健康的真相課件

1、健康的真相陳日和 提綱 （一）健康的觀念 （二）癥狀與疾病 （三）健康的出路 健康公式：健康100%=遺傳15%+環(huán)境17%+醫(yī)療8% +生活方式60% 世界衛(wèi)生組織1992年提出現(xiàn)狀：1.6億高血壓、知曉率30.2%1.6億血脂異常4000多萬(wàn)糖尿病2.6億超重和肥胖300萬(wàn)人/年死于心腦血管疾病,平均10秒就有1人死于心腦血管疾病最好狀態(tài) 好的狀態(tài)一般狀態(tài)差的狀態(tài)較差狀態(tài)極差狀態(tài)生病 重病垂危 死亡1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 二、疾病與癥狀 人為什么會(huì)生病？ WHO：80%慢性病是吃出來(lái)的 垃圾食品添加劑隨意吃吃喜歡吃的食物胃腸消化小腸吸收血液循環(huán) 快餐文化細(xì)胞（毒素積累/營(yíng)

2、養(yǎng)不均）功能障礙(不適的感覺(jué).亞健康） 組織局部受損（炎癥、潰瘍.超標(biāo)/疾病/胃炎/婦科炎癥) 器官功能衰退(動(dòng)手術(shù)切或換) 系統(tǒng)紊亂 人大病或死亡 磚 墻 屋子一層樓大樓 細(xì)胞組織 器官 系統(tǒng) 人細(xì)胞健康-人健康遠(yuǎn)離疾病/恢復(fù)健康-修復(fù)或更新不健康的細(xì)胞-提供細(xì)胞所需的營(yíng)養(yǎng)在細(xì)胞功能障礙階段-采取措施保健和預(yù)防是健康的關(guān)鍵 健康亞健康疾病 疾病細(xì)胞受損組織病變器官病變營(yíng)養(yǎng)不均毒素積累食物醫(yī)藥生理心理環(huán)境五種途徑兩大根源三個(gè)階段癥狀不等于疾病身體自我保護(hù)和自我療法的表現(xiàn)（吐瀉、咳嗽、發(fā)燒）抗哮喘藥治哮喘病及堿性藥物治胃病對(duì)抗性藥物治療病問(wèn)題的根源 / 癥之因 / 敵人癥病前、病中、病后身體不舒

3、服的感覺(jué)或身體變化的狀態(tài) / 病之果 / 信使。疾病因治本果治標(biāo)三、健康的出路面對(duì)亞疾病，慢性病，你準(zhǔn)備怎么解決？找醫(yī)生（打針，吃藥，做手術(shù)）還是-濫用抗生素的危害.mp41、細(xì)胞健康身體健康（1）、細(xì)胞的組成及結(jié)構(gòu)正常 細(xì)胞的原材料必須充足及均衡 細(xì)胞的毒素必須排除 細(xì)胞中的水必須符合健康好水 （2）、細(xì)胞所處的環(huán)境（體液）正常弱堿性 堿性食物瓜果蔬菜、豆制品等； 酸性食物豬牛肉、雞、鴨、魚(yú)、精白米、白糖、 桶裝水（純凈水）等。 酸性體質(zhì)是萬(wàn)病之源2、供應(yīng)細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)的通路正常（包括排毒通暢）（1）消化系統(tǒng)（2）血液循環(huán)系統(tǒng)（3）經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)胃、腸排便通暢肝、膽排毒通暢胰腺血管正常血脂正常 誰(shuí)動(dòng)了我

4、們的營(yíng)養(yǎng)素？獲得不足消耗增加膳食結(jié)構(gòu)不合理食物種植不如以前食物選擇不當(dāng)食物加工不當(dāng)吸收利用下降生活方式改變 生活環(huán)境不良生活習(xí)慣壓力增加情緒緊張生理需要增加 怎么辦？補(bǔ)充膳食補(bǔ)充劑！90%的西方發(fā)達(dá)國(guó)家都有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)食品的習(xí)慣，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充已經(jīng)成為美國(guó)人的第四餐。 預(yù)防與保健一個(gè)人一生健康方面的投入(一生積蓄的60%-80%）花在臨死前一個(gè)月的治療上. -衛(wèi)生部新聞辦公廳副主任 毛群安這一反?，F(xiàn)象提示:我們必須從過(guò)去的重視治療轉(zhuǎn)為預(yù)防為主.注重保健養(yǎng)生，減少70%的過(guò)早死亡！投資預(yù)防1元錢(qián)，可節(jié)約未來(lái)治療費(fèi)、搶救費(fèi)100元。美國(guó)在預(yù)防疾病投入上的新規(guī)定 2009年12月8日至10日，由國(guó)家發(fā)改委公眾

5、營(yíng)養(yǎng)與發(fā)展中心主辦的第四屆“中國(guó)營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)業(yè)高層論壇”在北京舉行，首次來(lái)華的保羅皮爾澤（世界著名經(jīng)濟(jì)學(xué)家、克林頓和布什兩任美國(guó)總統(tǒng)的經(jīng)濟(jì)顧問(wèn)、財(cái)富第五波作者）作為特邀嘉賓應(yīng)邀出席了此次論壇。對(duì)話嘉賓：保羅皮爾澤記者：您認(rèn)為健康產(chǎn)業(yè)領(lǐng)域有哪些國(guó)際上的經(jīng)驗(yàn)或教訓(xùn)值得中 國(guó)借鑒？保羅皮爾澤：說(shuō)實(shí)話，我對(duì)中國(guó)的情況還不是十分了解，所以我不能給出一個(gè)非常適合中國(guó)的配方。但是我可以告訴大家，西方在此方面犯的一個(gè)最大錯(cuò)誤。在西方國(guó)家，政府部門(mén)或者企業(yè)雇主，要支付患病員工所有的治療費(fèi)用，而對(duì)于員工預(yù)防疾病的費(fèi)用非常少。這對(duì)員工不負(fù)責(zé)（部分疾病完全可以提前預(yù)防），對(duì)雇主也無(wú)形加重了負(fù)擔(dān)（預(yù)防做在前面，后期治療費(fèi)用將大幅下降）。而美國(guó)最近有了新變化，美國(guó)剛出臺(tái)的法律規(guī)定雇主要將20%的治療費(fèi)用預(yù)留出來(lái)作為員工預(yù)防性的健康行業(yè)的費(fèi)用。想要健康嗎？人死在嘴上，懶在腿上- 萬(wàn)承奎（原衛(wèi)生部副部長(zhǎng)）管住嘴，邁開(kāi)腿，少生氣，睡好覺(jué)注重營(yíng)養(yǎng)，而不是注重味道，均衡膳食， 方能健康！疾病預(yù)防和食療的兩項(xiàng)不變法則:1、一發(fā)現(xiàn)疾病癥狀立即改善飲食營(yíng)養(yǎng);2、檢查身體所需的40種必需營(yíng)養(yǎng)素是否已經(jīng)適當(dāng)補(bǔ)充.健康從早餐開(kāi)始早餐需要提供人體一天所需營(yíng)養(yǎng)的70%。長(zhǎng)期不吃早