乒乓球社團(tuán)活動(dòng)記錄

（2016—2017

學(xué)年第一學(xué)期）課次

一

星期

四

指導(dǎo)教師

羅厚林地點(diǎn)應(yīng)到人數(shù)

學(xué)校乒乓球訓(xùn)練場(chǎng)地

記錄員實(shí)到人數(shù)

羅厚林活動(dòng)目標(biāo)內(nèi)容及過(guò)程活動(dòng)評(píng)價(jià)

組建乒乓球小組，講解紀(jì)律及注意事項(xiàng)。、提出本課的任務(wù)及要求。、講解紀(jì)律及注意事項(xiàng)。

、教師介紹乒乓球場(chǎng)本知識(shí)2)

球

1.525m,高

高

3)

常用術(shù)語(yǔ)。4)

球拍種類和性能。5)

落點(diǎn)。）6)

、講解打乒乓球的規(guī)則。課次

（2016—2017

學(xué)年第一學(xué)期）二

星期

四

指導(dǎo)教師

羅厚林地點(diǎn)應(yīng)到人數(shù)

學(xué)校乒乓球訓(xùn)練場(chǎng)地

記錄員實(shí)到人數(shù)

羅厚林活動(dòng)內(nèi)容 熟悉球性練習(xí)，掌握球拍的握法，學(xué)習(xí)場(chǎng)本站位活動(dòng)目標(biāo) 讓學(xué)生掌握正確的握拍姿勢(shì)、站位姿勢(shì)。一

學(xué)習(xí)場(chǎng)本站位、場(chǎng)本姿勢(shì)場(chǎng)本站位：場(chǎng)本姿勢(shì)：“屈膝提踵站位法”口訣：右手持拍放腹前，兩腿開立身前傾，屈膝提踵腳內(nèi)叩，內(nèi)容及過(guò)程活動(dòng)評(píng)價(jià)

重心居中視來(lái)球。二

握拍法（一）握拍法的介紹1、直拍握法快攻類握拍法：弧圈類握拍法：、橫拍握指法（二）學(xué)習(xí)直拍握法三、

球性、球感練習(xí)、練習(xí)垂直控制能力：2、練習(xí)反彈球控球能力3、熟悉球臺(tái)課次

（2012—2013

學(xué)年第一學(xué)期）三

星期

四

指導(dǎo)教師

羅厚林地點(diǎn)應(yīng)到人數(shù)

學(xué)校乒乓球訓(xùn)練場(chǎng)地

記錄員實(shí)到人數(shù)

羅厚林活動(dòng)內(nèi)容

球性練習(xí)，場(chǎng)本步伐的練習(xí)，學(xué)習(xí)推擋技術(shù)活動(dòng)目標(biāo)

提高學(xué)生的乒乓球球感，了解乒乓球推擋的技術(shù)要領(lǐng)。一

球性的熟練1、原地的向上擊球女生：300

次×3

組男生：500

次×3

組2、行進(jìn)間向上擊球女生：20

米×2

組男生：30

米×2

組3、對(duì)墻擊球女生：距離墻面不少于50

公分≧≧男生：距離墻面不少于

100

公分內(nèi)容及過(guò)程活動(dòng)評(píng)價(jià)

二

介紹乒乓球的場(chǎng)本步伐單步、跨步、并步、跳步、交叉步、并步、跳步、交叉步（略）三

學(xué)習(xí)推擋1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳平行站立，身體靠近球臺(tái)。擊球前：兩膝微屈，含胸收腹。移，借助對(duì)方來(lái)球的反彈力將球擋回。擊球后：迅速還原，準(zhǔn)備下次擊球2、學(xué)生跟著教師口令徒手練習(xí)要領(lǐng)：迎——擋——停特點(diǎn)：球速慢、力量輕，為初學(xué)技術(shù)。課次

（2016—2017

學(xué)年第一學(xué)期）四

星期

四

指導(dǎo)教師

羅厚林地點(diǎn)應(yīng)到人數(shù)

學(xué)校乒乓球訓(xùn)練場(chǎng)地

記錄員實(shí)到人數(shù)

羅厚林活動(dòng)內(nèi)容

鞏固推擋球技術(shù)

