中小學(xué)健康教育教案

1、瀏陽市根沖青草完小第一課：情緒與健康教學(xué)目的、要求：1、使學(xué)生了解情緒對健康的影響。2、學(xué)會控制自己，保持良好的情緒。教學(xué)重、難點：學(xué)會在任何情況下都能控制自己，保持良好的情緒。教學(xué)用具：課本課前準備：請同學(xué)們檢討自己不良情緒的原因有哪些。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入：同學(xué)們，今天我們學(xué)習(xí)第一課。板書課題。指名讀課題，并請同學(xué)們說說看，課文將會向我們介紹些什么內(nèi)容呢?二、看書，布置自學(xué)要求：請同學(xué)們自由朗讀課文，思考：課文講了哪些內(nèi)容？（看書后，可小組交流）三、檢查自學(xué)：1、指名匯報自學(xué)了解到的內(nèi)容。板書：什么是情緒？良好情緒的好處：不良情緒的危害：2、朗讀全文。四、全課小結(jié)：請同學(xué)們說說自己本節(jié)課學(xué)習(xí)

2、的收獲。五、作業(yè)：怎樣培養(yǎng)穩(wěn)定、歡樂的情緒？板書：第一課情緒與健康樂觀、愉快一一增強人體對疾病的免疫力過度興奮、悲傷一一危害健康健康成長，應(yīng)該做到：熱愛生活、熱愛學(xué)習(xí)、熱愛工作心胸開闊、待人寬厚；興趣廣泛、課余生活充實教學(xué)后記：第二課：腦的基本功能與保健教學(xué)目的、要求：1、使學(xué)生了解腦的基本功能。2、做好腦的保健工作。教學(xué)重點、難點：重點：腦的組成和基本功能。難點：大腦的保健。教學(xué)用具：人體大腦的彩色掛圖教學(xué)過程：一、導(dǎo)入：同學(xué)們，今天我們學(xué)習(xí)第二課。板書課題。出示人體大腦的彩色掛圖二、分析人體大腦的基本構(gòu)造及其基本功能。板書：大腦作出反映，產(chǎn)生思考、記憶和感情小腦協(xié)助大腦管理肌肉運動、維持身

3、體平衡腦干調(diào)節(jié)呼吸、心跳、消化三、大腦的保?。喊鍟核摺⒆儞Q活動、勞逸結(jié)合、不吸煙、不喝酒四、全課小結(jié)：請同學(xué)們說說自己本節(jié)課學(xué)習(xí)的收獲。五、作業(yè)：1、大腦的功能是什么？2、腦的休息方法有哪些？板書：第二課腦的基本功能與保健基本功能：大腦作出反映，產(chǎn)生思考、記憶和感情小腦協(xié)助大腦管理肌肉運動、維持身體平衡腦干調(diào)節(jié)呼吸、心跳、消化心胸開闊、待人寬厚；大腦的保?。核摺⒆儞Q活動、勞逸結(jié)合、不吸煙、不喝酒教學(xué)后記：第三課：一日作息制度的安排教學(xué)目的、要求：使學(xué)生了解合理的作息制度對身體健康和學(xué)習(xí)、工作的好處，要求學(xué)生養(yǎng)成良好的作息制度的習(xí)慣。教學(xué)重點、難點：重點：合理的一日作息制度的要求。難點：為

4、什么要采取這樣的作息制度。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入：同學(xué)們，今天我們學(xué)習(xí)第三課。板書課題。二、合理的一日作息制度的要求。1、課業(yè)學(xué)習(xí)2、課外作業(yè)3、課間休息4、課外活動5、睡眠6、進餐三、合理的一日作息制度的好處：滿足身體需要、促進發(fā)育、提高學(xué)習(xí)效率四、全課小結(jié)：請同學(xué)們說說自己本節(jié)課學(xué)習(xí)的收獲。五、作業(yè)：1、一日作息制度的安排包括哪些內(nèi)容?2、課間休息到室外活動有什么活動？板書：第三課：一日作息制度的安排合理的一日作息制度的要求：1、課業(yè)學(xué)習(xí)2、課外作業(yè)3、課間休息4、課外活動5、睡眠6、進餐教學(xué)后記：第四課：合理的營養(yǎng)與膳食教學(xué)目的、要求：使學(xué)生了解什么是合理的營養(yǎng)與膳食，怎樣才能做到營養(yǎng)合理從

