七年級(jí)政治悅納自己的生理變化

1、第七單元第七單元 學(xué)會(huì)依法保護(hù)自己學(xué)會(huì)依法保護(hù)自己第六單元第六單元 讓生活充滿陽(yáng)光讓生活充滿陽(yáng)光第五單元第五單元 青春的腳步青春的腳步 青春的氣息青春的氣息第八單元第八單元 分辨是非分辨是非 對(duì)自己行為負(fù)責(zé)對(duì)自己行為負(fù)責(zé) 青春的腳步青春的腳步 青春的氣息青春的氣息人們說(shuō)我人們說(shuō)我長(zhǎng)大了長(zhǎng)大了花季中的花季中的男孩女孩男孩女孩悅納自己的悅納自己的生理變化生理變化消除心理煩惱消除心理煩惱快樂(lè)成長(zhǎng)快樂(lè)成長(zhǎng)我們悄悄長(zhǎng)大了。我們悄悄長(zhǎng)大了。案例案例1：整理書(shū)桌：整理書(shū)桌 你因與同學(xué)鬧別扭心情不好，放學(xué)回家正準(zhǔn)備進(jìn)自己的書(shū)房，正在做飯的媽媽卻讓我整理自己的書(shū)桌。一向聽(tīng)話的我卻向媽媽大發(fā)脾氣，讓媽媽很生氣，這

2、是怎么啦？案例案例2：異性交往：異性交往 自從上初中以來(lái)，我覺(jué)得自己變了，愛(ài)和女生說(shuō)話，愛(ài)和女生在一起了。同時(shí)開(kāi)始很注意班里的女生，和女生在一起總是有一種莫名其妙的感覺(jué)。 李冬小剛是個(gè)初中生，自從上了小剛是個(gè)初中生，自從上了初中以后，他的胡子也不知初中以后，他的胡子也不知不覺(jué)的爬上了嘴邊，嗓子也不覺(jué)的爬上了嘴邊，嗓子也不像以前那樣清脆了，望著不像以前那樣清脆了，望著同學(xué)們異樣的眼光，小剛陷同學(xué)們異樣的眼光，小剛陷入了煩惱的深淵！入了煩惱的深淵！案例案例3：生理變化：生理變化青春期青春期是人一生中身體發(fā)育的是人一生中身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期關(guān)鍵時(shí)期。在這一時(shí)期，人的身體將發(fā)生一系列在這一時(shí)期，人的身體

3、將發(fā)生一系列明顯的變化。主要表現(xiàn)為明顯的變化。主要表現(xiàn)為 青春期是童年向成年過(guò)渡的時(shí)期，青春期是童年向成年過(guò)渡的時(shí)期，一般指一般指10-20歲。歲。 第二性征的出現(xiàn)和性成熟，第二性征的出現(xiàn)和性成熟，是一個(gè)人進(jìn)入青春期的主要特征。是一個(gè)人進(jìn)入青春期的主要特征。我們悄悄長(zhǎng)大我們悄悄長(zhǎng)大青春期的含義青春期的含義1.1.青春期的男生、女生在青春期的男生、女生在生理上生理上分分別有哪些變化別有哪些變化? 討論2.青春期的男生、女生在青春期的男生、女生在心理上心理上有有哪些共同點(diǎn)哪些共同點(diǎn),有哪些變化有哪些變化?活動(dòng) 討論時(shí)間討論時(shí)間: 2分鐘分鐘 然后派代表上臺(tái)發(fā)言然后派代表上臺(tái)發(fā)言: 2分鐘分鐘怎樣接