介紹乒乓球賽制

?；顒?dòng)目標(biāo) 掌握和運(yùn)用推擋球技術(shù)，了解發(fā)球的場(chǎng)本要素。一、學(xué)習(xí)發(fā)、接平擊球口訣：拋——拉——打拋：持球手將球向上拋起。拉：右臂稍向后引拍。打：當(dāng)球與網(wǎng)差不多高時(shí)向前揮拍，拍形稍前傾，擊球中上部。接平擊球注意：選擇好站位，對(duì)來(lái)球的路線、旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)判斷準(zhǔn)確，調(diào)整好球拍。二、練習(xí)推擋球技術(shù)內(nèi)容及過(guò)程活動(dòng)評(píng)價(jià)

三、介紹乒乓球賽制1、比賽項(xiàng)目：男子團(tuán)體、女子團(tuán)體、男子單打、女子單打、男子雙打、女子雙打和男女混合雙打。2、團(tuán)體賽的比賽順序由雙方隊(duì)長(zhǎng)抽簽決定某一方為

或

然后由兩隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)將本隊(duì)運(yùn)動(dòng)員排名表交給裁判員。(一)

A

對(duì)

X(二)

B

對(duì)

Y(三)

A

或

B/C

對(duì)

X

或

Y/

Z(四)

B

或

A

對(duì)

Z(五)

3、比賽的方法循環(huán)賽和淘汰課次

（2016—2017

學(xué)年第一學(xué)期）五

星期

四

指導(dǎo)教師

羅厚林地點(diǎn)應(yīng)到人數(shù)

學(xué)校乒乓球訓(xùn)練場(chǎng)地

記錄員實(shí)到人數(shù)

羅厚林活動(dòng)內(nèi)容

復(fù)習(xí)發(fā)、接平擊球

學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù)，配合步伐練習(xí)提高推擋球技術(shù)?；顒?dòng)目標(biāo)

加強(qiáng)手上動(dòng)作和腳步的協(xié)調(diào)配合，提高學(xué)生身體素質(zhì)。一、練習(xí)發(fā)、接平擊球平擊球的特點(diǎn)：發(fā)球時(shí)手臂向前平行揮動(dòng)用球拍撞擊球，使發(fā)出球具有運(yùn)行速度快、力量大、旋轉(zhuǎn)弱的特點(diǎn)。接平擊球注意：選擇好站位，對(duì)來(lái)球的路線、旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)判斷準(zhǔn)確，調(diào)整好球拍。內(nèi)容及過(guò)程

二、學(xué)習(xí)正手攻球動(dòng)作要領(lǐng)：站位近臺(tái)，以前臂發(fā)力為主，手腕控制拍面與臺(tái)面成

80

度左右，觸球中上部向前上方揮拍。前臂揮動(dòng)要快并力求放松，根據(jù)來(lái)球落點(diǎn)遠(yuǎn)近、高低調(diào)節(jié)擊球力量的大小。單步或向左、向右移動(dòng)擊球，有時(shí)甚至要利用擺體或轉(zhuǎn)腰來(lái)調(diào)整擊球的位置。在來(lái)球上升期擊球的中上部。擊球后，手臂隨勢(shì)前送，并及時(shí)、快速還原，放松前臂準(zhǔn)備下一次擊球三、推擋練習(xí)活動(dòng)評(píng)價(jià)課次

（2016—2017

學(xué)年第一學(xué)期）六

星期

四

指導(dǎo)教師

羅厚林地點(diǎn)應(yīng)到人數(shù)

學(xué)校乒乓球訓(xùn)練場(chǎng)地

記錄員實(shí)到人數(shù)

羅厚林活動(dòng)內(nèi)容 復(fù)習(xí)正手攻球 介紹乒乓球比賽規(guī)則活動(dòng)目標(biāo) 熟練乒乓球技術(shù)，了解乒乓球的比賽規(guī)則1、一人發(fā)球，一人攻球2、一人推擋，一人攻球3、與推擋結(jié)合練習(xí)。內(nèi)容及過(guò)程活動(dòng)評(píng)價(jià)

課次

（2016—2017

學(xué)年第一學(xué)期）七

星期

四

指導(dǎo)教師

羅厚林地點(diǎn)應(yīng)到人數(shù)

學(xué)校乒乓球訓(xùn)練場(chǎng)地

記錄員實(shí)到人數(shù)

羅厚林活動(dòng)內(nèi)容

鞏固正手攻球技術(shù)，提高發(fā)、接平擊球技術(shù)?；顒?dòng)目標(biāo)

掌握乒乓球的攻球技術(shù)，提高乒乓球發(fā)球技術(shù)。一、練習(xí)正手攻球技術(shù)1、二人一組，一發(fā)一攻。2、多球練習(xí)。內(nèi)容二、練習(xí)發(fā)、接平擊球技術(shù)及1、一人發(fā)平擊球，一人推擋。過(guò)程2、發(fā)平擊球后對(duì)推練習(xí)三

