職場晉升總結范文

1、職場晉升總結范文你是否有過勤勤懇懇的工作數(shù)年，卻無法晉升的經(jīng)歷？你是否對別人整體能力和素質都不如自己， 卻能夠被上司委以重任， 快速晉升的現(xiàn)象疑惑不解？你是否還在認為現(xiàn)在的工作沒有自己發(fā)揮的空間和余地，未來一片渺茫？ 職場中，有太多的人一直在努力奔跑，毫不懈怠，最后卻發(fā)現(xiàn)前方的道路已然一片迷霧，找不到方向。一覽英才網(wǎng)職場專家蘇志浩針對這個現(xiàn)象，特總結了職場晉升五大秘訣，相信能讓看到這篇文章的你有所感悟。 1. 經(jīng)常思考總結，如何優(yōu)化創(chuàng)新。 跟大家分享一個案例： 某公司曾經(jīng)經(jīng)過多次面試后招了一個女生為助理。這個女生是名牌大學本科畢業(yè)，聰明，活潑，在大學表現(xiàn)優(yōu)秀。工作了一段時間后，這個女生開始認為

2、，為什么總是讓自己做一些瑣碎的事情？以自己的能力不僅僅能做這些， 還能做一些更加重要的事情。后來領導告訴她，應該先把手頭的工作做好，避免常識性錯誤的發(fā)生，然后循序漸進。 半年后，這個女生提出了辭職。在辭職時她說到，“本科四年，功課優(yōu)秀，沒想到畢業(yè)后找到了工作，卻每天處理的都是些瑣碎的事情， 毫無成就感?！鳖I導問她“你覺得，在你現(xiàn)在所有的工作中，最沒有意義的最浪費你的時間精力的工作，是什么？”她馬上回答說： “幫您貼發(fā)票，然后報銷，然后到財務去走流程，然后把現(xiàn)金拿回來給您。”領導問她： “你幫我貼發(fā)票報銷有半年了吧？通過這件事兒， 你總結出了一些什么信息？” 她呆了半天，回答說：“貼發(fā)票就是貼發(fā)

3、票， 只要財務上不出錯， 不就行了唄，能有什么信息？” 領導說：“我來跟你講講，當年我的做法吧。年的時候，我從財務被調(diào)到了總經(jīng)理辦公室， 擔任總經(jīng)理助理的工作。其中有一項工作，就是跟你現(xiàn)在做的一樣，幫總經(jīng)理報銷他所有的票據(jù)。本來這個工作就像你你剛才說的，把票據(jù)貼好，然后完成財務上的流程，就可以了。其實票據(jù)是一種數(shù)據(jù)記錄，它記錄了和總經(jīng)理乃至整個公司營運有關的費用情況。看起來沒有意義的一堆數(shù)據(jù)，其實它們涉及到了公司各方面的經(jīng)營和運作。 于是我建立了一個表格，將所有總經(jīng)理在我這里報銷的數(shù)據(jù)按照時間，數(shù)額，消費場所，聯(lián)系人，電話等等記錄下來。我起初建立這個表格的目的很簡單，我是想在財務上有據(jù)可循，

4、同時萬一我的上司有情況來詢問我的時候， 我會有準確的數(shù)據(jù)告訴他。 通過這樣的一份數(shù)據(jù)統(tǒng)計， 漸漸的我發(fā)現(xiàn)了一些上級在商務活動中的規(guī)律，比如，哪一類的商務活動，經(jīng)常在什么樣的場合，費用預算大概是多少， 總經(jīng)理的公共關系常規(guī)和非常規(guī)的處理方式，等等等等。當我的上級發(fā)現(xiàn)，他布置工作給我的時候，我會處理的很妥貼。 有一些信息是他根本沒有告訴我的， 我也能及時準確的處理。他問 _ ，我告訴了他我的工作方法和信息。漸漸的，他基于這種良性積累，越來越多的交待更加重要的工作。再漸漸的，一種信任和默契就此產(chǎn)生， 我升職的時候， 他說我是他用過的最好用的助理。”2. 術業(yè)有專攻，不要做“雜工”。 喬布斯曾問百事可

