《普通心理學》：識記的規(guī)律

1、普通心理學 ：識記的規(guī)律識記是記憶的第一步，是記憶的基礎(chǔ)。要提高記憶效果，首先必 須有良好的識記。因此，弄清哪些因素影響識記極為重要。一、識記的目的和任務對識記效果的影響有無明確的識記目的和任務，直接影響識記的效果。明確的識記 目的和任務有利于調(diào)動一個人的識記積極性和針對性。由于有了明確 的識記目的和任務，那么，全部的識記活動就會集中在所識記的對象 上，且會采取各種各樣的方式去識記， 所以在其他條件相同的情況下， 有意識記比無意識記的效果要好得多。彼得遜（ L.R Peterson ， 1959 ）曾對兩組被試進行在有或無目 的要求的情況下學習詞語的對比實驗。結(jié)果：有目的的識記，即時回 憶 1

2、4 個詞語，兩天后回憶 9 個；無目的的識記，即時回憶 10 個，兩 天后回憶 6 個。在另一項實驗中，要求兩組被試聽同樣的故事，甲組 有復述的任務，乙組則沒有，結(jié)果甲組記憶效果要優(yōu)于乙組。在識記中提出更具體的、局部的、特殊的任務，對識記的進程、 效果都有不同的影響。在教學中，教師要求學生對課文進行逐字逐句 識記與要求識記課文大意相比， 其效果和重視的情形就有顯著的不同。 例如，有這樣一個研究，研究者讓四年級學生識記一篇課文，對甲組 學生提出盡可能精確的識記課文的任務；而對乙組學生則要求識記課 文的故事內(nèi)容，并用自己的話說出來。結(jié)果，在其他條件相同的情況下，甲組學生平均能記起該課文 31 個字

3、，而乙組學生則只能回憶起23 個字。同時，兩組學生重現(xiàn)課文時所增加的詞的數(shù)量方面也有很大 差別，甲組學生平均增加 14 個詞，而乙組學生平均增加了 24 個詞。由此可見，我們在記憶時漫不經(jīng)心地閱讀十遍，不如有意識地去 記兩三遍。明確識記目的和任務，有利于提高記憶效果。二、活動任務的性質(zhì)對識記的影響人對事物的識記是在活動中進行的，因此，無論是無意識記還是 有意識記，在很大程度上依賴于活動任務的性質(zhì)。當識記的材料成為 人的活動的直接對象時，識記的效果就好。例如，有人做過編寫提綱 和無編寫提綱的對比實驗。識記一段文章，九天后檢查，無編寫提綱 組遺忘 43 2，編寫提綱組只遺忘 24 8。學生利用現(xiàn)存

4、的地圖 往往很難記住山脈、 河流、島嶼等名稱， 若能讓他們獨立地繪制地圖， 就能較容易地、牢固地記住這些名稱。可見，讓學生直接操作識記對 象，可以提高識記效果。三、識記材料的數(shù)量和性質(zhì)對識記效果的影響 識記材料的數(shù)量的多少對識記的效果是有影響的。一般來說，要 達到同樣的識記水平， 材料越多，識記所用的平均時間和次數(shù)就越多， 呈現(xiàn)出材料數(shù)量與識記效率成負相關(guān)的趨勢。實驗表明，識記 12 個 無意義音節(jié)達到背誦， 平均一個音節(jié)需要 14 秒；識記 24 個無意義音 節(jié)達到背誦， 平均一個音節(jié)需要 29 秒；識記 36 個無意義音節(jié)達到背 誦，平均一個音節(jié)需要 42 秒。對有意義材料進行意義識記的實

5、驗也 會得到相同的結(jié)果。有人在實驗中，讓被試背誦不同字數(shù)但難度相同 的課文， 結(jié)果平均每 100 字的識記時間隨課文字數(shù)的增加而增多， 同 樣呈現(xiàn)出識記數(shù)量與識記效率負相關(guān)的趨勢。識記不僅受材料數(shù)量的影響，而且也受材料性質(zhì)的制約。一般來 說，直觀形象的材料的識記效果比抽象材料的識記效果要好；識記視 覺材料比識記聽覺材料的效果要好；識記一篇有聯(lián)系的故事性課文比 識記一系列單獨的句子，記住的內(nèi)容要多得多，但在逐字逐句地重現(xiàn) 程度和精確性上，識記單獨的句子卻比識記故事要好些。四、識記方法對識記效果的影響 采用什么樣的方法和途徑去識記材料，其效果是不同的。以理解 為基礎(chǔ)的意義識記比機械識記的效果好得多

6、。意義識記在全面性、精 確性和鞏固性等方面，都要比機械識記優(yōu)越得多。這是因為，理解了 的東西是與過去鞏固了的知識經(jīng)驗發(fā)生內(nèi)在聯(lián)系，它的存在不是孤立 的，而是被納入到已有的知識系統(tǒng)中去，成為其中的一部分。相反， 不理解的東西總是作為孤立的、在內(nèi)容上與過去經(jīng)驗沒有聯(lián)系的東西 出現(xiàn)在頭腦中， 不理解的東西即使暫時能背， 遲早也會遺忘的。 所以， 我們在識記時要盡量地去理解， 把所學的東西與已有的知識聯(lián)系起來。五、識記時的情緒狀態(tài)對識記的影響 識記時的情緒狀態(tài)對人的識記效果會產(chǎn)生影響。一般來說，在積 極的情緒狀態(tài)下，人的識記效果好；在消極情緒狀態(tài)下，則識記效率 低。有人曾做過實驗，讓被試在不同的心境下

7、識記 6 個句子的內(nèi)容， 結(jié)果發(fā)現(xiàn)，識記效率有隨心境水平上升而提高的趨勢；通常，人們對帶有愉快色彩的經(jīng)歷記憶牢固。但是，如果情緒波動非常強烈、興奮性高、很激動無論其情緒色彩是積極的還是消極 的，記憶同樣深刻。Word 是學生和職場人士最常用的一款辦公軟件之一， 99.99% 的人知道它，但其實，這個軟件背后， 還有一大批隱藏技能你不知道。掌握他們，你將開啟新世界的大門。Tab+Enter, 在編過號以后，會自動編號段落Ctrl + D 調(diào)出字體欄，配合 Tab+Enter 全鍵盤操作吧Ctrl + L 左對齊， Ctrl + R 右對齊， Ctrl + E 居中Ctrl + F 查找， Ctrl + H 替換。然后關(guān)于替換，里面又大有學問！有時候 Word 文檔中有許多多余的空行需要刪除，這個時候我們可以完全可以用 “查找替換 ”來輕松解 決。打開“編輯”菜單中的 “替換”對話框，把光標定位在 “查找內(nèi)容 ”輸入框中， 單擊“高級”按鈕，選擇“特 殊字符”中的“段落標記 ”兩次，在輸入框中會顯示 “PP”，然后在“替換為”輸入框中用上面的方法