初中體育與健康——蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)

1、蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)（水平四，七年級(jí)）江蘇省儀征市月塘中學(xué)王繼敬一、指導(dǎo)思想本課貫穿新課程標(biāo)準(zhǔn)的概念，以“健康第一”和“終身體育”為指導(dǎo)思想， 遵循“學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的教學(xué)理念。注重培養(yǎng)學(xué)生的興趣和實(shí)踐能力, 關(guān)注生的主體性與個(gè)體差異性，確保每一個(gè)學(xué)生受益。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育課的興趣 與主動(dòng)獲取知識(shí)的能力，讓讓學(xué)生在活動(dòng)中去體驗(yàn)、觀察、探索、思考。讓學(xué)生 在小組合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、自主探究和學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)新精神和實(shí)踐中得到提高。同 時(shí)構(gòu)建民主、和諧的師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)寬松愉悅的課堂氛圍，力求給學(xué)生一個(gè)親切、 和諧、靈活的課堂環(huán)境。二、教材分析：蹲踞式跳遠(yuǎn)是跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)中最基本的技術(shù)，對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)

2、生體能和 技巧都起到很好的作用，在體育教學(xué)中具有重要的地位。蹲踞式跳遠(yuǎn)山助跑-起 跳-騰空-落地四個(gè)部分組成，本節(jié)課以蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)為主教材，幫助學(xué)生建立 正確的動(dòng)作表象，啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)正確的動(dòng)作方法。通過(guò)蹲踞式跳遠(yuǎn)練習(xí)，可以發(fā)展學(xué)生跑、跳等基本活動(dòng)能力，提高速度、力 量等身體素質(zhì)和動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性。同時(shí)，還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷、 等優(yōu)良品質(zhì)和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。三、學(xué)情分析本課的授課對(duì)象是七年級(jí)學(xué)生，七年級(jí)學(xué)生身體素質(zhì)差異較大，其身體活動(dòng) 能力具有很強(qiáng)的可塑性，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性較高，思維也較活躍，表現(xiàn)出好奇、 好動(dòng)、獨(dú)特性、喜歡挑戰(zhàn)等心理特點(diǎn)。本節(jié)課結(jié)合七年級(jí)學(xué)生身體特點(diǎn)，選擇蹲 踞

3、式跳遠(yuǎn)發(fā)展學(xué)生的速度、力量及協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。學(xué)生活潑好動(dòng)，易于接受 新事物、新技術(shù)，但是學(xué)生注意力容易分散，在教學(xué)中采用學(xué)生積極體驗(yàn)、比賽 法、展示等調(diào)動(dòng)學(xué)練積極性，激發(fā)學(xué)生的思維和能力，教師充分發(fā)揮主導(dǎo)作用， 培養(yǎng)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的熱情。四、教學(xué)方法與學(xué)法1教法：通過(guò)教師的講解法、示范法、合作學(xué)習(xí)法、分組練習(xí)法、展示法，以 比賽競(jìng)爭(zhēng)的形式激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)思考與學(xué)習(xí)，提高“蹲踞 式跳遠(yuǎn)”基本技術(shù)以及各方面身體素質(zhì)。學(xué)法：本節(jié)課采用了學(xué)生小組交流、合作探究、參與練習(xí)等學(xué)習(xí)方法，使學(xué) 生在積極的情緒下主動(dòng)學(xué)習(xí)、掌握技能，勇于實(shí)踐。提高學(xué)生自主練習(xí)、自主學(xué) 習(xí)的能力。五、課堂構(gòu)思1、

4、準(zhǔn)備活動(dòng)生動(dòng)有趣在課的開(kāi)始部分組織學(xué)生做游戲，根據(jù)中學(xué)生活潑、好動(dòng)、進(jìn)取心強(qiáng)的特點(diǎn), 讓學(xué)生在生動(dòng)有趣的活動(dòng)中盡快的活動(dòng)各關(guān)節(jié)，達(dá)到熱身的Ll的，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí) 動(dòng)機(jī)，調(diào)動(dòng)學(xué)生興奮性，使課堂充滿快樂(lè)氣氛。2、教學(xué)由淺入深，層層遞進(jìn)針對(duì)這節(jié)課的重難點(diǎn)，在教學(xué)中教師先講解示范，再觀看圖片，使學(xué)生建立 一個(gè)完整的、正確的動(dòng)作表象。一組練習(xí)另一組觀察，并討論：如何才能跳得更 遠(yuǎn)組織學(xué)生探究如何跳的遠(yuǎn)，使學(xué)主在探究討論中強(qiáng)化動(dòng)作表象。教師糾正錯(cuò)誤 動(dòng)作與學(xué)生展示，使學(xué)生在改正動(dòng)作與觀察體驗(yàn)中去鞏固動(dòng)作表象。整個(gè)教學(xué)過(guò) 程由易到難，山簡(jiǎn)到繁，層層遞進(jìn)突破本課的教學(xué)重難點(diǎn)。3、糾錯(cuò)具有藝術(shù)性在教學(xué)過(guò)程中安排了

