-小學(xué)心理健康教案《認(rèn)識自我》

1、認(rèn)識自我教學(xué)設(shè)計設(shè)計理念：正確認(rèn)識自己，悅納自我是心理健康的重要條 件。進(jìn)入小學(xué)高年級，許多學(xué)生因為不能正確地認(rèn)識自己， 或自我評價過高，或自我評價過低，而影響其情緒和人際關(guān) 系。他們一方面善于表現(xiàn)自己并渴求良好的人際關(guān)系，希望 得到他人的認(rèn)同；另一方面，由于家庭環(huán)境等因素使他們中 存在著高傲、自以為是或自卑、閉鎖，不能正確地認(rèn)識自己、 悅納自己。因此，需要通過心理教育活動來幫助學(xué)生懂得如 何正確地認(rèn)識白己，勇敢地接受自己的不足，同時，通過其 他同學(xué)的評價，幫助學(xué)生完善和增進(jìn)自我認(rèn)識，悅納自己。活動目標(biāo)：1、讓學(xué)生客觀地認(rèn)識自我，了解認(rèn)識自我的重要性并能通過伙伴的評價，正確地認(rèn)識自己。3、培養(yǎng)

2、敢于自我分析的勇氣，學(xué)會利用自我豉勵和他人評價相結(jié)合的 方法，正確地認(rèn)識自我，悅納自己?；顒又攸c和難點：1、使學(xué)生認(rèn)識自我，正確看待自己的長處和不足。2、使學(xué)生學(xué)會運用有效的方法正確認(rèn)識自我，悅納自我。活動形式與方法：情境表演、 案例分析、小組討論等。一活動準(zhǔn)備：老師準(zhǔn)備：多媒體課件，“閃光點”卡片和造句卡片。學(xué)生準(zhǔn)備：排練好情境表演。 活動過程：活動中，我按“暖 身游戲，感受自我一一自主合作，肯定自我一一故事引領(lǐng)， 正視自我一一情境表演，完善自我一一小詩欣賞，悅納自我”五環(huán)節(jié)來預(yù)設(shè)活動過程。一、暖身游戲，感受自我 1、同學(xué)們，上課之前，先讓我們來玩一個“刮大風(fēng)”的游戲， 刮到誰了，誰就起來說

3、一說自己的與眾不同的一個特點，用 上句式：“我是一個 的人。（老師帶領(lǐng)學(xué)生玩游 戲，感受自己的獨特） 2、師：世界上找不到兩片相同的葉 子，正如剛才同學(xué)們介紹的一樣， 每個人都是獨特的。今天， 我們就一起來聊一聊獨特的一一“自我”（板書）。二、自主合作，肯定自我同學(xué)們，這個“自我”就是我們自己，那你們對自己 有哪些了解呢？你認(rèn)識的自己和大家認(rèn)識的你，是一樣的 嗎？下面請同學(xué)們以小組為單位，讓我們來點亮自己獨特的 閃光卡1、小組合作，填寫閃光卡：小組內(nèi)每位學(xué)生一張“的閃光卡”卡片，每位學(xué)生填完自己的名字后， 將卡片交給下一位同學(xué)，另一位同學(xué)填寫完主人的閃光點后 再交給下一位同學(xué)，直到卡片回到主人

4、的手里為止。2、自我剖釋，分享閃光點：請幾位同學(xué)將自己的卡片與大家共同 分享，教師和同學(xué)們起為其豉掌。3、交流感悟，認(rèn)識自我：學(xué)生交流卡片后，教師現(xiàn)場采訪：你覺得同學(xué)眼中的你，和 你自己心中的人，是一樣的嗎？看到同學(xué)們?yōu)槟銓懙拈W光點 卡片，你有什么樣的感受？4、教師小結(jié)：我們每個同學(xué)都有那么多的優(yōu)點，你們的身上都有值得大家欣賞的一面，都 是獨一無二的，這就是獨特的“自我”。三、故事引領(lǐng)，正視自我1、課件展示：鄧亞平、林肯的故事一個人的優(yōu)點有助于成功，但是金不足赤，人無完人，很多的成功人士，他們也不 是完美的。讓我們一起走近世界乒乓球冠軍鄧亞平和美國前 總統(tǒng)林肯，看看他們是怎么樣成功的。2、討論