5、而養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。教學(xué)重點、難點：重點：什么是合理的營養(yǎng)與膳食。難點：怎樣才能養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入新課：人體需要的營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物（糖類）、維生素、礦物質(zhì)、微量元素、食用纖維素、水二、獲得合理營養(yǎng)和膳食的方法：1、平衡飲食2、建立合理的膳食制度3、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣三、全課小結(jié)：請同學(xué)們說說自己本節(jié)課學(xué)習(xí)的收獲。四、作業(yè)：1、為什么要“平衡飲食”？2、盲目節(jié)食減肥有什么害處？板書：第四課：合理的營養(yǎng)與膳食人體七大營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物（糖類）、維生素、礦物質(zhì)、微量元素、食用纖維素、水獲得合理營養(yǎng)和膳食的方法：1、平衡飲食2、建立合理的膳食

6、制度3、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣教學(xué)后記：第五課：青春早期的心理衛(wèi)生教學(xué)目的、要求：讓學(xué)生了解青春早期的心理特點，這是期心理還未成熟，需要長輩的正確指導(dǎo)和克服自己的不足，才能健康成長。教學(xué)重點、難點：重點：指出“心理斷乳期”的種種表現(xiàn)。難點：做好青春早期的心理衛(wèi)生，順利通過“心理危機期”，使身心健康成長。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入新課：什么是青春期？二、青春期心理特點的具體表現(xiàn)：1、自我意識逐漸產(chǎn)生，獨立性和承認感日益增強。2、性意識的產(chǎn)生和發(fā)展。3、認識社會的能力尚不完善。三、心理衛(wèi)生工作：1、虛心、耐心聽取長輩們的正確指導(dǎo)。2、遇事不要輕易激動，要多聽多看后才發(fā)表意見；培養(yǎng)獨立思考的能力。3、培養(yǎng)多種有

7、益的興趣。四、全課小結(jié)：請同學(xué)們說說自己本節(jié)課學(xué)習(xí)的收獲。五、作業(yè)：喜歡獨立和凡事都有自己的見解，這是缺點嗎？板書：第五課：春早期的心理衛(wèi)生青春期心理特點的具體表現(xiàn)：1、自我意識逐漸產(chǎn)生，獨立性和承認感日益增強。2、性意識的產(chǎn)生和發(fā)展。3、認識社會的能力尚不完善。心理衛(wèi)生工作：1、虛心、耐心聽取長輩們的正確指導(dǎo)。2、遇事不要輕易激動，要多聽多看后才發(fā)表意見；培養(yǎng)獨立思考的能力。3、培養(yǎng)多種有益的興趣。教學(xué)后記：第六課：男性青春期的發(fā)育特點和保健教學(xué)目的、要求：讓學(xué)生了解男性青春期發(fā)育的特點，消除因身體發(fā)育出現(xiàn)的各種變化帶來的神秘感和恐懼思想，做好各項保健工作。教學(xué)重點、難點：重點：講清男性青春

8、期身體發(fā)育出現(xiàn)的各種現(xiàn)象。難點：消除神秘感和恐懼思想。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入新課：二、男性青春期發(fā)育的特點：1、時間不一樣2、身體結(jié)構(gòu)、體制、生理機能3、生殖器官三、青春期的保?。?、端正思想認識。2、加強營養(yǎng)，積極參加文體活動。3、不要穿緊身衣褲。4、不要玩弄外生殖器。5、包皮過長要做手術(shù)。6、保持外陰部的清潔。四、全課小結(jié)：請同學(xué)們說說自己本節(jié)課學(xué)習(xí)的收獲。五、作業(yè)：1、遺精是怎么一回事？遺精會引起“腎虧”使人短命嗎？2、怎樣做好青春期保??？板書：第六課：男性青春期的發(fā)育特點和保健一、男性青春期發(fā)育的特點：1、時間不一樣2、身體結(jié)構(gòu)、體制、生理機能3、生殖器官二、青春期的保?。?、端正思想認識

9、。2、加強營養(yǎng)，積極參加文體活動。3、不要穿緊身衣褲。4、不要玩弄外生殖器。5、包皮過長要做手術(shù)。6、保持外陰部的清潔。教學(xué)后記：第七課：女性青春期發(fā)育特點教學(xué)目的、要求：害怕和不讓學(xué)生了解女性青春期發(fā)育的特點，消除因身體發(fā)育出現(xiàn)的各種變化帶來的驚奇、安心理。正確認識月經(jīng)問題。教學(xué)重點、難點：重點：講清女性青春期身體發(fā)育出現(xiàn)的各種現(xiàn)象，強調(diào)月經(jīng)既不臟，也不“倒霉”難點：消除驚奇感和不安心理。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入新課：二、女性青春期發(fā)育的表現(xiàn)：1、身高突增、乳房發(fā)育、陰毛開始長出2、月經(jīng)初潮影響因素：三、全課小結(jié)：請同學(xué)們說說自己本節(jié)課學(xué)習(xí)的收獲。四、作業(yè)：女性青春早期身體有什么變化？板書：第七課

