1心理健康知識競賽試題

1、PAGE PAGE 5心理健康知識競賽試題江岸區(qū)教育系統(tǒng)心理健康指導中心姓名： 說明： 1、學?？蛇x取部分題目用作教師普及心理健康知識用。2、學?？筛鶕?jù)學生不同年齡階段選用部分題目。一、判斷題1.健康包括身體健康和心理健康，兩者獨立，不相互作用。 （ 錯 ）2.心理健康與心理不健康并非涇渭分明的對立兩極，而是一個連續(xù)的狀態(tài)。( 對）3. “百病生于氣”從心理的角度可這樣認識：其主要指負性情緒,負性情緒是危害健康的重要因素。 ( 對）4.心理困擾之源，不在問題的本身，而在面對問題的態(tài)度！ ( 對）5.心理學認為：人的情緒來自對所遇事情的信念、認識和評價，而非來自事情本身。 ( 對）6.情緒具有組

2、織和調節(jié)自己行為的能力。 ( 對）7. 學會感恩是一種高素質的表現(xiàn)，感恩心理有助于身心健康 ( 對）8.心理健康的最終目標是保持人格完整。 對9.判斷一個人的心理健康，不能簡單地根據(jù)一時一事下結論。一個人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的心理和行為，并非意味著這個人就一定有心理疾病 ( 對）10.同樣的不幸事件會因為個體的不同，所引起的挫折感是不一樣的。 ( 對）11.認識生命、欣賞生命、熱愛生命、珍惜生命，是一種積極健康的生命觀！( 對）12.悅納自我、尊重他人、感恩生活、理解社會，是心理健康的表現(xiàn)。 ( 對）13.心理學上“踢貓效應”的故事，啟示人們要控制自己的不良情緒。 ( 對）14.心理壓力總是有

3、害的。 （ 錯 ）15.人應該保持心理的平衡，過怒、過悲、過喜等都會對人的身心產(chǎn)生不利的影響。( 對）16.心理咨詢主要針對的是不正常人（ 錯 ）17.某人到精神科對醫(yī)生說：“醫(yī)生，我有精神病，我病得不輕，怎么辦呀？”表示他確實病得不輕。 （ 錯 ）18.去學校心理咨詢中心咨詢的人，都是有心理疾病的人。 （ 錯 ）19.能了解自我，不過度自卑或自負，是心理健康的標志之一。( 對 ）20.智力水平越高，心理水平越高。 （ 錯 ）二、單項選擇題1.對心理發(fā)展起主導作用的是（A）A、學校教育 B、遺傳 C、社會 D、實踐活動2.心理健康的最終目標是（C）A、自我實現(xiàn) B、和諧人際關系 C、保持人格完

4、整 D、保持協(xié)調情緒3.判斷一種行為是屬于正常還是異常，首先必須考慮哪個要素（D）A、家庭 B、職業(yè) C、信仰 D、文化4. “世界上廣闊的是海洋，比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的心靈?！边@句名言的作者是（A）A、法國 雨果 B、俄國 巴普諾夫 C、美國 羅杰斯 D、中國 巴金5.1989年，世界衛(wèi)生組織重新定義，健康包括這幾個方面的內容( D ) = 1 * GB3 身體健康 = 2 * GB3 心理健康 = 3 * GB3 社會適應健康 = 4 * GB3 道德健康 B. C. D. 6.一個人總是反復檢查是否鎖了門或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理障礙（D）A、恐怖癥 B、一般

5、性焦慮障礙 C、抑郁癥 D、強迫癥7.艾賓浩斯遺忘曲線表明，遺忘進程是（A ）A先快后慢 B先慢后快 C等速的 D勻加速的8.某學生活潑、好動、樂觀、靈活，喜歡交朋友，愛好廣泛，穩(wěn)定性差，缺少毅力，見異思遷。他的氣質類型屬于(A ) A.多血質 B.膽汁質 C.粘液質 D.抑郁制 9.一般認為原始情緒是指（D ）。A、激動與平靜 B、高興與悲哀C、喜、怒、哀、樂 D、喜、怒、哀、懼10.一般認為，（ C ）強度的動機有利于任務的完成。A、高等 B、低等 C、中等 D、極高11.下列陳述不能增強挫折承受力的是（A）A、避免類似情境 B、總結經(jīng)驗教訓 C、調節(jié)抱負水平 D、建立和諧的人際關系12.

6、俗話中的“江山易改，秉性難移”，是指人格的（ B ）。A、獨特性 B、穩(wěn)定性 C、統(tǒng)合性 D、功能性13.當你身邊大多數(shù)人選擇某種東西時，你常不自覺的做出相同的行為，這一心理現(xiàn)象稱作（C）A、刻板印象 B、社會吸引 C、從眾 D、服從14.當你進入一個黑暗的房間時，開始覺得眼前一片漆黑，但多一段時間后，你便可以看見周圍的一切，這叫（B）心理現(xiàn)象。A、明適應 B、暗適應 C、色弱 D、視覺后像15.考試焦慮主要屬于（A）方面的問題。A、情緒 B、氣質 C、性格 D、行為16.兒童做了好事之后，老師及時給予表揚，這在行為主義中被稱為( D ) A.反映 B.刺激 C.聯(lián)結 D.強化17. “憂者見