總結(jié)正手攻球、發(fā)平擊球的情況活動(dòng)評(píng)價(jià)課次

（2016—2017

學(xué)年第一學(xué)期）八

星期

四

指導(dǎo)教師

羅厚林地點(diǎn)應(yīng)到人數(shù)

學(xué)校乒乓球訓(xùn)練場(chǎng)地

記錄員實(shí)到人數(shù)

羅厚林活動(dòng)內(nèi)容 復(fù)習(xí)推擋和攻球技術(shù)，學(xué)習(xí)正手發(fā)左側(cè)旋球?qū)W習(xí)。活動(dòng)目標(biāo) 鞏固乒乓球的場(chǎng)本技術(shù)，

了解乒乓球的旋轉(zhuǎn)一、復(fù)習(xí)推擋和攻球技術(shù)1、二人一組，斜線對(duì)推2、二人一組，一推一攻3、二人一組，斜線對(duì)攻二、學(xué)習(xí)發(fā)正手發(fā)左側(cè)旋球1、 教師的示范與講解內(nèi)容及過(guò)程活動(dòng)評(píng)價(jià)

上方磨擦。發(fā)左側(cè)下旋球時(shí)，手腕快速向左下方轉(zhuǎn)動(dòng)，使球拍從球的中部向左下方磨擦圖示：、學(xué)生徒手練習(xí)動(dòng)作到位、準(zhǔn)確、有力，在教師的口令指揮下統(tǒng)一練習(xí)。、一發(fā)一接、多球練習(xí)教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。課次

（2016—2017

學(xué)年第一學(xué)期）九

星期

四

指導(dǎo)教師

羅厚林地點(diǎn)應(yīng)到人數(shù)

學(xué)校乒乓球訓(xùn)練場(chǎng)地

記錄員實(shí)到人數(shù)

羅厚林活動(dòng)內(nèi)容 學(xué)習(xí)反手搓球技術(shù)活動(dòng)目標(biāo) 了解乒乓球的搓球技術(shù)一、復(fù)習(xí)正手發(fā)左側(cè)旋球二、學(xué)習(xí)反手搓球技術(shù)、教師的示范與講解動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳開立，兩膝微屈，身體靠近球臺(tái)。擊來(lái)球上升期磨擦球的中下部，將球快速搓出內(nèi)容及

過(guò)程

出、

學(xué)生的徒手握拍模仿練習(xí)奏。3、一發(fā)一搓4、對(duì)搓練習(xí)活動(dòng)評(píng)價(jià)課次

（2016—2017

學(xué)年第一學(xué)期）十

星期

四

指導(dǎo)教師

羅厚林地點(diǎn)應(yīng)到人數(shù)

學(xué)校乒乓球訓(xùn)練場(chǎng)地

記錄員實(shí)到人數(shù)

羅厚林活動(dòng)內(nèi)容 鞏固和提高發(fā)球技術(shù)，進(jìn)行素質(zhì)的速度和反應(yīng)練習(xí)?；顒?dòng)目標(biāo) 掌握乒乓球的發(fā)球技術(shù)，提高學(xué)生的乒乓球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)。一、乒乓球的場(chǎng)本功練習(xí)1、推擋練習(xí)2、攻球練習(xí)二人一組：對(duì)推：直線對(duì)推斜線對(duì)推一推一攻內(nèi)容及過(guò)程活動(dòng)評(píng)價(jià)

對(duì)攻：直線對(duì)攻斜線對(duì)攻二、發(fā)球技術(shù)的提高1、平擊球2、下旋球二人一組：一發(fā)一接一發(fā)一搓三、素質(zhì)練習(xí)、協(xié)調(diào)練習(xí)、反應(yīng)練習(xí)課次

（2016—2017

學(xué)年第一學(xué)期）十一

星期

四

指導(dǎo)教師

羅厚林地點(diǎn)應(yīng)到人數(shù)

學(xué)校乒乓球訓(xùn)練場(chǎng)地

記錄員實(shí)到人數(shù)

羅厚林活動(dòng)內(nèi)容

復(fù)習(xí)攻球、發(fā)球和反手搓球技術(shù)，乒乓球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)練習(xí)活動(dòng)目標(biāo)

提高乒乓球場(chǎng)本技術(shù)和乒乓球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)一、提出本課的任務(wù)及要求。二、復(fù)習(xí)乒乓球場(chǎng)本技術(shù)1、一人發(fā)球，一人攻球2、二人對(duì)推，二人對(duì)攻3、一人發(fā)球，一人搓球。內(nèi)容及過(guò)程

