




版權說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權,請進行舉報或認領
文檔簡介
1、老年人生理、心理、病理主要特點老年人生理、心理、病理主要特點n1、腎精虧虛,臟腑由盛轉(zhuǎn)衰、腎精虧虛,臟腑由盛轉(zhuǎn)衰n2、氣血運行不暢、氣血運行不暢n3、老來傷感,易感孤獨、老來傷感,易感孤獨 n4、脾胃虛弱,消化功能減退;、脾胃虛弱,消化功能減退;老年人養(yǎng)生保健原則老年人養(yǎng)生保健原則n1、減少腎精虧耗,補腎益精、減少腎精虧耗,補腎益精 n2、調(diào)和氣血、調(diào)和氣血n3、調(diào)暢情志,精神愉悅、調(diào)暢情志,精神愉悅 n4、合理飲食,保護脾胃、合理飲食,保護脾胃n老年人常見疾?。貉韧?、失眠、便秘、耳老年人常見疾?。貉韧?、失眠、便秘、耳鳴鳴n老年人應主要調(diào)節(jié):心理老年人應主要調(diào)節(jié):心理 、飲食、運動、飲食、
2、運動 、起居起居n老年人飲食應:營養(yǎng)豐富多樣、清淡易消化老年人飲食應:營養(yǎng)豐富多樣、清淡易消化 n老年人起居應:起居規(guī)律、睡眠充足、定時老年人起居應:起居規(guī)律、睡眠充足、定時大便大便n老年人運動應:適時適量、循序漸進、持之老年人運動應:適時適量、循序漸進、持之以恒以恒 老年人心理應:心平氣和、情緒樂觀老年人心理應:心平氣和、情緒樂觀常見老年疾病的穴位治療:常見老年疾病的穴位治療: 1. 失眠失眠 用大拇指按壓神門穴和內(nèi)關穴用大拇指按壓神門穴和內(nèi)關穴 ,兩側(cè)交替進行,兩側(cè)交替進行,每次按壓每次按壓10-15分鐘。分鐘。10天天1療程。療程。 2. 便秘便秘 采用用大拇指或中指按壓天樞、足三里采用
3、用大拇指或中指按壓天樞、足三里 ,兩側(cè)可,兩側(cè)可同時進行。每次按壓同時進行。每次按壓10-15分鐘,每日兩次,分鐘,每日兩次,10天天1個療個療程。程。 3. 耳鳴耳鳴 用大拇指或中指依次按壓聽宮、太溪兩側(cè),每次用大拇指或中指依次按壓聽宮、太溪兩側(cè),每次按壓按壓30次,每天次,每天2次。每日或間日次。每日或間日1次,次,10次為次為1個療程,個療程,療程間隙療程間隙3-5天。天。 4腰腿痛腰腿痛 用拇指點按雙側(cè)委中用拇指點按雙側(cè)委中 ,如此反復,如此反復5-10次。次。10天天1個療程。個療程。 5. 健忘健忘 采用用大拇指或中指依次按壓百會、四神聰,每采用用大拇指或中指依次按壓百會、四神聰,每
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預覽,若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負責。
- 6. 下載文件中如有侵權或不適當內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 2025至2030中國自動售貨機行業(yè)市場深度研究與戰(zhàn)略咨詢分析報告
- 2025至2030中國膝關節(jié)骨性關節(jié)炎的粘液補充劑行業(yè)產(chǎn)業(yè)運行態(tài)勢及投資規(guī)劃深度研究報告
- 2025至2030中國脫硫脫硝行業(yè)市場深度研究及發(fā)展前景投資可行性分析報告
- 2025至2030中國脊柱植入物和裝置行業(yè)產(chǎn)業(yè)運行態(tài)勢及投資規(guī)劃深度研究報告
- 2025至2030中國聚氯乙烯電線行業(yè)市場占有率及投資前景評估規(guī)劃報告
- 八年級數(shù)學重點復習計劃
- 2025至2030中國網(wǎng)絡廣告行業(yè)營銷推廣模式及發(fā)展走向研究報告
- 2025至2030中國經(jīng)顱磁刺激儀(TMS)行業(yè)產(chǎn)業(yè)運行態(tài)勢及投資規(guī)劃深度研究報告
- 從市場調(diào)研到定制化產(chǎn)品的成功案例分享
- 2025至2030中國組織提取袋行業(yè)產(chǎn)業(yè)運行態(tài)勢及投資規(guī)劃深度研究報告
- 2025-2030中國轉(zhuǎn)輪除濕機行業(yè)前景動態(tài)及投資規(guī)劃分析報告
- 八年級上冊語文必背課文資料合集
- 針灸醫(yī)學的歷史回顧之古代名醫(yī)的針灸先例
- 【艾瑞咨詢】2024年中國健康管理行業(yè)研究報告494mb
- 年產(chǎn)xxx千件自行車配件項目可行性研究報告
- DZ/T 0261-2014滑坡崩塌泥石流災害調(diào)查規(guī)范(1∶50 000)
- T/CQAP 3014-2024研究者發(fā)起的抗腫瘤體細胞臨床研究細胞制劑制備和質(zhì)量控制規(guī)范
- 初中體育教學中德育教育的現(xiàn)狀、問題與突破路徑探究
- 基層供銷社管理制度
- 農(nóng)業(yè)供應鏈管理考試試題及答案
- 人行雨棚施工方案
評論
0/150
提交評論