5、交流：他們成功的秘決是什么？從他們身上你懂得了什么？3、教師小結(jié)：雖然鄧亞平很矮，但她很堅強(qiáng)；雖然林肯很丑，但他很 自信。在這個世上，每個人有著不同的缺憾，我們要像鄧亞 平、林肯那樣正確地認(rèn)識自己，既看到自己的長處，欣賞自 己，也能看到自己的短處，勇敢地接受自己的不足和缺點， 甚至是缺陷，讓自己活生生命的精彩， 這就是一一認(rèn)識自我， 悅納自我（補(bǔ)充板書）。4、填寫卡片：請同學(xué)們根據(jù)自己 的特點，用上“雖然我 ，但我。”來寫一 句話。老師分發(fā)卡片，讓學(xué)生填寫并交流。 5、教師總結(jié)： 在這里，“雖然”是一種缺憾，“但是”卻流露由同學(xué)們自 信的芬芳。老師相信，大家只要正確地認(rèn)識自我， 悅納自我, 超

6、越自我，每個同學(xué)都是獨特的，與眾不同的，都能克服自 己的不足，走向成功。四、情境表演，完善自我我們怎么樣才悅納自我呢？接下來，讓我們一起來看表演小明和小米的煩惱，讓我們一起來為小明和小米支 支高招吧！ 1、觀看表演：小明是班上的體育委員，是運動健將，性格活動開朗，可是每次考試成績卻不理想，小明為 此特別煩惱。小米是一個品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生，愛好廣泛，樂于 助人，可是身材卻是又矮又胖，作為一個小女孩兒，感覺特 別自卑。2、分組討論：小明和小米身上都有不盡人意的不 足或缺點，如果你是小明，你會怎么辦？如果你是小米的朋 友，你會怎么樣去勸說小米呢？3、集體交流：相機(jī)由示悅納自我，完善自我的方法：發(fā)現(xiàn)優(yōu)點，

7、自我豉勵；面對不足， 努力改善；不能改善，勇敢接受；相信自己，永不放棄。4、教師總結(jié)；在我們的生活中，也許有很多的不如意、也許有 很多的缺憾，我們可以試著以樂觀的心態(tài)來看待自己、悅納 自己，發(fā)現(xiàn)優(yōu)點，自我豉勵；面對不足，努力改善；不能改 善，勇敢接受；相信自己，永不放棄，每天告訴自己一次， 我真的很不錯，我們的人生一定會絢麗多彩！五、欣賞小詩，悅納自我 1、談體會：在我們同學(xué)的身上， 一定也有類似小明和小米的煩憂，那么在今后的學(xué)習(xí)生活 中，你打算怎么做？（學(xué)生暢談收獲和體會）2、老師希望通過今天的活動，同學(xué)們能客觀地認(rèn)識自己，自信地欣賞自 己。每個“我”都很獨特，每個“我”的生命都充滿陽光，

8、同學(xué)們，為做最好的自己，加油吧！在活動的最后，老師送給大家一著小詩如果你不能成為山頂?shù)囊恢晁?，愿這首小詩能帶給同學(xué)們更多的啟示。齊讀詩歌，結(jié)束本課。附閱讀資料： 如果你不能成為山頂?shù)囊恢晁桑妥鲆粎残?，生長在山谷中，但須是溪邊最好的一小叢。如果你不能成為一棵大樹，就做灌木一叢；如果你不能成為一叢灌木，就做一片草綠，讓公路也有幾分歡愉。如果你不能成為一只麝香鹿，就做一條鯨魚， 但須做湖里最好的一條。我們不能都做船長，我們得做海員。世上的事情，多得做不完；工作有大的，也有小的，我們該做的工作，就在你的手邊。如果你不能做一條公路，就做一條小徑。如果你不能做太陽，就做一顆星星。 不能憑大小來判斷你的輸贏，不論你做什么，都要做最好的一個。也許你想成為太陽，可你卻只是一顆星星；也許你想成為大樹，可你卻只是一顆小草；也許你想成為大河，可你卻只是一泓山溪。 于是， 你很自卑。 由于自卑，你總以為命運在捉弄自己。 其實， 你不必這樣：欣賞別人的時候，一切都好； 審視自己的時 候，卻總是很糟。 和別人一樣，你也是一處風(fēng)景，也有陽光，也有空氣，也有寒來暑往，甚至有別人未曾見過的一顆小草， 甚至有別人未曾聽