第七課中學(xué)生青春期心理、生理健康教育講座(八年級(jí))

1、中學(xué)生心理健康教育專題中學(xué)生心理健康教育專題講座講座 青春期青少年的生理、心青春期青少年的生理、心理特點(diǎn)及指導(dǎo)理特點(diǎn)及指導(dǎo)第一章: 青春期的生理發(fā)展特點(diǎn)。 第二章: 青春期的心理變化。第八章：怎樣治療青春期厭食癥？ 目錄目錄第三章: 初潮的心理特性。 第四章: 早戀現(xiàn)象透視。第七章：怎樣正確對(duì)待自己的體型？第五章: 怎樣劃分友誼與早戀的界線？第六章：把握與異性同學(xué)交往的分寸？第一第一章章:青春期的生理發(fā)展特點(diǎn)青春期的生理發(fā)展特點(diǎn) 1、身高體重迅速增加。原因：神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,分泌大量的生長(zhǎng)激素，促使骨骼尤其是下肢骨細(xì)胞分裂生長(zhǎng)速度加快，同時(shí)骨骼、肌肉、內(nèi)臟器官的重量增加,故身高體 重迅速增加

2、。 2、心輸出量、肺活量、腦容量增 大。 3、性器官迅速發(fā)育： 女：月經(jīng)； 男：遺精。 4、第二性征出現(xiàn)。它的出現(xiàn)是靠性器官分泌的性激素。 男：喉結(jié)突起，嗓音變粗，發(fā)音低氣，固聲帶長(zhǎng)而寬，出現(xiàn)小胡須，等相繼出現(xiàn)。 女：嗓音高而尖，聲帶比男孩長(zhǎng)，乳腺 發(fā) 育，骨盆寬大，臀部增寬變圓。 小結(jié)小結(jié) 青春期是生理發(fā)育突飛猛進(jìn)的階段，青春期是生理發(fā)育突飛猛進(jìn)的階段，是性成熟期，是決定一生的體質(zhì)、心是性成熟期，是決定一生的體質(zhì)、心理和智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)于身體理和智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)于身體上的變化，我們不要大驚小怪，在思上的變化，我們不要大驚小怪，在思想上要充分準(zhǔn)備，迎接人生的這個(gè)重想上要充分準(zhǔn)備，迎

3、接人生的這個(gè)重要階段。要階段。 1、青少年在身高上迅速接近成人，學(xué)校、家庭和社會(huì)向他們提出了更多的要求，他們自己意識(shí)到不是小孩，于是要求父母用對(duì)待成人的態(tài)度來(lái)對(duì)待他們，而這種成人感，其實(shí)只是他們對(duì)自身的一種成熟的看法，而做父母的此時(shí)最擔(dān)心的也正是孩子這種貌似成熟實(shí)則不成熟的現(xiàn)象，父母還會(huì)象對(duì)待孩子一樣地對(duì)待這些小大人，這樣，兩代人之間難免要產(chǎn)生分歧。 自己和父母之間不再像以前那樣融自己和父母之間不再像以前那樣融洽了，頂撞父母的事逐漸多了，不洽了，頂撞父母的事逐漸多了，不少人在這里開(kāi)始寫(xiě)日記，對(duì)日記少人在這里開(kāi)始寫(xiě)日記，對(duì)日記傾訴自己的感受，他們不允許任何傾訴自己的感受，他們不允許任何人接近自己

4、的日記。人接近自己的日記。 2、孩子成人感的產(chǎn)生會(huì)導(dǎo)致孩子對(duì)、孩子成人感的產(chǎn)生會(huì)導(dǎo)致孩子對(duì)父母的離心力增強(qiáng)，他們要求在處理父母的離心力增強(qiáng)，他們要求在處理事情時(shí)處于與父母同等的地位，要求事情時(shí)處于與父母同等的地位，要求更大的生活空間，孩子要按自己的意更大的生活空間，孩子要按自己的意見(jiàn)行事。其實(shí)，孩子有自己獨(dú)立的見(jiàn)見(jiàn)行事。其實(shí)，孩子有自己獨(dú)立的見(jiàn)解，并敢于堅(jiān)持，這意味著他們?cè)谧呓?，并敢于?jiān)持，這意味著他們?cè)谧呦虺墒?。向成熟?3 3、自我意識(shí)在青春期這一、自我意識(shí)在青春期這一階段里飛躍發(fā)展，這是由于階段里飛躍發(fā)展，這是由于青春期的孩子生理上的迅猛青春期的孩子生理上的迅猛變化。變化。有些同學(xué)迷戀于