4、納自己的生理變化怎樣接納自己的生理變化青春期男孩的生理變化5. 外生殖器官開(kāi)始增大，出現(xiàn)遺精，外生殖器官開(kāi)始增大，出現(xiàn)遺精，開(kāi)始有生育能力。開(kāi)始有生育能力。1.青春期男孩的肌肉變得發(fā)達(dá)，胸背變寬，青春期男孩的肌肉變得發(fā)達(dá)，胸背變寬，肩寬于髖肩寬于髖;3.皮膚變粗，皮脂腺分泌增加；臉上長(zhǎng)出痤瘡：皮膚變粗，皮脂腺分泌增加；臉上長(zhǎng)出痤瘡：4.體毛增加，有胡須體毛增加，有胡須;2.喉結(jié)突出，聲音低沉而洪亮；喉結(jié)突出，聲音低沉而洪亮；青春期女孩的青春期女孩的生理生理變化變化5.卵子開(kāi)始發(fā)育成熟并排出，出卵子開(kāi)始發(fā)育成熟并排出，出現(xiàn)月經(jīng)，開(kāi)始具有生育能力?，F(xiàn)月經(jīng)，開(kāi)始具有生育能力。2皮膚細(xì)膩，頸部和臀部變

5、圓；皮膚細(xì)膩，頸部和臀部變圓；3.乳頭稍稍突起；乳頭稍稍突起；4.嗓音尖細(xì)，骨盆變寬嗓音尖細(xì)，骨盆變寬;1.身高迅速增長(zhǎng)；身高迅速增長(zhǎng)；但我們要相信，是蓓蕾總會(huì)開(kāi)出美麗的花，是果樹(shù)但我們要相信，是蓓蕾總會(huì)開(kāi)出美麗的花，是果樹(shù)總會(huì)結(jié)出成熟的果，我們所需要的是時(shí)間和耐心。總會(huì)結(jié)出成熟的果，我們所需要的是時(shí)間和耐心。 我們身體的成長(zhǎng)有著不同的韻律和節(jié)拍，我們身體的成長(zhǎng)有著不同的韻律和節(jié)拍，怎么我還沒(méi)怎么我還沒(méi)有長(zhǎng)高啊？有長(zhǎng)高?。?怎么我還不怎么我還不長(zhǎng)胡子啊？長(zhǎng)胡子啊？ 女孩來(lái)月經(jīng)時(shí)避免著涼、勞累、女孩來(lái)月經(jīng)時(shí)避免著涼、勞累、注意營(yíng)養(yǎng)等。注意營(yíng)養(yǎng)等。注意青春期注意青春期生理健康生理健康 v如在變聲期

6、，不吃過(guò)酸、辛辣如在變聲期，不吃過(guò)酸、辛辣刺激性較大的食物；不要吸煙、刺激性較大的食物；不要吸煙、喝酒；為造成聲帶的永久性損傷。喝酒；為造成聲帶的永久性損傷。3、青春期心理發(fā)展的特點(diǎn)：、青春期心理發(fā)展的特點(diǎn)：（5）自尊心理，希望得到別人）自尊心理，希望得到別人尊重尊重；（1）逆反心理；）逆反心理；（2）獨(dú)立性增強(qiáng)，自己的事希望自己做）獨(dú)立性增強(qiáng)，自己的事希望自己做確定；確定；（3）情緒和情感豐富而強(qiáng)烈、但不穩(wěn)定，）情緒和情感豐富而強(qiáng)烈、但不穩(wěn)定，易沖動(dòng)；易沖動(dòng)；（4）大腦發(fā)育、智力逐步發(fā)展到高峰期；）大腦發(fā)育、智力逐步發(fā)展到高峰期；（6）與異性同學(xué)交往由疏遠(yuǎn)到吸引，有）與異性同學(xué)交往由疏遠(yuǎn)到吸