10、：女性青春期發(fā)育特點女性青春期發(fā)育的表現(xiàn)：1、身高突增、乳房發(fā)育、陰毛開始長出2、月經(jīng)初潮教學(xué)后記：第八課：月經(jīng)期衛(wèi)生教學(xué)目的、要求：讓學(xué)生了解月經(jīng)期必須注意經(jīng)期衛(wèi)生，否則容易生病。教學(xué)重點、難點：重點：月經(jīng)期衛(wèi)生的要求。難點：為什么要按照這些要求做。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入新課：月經(jīng)期的身體變化二、月經(jīng)期保健要做到：1、用清潔的月經(jīng)帶、月經(jīng)墊2、保持外陰清潔3、不早劇烈的運動及重體力勞動4、注意飲食衛(wèi)生5、注意保暖6、保持樂觀開朗的情緒7、不早增加腹部壓力的運動三、全課小結(jié)：請同學(xué)們說說自己本節(jié)課學(xué)習(xí)的收獲。四、作業(yè)：1、為什么月經(jīng)期不應(yīng)參加劇烈運動及重體力勞動?2、月經(jīng)期保健要注意什么？板書：第

11、八課：月經(jīng)期衛(wèi)生月經(jīng)期保健要做到：1、勇清潔的月經(jīng)帶、月經(jīng)墊2、保持外陰清潔3、不早劇烈的運動及重體力勞動4、注意飲食衛(wèi)生5、注意保暖6、保持樂觀開朗的情緒7、不早增加腹部壓力的運動教學(xué)后記：第九課：青春期的營養(yǎng)與體育鍛煉教學(xué)目的、要求：讓學(xué)生認識到青春期事人體生長發(fā)育高峰期，必須攝入充足的營養(yǎng)物質(zhì)才能健康成長；而體育鍛煉能促進身體新陳代謝，發(fā)育旺盛，所以兩者是密切關(guān)聯(lián)的。教學(xué)重點、難點：重點：青春期需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)及體育鍛煉的意義。難點：營養(yǎng)與體育鍛煉的關(guān)系。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入新課：復(fù)習(xí)七大營養(yǎng)素二、營養(yǎng)：1、糖46%2、脂肪40%3、蛋白質(zhì)14%4、維生素5、礦物質(zhì)6、水三、體育鍛煉：1

12、、作用2、注意事項：三、全課小結(jié)：請同學(xué)們說說自己本節(jié)課學(xué)習(xí)的收獲。四、作業(yè)：1、為什么說良好的營養(yǎng)是促進生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)？2、為什么說體育鍛煉是促進生長發(fā)育和增強體制的有力因素?板書：第九課：青春期的營養(yǎng)與體育鍛煉一、營養(yǎng)：1、糖46%2、脂肪40%3、蛋白質(zhì)14%4、維生素5、礦物質(zhì)6、水二、體育鍛煉：1、作用2、注意事項：教學(xué)后記：第十課：肥胖教學(xué)目的、要求：讓學(xué)生了解少年兒童肥胖事成年時高血壓發(fā)病因素之一。使學(xué)生懂得肥胖產(chǎn)生的原因、肥胖對身體的影響、肥胖的防治方法。教學(xué)重點、難點：重點：肥胖產(chǎn)生的原因、肥胖對身體的影響。難點：肥胖的防治。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入新課：肥胖的人的趨勢二、形成

13、肥胖的原因：1、遺傳因素2、代謝因素3、飲食因素4、偏食、挑食5、雌激素作用三、肥胖的預(yù)防：1、合理安排膳食，控制總熱量攝入2、適當控制睡眠時間，加大運動量3、對已肥胖者進行飲食調(diào)節(jié)三、全課小結(jié)：請同學(xué)們說說自己本節(jié)課學(xué)習(xí)的收獲。四、作業(yè)：怎樣預(yù)防單純性肥胖？板書：第十課：肥胖一、形成肥胖的原因：1、遺傳因素2、代謝因素3、飲食因素4、偏食、挑食5、雌激素作用二、肥胖的預(yù)防：1、合理安排膳食，控制總熱量攝入2、適當控制睡眠時間，加大運動量3、對已肥胖者進行飲食調(diào)節(jié)教學(xué)后記：第十一課勞動衛(wèi)生與安全教學(xué)目的、要求：讓學(xué)生了解勞動時注意衛(wèi)生和安全的意義，切實做到各項要求，防止工傷事故。教學(xué)重點、難點