5、網(wǎng)吧，歌有些同學(xué)迷戀于網(wǎng)吧，歌舞廳等娛樂(lè)場(chǎng)所。禁止學(xué)舞廳等娛樂(lè)場(chǎng)所。禁止學(xué)生進(jìn)入此類場(chǎng)所。生進(jìn)入此類場(chǎng)所。 身心逐步走向成熟，年輕人對(duì)身心逐步走向成熟，年輕人對(duì)異性的追求也由內(nèi)心的向往逐漸異性的追求也由內(nèi)心的向往逐漸轉(zhuǎn)化為外在的行動(dòng)。常以各種方轉(zhuǎn)化為外在的行動(dòng)。常以各種方式主動(dòng)接近異性，并希望得到對(duì)式主動(dòng)接近異性，并希望得到對(duì)方積極的反應(yīng)方積極的反應(yīng)。表現(xiàn)：表現(xiàn)： 注意自身在異性心目中的地位和形象注意自身在異性心目中的地位和形象, ,打扮儀表體型美，愛(ài)照鏡子，為缺魅力而打扮儀表體型美，愛(ài)照鏡子，為缺魅力而苦惱，羨慕成年男女，嫉妒周圍的青年，苦惱，羨慕成年男女，嫉妒周圍的青年，男女的交往對(duì)所喜歡

6、的異性開(kāi)始留意觀察男女的交往對(duì)所喜歡的異性開(kāi)始留意觀察, ,積極交往。積極交往。 1、了解性生理、性心理的知識(shí)，懂得、了解性生理、性心理的知識(shí)，懂得性生理和性心理發(fā)展的必然性，減少性生理和性心理發(fā)展的必然性，減少好奇心。好奇心。 2、培養(yǎng)自我控制能力，將注意力從、培養(yǎng)自我控制能力，將注意力從對(duì)性的關(guān)注轉(zhuǎn)移到其它有益活動(dòng)上，對(duì)性的關(guān)注轉(zhuǎn)移到其它有益活動(dòng)上，如遠(yuǎn)走、閱讀、交友、鉆研課本，避如遠(yuǎn)走、閱讀、交友、鉆研課本，避免不良刺激，如淫書(shū)，淫畫(huà)等感到刺免不良刺激，如淫書(shū)，淫畫(huà)等感到刺激。激。 第三章:初潮的心理特性 成熟卵泡開(kāi)始旺盛地分泌激素，在其作用成熟卵泡開(kāi)始旺盛地分泌激素，在其作用下，子宮內(nèi)

7、膜漸漸增厚，卵子成熟后，從下，子宮內(nèi)膜漸漸增厚，卵子成熟后，從卵泡中分離出來(lái)，叫排卵，排卵后卵巢又卵泡中分離出來(lái)，叫排卵，排卵后卵巢又分泌一種黃體孕激素，如果卵子未受精，分泌一種黃體孕激素，如果卵子未受精，黃體孕激素減少，子宮內(nèi)膜開(kāi)始萎縮破裂、黃體孕激素減少，子宮內(nèi)膜開(kāi)始萎縮破裂、脫落，內(nèi)膜上大量的毛細(xì)血管在內(nèi)膜脫落脫落，內(nèi)膜上大量的毛細(xì)血管在內(nèi)膜脫落時(shí)破裂而少量出血，血和內(nèi)膜碎片從陰道時(shí)破裂而少量出血，血和內(nèi)膜碎片從陰道排出這就是排出這就是月經(jīng)月經(jīng)。它標(biāo)志著女性卵巢功能。它標(biāo)志著女性卵巢功能開(kāi)始成熟，因營(yíng)養(yǎng)、精神狀態(tài)、體質(zhì)、遺開(kāi)始成熟，因營(yíng)養(yǎng)、精神狀態(tài)、體質(zhì)、遺傳環(huán)境因素的影響年齡會(huì)有所不同

