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文檔簡介

1、接力跑2教材分析1接力跑是合作跑游戲的主要內(nèi)容之一，練習者依次傳遞接力棒跑完規(guī)定的距離。2高中接力跑有迎面接力、圓周接力等內(nèi)容。3傳接棒方法有立棒式、上挑式和下壓式。4學生在接力跑中扮演各種角色，在活動中用智慧和技巧與同伴團結協(xié)作，體驗配合的樂趣。3教學重難點教學重點“上挑式”和“下壓式”傳接棒技術及其運用。教學難點隊員之間的默契配合。4教學目標通過教學，使學生了解各種不同接力跑的傳接棒技術和傳接棒的基本要領，重點學習和了解上挑式和下壓式傳接棒技術。通過接力跑傳接棒的教學，使學生了解和學習上挑式和下壓式傳接棒的技術，并能較好地在接力跑比賽中運用傳接棒的技術。通過各種接力跑練習，發(fā)展學生快速跑能

2、力和協(xié)調(diào)配合能力，發(fā)展學生的速度素質(zhì)及準確的判斷力。51開始部分2準備部分4結束部分課程結構3基本部分6課堂常規(guī)1. 整隊集合2. 清點人數(shù)3. 檢查服裝4. 宣布課內(nèi)容5. 安排見習生隊形組織示意圖： 7熱身跑、徒手操1.熱身跑隊形組織示意圖：2.徒手操（1）擴胸運動（2）振臂運動（3）肩繞環(huán)（4）腹背運動（5）體轉運動（6）前后弓步壓腿（7）繞膝運動（8）手腕、踝關節(jié)運動隊形組織示意圖：8學習下壓式傳接棒技術9學習下壓式傳接棒技術10學習下壓式傳接棒技術慢跑合作練習11 整隊集合 放松練習1.慢走抖腿。2.原地坐下拍、揉腿，并播放音樂。 課堂總結 收器材 下課整理放松12課后小結平均心率：90130次/分練習密度：40

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