高中一年級體育教案

1、高中一年級體育教案 15 課時教1、 實心球；教1、進(jìn)展同學(xué)投擲才能和增強(qiáng)同學(xué)上肢力氣；2、 進(jìn)展力氣學(xué)2、 球類；學(xué)素養(yǎng)；學(xué)習(xí)正腳背踢定位球；次時任內(nèi)務(wù)容部教學(xué)內(nèi)容、 教學(xué)方法 、教學(xué)組織分?jǐn)?shù)間開一、開頭部分：三始1、體育委員整理隊伍,檢查人數(shù),向老師報告；部2、師生問好！分分3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報數(shù)；鐘4、隊列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報數(shù)；節(jié)5、教學(xué)組織：成四列橫隊；二、預(yù)備活動；準(zhǔn)、擴(kuò)胸運動、振背運動、體側(cè)運動、肩繞環(huán)運動、踢腿運動七、腹背運動、膝關(guān)節(jié)運動、踝腕關(guān)運動、壓腿運動、跳動運動備教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求；分教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、

2、同學(xué)聽口令集體練習(xí)；教學(xué)組織：四列橫隊成體操隊形站；（圖示一）部分三 、基本部分：y y 鐘基本1、組織形式： 分組不輪換；十2、投擲：（第1 次課13 分鐘）（一） 動作名稱： 實心球：（二） 教學(xué)任務(wù)： 進(jìn)展同學(xué)投擲才能和增強(qiáng)同學(xué)上肢力氣；部（三）教學(xué)要求：上下肢用力和諧,60 分定量達(dá)標(biāo)；三（四）教學(xué)重點：徒手動作用力體會；（五）教學(xué)難點：體會動作用力；（六）教學(xué)手段：分（ 1）投擲力氣幫助練習(xí)； X X y y分（2）徒手動作練習(xí)；（3）徒手練習(xí)交換步； X X y y （4）持球練習(xí)；（5）x X（七）教學(xué)組織：分組練習(xí)；（圖示）20 米距離y y 鐘（八）教學(xué)安全：統(tǒng)一指揮、統(tǒng)一練

3、習(xí)、統(tǒng)一拾球；x X（九）易犯錯誤：交換步不好,跳步；y y （十）訂正方法：徒手多做交換步練習(xí)；x X 基3、足球（第1 次課12 分鐘）（交換進(jìn)行） ,體十（一）動作名稱：正腳背（二）教學(xué)任務(wù)：進(jìn)展力氣素養(yǎng)；學(xué)習(xí)正腳背踢定位球；（三）教學(xué)要求：初步體會動作要領(lǐng)；（四）教學(xué)重點：支撐腳的站立、踢球腿的搖擺、腳觸球的部位和擊球點；本（五）教學(xué)難點：腳面不敢用力繃直；二（六）教學(xué)手段：（1）跳臺階；部（2）無球的仿照練習(xí)；分向前跨一步的踢球仿照練習(xí)；助跑的踢球仿照練習(xí)；（3）兩人一組,一人踩球,另一人做跨步踢球和助跑踢球練習(xí)；分會腳觸球部位；鐘（4）對墻踢球練習(xí),距離35 米或兩人對踢；（5）（

4、七）教學(xué)組織：分組練習(xí)；（八）愛護(hù)幫忙：結(jié) 束 部 分（九）易犯錯誤：動作不和諧、用力過大；（十）訂正方法：多練習(xí)、多體會；四、終止部分： （ 5 分鐘）（一） 放松運動： 手臂放松 腿部放松（二）小結(jié)本課：（三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容；（四）整理器材：布置同學(xué)整理器材；場地器材：足球、實心球；練習(xí)密度估計：26% 運動量猜測：150 140 130 120 110 100 9010 15 20 25 30 35 40 45 50 5 課后小結(jié)： 投擲交換步不好、跳步；踢球動作不和諧、用力過大；高中一年級體育教案 16 課時教1、 實心球；教1、進(jìn)展同學(xué)投擲才能和增強(qiáng)同學(xué)上肢力氣；織