8、。傳環(huán)境因素的影響年齡會(huì)有所不同。 前后兩次月經(jīng)之間間隔時(shí)間叫前后兩次月經(jīng)之間間隔時(shí)間叫月經(jīng)周期，一般為月經(jīng)周期，一般為2828天，最長(zhǎng)天，最長(zhǎng)30-3430-34天，最短天，最短2121天，每次大約天，每次大約3-73-7天干凈，經(jīng)血呈暗紅色，初天干凈，經(jīng)血呈暗紅色，初潮后又能出現(xiàn)一些不規(guī)律的現(xiàn)潮后又能出現(xiàn)一些不規(guī)律的現(xiàn)象，這屬于正?，F(xiàn)象。象，這屬于正常現(xiàn)象。 初潮心理特點(diǎn)： 情緒波動(dòng)較大，易怒，心神不定，煩躁不安，對(duì)周圍的人要求過(guò)高，極易 與 人 發(fā) 生 爭(zhēng) 吵 。月經(jīng)期間注意事項(xiàng)月經(jīng)期間注意事項(xiàng) 情緒不宜激動(dòng)情緒不宜激動(dòng) 女孩進(jìn)入青春期，開(kāi)始來(lái)月經(jīng)，女孩進(jìn)入青春期，開(kāi)始來(lái)月經(jīng)，這是一種正

9、常的生理現(xiàn)象，要有個(gè)正這是一種正常的生理現(xiàn)象，要有個(gè)正確認(rèn)識(shí)，不必焦慮。應(yīng)與平時(shí)一樣保確認(rèn)識(shí)，不必焦慮。應(yīng)與平時(shí)一樣保持心情愉快，防止情緒波動(dòng)，遇事不持心情愉快，防止情緒波動(dòng)，遇事不要激動(dòng)，保持穩(wěn)定的情緒極為重要。要激動(dòng)，保持穩(wěn)定的情緒極為重要。如女孩子初潮缺乏經(jīng)驗(yàn)，母親或女性如女孩子初潮缺乏經(jīng)驗(yàn)，母親或女性親友應(yīng)及時(shí)地指導(dǎo)與幫助做好經(jīng)期的親友應(yīng)及時(shí)地指導(dǎo)與幫助做好經(jīng)期的自我保健。自我保健。 不宜太勞累 經(jīng)期要注意合理安排作息時(shí)間，避免劇烈運(yùn)動(dòng)與體力勞動(dòng)，做到勞逸結(jié)合。否則，會(huì)使盆腔進(jìn)一步充血，血流加快，引起經(jīng)血過(guò)多等不良現(xiàn)象。 營(yíng)養(yǎng)不宜缺乏 因?yàn)樵陆?jīng)來(lái)潮后每月要損失一定量的血液，所以要適當(dāng)增

10、加營(yíng)養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素及鐵、鈣等。經(jīng)期多吃一些雞蛋、瘦肉、魚(yú)、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。 不宜受寒涼不宜受寒涼 經(jīng)期應(yīng)注意保暖，避免著涼雨淋受寒冷刺經(jīng)期應(yīng)注意保暖，避免著涼雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮濕、陰涼激。不要涉水或下水游泳?；蜃诔睗?、陰涼以及空調(diào)、電扇的風(fēng)道口。也以及空調(diào)、電扇的風(fēng)道口。也不要用涼水洗澡不要用涼水洗澡洗腳洗腳，以免引起月經(jīng)失調(diào)。，以免引起月經(jīng)失調(diào)。 不宜飲濃茶不宜飲濃茶 經(jīng)期應(yīng)適當(dāng)多飲白開(kāi)水，不宜飲濃茶。因經(jīng)期應(yīng)適當(dāng)多飲白開(kāi)水，不宜飲濃茶。因?yàn)闈獠韬Х纫蜉^高，能刺激神經(jīng)和心血管，為濃茶含咖啡因較高，能刺激神經(jīng)和心血管，容易產(chǎn)生痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)或出血過(guò)