5、樂總裁約翰斯考利： “你想改變世界，還是想賣一輩子汽水？”就因為喬布斯這句話，約翰斯考利離開了百事而加盟蘋果。但是，這位在百事非常成功的高手，到了蘋果后卻一直表現(xiàn)平平，更別提改變世界了。所以，一覽英才網(wǎng)職場專家蘇志浩認為： 大多數(shù)人基本上只能在一個領域里成為專家，不可能在多個領域里都成為專家。 找不到方向的船，什么風都是不利的。只有找到自己的方向，在一個領域內(nèi)靜下心來，腳踏實地地努力，才能真正成功。3. 不斷學習，儲備能量。 現(xiàn)在很多人在工作后，認為終于可以擺脫十多年來的學習生涯，再也不用學習了；也有很多人覺得，每天要在職場中 _ 工作，每天更要想著怎樣不斷往上爬， 如何有時間再去學習？一覽英

6、才網(wǎng)職場專家蘇志浩提示您，學習和工作并不矛盾，學習，是職場晉升的有力武器，記??！活到老，學到老。 現(xiàn)在的社會是飛速發(fā)展的社會，每一天都在變化。形勢在變，公司也在變。如果我們只能墨守成規(guī)， 做一個職位上的熟練工， 那么你永遠也只能是個熟練工，晉升也永遠離你那么遙遠， 可望而不可即。時代時刻在變，知識永無止境。不斷學習， 不斷提升充實自己，我們才有與別人一較高下的資本，才能在機會到來時把握住機會， 不至于與成功擦肩而過。我們這里所說的學習， 不僅是技能方面硬實力的學習， 也包括軟實力的學習。一些例如喝酒、唱歌、溝通能力等職場必備的軟實力，也是我們需要不斷學習提高的。 4. 主動做事，不要僅限于本職

7、工作。 可能很多人會認為， 自己每天辛辛苦苦的工作， 每天都能出色的完成任務，可為什么領導就是看不到呢？可是你有沒有想過？騰訊、 阿里巴巴之類的大公司， 有成千上萬的員工， 他們的員工也都是精挑細選的人才，也都能按時按量完成任務，但是能夠晉升的人少之又少，領導看重的究竟是什么呢？一覽英才網(wǎng)職場專家蘇志浩提醒您： 本職工作只是你最基本的工作任務，完成了只代表你能剛好勝任目前的崗位。很多人工作喜歡正常上下班， 多一秒鐘都不愿意在公司里待著。 他們每天只守著領導交下來的任務工作， 只要任務完成了， 能少做一點是一點。這種現(xiàn)象其實是很可怕的， 極有可能讓你“在安樂中慢慢死去” 。如今的社會不再是一個平

8、靜祥和的社會， 職場更是充滿競爭和危機的江湖。每一天， 都會有人想往上爬，也總會有人會因利益而不斷努力奮進。在職場中，我們能坐的都只是一條逆流而上的船，不進則退。如果我們不努力創(chuàng)造條件升職或發(fā)展自己，一味滿足于現(xiàn)在的生活，混日子，混時間。有一天，你會發(fā)現(xiàn)，除了工齡較長外，你沒有任何更突出的優(yōu)點。而且，手頭的這份工作，新人們花點時間與精力就可以取代，所以，這樣一定會被淘汰。5. 維護良好人際關系。 職場人際關系是我們不得不重視并處理好的一門學問。即使你擁有很高的能力，即使你再怎么努力，如果沒有良好的人際關系， 晉升還是與你無緣。 一覽英才網(wǎng)職場專家蘇志浩總結了四個要點，能有助于建立良好的人際關系

9、。 第一，真誠。真誠是打開別人心靈的金鑰匙， 把自己真實的想法與同事領導真誠地交流，才能更容易拉近距離。 第二，熱心。助人為樂是中華民族的傳統(tǒng)美德。當身邊的同事遇到困難時，我們能多熱心一點，多給予一些幫助，能迅速地培養(yǎng)起良好的人際關系。 第三，主動。在職場人際交往中，主動非常重要。見到同事時，主動問好，能使同事感到受重視的感覺，也會顯得自己很尊敬同事。 第四，中立。在同事討論別人的八卦或產(chǎn)生矛盾的時候， 我們應該保持中立。 隨意評價他人或在同事產(chǎn)生矛盾時幫助任意一方， 煽風點火，都不利于我們的人際關系。坐辦公室的白領不知有沒有這樣的感覺，不管你是在寫字、做家務，還是駕車，背痛都會在你毫無察覺的