5、2、 復(fù)習(xí)正腳學(xué)2、 球類；學(xué)背踢定位球；次時任內(nèi)務(wù)容部教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法 、教學(xué)組分?jǐn)?shù)間開一、開頭部分：三始1、體育委員整理隊伍,檢查人數(shù),向老師報告；部2、師生問好！分分3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報數(shù)；鐘4、隊列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報數(shù)；5、教學(xué)組織：成四列橫隊；二、預(yù)備活動；準(zhǔn)、擴(kuò)胸運動、振背運動、體側(cè)運動、肩繞環(huán)運動、踢腿運動七、腹背運動、膝關(guān)節(jié)運動、踝腕關(guān)運動、壓腿運動、跳動運動備教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求；分教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、同學(xué)聽口令集體練習(xí)；教學(xué)組織：四列橫隊成體操隊形站；（圖示一）部分四 、基本部分：鐘基本1、組織形式： 分組

6、不輪換；十2、投擲：（第2 次課13 分鐘）（一）動作名稱：實心球：（二）教學(xué)任務(wù)：進(jìn)展同學(xué)投擲才能和增強(qiáng)同學(xué)上肢力氣；部（三）教學(xué)要求：練習(xí)達(dá)到肯定數(shù)量,然后才進(jìn)行70 分定量達(dá)標(biāo)；三（四）教學(xué)重點：上下肢用力一樣、和諧連貫；（五）教學(xué)難點：投擲交換步；（六）教學(xué)手段：（ 1）交換步練習(xí)； X X y y分（2）徒手動作練習(xí)；X y y y y 分（3）徒手練習(xí)交換步； X （4）持球練習(xí)；x X（5）（七）教學(xué)組織：分組練習(xí)；（圖示）20 米距離y y 鐘（八）教學(xué)安全：統(tǒng)一指揮、統(tǒng)一練習(xí)、統(tǒng)一拾球；x X（九）易犯錯誤：交換步不好,跳步；x X y y （十）訂正方法：徒手多做交換步練習(xí)

7、；基3、足球（第2 次課12 分鐘）十（一）動作名稱：正腳背（二）教學(xué)任務(wù)：復(fù)習(xí)正腳背踢定位球；（三）教學(xué)要求：動作連貫,出球低平較有力,著重體會小腿的加速前擺；（四）教學(xué)重點：支撐腳的站立位置正確,觸球的部正確；本（五）教學(xué)難點：大腿帶動小腿快速前擺擊球；二（六）教學(xué)手段：（1）原地作小腿前擺踢球仿照練習(xí)；部（2）原地作大腿帶動小腿,小腿加速前擺踢球的仿照練習(xí)；分（3）兩人一組,相距約5 米,作原地小腿快搖擺踢球練習(xí)；（4）兩人一組,相距1012 米,作原地大腿帶動小腿,小腿加速前擺踢球練習(xí)；（5）兩人一組,加大距離作正腳背踢定位球練習(xí)；分（七）教學(xué)組織：分組練習(xí)；鐘（八）愛護(hù)幫忙：結(jié)（九）

8、易犯錯誤：動作不規(guī)范,不夠踢得精確；（十）訂正方法：多練習(xí)、多體會；四、終止部分： （ 5 分鐘）（一）放松運動：束手臂放松腿部放松部（二）小結(jié)本課：（三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容；分（四）整理器材：布置同學(xué)整理器材；場地器材：足球如干個；練習(xí)密度估計：26% 運動量猜測：150 140 130 120 110 100 9010 15 20 25 30 35 40 45 50 5 課后小結(jié)： 投擲交換步不好、跳步；動作不規(guī)范,不夠踢得精確；高中一年級體育教案 17 課時教1、 實心球；教1、進(jìn)展同學(xué)投擲才能和增強(qiáng)同學(xué)上肢力氣；2、進(jìn)展力氣學(xué)2、 球類；學(xué)素養(yǎng)；學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)接平球,復(fù)習(xí)正腳

9、背踢定位球；次時任內(nèi)務(wù)容部教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法 、教學(xué)組織分?jǐn)?shù)間開一、開頭部分：三始1、體育委員整理隊伍,檢查人數(shù),向老師報告；部2、師生問好！分分3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報數(shù)；鐘4、隊列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報數(shù)；5、教學(xué)組織：成四列橫隊；二、預(yù)備活動；準(zhǔn)、擴(kuò)胸運動、振背運動、體側(cè)運動、肩繞環(huán)運動、踢腿運動七、腹背運動、膝關(guān)節(jié)運動、踝腕關(guān)運動、壓腿運動、跳動運動備教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求；分教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、同學(xué)聽口令集體練習(xí)；教學(xué)組織：四列橫隊成體操隊形站；（圖示一）部分三、基本部分：X y y鐘基1、組織形式： 分組不輪換；十2、投擲：（