11、多。同時(shí)茶容易產(chǎn)生痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)或出血過(guò)多。同時(shí)茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結(jié)合，會(huì)發(fā)生沉中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結(jié)合，會(huì)發(fā)生沉淀，影響鐵質(zhì)吸收、引起貧血。此外，經(jīng)期更淀，影響鐵質(zhì)吸收、引起貧血。此外，經(jīng)期更不能飲酒、吸煙、吃不能飲酒、吸煙、吃刺激性強(qiáng)刺激性強(qiáng)的食物。的食物。 不宜穿緊身褲 如果月經(jīng)期間穿立襠小、臀圍小的緊身褲，會(huì)使局部毛細(xì)血管受壓，從而影響血液循環(huán)，增加會(huì)陰磨擦，很容易造成會(huì)陰充血水腫，甚至還會(huì)引起泌尿生殖系統(tǒng)感染等疾病。 不宜高聲哼唱 月經(jīng)期婦女，呼吸道黏膜充血，聲帶也充血，甚至腫脹。高聲哼唱或大聲說(shuō)話過(guò)急，聲帶肌易疲勞，會(huì)出現(xiàn)聲門(mén)不合、聲音沙啞，聲帶損傷等。 痛經(jīng)時(shí)應(yīng)該

12、怎么辦？ 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，凡在月經(jīng)前后或月經(jīng)期間現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，凡在月經(jīng)前后或月經(jīng)期間發(fā)生下腹部疼痛以致影響勞動(dòng)及生活者稱發(fā)生下腹部疼痛以致影響勞動(dòng)及生活者稱為痛經(jīng)，痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛為痛經(jīng)，痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩類。經(jīng)兩類。 痛經(jīng)的主要癥狀是月經(jīng)來(lái)潮前痛經(jīng)的主要癥狀是月經(jīng)來(lái)潮前12-2412-24小時(shí)開(kāi)小時(shí)開(kāi)始腰、腹部疼痛，到月經(jīng)來(lái)潮前數(shù)小時(shí)疼始腰、腹部疼痛，到月經(jīng)來(lái)潮前數(shù)小時(shí)疼痛加劇，呈陣發(fā)性絞痛，并向會(huì)陰部、大痛加劇，呈陣發(fā)性絞痛，并向會(huì)陰部、大腿部放射，同時(shí)還可出現(xiàn)惡心、嘔吐。待腿部放射，同時(shí)還可出現(xiàn)惡心、嘔吐。待經(jīng)血排出后，疼痛即減輕，一般二、三天經(jīng)血排出后，疼痛即減

13、輕，一般二、三天后疼痛消失。后疼痛消失。 引起痛經(jīng)的原因很多，一般都與心引起痛經(jīng)的原因很多，一般都與心理精神因素有關(guān)，如情緒激動(dòng)（生理精神因素有關(guān)，如情緒激動(dòng)（生氣）、抑郁、精神緊張等，有時(shí)過(guò)度氣）、抑郁、精神緊張等，有時(shí)過(guò)度疲勞、劇烈活動(dòng)、淋雨、受涼、大量疲勞、劇烈活動(dòng)、淋雨、受涼、大量服冷飲等也可以引起痛經(jīng)。服冷飲等也可以引起痛經(jīng)。 少女和未婚女青年的痛經(jīng)大都是原少女和未婚女青年的痛經(jīng)大都是原發(fā)性。這類痛經(jīng)的嚴(yán)重程度與情緒有發(fā)性。這類痛經(jīng)的嚴(yán)重程度與情緒有關(guān)?？謶?、緊張、憂慮、郁悶都會(huì)使關(guān)。恐懼、緊張、憂慮、郁悶都會(huì)使疼痛加重。疼痛加重。 經(jīng)常痛經(jīng)者平時(shí)可以服用一些調(diào)經(jīng)經(jīng)常痛經(jīng)者平時(shí)可以服

14、用一些調(diào)經(jīng)片、去痛片、痛經(jīng)丸、阿托品片、片、去痛片、痛經(jīng)丸、阿托品片、顛茄片及安定片等，都可緩解疼痛。顛茄片及安定片等，都可緩解疼痛。 另外，可喝些熱的紅糖姜水也會(huì)收另外，可喝些熱的紅糖姜水也會(huì)收到良好的效果。到良好的效果。 如果痛得很嚴(yán)重，則應(yīng)該到醫(yī)院就如果痛得很嚴(yán)重，則應(yīng)該到醫(yī)院就診。診。 第四第四章章:早戀現(xiàn)象透視早戀現(xiàn)象透視 “早戀”是單純、幼稚的、非理智的，“早戀”的人是不懂得責(zé)任的，不懂得透過(guò)情愛(ài)的面紗客觀地評(píng)價(jià)自己所愛(ài)的人的個(gè)性品質(zhì)，不懂得愛(ài)情是要有附加的。愛(ài)情以外的天空依然是廣闊的、美好的。早戀的危害性早戀的危害性 1、早戀嚴(yán)重影響正常學(xué)習(xí)。 2、早戀增加了父母的思想包袱和精神