5、學(xué)生自我才藝展示，讓掌握動(dòng)作好的學(xué)生給全班同學(xué)表 演，學(xué)生互相學(xué)習(xí)，互相點(diǎn)評(píng)，老師對(duì)每一位學(xué)生給予正面的評(píng)價(jià)，并委婉的提 出缺點(diǎn)和不足。教師在學(xué)生的練習(xí)中也不斷給學(xué)生個(gè)別指導(dǎo)。合理運(yùn)用激勵(lì)性語(yǔ) 言來(lái)激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，鼓勵(lì)學(xué)生勇于表現(xiàn)自我。4、合理運(yùn)用分組談?wù)撛诮虒W(xué)過(guò)程中，對(duì)本節(jié)課的主要內(nèi)容安排了學(xué)生進(jìn)行分組討論，讓學(xué)生在討 論中體驗(yàn)動(dòng)作，加深對(duì)動(dòng)作的理解。運(yùn)用討論來(lái)激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，使學(xué)生在 討論中培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，在交流中增進(jìn)友誼與團(tuán)體協(xié)作意識(shí)。水平四-七年級(jí)人數(shù)：39授課地點(diǎn)：田徑場(chǎng)時(shí)間：45分鐘1、蹲踞式跳遠(yuǎn) 2、障礙接力教 學(xué) 目 標(biāo)運(yùn)動(dòng)參與：通過(guò)本課教學(xué)、游戲，激發(fā)全體學(xué)生積極參與，

6、提高活動(dòng)積極性， 養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣和終身體育意識(shí)。運(yùn)動(dòng)技能：學(xué)生初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的方法。身體健康：學(xué)生通過(guò)練習(xí)和游戲發(fā)展速度、力量、靈敬等身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)， 促進(jìn)身體健康生長(zhǎng)發(fā)育。心理健康：通過(guò)學(xué)習(xí)充分展現(xiàn)自我，增強(qiáng)信心，培養(yǎng)勇敢、果斷的品質(zhì)。難點(diǎn)：助跳與起跳的自然銜接重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，踏跳有力，步點(diǎn)準(zhǔn)確。程序習(xí)容 學(xué)內(nèi)學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)組織與要求荷間 負(fù)時(shí)導(dǎo)入新課階段1>課堂常規(guī)1、體育委員整隊(duì)、 檢查人數(shù)和服裝集 合。2、師生問(wèn)好“老師 好!”。3、認(rèn)真聽(tīng)講，明確 學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求等。4、見(jiàn)習(xí)生按要求隨 堂聽(tīng)課,做力所能及 之事。1、指定集合地點(diǎn)、 檢查服裝觀察學(xué)生 到位情況。2、

7、師生問(wèn)好“同學(xué) 們好化3、宣布。本堂課內(nèi) 容及要求4、安排見(jiàn)習(xí)生。隊(duì)形：O× × × × × × X × × × × × × X × × × × × × X × × × × × X X 要求：靜、齊、 快。2分 鐘培養(yǎng)1、 游戲： “聽(tīng)數(shù) 抱團(tuán)”1、認(rèn)真聽(tīng)講，注意 教師的講解。2、積極參與練習(xí)。1、講解方法：在慢 跑中，學(xué)生聽(tīng)教師喊 數(shù)，按數(shù)目組合人2、組織學(xué)生練習(xí)。

8、 教法：教師講解游 戲方法，學(xué)生按教師 要求進(jìn)行練習(xí)。組織：圓圈隊(duì)形O中5分 鐘興趣階段2>徒手操*841、明確準(zhǔn)備活動(dòng)的 重要性。2、模仿練習(xí)。3、動(dòng)作到位。1、教師帶領(lǐng)學(xué)生做 準(zhǔn)備活動(dòng)。2、激勵(lì)學(xué)生充分熱 身。3、頭部運(yùn)動(dòng)b、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)C、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)d、弓步壓腿e、仆步壓腿f(wàn)、膝關(guān)節(jié)g、手腕腳踝隊(duì)形：O× X × × × × X × × × × × × X× × × × × × X × × ×

9、; × × × X要求：活動(dòng)充分小3分 鐘程序習(xí)容 學(xué)內(nèi)學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)組織與要求負(fù)荷 時(shí)間1、認(rèn)真聽(tīng)講，知道1、教師講解蹲踞式練習(xí)場(chǎng)地如圖蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技 術(shù)的概念。跳遠(yuǎn)完整技術(shù)。XOX沙O2分2、邊觀看掛圖邊討2、教師引導(dǎo)學(xué)生觀XO鐘論，觀察教師示范，看蹲踞式跳遠(yuǎn)的完×坑O建立正確的動(dòng)作表整動(dòng)作掛圖。教師示XO象。范完整技術(shù)動(dòng)作。©3、一組在沙坑旁觀3、組織學(xué)生觀察、合1、察另一組的跳遠(yuǎn)動(dòng) 作，兩組學(xué)生輪流跳練習(xí)與體會(huì)。中作蹲躍和相互討論學(xué)習(xí)。要求注意觀察 并討論：如何才8分探踞4、積極思考、相互4、組織學(xué)生探究如能跳得更遠(yuǎn)鐘探討大膽發(fā)言。

