貧血患者要警惕這些誤區(qū)！

1、貧血患者要警惕這些誤區(qū)！ 貧血患者要警惕這些誤區(qū)！ 誤區(qū)1：多吃肉對(duì)身體不好？ 一些女性對(duì)一般廣告中宣揚(yáng)的肉食損害健康產(chǎn)生誤導(dǎo)，只注意植物性食品的保健功效，導(dǎo)致富含鐵元素的動(dòng)物性食品攝入過少。實(shí)際上，動(dòng)物性食物不僅含鐵豐富，其汲取率也高，達(dá)25%。而植物性食物中的鐵元素受食物中所含的植酸鹽、草酸鹽等的干擾，汲取率很低，約為3%。因此，忌肉簡單引起缺鐵性貧血，在平日飲食中，蔬果與肉類的攝取應(yīng)均衡。 誤區(qū)2：貧血好轉(zhuǎn)得停服鐵劑？ 貧血者依據(jù)醫(yī)生指示，服用鐵劑，看到貧血狀況改善或穩(wěn)定后，即停止服用，這也是錯(cuò)誤的做法。這會(huì)造成貧血狀況再次消失的后果。正確的方法是服用鐵劑治療缺鐵性貧血，直到貧血癥穩(wěn)定后

2、，再連續(xù)服用鐵劑6至8周，以補(bǔ)充體內(nèi)的儲(chǔ)存鐵。 誤區(qū)3：蔬菜水果無益補(bǔ)鐵？ 很多人不曉得多吃蔬菜、水果對(duì)補(bǔ)鐵也是有好處的。這是由于蔬菜水果中富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸，這類有機(jī)酸可與鐵形成絡(luò)合物，從而增加鐵在腸道內(nèi)的溶解度，有利于鐵的汲取。 誤區(qū)4：蛋、奶對(duì)貧血者多補(bǔ)益？ 牛奶夠養(yǎng)分，但是含鐵量很低，人體汲取率只有10%。例如用牛奶喂養(yǎng)的嬰幼兒，假如父母忽視添加輔食，常會(huì)引起缺鐵性貧血。蛋黃補(bǔ)鐵好，蛋黃含鐵量雖較高，但其鐵的汲取率僅為3%，并非補(bǔ)鐵佳品。雞蛋中的某些蛋白質(zhì)，會(huì)抑制身體汲取鐵質(zhì)。因此，這兩種父母常給孩子吃的食品，雖養(yǎng)分豐富，但要依靠它們來補(bǔ)充鐵質(zhì)則不足齲然而，動(dòng)物肝臟不僅含鐵量

3、高、且汲取率達(dá)30%以上，適合補(bǔ)鐵用途。除了生理特點(diǎn)，女性在飲食方面存在一些熟悉誤區(qū)和行為習(xí)慣，都會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血。 誤區(qū)5：咖啡與茶多喝無妨？ 對(duì)女性來說，過量嗜飲咖啡與茶，可能導(dǎo)致缺鐵性貧血。這是由于茶葉中的鞣酸和咖啡中的多酚類物質(zhì)，可與鐵形成難以溶解的鹽類，抑制鐵質(zhì)汲取。因此，女性飲用咖啡和茶應(yīng)當(dāng)適可而止，一天一兩杯足。 貧血怎么辦 1、失血性貧血 失血是貧血最常見的緣由，可分為急性和慢性兩種。慢性失血常引起缺鐵性貧血；由于外傷或疾病過程造成血管裂開或止血機(jī)制缺陷，在短時(shí)間內(nèi)大量失血而引起的貧血稱為急性失血性貧血。 病因：嚴(yán)峻的功能性子宮出血（血崩）；宮外孕、前置胎盤或分娩時(shí)的各種婦產(chǎn)科

4、大出血；支氣管擴(kuò)張或肺腫瘤的大咯血；潰瘍病或肝病所致的食道下段靜脈曲張裂開嘔血；各種手術(shù)外傷及外科手術(shù)時(shí)的出血等。 癥狀：假如出血量達(dá)到1500？2000毫升（約總血量的40%左右），即使出血前患者很健康，出血后臥床休息，仍不免有口渴、惡心、氣促、極度頭暈甚至短暫意志丟失。由于血循環(huán)的重新分布，患者手足厥冷，面色蒼白，尿量削減。血壓、心輸出量及中心靜脈壓均降低，脈搏快而無力，并漸漸消失休克癥狀，如煩躁擔(dān)心、呼吸困難、脈搏細(xì)數(shù)、皮膚濕冷、惡心嘔吐，最終昏迷。 防治：應(yīng)針對(duì)出血的緣由先予以止血和輸血，然后治療原發(fā)玻重要的治療措施是快速輸人全血、血漿、右旋糖酐和生理鹽水等，以補(bǔ)充血量和搶救休克狀態(tài)。

5、有慢性出血史或原來鐵貯量已較低甚至已耗盡的患者，在出血停止后1-2月開頭賜予口服鐵劑，以促進(jìn)紅細(xì)胞的生成和補(bǔ)足鐵貯量。 2、養(yǎng)分不良性貧血 養(yǎng)分不良性貧血主要指體內(nèi)嚴(yán)峻缺鐵，其次是缺少維生素B2而引起的貧血。 病因：很多女性過分掌握飲食，對(duì)肉類、雞蛋和牛奶不敢沾，甚至連植物油也吃得少，長期以青菜、蘿卜之類素食為伍，從而導(dǎo)致貧血。 癥狀：病人除有頭暈、耳鳴、眼花、倦耽頭發(fā)干枯脫落等一般貧血癥狀外，還可伴發(fā)食欲不振、腹瀉、口瘡、舌炎等。 防治：養(yǎng)分不良性貧血的防治關(guān)鍵是調(diào)整膳食養(yǎng)分結(jié)構(gòu)、科學(xué)進(jìn)餐。早餐能攝取足夠的高熱量優(yōu)質(zhì)蛋白，如豆?jié){、雞蛋、牛奶等；中餐能從菜肴中廣泛攝取各種養(yǎng)分素；晚餐少吃脂肪多的食物和甜食，以防止消化不良和肥胖等。紫菜頭、胡蘿卜、柑桔、番茄等宜多吃一些，患有腸炎、潰瘍病應(yīng)樂觀治療，以改善全身養(yǎng)分狀況。 3、缺鐵性貧血 缺鐵性貧血是指體內(nèi)貯存鐵不足，影響血紅蛋白合成所引起的一種小細(xì)胞低色素性貧血。是世界各地包括我國貧血中最常見的一種。本病發(fā)病率甚高，幾乎遍及全球。 病因：鐵是造血的重要微量元素，膳食中缺鐵是貧血的主要緣由。另外鉤蟲感染、胃腸汲取不良、胃和十二指腸潰瘍病出血、痔瘡出血以及婦女月經(jīng)過多、青春期功能性子宮出血等均可造成缺鐵性貧血。 癥狀：與養(yǎng)分不良性貧血的癥狀差不多，可通過測驗(yàn)頭發(fā)中的微量元素加以鑒別。 防治：治療