14、：重點：勞動衛(wèi)生和安全的各項要求。難點：勞動時怎樣才能做到衛(wèi)生和安全。教學(xué)過程：一、勞動有什么意義？勞動可以鍛煉人的意志和身體，有利于青少年健康成長。二、勞動時要注意什么？在勞動中應(yīng)特別注意衛(wèi)生與安全，否則會妨礙身體發(fā)育和發(fā)生意外傷害，影響一生的健康。三、結(jié)合本班勞動情況，找出不利于安全衛(wèi)生的因素，在班里展開討論。四、勞動時怎樣保證勞動衛(wèi)生？五、勞動時怎樣保證勞動安全？1、嚴格遵守勞動紀律。2、要注意勞動場所和周圍環(huán)境的安全。3、要注意個人保護4、做家務(wù)勞動也要注意安全。教學(xué)后記：第十二課預(yù)防地方性氟中毒教學(xué)目的、要求：讓學(xué)生了解地方性氟中毒的基本知識，做到預(yù)防工作。教學(xué)重點、難點：重點：氟中

15、毒的原因及其早期癥狀。難點：氟斑牙的預(yù)防。教學(xué)過程：一、什么是氟？二、什么是地方性氟中毒？三、地方性氟中毒有什么癥狀和危害？（氟斑牙和骨氟癥）四、地方性氟中毒的主要病因是什么？1、飲水型氟中毒。2、生活用煤煙塵污染型氟中毒。五、地方性氟中毒的預(yù)防方法。1、改善水質(zhì)，打深水井，飲用不透水層以下含氟量低于1.0毫克/升的低氟水。2、改變不科學(xué)的燃煤習(xí)慣，改良爐灶，使高氟煤煙排出室外。3、高氟地區(qū)食物必須采取措施與外地糧食混合搭配食用。不能單獨食用高氟區(qū)食物。4、植樹造林，種草綠化，改善生態(tài)環(huán)境，改善衛(wèi)生條件等辦法，以減少氟在病區(qū)環(huán)境內(nèi)的蓄積。達到預(yù)防氟中毒的目的。教學(xué)后記：第十三課預(yù)防地方性甲狀腺

16、腫教學(xué)目的、要求：讓學(xué)生了解地方性甲狀腺腫的基本知識。教學(xué)重點、難點：重點：地方性甲狀腺腫的預(yù)防。難點：產(chǎn)生地方性甲狀腺腫的原因。教學(xué)過程：一、什么是甲狀腺？甲狀腺位于人體的什么部位？二、地方性甲狀腺腫是怎樣引起的？三、地方性甲狀腺腫有什么癥狀？大多數(shù)地方性甲狀腺腫的病人，除去頸部逐漸變粗外并無明顯的癥狀。但嚴重時會引起以下一些癥狀：1、呼吸困難2、吞咽困難3、面頸部郁血及其他癥狀。四、地方性甲狀腺腫的預(yù)防方法：目前常用方法是在流行地區(qū)供應(yīng)碘鹽，也正是目前世界各國廣泛采用的預(yù)防措施。教學(xué)后記：第十四課環(huán)境污染的危害（一）教學(xué)目的、要求：使學(xué)生了解廢水、廢氣的產(chǎn)生及其對人體健康的危害，從小培養(yǎng)環(huán)

17、境保護的意識和習(xí)慣。教學(xué)重點、難點重點：培養(yǎng)環(huán)境保護意識和習(xí)慣難點：廢水、廢氣的產(chǎn)生及其對人體健康的危害。教學(xué)過程：一、忽視環(huán)境的保護，會給人類生存帶來災(zāi)難。二、廢水的來源及危害。來源：1、工業(yè)生產(chǎn)排放的廢水。2、農(nóng)業(yè)生產(chǎn)使用的化肥、農(nóng)藥3、醫(yī)院里排放的含大量致病菌的廢水4、含有大、小便的生活污水等。危害：污染水源，人接觸或飲用后，可引起急、慢性中毒或生病。三、怎樣防止廢水污染？1、保護水源，不要在河流上游近水源的地方建工廠、醫(yī)院。2、未經(jīng)無害化處理的污水不準直接排放到河里3、不要向河里傾倒垃圾和其他廢物。四、空氣是人類賴以生存的條件之一。五、廢氣的來源及危害。來源：1、工業(yè)生產(chǎn)是空氣污染的重要來源。2、民用爐灶，鍋爐和車輛排出的廢氣。危害：使人們患呼吸道疾病。很多廢氣中含有致癌物質(zhì)，導(dǎo)致人們患上癌癥。六、怎樣防止廢氣污染？1、科學(xué)處理工業(yè)廢氣2、加強汽車管理3、改進煙囪爐灶4、大力植樹造林5