15、負(fù)擔(dān)，影響家庭關(guān)系和諧。 3、會(huì)使青少年縮小社會(huì)范圍，因?yàn)閻?ài)有排他性，專注性。 4、少年心理發(fā)展很不成、少年心理發(fā)展很不成熟，加上外界的壓力，熟，加上外界的壓力，早早戀多是不成功的戀多是不成功的，而失敗，而失敗給雙方帶來(lái)嚴(yán)重創(chuàng)傷，處給雙方帶來(lái)嚴(yán)重創(chuàng)傷，處理不好對(duì)以后的婚戀產(chǎn)生理不好對(duì)以后的婚戀產(chǎn)生消極作用，甚至有的少男消極作用，甚至有的少男少女，因此少女，因此輕生輕生或者或者終生終生不再婚嫁。不再婚嫁。 怎樣正確處理早戀？怎樣正確處理早戀？ 1、當(dāng)收到異性求愛(ài)信時(shí)，要拒絕拒絕但要有策略策略，不要侮辱挖苦，傷害對(duì)方自尊心，不要張揚(yáng)，能自己處理就自己處理，不能自己處理的交由老師和家長(zhǎng)處理，要原諒對(duì)

16、方魯莽之舉，大可不必因此而拒絕同異性來(lái)往。 2、正在早戀的，要理智、正在早戀的，要理智地告訴自己，讓童心再次地告訴自己，讓童心再次駐留心間，把對(duì)異性的美駐留心間，把對(duì)異性的美好的感覺(jué)珍藏在心底，讓好的感覺(jué)珍藏在心底，讓友誼長(zhǎng)存，同時(shí)加強(qiáng)男女友誼長(zhǎng)存，同時(shí)加強(qiáng)男女不同的正常交往，擴(kuò)大興不同的正常交往，擴(kuò)大興趣。趣。 第五第五章章:怎樣劃分友誼與早戀的界線？怎樣劃分友誼與早戀的界線？ 從友誼發(fā)展到愛(ài)情有個(gè)過(guò)程，大致可分為三個(gè)階段： 1、一般的愛(ài)慕階段一般的愛(ài)慕階段 流露出對(duì)異性的好感，有了一種朦朧而且隱蔽的異性愛(ài)慕心理。 2、早戀的情感階段、早戀的情感階段 對(duì)異性的愛(ài)慕之情，開(kāi)始慢慢聚集到一個(gè)異性

17、身上，對(duì)異性的疏遠(yuǎn)僅僅是為了掩飾對(duì)異性的那份情感。 3、早戀的行為階段、早戀的行為階段 此時(shí)已不滿足于對(duì)異性暗此時(shí)已不滿足于對(duì)異性暗暗的愛(ài)慕，由地下轉(zhuǎn)入地上，暗的愛(ài)慕，由地下轉(zhuǎn)入地上，公開(kāi)遞紙條寫(xiě)情書(shū)，如果雙方公開(kāi)遞紙條寫(xiě)情書(shū)，如果雙方有意則發(fā)展成為出雙入對(duì)，朋有意則發(fā)展成為出雙入對(duì)，朋友圈子越來(lái)越小，只喜歡兩個(gè)友圈子越來(lái)越小，只喜歡兩個(gè)人單獨(dú)相處，紀(jì)律松懈，甚至人單獨(dú)相處，紀(jì)律松懈，甚至性格都開(kāi)始變化。性格都開(kāi)始變化。交往的危險(xiǎn)信號(hào)交往的危險(xiǎn)信號(hào) (1)男女生一對(duì)一地交往，不再與其他同學(xué)男女生一對(duì)一地交往，不再與其他同學(xué)交往。交往。 (2)雙方交往過(guò)于頻繁，把大量時(shí)間花在兩雙方交往過(guò)于頻繁，