4、二人對(duì)搓練習(xí)三、乒乓球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)練習(xí)4*50m

往返跑活動(dòng)評(píng)價(jià)課次

（2016—2017

學(xué)年第一學(xué)期）十二

星期

四

指導(dǎo)教師

羅厚林地點(diǎn)應(yīng)到人數(shù)

學(xué)校乒乓球訓(xùn)練場(chǎng)地

記錄員實(shí)到人數(shù)

羅厚林活動(dòng)目標(biāo) 復(fù)習(xí)場(chǎng)本步伐的練習(xí)，推擋技術(shù)?；顒?dòng)目標(biāo)

提高學(xué)生的乒乓球球感，鞏固乒乓球推擋的技術(shù)要領(lǐng)一、提出本課的任務(wù)及要求。二

復(fù)習(xí)乒乓球的場(chǎng)本步伐單步、跨步、并步、跳步、交叉步并步、跳步、交叉步（略）內(nèi)容

、教師口令，學(xué)生練習(xí)。及過(guò)程 三

復(fù)習(xí)推擋1、發(fā)平擊球后推擋練習(xí)2、二人一組，對(duì)推練習(xí)。活動(dòng)評(píng)價(jià)課次

（2016—2017

學(xué)年第一學(xué)期）十三

星期

四

指導(dǎo)教師

羅厚林地點(diǎn)應(yīng)到人數(shù)

學(xué)校乒乓球訓(xùn)練場(chǎng)地

記錄員實(shí)到人數(shù)

羅厚林活動(dòng)內(nèi)容 鞏固和提高搓球技術(shù)，組織和介紹教學(xué)比賽活動(dòng)目標(biāo) 場(chǎng)本掌握乒乓球的搓球技術(shù)，學(xué)生參與乒乓球教學(xué)比賽一、鞏固和提高搓球技術(shù)1、二人一組，正手搓球練習(xí)2、二人一組，反手搓球練習(xí)二、教學(xué)比賽分組淘汰賽內(nèi)容及過(guò)程

組，進(jìn)行教學(xué)比賽，由學(xué)生自己擔(dān)任裁判工作。三

總結(jié)搓球及教學(xué)比賽的完成情況活動(dòng)評(píng)價(jià)課次

（2016—2017

學(xué)年第一學(xué)期）十四

星期

四

指導(dǎo)教師

羅厚林地點(diǎn)應(yīng)到人數(shù)

學(xué)校乒乓球訓(xùn)練場(chǎng)地

記錄員實(shí)到人數(shù)

羅厚林活動(dòng)內(nèi)容 乒乓球場(chǎng)本技術(shù)的練習(xí)，學(xué)生身體素質(zhì)練習(xí)?；顒?dòng)目標(biāo) 完善乒乓球場(chǎng)本技術(shù)，提高學(xué)生身體素質(zhì)。一、提出本課的任務(wù)及要求。二、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)三、乒乓球場(chǎng)本功練習(xí)1、二人一組，對(duì)推練習(xí)2、二人一組，對(duì)攻練習(xí)內(nèi)容及過(guò)程

3、二人一組，搓球練習(xí)4、二人一組，左推右攻練習(xí)四、身體素質(zhì)訓(xùn)練1、50

米跑2、立定跳遠(yuǎn)活動(dòng)評(píng)價(jià)課次

（2016—2017

學(xué)年第一學(xué)期）十五

星期

四

指導(dǎo)教師

羅厚林地點(diǎn)應(yīng)到人數(shù)

學(xué)校乒乓球訓(xùn)練場(chǎng)地

記錄員實(shí)到人數(shù)

羅厚林活動(dòng)內(nèi)容 乒乓球比賽及臨場(chǎng)裁判的練習(xí)活動(dòng)目標(biāo) 使學(xué)生在比賽中提高心理素質(zhì)和實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。一、提出本課的任務(wù)及要求。二、乒乓球場(chǎng)本功練習(xí)1、二人一組，推擋練習(xí)。2、二人一組，推擋練習(xí)。3、二人一組，搓球練習(xí)。內(nèi)容、二人一組，左推右攻。及三、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。過(guò)程四、教學(xué)比賽：完成小組的淘汰賽要求：1、比賽執(zhí)行最新規(guī)則。2、學(xué)生自己擔(dān)任臨場(chǎng)裁判。3、讓學(xué)生能了解編排的具體方法?；顒?dòng)評(píng)價(jià)（2016—2017

學(xué)