10、第3 次課13 分鐘）（一）動作名稱：實心球：本（二）教學(xué)任務(wù)：進(jìn)展同學(xué)投擲才能和增強(qiáng)同學(xué)上肢力氣；三（三）教學(xué)要求：換腳步,上下用力一樣,連貫；（四）教學(xué)重點：弓身用力,換腳步；（五）教學(xué)難點：換腳步；部（六）教學(xué)手段：分（ 1）徒用動作練習(xí)； X （2）持球動作練習(xí)；（3）80 分達(dá)標(biāo)練習(xí)； X X y y （4）分（5）分組練習(xí)；（圖示）x X20 米距離y y 鐘（七）教學(xué)組織：（八）教學(xué)安全：統(tǒng)一指揮、統(tǒng)一練習(xí)、統(tǒng)一拾球；x Xy y （九）易犯錯誤：交換步不好,跳步；x X y y （十）訂正方法：徒手多做交換步練習(xí)；基3、足球（第3 次課12 分鐘）十（一）動作名稱：腳內(nèi)側(cè)接平球

11、；（二）教學(xué)任務(wù)：進(jìn)展力氣素養(yǎng)；學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)接平球,復(fù)習(xí)正腳背踢定位球；（三）教學(xué)要求：接球判定精確,放松緩沖,快速移動；出球低平有力,方向正確；（四）教學(xué)重點：1、迎、撤、緩沖；2、方向擊球點和腳解球的部位；（五）教學(xué)難點：腳面不敢用力繃直；（六）教學(xué)手段：本（1）原地將接球腳舉起,在空中迎撤接球仿照練習(xí)；二（2）向各方向作移步迎、撤、接球仿照練習(xí)；兩人一組,相距約20 米,一人作正腳背踢定位球；另一人作移動接球；部助跑的踢球仿照練習(xí)；（交換進(jìn)行） ,體分（3）兩人一組,一人踩球,另一人做跨步踢球和助跑踢球練習(xí)；會腳觸球部位；分（4）對墻踢球練習(xí),距離35 米或兩人對踢；鐘（5）（七）教學(xué)組織

12、：分組練習(xí)；（八）愛護(hù)幫忙：結(jié) 束 部 分（九）易犯錯誤：動作不和諧、用力過大；（十）訂正方法：多練習(xí)、多體會；四、終止部分： （ 5 分鐘）（一）放松運動：手臂放松 腿部放松（二）小結(jié)本課：（三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容；（四）整理器材：布置同學(xué)整理器材；場地器材：足球,實心球；練習(xí)密度估計：26% 運動量猜測：150 140 130 120 110 100 9010 15 20 25 30 35 40 45 50 5 課后小結(jié)： 投擲交換步不好、跳步；踢球動作不和諧、用力過大；高中一年級體育教案 18 課時教 學(xué) 任 務(wù)部 分開 始 部 分1、實心球；教1、進(jìn)展同學(xué)投擲才能和增強(qiáng)同

13、學(xué)上肢力氣；2、 進(jìn)展力氣2、球類；素養(yǎng)；復(fù)習(xí)正腳背踢定位球技術(shù),把握正腳背踢定位球；學(xué)內(nèi) 容教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法 、教學(xué)組織次時數(shù)間一、開頭部分：1、體育委員整理隊伍,檢查人數(shù),向老師報告；三2、師生問好！分3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報數(shù)；鐘4、隊列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報數(shù)；5、教學(xué)組織：成四列橫隊；二、預(yù)備活動；準(zhǔn)、擴(kuò)胸運動、振背運動、體側(cè)運動、肩繞環(huán)運動、踢腿運動七、腹背運動、膝關(guān)節(jié)運動、踝腕關(guān)運動、壓腿運動、跳動運動備教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求；分教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、同學(xué)聽口令集體練習(xí)；教學(xué)組織：四列橫隊成體操隊形站；（圖示一）部分三、基本