7、引，有強(qiáng)烈的性意識(shí)。強(qiáng)烈的性意識(shí)。（6）對(duì)面孔及身材格外重視；）對(duì)面孔及身材格外重視；（7）求知欲增強(qiáng)，冒險(xiǎn)精神俱增；）求知欲增強(qiáng)，冒險(xiǎn)精神俱增；（8）充滿自信，富于幻想，憧憬未來(lái)；）充滿自信，富于幻想，憧憬未來(lái)；（9）越來(lái)越多受到同學(xué)或朋友的影響，）越來(lái)越多受到同學(xué)或朋友的影響，越來(lái)越少受父母的影響；越來(lái)越少受父母的影響；黃金時(shí)期黃金時(shí)期心理醫(yī)生心理醫(yī)生 張捷是個(gè)皮膚略黑、容貌一般的姑娘。從小學(xué)張捷是個(gè)皮膚略黑、容貌一般的姑娘。從小學(xué)起，她與班級(jí)女同學(xué)在一起時(shí)，并未在意自己的長(zhǎng)起，她與班級(jí)女同學(xué)在一起時(shí)，并未在意自己的長(zhǎng)相。到了初中，身邊的女伴出落的亭亭玉立，而自相。到了初中，身邊的女伴出落

8、的亭亭玉立，而自己卻又瘦又小。覺(jué)得自己就像一個(gè)己卻又瘦又小。覺(jué)得自己就像一個(gè)“丑小鴨丑小鴨”，整，整日郁郁寡歡。日郁郁寡歡。請(qǐng)思考請(qǐng)思考張捷的這種心理在與他人交往的時(shí)候，最容易張捷的這種心理在與他人交往的時(shí)候，最容易產(chǎn)生哪些不必要的煩惱？產(chǎn)生哪些不必要的煩惱？最容易產(chǎn)生自卑感、自我封閉傾向，最容易產(chǎn)生自卑感、自我封閉傾向，影響交往、身心健康等。影響交往、身心健康等。請(qǐng)幫助她出出主意，怎樣消除煩惱呢？請(qǐng)幫助她出出主意，怎樣消除煩惱呢？坦然正視、別太敏感、目標(biāo)轉(zhuǎn)移、坦然正視、別太敏感、目標(biāo)轉(zhuǎn)移、悅納自己、以內(nèi)補(bǔ)外等悅納自己、以內(nèi)補(bǔ)外等閱讀品德閱讀品德P5上的故事上的故事面對(duì)同樣的生理現(xiàn)象，兩面對(duì)同

9、樣的生理現(xiàn)象，兩個(gè)女孩為什么會(huì)有不同的個(gè)女孩為什么會(huì)有不同的反應(yīng)呢反應(yīng)呢? 1、正確認(rèn)識(shí)并坦然接受青春期的生理變化，減少心理上的混亂與恐慌，以積極的接納這些變化。2、應(yīng)該接受現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)欣賞自己；3、青少年都應(yīng)該努力追求美；具體的方法有：具體的方法有：（1）自覺(jué)接受學(xué)校的專）自覺(jué)接受學(xué)校的專門教育；門教育；（2）主動(dòng)請(qǐng)求家長(zhǎng)、老）主動(dòng)請(qǐng)求家長(zhǎng)、老師的指導(dǎo)；師的指導(dǎo)；（3）掌握必要的生理衛(wèi)）掌握必要的生理衛(wèi)生知識(shí)；生知識(shí)；名言一：人不是因?yàn)槊利惒琶砸唬喝瞬皇且驗(yàn)槊利惒趴蓯?ài)，而是因?yàn)榭蓯?ài)才美麗?？蓯?ài)，而是因?yàn)榭蓯?ài)才美麗。 名言二：你應(yīng)該慶幸自己是世界上獨(dú)一名言二：你應(yīng)該慶幸自己是世界上獨(dú)一無(wú)二的，應(yīng)該把自無(wú)二的，應(yīng)該把自 己的稟賦發(fā)揮出己的稟賦發(fā)揮出來(lái)。經(jīng)驗(yàn)、環(huán)境和遺傳造就了你的面目，來(lái)。經(jīng)驗(yàn)、環(huán)境和遺傳造就了你的面目， 無(wú)論是好是壞，你得耕耘自己的園地，無(wú)論是好是壞，你得耕耘自己的園地，無(wú)論是好是壞，你都得彈奏生命的琴弦無(wú)論是好是壞，你都得彈奏生命的琴弦 卡耐基卡耐基怎樣接納自己的生理變化怎樣接納自己的生理變化-心