10、情況下對你發(fā)起突然襲擊，所以你必須防患于未然，及早預防。觀察你的姿勢當脊柱處于自然直立的位置時它是最健康的。不良的姿勢，如低頭垂肩地坐在椅子上，俯身趴在書桌上，都會使脊柱偏離正常位置， 將過多的壓力壓在背部肌肉上。當你坐立時應盡力保持良好的姿勢。給背部以支撐另一種幫助保持良好姿勢的方法就是坐時將一個小枕頭或者靠墊放在背下部的拱柱部位， 這可以為背下部提供支撐， 減輕對肌肉的過多壓力。尤其當你坐在沙發(fā)上看電視或長距離行車時， 記著給自己買個腰枕，并經(jīng)常變換靠背的傾斜度。經(jīng)?；顒釉谵k公室久坐的你，需要至少一個小時站起來活動一下。如果你無法離開辦公室， 試著將文件夾等物品放在你必須站起來才能取到的位

11、置，或者有意識站著接聽電話，午飯后休息時散散步。伸展背部對伏案工作的人來說，伸展背部可以防止并減輕背痛。堅持在工作時每隔 15 分鐘站直身體，將雙手置于后腰上，向后傾身。伸展時動作應該緩慢而平穩(wěn)。恰當提舉物品提一只箱子、一袋食品，都可能引起背痛。當你提東西時，將它盡可能與身體接近。 不要伸直手臂或彎腰拾起物品，應盡量保持背部豎直，然后彎曲膝部蹲下拾起。手袋不要超重，如果你習慣在手提袋里塞滿雜志、化妝品、鑰匙、錢包等，請減輕手袋的重負。手袋超重會明顯增加背部負擔，引起背痛，建議你使用雙肩背包，它會使重量在背上均衡分布。睡覺時鍛煉平躺時膝蓋下墊個枕頭，以保證頸部和脊椎處于同一水平線；如果是側臥，保

12、持膝蓋彎曲。但無論如何必須使用低厚度的枕頭，因為高枕頭會迫使頸部向上形成一定角度，從而使脊椎彎曲。保持健康苗條防止背痛的一個辦法是維持理想的體重。如果你超重的話，肌肉會處于不良狀態(tài)。建議你每周進行 4 次 2030分鐘的有氧健身運動，并注意飲食結構，多吃低脂肪、有營養(yǎng)的食物。十年前，“坐辦公室”可是最讓人羨慕的工作。而如今，辦公室一族也成了叫苦不迭的問題人群。 北京中醫(yī)藥大學養(yǎng)生室張湖德教授就總結了時下最常見的五大“辦公室病”，并提出對應的“職場養(yǎng)生”法。久坐不動。這是上班族健康的頭號大敵。有些人一到辦公室，就像粘在椅子上一樣， 想跟鄰座說話， 都懶到要坐在椅子上用滾輪滾過去。久坐不僅讓頸椎病

13、找上門， 高血壓、糖尿病等慢性病也會光顧。對策：每 1 小時，彎彎腰、扭扭腿、伸伸臂、轉轉脖子、搓搓臉。如果不想引人注目，可以去趟衛(wèi)生間或洗把臉，強迫自己站起來溜達。也可以做做隱蔽的勞動，比如把凌亂的物品擺整齊，清掃桌椅灰塵。用眼過度。“久視傷血。用眼時間太長會造成近視、 視力模糊、眼干等多種問題?！睆埡抡f。對策：關鍵是活血。每 1 小時遠望 5 分鐘，最好能做做眼保健操。也可以把掌心搓熱，放在眼睛上面，反復做 510 次。著裝不舒適。為了職場形象，即使驕陽似火，許多男性還是穿著皮鞋。女性則腳踩七寸高跟鞋，腳痛、腿疼是家常便飯，而且還會影響心情。對策：在辦公室常備一雙松軟、透氣的平底布鞋，一