14、部分：X y y鐘基本1、組織形式： 分組不輪換；十2、實心球：（第4 次課13 分鐘）（一）動作名稱：（二）教學(xué)任務(wù)：進(jìn)展同學(xué)投擲才能和增強(qiáng)同學(xué)上肢力氣；部（三）教學(xué)要求：交換步,上、下肢用力一樣；三（四）教學(xué)重點：交換步,動作規(guī)范、和諧、連貫；（五）教學(xué)難點：體會動作用力；（六）教學(xué)手段：（ 1）投擲力氣幫助練習(xí)； X （2）徒用投擲實心球動作仿照練習(xí)；分（3）持球練習(xí)； X X y y y y 分（4）課堂達(dá)標(biāo)練習(xí)；90 分x X（5）（七）教學(xué)組織：分組練習(xí)；（圖示）20 米距離y y 鐘（八）教學(xué)安全：統(tǒng)一指揮、統(tǒng)一練習(xí)、統(tǒng)一拾球；x X（九）易犯錯誤：出手角度不好；x X y y

15、（十）訂正方法：徒手多做投高動作仿照練習(xí)；基3、足球（第4 次課12 分鐘）十（一）動作名稱：正腳背（二）教學(xué)任務(wù)：進(jìn)展力氣素養(yǎng)；復(fù)習(xí)正腳背踢定位球技術(shù),把握正腳背踢定位球；（三）教學(xué)要求：把握技術(shù),有力、精確、預(yù)備測驗；（四）教學(xué)重點：支撐腳的站立、踢球腿的搖擺、腳觸球的部位；本（五）教學(xué)難點：腳面不敢用力繃直；二（六）教學(xué)手段：（1）兩人一組,相距約10 米,互拋互接平球；部（2）兩人一組,相距約20 米,中間牽一條橡皮筋（高度約1；22 米）,或放置低分欄；一人用腳背內(nèi)側(cè)踢定位球,使踢出的球越過橡皮筋或低欄；另一人作腳內(nèi)側(cè)接平球,并立刻用腳背內(nèi)側(cè)將球傳田傳回；連續(xù)進(jìn)行；一人用正腳背踢定位

16、球,使踢出的球低平有力,且要從橡皮筋下面,或低欄中間通過,分另一人用腳內(nèi)側(cè)將來球在腳下,輪換進(jìn)行；鐘（七）教學(xué)組織：分組練習(xí)；（八）愛護(hù)幫忙：結(jié) 束 部 分（九）易犯錯誤：動作不和諧、用力過大；（十）訂正方法：多練習(xí)、多體會；四、終止部分： （ 5 分鐘）（一）放松運動：手臂放松 腿部放松（二）小結(jié)本課：（三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容；（四）整理器材：布置同學(xué)整理器材；場地器材：足球、實心球；練習(xí)密度估計：26% 運動量猜測：150 140 130 120 110 100 9010 15 20 25 30 35 40 45 50 5 課后小結(jié)： 投擲交換步不好、跳步；踢球動作不和諧、用

17、力過大；高中一年級體育教案 19 課時教1、實心球；教1、進(jìn)展同學(xué)投擲才能和增強(qiáng)同學(xué)上肢力氣；織2、 進(jìn)展力氣學(xué)2、 球類；學(xué)素養(yǎng)；復(fù)習(xí)正腳背踢定位球；次時任內(nèi)務(wù)容部教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法 、教學(xué)組分?jǐn)?shù)間開一、開頭部分：三始1、體育委員整理隊伍,檢查人數(shù),向老師報告；部2、師生問好！分分3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報數(shù)；鐘4、隊列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報數(shù)；5、教學(xué)組織：成四列橫隊；二、預(yù)備活動；準(zhǔn)、擴(kuò)胸運動、振背運動、體側(cè)運動、肩繞環(huán)運動、踢腿運動七、腹背運動、膝關(guān)節(jié)運動、踝腕關(guān)運動、壓腿運動、跳動運動教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求；備教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、