18、把大量時(shí)間花在兩人活動(dòng)中，無(wú)心學(xué)習(xí)或?qū)W習(xí)興趣減少，成人活動(dòng)中，無(wú)心學(xué)習(xí)或?qū)W習(xí)興趣減少，成績(jī)下降?？?jī)下降。 (3)雙方交往帶有隱秘性，瞞著老師、父母雙方交往帶有隱秘性，瞞著老師、父母及同學(xué)，常常向家長(zhǎng)撒謊。及同學(xué)，常常向家長(zhǎng)撒謊。 (4)對(duì)方成為自己的牽掛，離開(kāi)對(duì)方就魂不對(duì)方成為自己的牽掛，離開(kāi)對(duì)方就魂不守舍，看見(jiàn)對(duì)方與別的異性同學(xué)往來(lái)，就守舍，看見(jiàn)對(duì)方與別的異性同學(xué)往來(lái)，就會(huì)心生不滿和嫉妒。會(huì)心生不滿和嫉妒。 (5)兩人在一起時(shí)，只渴求擁抱接吻，身體兩人在一起時(shí)，只渴求擁抱接吻，身體親昵，雙方或一方作出發(fā)生性關(guān)系的暗示。親昵，雙方或一方作出發(fā)生性關(guān)系的暗示。 當(dāng)少男少女在交往中出現(xiàn)以上當(dāng)少男少

19、女在交往中出現(xiàn)以上一種或幾種情況，就表明他們一種或幾種情況，就表明他們的交往已偏離了正常的軌道，的交往已偏離了正常的軌道，本能的欲望正在沖毀理智的堤本能的欲望正在沖毀理智的堤壩，是該猛醒的時(shí)候了壩，是該猛醒的時(shí)候了。否則，。否則，“一失足成千古恨一失足成千古恨”的后果就的后果就可能發(fā)生?？赡馨l(fā)生。 友誼與早戀有區(qū)別，但并非有鴻溝，友誼與早戀有區(qū)別，但并非有鴻溝，一般的愛(ài)慕和早熟的情感都應(yīng)算是友一般的愛(ài)慕和早熟的情感都應(yīng)算是友誼，而有早戀的行為則是不折不扣的誼，而有早戀的行為則是不折不扣的早戀了。早戀了。 愿青少年朋友能慧眼區(qū)分愿青少年朋友能慧眼區(qū)分早戀與友誼，早戀與友誼，順利度過(guò)青順利度過(guò)青春

20、花季！春花季！第六第六章章：把握與異性同學(xué)交往的分寸：把握與異性同學(xué)交往的分寸 你們平常與異性同學(xué)交往得多你們平常與異性同學(xué)交往得多嗎？嗎？ 有沒(méi)有碰到過(guò)引起別人誤會(huì)的有沒(méi)有碰到過(guò)引起別人誤會(huì)的時(shí)候？時(shí)候？ 異性同學(xué)間交往次數(shù)多些、時(shí)間長(zhǎng)些、周異性同學(xué)間交往次數(shù)多些、時(shí)間長(zhǎng)些、周圍的人就會(huì)認(rèn)為不正常，甚至飛短流長(zhǎng)，圍的人就會(huì)認(rèn)為不正常，甚至飛短流長(zhǎng)，這種現(xiàn)象是這種現(xiàn)象是正常正常的的。如何對(duì)待這種誤會(huì)？如何對(duì)待這種誤會(huì)？ 友誼要真誠(chéng)。友誼要真誠(chéng)。 只要沒(méi)有摻雜雜質(zhì)，對(duì)周圍只要沒(méi)有摻雜雜質(zhì)，對(duì)周圍的冷眼猜疑，可不屑一顧。的冷眼猜疑，可不屑一顧。 要用理智控制感情，把握分要用理智控制感情，把握分寸，

21、防止逆反心理破壞純真的寸，防止逆反心理破壞純真的友誼。友誼。如何與異性同學(xué)處理好關(guān)系呢？如何與異性同學(xué)處理好關(guān)系呢？ 1、要注意培養(yǎng)自身的現(xiàn)代意識(shí)、要注意培養(yǎng)自身的現(xiàn)代意識(shí)和氣質(zhì)，積極參與男女同學(xué)間的廣和氣質(zhì)，積極參與男女同學(xué)間的廣泛接觸和感情交流，主動(dòng)友好相處。泛接觸和感情交流，主動(dòng)友好相處。 2、異性交往接觸時(shí)，不要將、異性交往接觸時(shí)，不要將性別作為能否接觸的前提，多參加性別作為能否接觸的前提，多參加集體活動(dòng)，增進(jìn)了解，加深友誼。集體活動(dòng)，增進(jìn)了解，加深友誼。 3、男女同學(xué)交往應(yīng)注意男女有、男女同學(xué)交往應(yīng)注意男女有別，不失禮儀不盡情放肆。別，不失禮儀不盡情放肆。 4、自尊自愛(ài)，不說(shuō)粗話臟話