7、之而憂，喜者見之而喜”是（A）的表現(xiàn)。A、心境 B、激情 C、應激 D、美感18.同學們將課堂紀律內化,進行自我督導與控制,稱之為（B ）A、自省 B、自律 C、自我認識 D、自我感知19.某人在臨近考試時,表現(xiàn)出心情極度緊張狀態(tài),考試時注意力不能集中,擔心失敗.這屬于典型的什么癥狀？（ C ）A、考試失常 B、考試擔憂 C、考試焦慮 D、考試無效20.個體對自身以及自身的特征所持有的一種積極態(tài)度稱之為（ D ）A、自我了解 B、自我感知 C、自我認識 D、自我接納21.抑郁癥是以什么為特征的精神疾癥？（ D ）A、時好時差的心情低落 B、大部分時間心理失常 C、沒精打采和發(fā)呆 D、持續(xù)的心境

8、低落22. “富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈”這表明了一個人意志品質的（D）。A.自覺性 B.果斷性 C.自制性 D.堅定性23.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望強、將不完美等同于不可愛、不值得的是(C)A.自卑者 B.自負的人 C.完美主義者 D.偏執(zhí)者24. “走極端、以偏概全、消極思維、敏感多疑、自卑心理、自罪自責、自我評價過低，無望無價值感”主要描述的是(A)A.抑郁癥 B.自負 C.躁狂癥 D.強迫癥25.易受外界的影響而出現(xiàn)情緒波動，或極度高興或傷心流淚，這一情緒表現(xiàn)叫：（C）A、焦慮 B、恐懼 C、情感脆弱 D、情緒低落26.下列不是情緒健康的表現(xiàn)是（D）A.情緒穩(wěn)定 B.情緒

9、愉快 C.經(jīng)常開心 D.喜樂無常27.不是積極心態(tài)的作用的是（D）A.內心的平靜 B.信心 C.成功的意識 D.浮 躁28.下列特征不屬于神經(jīng)衰弱者的表現(xiàn)（D）A容易疲勞 B自我壓迫 C睡眠障礙 D缺乏生活興趣29.按照心理學的觀點，大部分心理問題來源于(D)A.家庭內部 B.社會環(huán)境 C.人際關系的處理 D.自身的內部沖突30.人們遭遇不良情緒時,正確的處理方式為(D)A.喝酒 B.吃大量的東西 C.壓抑負性的情緒 D.和朋友傾訴31.下列何種感情障礙易伴發(fā)明顯心跳加速、呼吸困難、尿頻等癥狀（C）A、情感淡漠 B、情緒低落 C、焦慮 D、情感脆弱32.1989年聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織曾把健康定義

10、為（D） A.沒有身體疾病 B.沒有身心疾病 C.生理、心理和社會適應的良好狀態(tài) D.生理、心理、社會適應和道德品質的良好狀態(tài) 33.如果你心里有苦悶和煩惱的事，下列方法中，最好的解決辦法是: (C)A、憋在心里 B、大發(fā)脾氣C、與親友交談 D、不管它、自然會好。34.最好的保健是 (B)A、依靠醫(yī)生 B、自我保健 C、多依靠親人 D 、保健產(chǎn)品35.健康的四大基石是 （B）A、豐富營養(yǎng)，多量運動，限煙限酒，心理平衡B、合理營養(yǎng)，適量運動，戒煙限酒，心理平衡C、營養(yǎng)適量，合理運動，戒煙戒酒，心理平衡D、豐富營養(yǎng)，合理運動，戒嚴戒酒，心理平和36.系統(tǒng)脫敏療法屬于(A)A、行為治療法 B、精神分

11、析 C、 認知治療 D、知覺療法37.心理咨詢的基本原則是 ( C ) A、替來訪者做決定 B、有條件的尊重來訪者 C、為來訪者保密 D、對來訪者的行為作道德判斷38.心理咨詢的場所應在 ( C ) A、咨詢員家中 B、雙方商定的茶館 C、咨詢室 D、來訪者家中 39.在心理咨詢的各種形式中，最主要而且最有效的方法是( B ) A、電話咨詢 B、門診咨詢 C、專題咨詢 D、互聯(lián)網(wǎng)咨詢40.如何面對自身的“心理問題” ？（D）（1）坦然面對 （2）不要急于“診斷” （3）轉移注意 （4）調整生活規(guī)律。（5）不要諱忌心理咨詢。A. （1）（2） B.（1）（2） C. （1）（2）（3）（4） D

12、. （1）（2）（3）（4）（5）三、簡答題：1.心理問題是見不得人的嗎？ 不是，這是因為心理咨詢在我國是新興學科，人們對它仍有一種神秘感。而實際上，心理問題是一個人人獨特的心理經(jīng)歷，或脆弱、消極的一面，在每個人的身上都會發(fā)生，懂得接受與面對了，就會“見怪不怪”。2.心理問題就是無病呻吟嗎?事實：如果心理問題被一再得拖著不予解決，壓抑的結果會導致兩種可能，一是形成不正確的問題解決方式，最終導致嚴重的心理障礙并發(fā)癥。二是終身不爆發(fā)，形成性格烙印，影響處事方式和主觀幸福感。3.心理咨詢就是聊天嗎？心理咨詢是以聊天為主要形式，但不是普通的聊天，是融合心理咨詢專業(yè)技術在里面的專業(yè)對話。4.心理咨詢可以一次解決問題嗎？ “冰凍三尺，非一日之寒”，心理問題的形成有復雜的原因，絕非一兩件事誘發(fā)所致，因此，其解決自然需要一個長期的過程。5.群體可以滿足其成員的哪些心