10、何跳的遠(yuǎn)。究式總結(jié)出蹲踞式跳遠(yuǎn) 的練習(xí)口訣:助跑有技跳節(jié)奏.重心抬高度.妥求學(xué)生“快J起跳要快速、落地要能遠(yuǎn)穩(wěn)住?！膀v空收腹"、“伸腿落地”。展示階5、接受教師的指導(dǎo)， 糾正錯(cuò)誤。5、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并 加以單個(gè)輔導(dǎo)。助跑：放松自 然，逐漸加速。大6、認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作要 領(lǐng)，改正動(dòng)作結(jié)構(gòu)。6、幫助學(xué)生糾正錯(cuò) 誤動(dòng)作。起跳：腳踏上助 跳板后，蹬伸用 力，起跳快，擺8分 鐘段7、積極參與自我展7、學(xué)生展示。對(duì)每臂擺腿配合快。示O一位學(xué)生給予正面 的評(píng)價(jià)，委婉提出的 缺點(diǎn)和不足。8、同學(xué)之間談跳的8、組織學(xué)生練習(xí)，中遠(yuǎn)的體會(huì)。其他同學(xué)并請(qǐng)做的好的學(xué)生5分認(rèn)真聽(tīng)。談體會(huì)。鐘9、同學(xué)之間相互學(xué)9、組織

11、學(xué)生相互學(xué)習(xí)取長(zhǎng)補(bǔ)短。習(xí)，相互比較練習(xí)。程序習(xí)容 學(xué)內(nèi)學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)組織與要求負(fù)荷 時(shí)間2、障礙 接力1、認(rèn)真聽(tīng)講。2、積極參加練習(xí)。1、教師組織學(xué)生 站位,講解游戲規(guī)則 與方法。2、組織學(xué)生練習(xí)。規(guī)則：a. 在自己跑道進(jìn)行b、按照老師要求跑AAAA AAAA學(xué)生分成四組， 成4路縱隊(duì)，每 組第一個(gè)人站 在起跑線上，聽(tīng) 到口令后依次 跳過(guò)墊子，跑回 后與下一個(gè)人 擊掌，第二人開(kāi) 始進(jìn)行，以此類 推。大8分 鐘恢復(fù)身心階段1、整理 放松。2、本課 小結(jié)。3、布置 作業(yè)。4、收 還器材。5、師生 道別。1、在教師的提示下， 調(diào)整呼吸,充分放松 身心。2、自評(píng)與互評(píng)，互 交流運(yùn)動(dòng)后的體會(huì) 與感受，

12、聽(tīng)教師總 結(jié)。3、在課余時(shí)間在互 聯(lián)網(wǎng)上搜索關(guān)于跳 遠(yuǎn)方面的資料。4、歸還器械。5、同老師再見(jiàn)。1、語(yǔ)言提示學(xué)生如 何放松。2、組織學(xué)生交流與 互評(píng)。對(duì)本課進(jìn)行評(píng) 價(jià)。3、學(xué)生在互聯(lián)網(wǎng) 上找一些關(guān)于跳遠(yuǎn) 的視頻觀看或者跳 遠(yuǎn)的圖片。介紹兒個(gè) 視頻。4、組織歸還器械。5、同學(xué)生再見(jiàn)。隊(duì)形： 四列橫隊(duì)。要求：輕松愉 快。小4分 鐘場(chǎng)地 器材沙坑、皮尺、鐵鍬、小墊子20 塊預(yù)計(jì)負(fù)荷平均心率： 110-120 次/分 練習(xí)密度： 35%-40%教學(xué)反思本課緊扣新課標(biāo)的理念，把促進(jìn)學(xué)生的健康放在第一位，同時(shí)教學(xué)中注重培 養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。在合作探究技能展示階段給學(xué)生一定的時(shí)間和空間，讓學(xué) 生分組討論、自主學(xué)習(xí)、互助學(xué)習(xí)，通過(guò)討論加深對(duì)動(dòng)作的理解。及時(shí)合理利用 即時(shí)評(píng)價(jià)和指導(dǎo)，盡可能讓每一個(gè)學(xué)生感受到教師的關(guān)注，從評(píng)價(jià)和指導(dǎo)中獲得 幫助，看到進(jìn)步，增強(qiáng)信心。在學(xué)法指導(dǎo)上，本課始終堅(jiān)持讓學(xué)生能自主練習(xí)、 合作探究、敢于發(fā)表自己的見(jiàn)解，使得學(xué)生在思想上重視技術(shù)的