18、同學(xué)聽口令集體練習(xí)；分教學(xué)組織：四列橫隊成體操隊形站；（圖示一）部分三、基本部分：y y 鐘基本1、組織形式： 分組不輪換；十2、投擲：（第5 次課13 分鐘）（一）動作名稱：實心球 ；（十）教學(xué)任務(wù)： 進(jìn)展同學(xué)投擲才能和增強(qiáng)同學(xué)上肢力氣；部（十）教學(xué)要求： 動作盡量規(guī)范,技術(shù)評定,100 分定量達(dá)標(biāo)；三（十）教學(xué)重點： 交換步,動作用力和諧；（十）教學(xué)難點： 上下肢用力一樣,和諧；（六）教學(xué)手段：分（ 1）投擲幫助練習(xí)； X X y y分（2）投擲實心球仿照動作練習(xí)；（3）徒手練習(xí)交換步； X X y y （4）持球練習(xí)；（5）x X（七）教學(xué)組織：分組練習(xí)；（圖示）20 米距離y y 鐘（

19、八）教學(xué)安全：統(tǒng)一指揮、統(tǒng)一練習(xí)、統(tǒng)一拾球；X X（九）易犯錯誤：交換步不好,跳步；y y （十）訂正方法：徒手多做交換步練習(xí)；X X 基3、足球（第5 次課12 分鐘）十（十） 動作名稱： 正腳背（十） 教學(xué)任務(wù)： 進(jìn)展力氣素養(yǎng)；復(fù)習(xí)正腳背踢定位球；（十） 教學(xué)要求： 把握技術(shù),有力、精確、預(yù)備測驗；（十） 教學(xué)重點： 助跑、支撐腳的站立、踢球腿的搖擺、腳觸球的部位；（十） 教學(xué)難點： 腳面不敢用力繃直；本（六）教學(xué)手段：1；22 米下通過；預(yù)備測驗；二（十） 兩人一組,相距1012 米進(jìn)行練習(xí)；（2）正肢背踢定位球：拉一條橡皮筋或繩子離地面約部（3）分（4）（5）分（七）教學(xué)組織：分組練習(xí)

20、；鐘（八）愛護(hù)幫忙：結(jié)（九）易犯錯誤：動作不和諧、用力過大；（十）訂正方法：多練習(xí)、多體會；四、終止部分： （ 5 分鐘）束（一）放松運動：手臂放松腿部放松部（二）小結(jié)本課：（三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容；分（四）整理器材：布置同學(xué)整理器材；場地器材：足球如干個；練習(xí)密度估計：26% 運動量猜測：150 140 130 120 110 100 9010 15 20 25 30 35 40 45 50 5 課后小結(jié)： 投擲交換步不好、跳步；踢球動作不和諧、用力過大；高中一年級體育教案20 課時教1、實心球；教1、進(jìn)展同學(xué)投擲才能和增強(qiáng)同學(xué)上肢力氣；織2、進(jìn)展力氣學(xué)2、球類；學(xué)素養(yǎng)；測驗正

21、腳背踢定位球；次時任內(nèi)務(wù)容部教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法 、教學(xué)組分?jǐn)?shù)間開一、開頭部分：三始1、體育委員整理隊伍,檢查人數(shù),向老師報告；部2、師生問好！分分3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報數(shù)；鐘4、隊列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報數(shù)；5、教學(xué)組織：成四列橫隊；二、預(yù)備活動；準(zhǔn)、擴(kuò)胸運動、振背運動、體側(cè)運動、肩繞環(huán)運動、踢腿運動七、腹背運動、膝關(guān)節(jié)運動、踝腕關(guān)運動、壓腿運動、跳動運動教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求；備教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、同學(xué)聽口令集體練習(xí)；分教學(xué)組織：四列橫隊成體操隊形站；（圖示一）部分三、基本部分：y y 鐘基本1、組織形式： 分組不輪換；十2、投擲：（第6 次課13 分鐘）（一）動作名稱：實心球 ：考核；（二）教學(xué)任務(wù)：進(jìn)展同學(xué)投擲才能和增強(qiáng)同學(xué)上肢力氣；檢查同學(xué)學(xué)習(xí)成效,為今后供應(yīng)依據(jù)；部（三）教學(xué)要求：動作盡量規(guī)范,按考核要求進(jìn)行；三（四）教學(xué)重點：考核！（五）教學(xué)難點：發(fā)揮水平 ,爭取優(yōu)良成果；（六）教學(xué)手段：分（ 1）投擲幫助練習(xí)； X X y y分（2）投擲仿照動作練習(xí)；（3）徒手練習(xí)交換步； X X y y （4）考核實心球；（