22、等。、自尊自愛(ài)，不說(shuō)粗話臟話等。 5、交往時(shí)，言詞舉止要得體，、交往時(shí)，言詞舉止要得體，否則易產(chǎn)生誤會(huì)。否則易產(chǎn)生誤會(huì)。 6、莊重正派，不虛偽、不造作、莊重正派，不虛偽、不造作、不小心眼、不粗魯放縱。不小心眼、不粗魯放縱。第七章：怎樣正確對(duì)待自己的體型第七章：怎樣正確對(duì)待自己的體型人的體型有五種類型： 高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、運(yùn)動(dòng) 勻稱型，其中運(yùn)動(dòng)勻稱型是最健美的體型。 事實(shí)上，這幾種體型各有可愛(ài)之處，高有高的氣魄，矮有矮的韻致，胖有胖的神采，矮有矮的風(fēng)度。 體型只是美感的載體，只要自然、和諧，就是美。如何面對(duì)體型美？如何面對(duì)體型美？ 外形受遺傳影響，美不僅指容貌美和體型美，真正的美出

23、自人本身的氣質(zhì)和修養(yǎng)、學(xué)識(shí)、人品等等各種內(nèi)在美的品質(zhì)。世上有不少體貌不揚(yáng)的偉人、名人。如果外形不好，則可在才智和勤奮上尋求補(bǔ)償。青春期關(guān)心體型美是青春期關(guān)心體型美是正常正常的的 進(jìn)入青春期后，男女體型差異進(jìn)入青春期后，男女體型差異變得越來(lái)越明顯，體型在相當(dāng)程度變得越來(lái)越明顯，體型在相當(dāng)程度上代表了性別角色的分化，對(duì)體型上代表了性別角色的分化，對(duì)體型的關(guān)注，既有對(duì)身體發(fā)育是否正常的關(guān)注，既有對(duì)身體發(fā)育是否正常的擔(dān)憂，也有對(duì)未來(lái)形象的憧憬，的擔(dān)憂，也有對(duì)未來(lái)形象的憧憬，這種過(guò)于敏感的心理是青少年中常這種過(guò)于敏感的心理是青少年中常見(jiàn)的心理現(xiàn)象。見(jiàn)的心理現(xiàn)象。 怎樣獲得自己較滿意的體型？怎樣獲得自己較

24、滿意的體型？ 取決于營(yíng)養(yǎng)狀況和運(yùn)動(dòng)鍛煉的狀況。 正確認(rèn)識(shí)自己的體型，認(rèn)識(shí)到內(nèi)在的氣質(zhì)修養(yǎng)比外表美更重要，不盲從社會(huì)風(fēng)尚，從而做到“以健為美”，重心靈美。關(guān)于打扮的問(wèn)題關(guān)于打扮的問(wèn)題 誰(shuí)都喜歡把自己打扮的漂亮，誰(shuí)都喜歡把自己打扮的漂亮，誰(shuí)都想把自己最美的那一面留給誰(shuí)都想把自己最美的那一面留給別人，在別人，在不影響學(xué)習(xí)及不違反不影響學(xué)習(xí)及不違反校紀(jì)校規(guī)或中學(xué)生行為規(guī)范校紀(jì)校規(guī)或中學(xué)生行為規(guī)范的的情況下打扮打扮沒(méi)有什么不可以情況下打扮打扮沒(méi)有什么不可以的，盡情的去打扮吧！的，盡情的去打扮吧！不許違反校紀(jì)校規(guī)。如：染發(fā)，燙發(fā)、戴耳墜、項(xiàng)鏈及穿奇裝異服等。另外，濃妝艷抹也不行。 第八章：怎樣治療青春期厭食癥？ 青春期厭食癥青春期厭食癥也稱神經(jīng)性厭食癥，它多也稱神經(jīng)性厭食癥，它多發(fā)生于發(fā)生于13-2813-28歲之間的青春期女性身上。歲之間的青春期女性身上。 具體表現(xiàn)：拒絕進(jìn)食，長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食具體表現(xiàn)：拒絕進(jìn)食，長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食也不覺(jué)得餓，精神萎靡不振，整天昏昏欲也不覺(jué)得餓