14、進辦公室就換上，布鞋可以比平時穿的鞋大一碼，有利于血液循環(huán)。飲食不調(diào)。具體說就是早飯不吃，午飯湊合?！吧习嘧濉苯?jīng)常吃的盒飯、外賣缺蔬果、油大，對健康非常不利。對策：在辦公室常備水果和綠茶。桃最養(yǎng)人，可以作為夏日滋養(yǎng)品來補充，也可以多喝綠茶，利尿的同時，還能醒腦、促消化、抗輻射。另外，每天上班前，拿飯盒裝點切好洗凈的黃瓜、小西紅柿，也是很好的零食?？照{(diào)病?？照{(diào)房是疾病集中營。冬天太熱、夏天太冷，引得感冒、腸胃不適等癥狀批量出現(xiàn)。再加上缺負氧離子，傷腦傷肺，工作效率自然也高不了。對策：找一個空調(diào)吹不到的地方，如樓道或陽臺，打開窗戶，呼吸一下新鮮空氣，順便搓搓手腳。：中人網(wǎng)約翰 - 格雷在男人火星，

15、女人金星里這樣寫道： “男人和女人就像是不同的星球，說不同的語言，有不同的感情需要，按不同的思維方式思考?！鼻楦惺澜缡侨绱?，叱咤風云的職場又何嘗不是如此？1 、女人越聰明越脆弱，男人越聰明越大膽。聰明的女人通常是敏感的， 敏感者對外界刺激的反應特別強烈。當一個女性感受到他人對自己的不良情緒、 壓力和一定的風險時， 她可能因此而沮喪，而不安，而在職場上退卻。聰明容易使女人成功，也容易使她不耐壓力。 相反，男性的聰明才智使他們在事業(yè)上得以成功，他們因而更加自信，更加大膽。女性因聰明而產(chǎn)生的脆弱，其實根源于“女子無才便是德”的男權文化，即便在今天，聰明女子在職場上很受歡迎， 然而在家庭生活領域， 聰

16、明卻往往不被看作是女人的優(yōu)點。女人的聰明是知識積累和信息時代進化的結果。我們再也無法回到女人不聞窗外事的過去了， 女人只有接受和適應自己的聰明， 才會有美好的前途和未來。2 、女人因為得到而焦慮，男人因為沒有得到而焦慮。男性容易具有征服焦慮。當他們還沒有得到某個職位或達到某個目的時，焦慮迫使他們千方百計去爭取，而一旦得到，他們便漫不經(jīng)心，表現(xiàn)出隨意和松懈。女人卻相反，當她沒有得到時，她是瀟灑的，而一旦得到，她就開始焦慮。女性不怕得不到，而是害怕得而復失。在兩性情感方面，這種心理的典型表現(xiàn)為，戀愛時女孩是驕傲的公主，而一旦結婚，女人便擔憂男人的不忠誠，恨不能把老公綁在自己的褲腰帶上。這種心理的成

17、因，是由于女人習慣于守衛(wèi)，男人習慣于進攻。而女人只有在心理和人格上更加獨立， 才能擁有安定和諧的心情3 、女人越年輕越有價值，男人越成熟越有魅力。這種狀態(tài)和男女的生育年齡有關。女人越年輕越容易生育，而男性的生育周期遠比女性長得多。 男人見了年輕女性可能會產(chǎn)生本能的沖動，這種沖動是生命沖動。在事業(yè)上，越成熟的男性越容易成功，所以，成功男性和年輕女性是互為吸引的對象。然而，年長女性也不用失落， 當紅顏漸褪時，智慧就日益成長。智慧和美麗是女人魅力的兩個重要組成部分， 而智慧是更長久、 更可靠的。4 、女人事業(yè)上越成功在情感上越依賴， 男人事業(yè)上越成功在意志上越獨立。從我們身邊的一些事例中可以看到，事業(yè)成功的女性常常對男性懷著歉疚。一位事業(yè)成功的妻子， 可能會因為沒有時間為丈夫做飯而感到內(nèi)疚，而“女強人”的稱謂通常也是和婚姻不幸畫等號的。女人追求事業(yè)的最初動機也許是為了丈夫和孩子， 可一旦女人事業(yè)成功，就會在心理上失去自信。 而男性卻因為成功而自我感覺良好， 因為不少男性是把成功當作自己生命的第一追求。所以，