吃獼猴桃的健康禁忌_第1頁
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文檔簡介

1、獼猴桃氣味芳香，營養(yǎng)豐富，素有“果中之王”的美譽，深受消費者喜愛。兩顆獼猴桃就含有1天所需營養(yǎng)的1/3，是各種水果中營養(yǎng)成分最豐富、最全面的。常吃獼猴桃不僅有益健康，而且對美白養(yǎng)顏有意想不到的效果，特1特別受到女性朋友的青睞。但與此同時，獼猴桃性冷，有些人不適合吃。獼猴桃屬于膳食纖維豐富的低熱量低脂肪食品，每顆獼猴桃中僅有45卡熱量，所含纖維有1/3是果膠，能起到潤燥通便的作用?？梢钥焖偾宄w內(nèi)堆積2的有害代謝物，有效地預(yù)防和治療便秘和痔瘡，長期食用還可預(yù)防肥胖。維生素C含量極為豐富是獼猴桃的一大特點，比柑橘、蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍。獼猴桃之所以能夠起到美白、祛斑的作用，原因就是其中的維生

2、素C3能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾玄色素的形成，預(yù)防色素沉淀，從而保持皮膚白凈。因此，愛美的準媽媽們可適量多吃些獼猴桃，這樣就不用擔心懷孕后自己白凈的臉龐4被黃褐斑“進侵”了。提醒-海帶和獼猴桃可以排鉛茶樹精油的作用獼猴桃雖好，但并非人人咸宜。由于獼猴桃性冷，故脾胃虛冷者應(yīng)慎食，經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用，月經(jīng)過多和先兆流產(chǎn)的病人也應(yīng)忌食。英國有調(diào)查研5究顯示，有些兒童食用獼猴桃過多會引起嚴重的過敏反應(yīng)，甚至導(dǎo)致虛脫。但是沒有因食用獼猴桃導(dǎo)致的死亡病例報告。建議父母把獼猴桃壓榨成新鮮果汁給兒童食用，這樣要比切成片喂給孩子要安全一些。6西部農(nóng)產(chǎn)品交易平臺,重慶水果市場菜園壩水果市

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