大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書設計制作指導手冊修改

1、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書設計制作指導手冊一、設計大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書的目的: 在完成的理論教學后，學生在基本了解和掌握相關理論知識和方法的基礎上，更需要掌握能夠結合自身實際情況和社會需求狀況的個人職業(yè)生涯規(guī)劃書的設計制作，這樣才能達到開設本門課程的目的理論與實際相結合?；谝陨险J識，在所有內容教授完成后，特意安排本實踐課，期望通過本實踐課的教學，讓所有學生均能掌握職業(yè)生涯規(guī)劃書的設計、制作，并親手完成，從而將所學主要內容進行有機的串聯，將相對枯燥的理論變成學生能夠掌握的實用知識。通過大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書設計制作,幫助大學生盡早樹立職業(yè)規(guī)劃意識、競爭意識和危機意識，引導大學生以科學的態(tài)度規(guī)劃自己的職

2、業(yè)生涯，主動采取積極行動，將職業(yè)規(guī)劃的理論與實踐完美結合。同時，還能對具體的學習和工作起到指導及鞭策作用,有針對性地加強職業(yè)能力培訓，化“被動就業(yè)”為“主動擇業(yè)”，讓大學生贏在職場起跑線，成為搶手的職場新人。 二、職業(yè)生涯規(guī)劃書應該包含的主要內容：大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書的基本內容主要有：1、自我認識2、環(huán)境分析3、職業(yè)目標與路徑設計包含職業(yè)目標的定位及其分解組合、實現目標的路徑設計等。可自己分段規(guī)劃,最少分為兩段,每段可設職務目標、經濟目標、能力目標、成果目標、健康目標、學習目標、家庭目標。 4、具體行動計劃5、評估與調整(由于社會環(huán)境、家庭環(huán)境、組織環(huán)境、個人成長曲線等變化以及各種不可預測因素

3、的影響，一個人的職業(yè)生涯發(fā)展往往不是一帆風順的。應根據條件的變化適時評估、調整職業(yè)目標、職業(yè)路徑與行動計劃。)6、結語三、 設計制作的基本要求3.1資料翔實，步驟齊全收集資料有多種途經，首先考慮使用學校規(guī)定的北森職業(yè)規(guī)劃測評系統(tǒng)的測評資料，其次可以通過人物訪談、從報刊圖書中摘抄、上網下載等方式獲取資料，要盡可能注明資料的出處，并多運用圖表數據來說明問題，以提高資料來源的可信度和說服力。步驟主要分為四步：第一步分析需求，分析條件及目標設定；第二步分析阻礙和可行性研究；第三步設計方案和提升(改變)計劃；第四步制訂詳細的實施計劃和措施。3.2論證有據，分析到位要了解有關的測評理論及知識，認真審視并思

4、考自己的測評報告并對照自我認識與測評結果的異同，分析與測評結果形成差距的原因，從而確定自我評估結果，達到“知己”；要理清自己所處的地理環(huán)境(包括居住的地方、喜歡的地方、親朋的意見等)，明確自己最大興趣是什么、最喜歡與之共事的人的類型、最重視的價值與目標、最喜歡的工作條件是什么，再通過目前環(huán)境評估(社會影響、家庭影響、學校因素、就業(yè)形勢等)和當前社會環(huán)境分析(組織環(huán)境分析、技術的發(fā)展、經濟的興衰、政策法規(guī)的影響等)來確定自己的職業(yè)方向，做到說理有據，層層深人。3.3言簡意賅、結構緊湊，重點突出、邏輯嚴密語言樸實簡潔，用詞精練準確，行文流暢，條理清楚，這是最基本的寫作要求。撰寫時還應密切注意整篇文

5、章的結構和重心所在。職業(yè)生涯規(guī)劃書一般包含對職業(yè)規(guī)劃的認識、對自我的剖析、對所學專業(yè)的認識、對職業(yè)方向的探索及確定目標并制訂計劃這五個方面的內容。在對這些內容進行分析闡述時，必須緊緊圍繞職業(yè)目標這條主線來展開，從而體現文章論述的邏輯性和連貫性。要將重點放在自我評估、環(huán)境評估、目標實施上。職業(yè)生涯規(guī)劃是自己將來的規(guī)劃，這個規(guī)劃只有建立在對自我和職業(yè)的充分認識的基礎上才能體現出它的科學性和可行性。3.4目標明確，合理適中撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃書應圍繞論述的中心展開，職業(yè)生涯目標不能過于理想化，應“擇己所愛”、“擇己所長”、“擇世所需”、“擇己所利”。職業(yè)生涯規(guī)劃書撰寫是否成功，在很大程度上取決于有無正確

6、適當、切實可行的目標。3.5分解合理，組合科學，措施具體目標分解、實現路徑選擇要有理論依據，而且備用路徑之間要有內在聯系性。目標組合要注意時間上的并進、連續(xù)，功能上的因果、互補作用，全方位的組合要涵蓋職業(yè)生涯、家庭生活、個人事務等方面。3.6格式清晰，圖文并茂。四、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書格式（職業(yè)生涯規(guī)劃書要求計算機輸入，按照規(guī)范的要求編排，雙面打印在A4紙上。頁面上邊距：3.0厘米、下邊距：2.5厘米、左邊距：2.5厘米、右邊距：2.8厘米，行距20磅。）4.1封面署上大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書和年月日，可以在封面插入圖片和警示格言（自行設計）4.2扉頁個人資料（三號黑體居中，行距20磅）真實姓名：

7、××（行距20磅，宋體小4號）筆名：× × ×性別：×年齡：× ×歲籍貫：× ×省× ×市/縣身份證號碼：× × × × × × × × × × × × × × × × × ×所在學校及學院：× ×大學× ×學院班級及專業(yè)：××級×

8、; ×專業(yè)學號:× × × × × × × × × ×聯系地址:× × × × × × × × ×郵編:× × × × × ×聯系電話:× × × × × × × ×Email:× × × × × ×

9、 × × × × × × × × ×4.3目錄（另起一頁，三號黑體居中，行距20磅）引言第一章 認識自我 (章的名稱4號黑體，其余小4號宋體)1.個人基本情況2.職業(yè)興趣3.性格特征4.職業(yè)價值觀5.職業(yè)能力（或技能）自我分析小結第二章 環(huán)境分析1、外部環(huán)境分析含家庭、學校、社會、職業(yè)環(huán)境分析2、目標職業(yè)分析環(huán)境分析小結第三章 職業(yè)目標與路徑設計1.職業(yè)目標的確定2.職業(yè)目標的分解與組合3、目標實現的策略路徑第四章 具體行動計劃第五章 評估調整1.評估的內容2.評估的時間3.規(guī)劃調整的原則結束語附:參考書

10、目4.4正文（另起一頁）引言的具體內容（小四號宋體，行距20磅，首行縮進2字符）第一章 認識自我（三號黑體居中，行距20磅）結合相關的職業(yè)生涯規(guī)劃測評報告對自己進行全方位、多角度的分析。（小四號宋體，行距20磅，首行縮進2字符）1、個人基本情況（四號黑體，行距20磅，下同）×××（小四號宋體，行距20磅，首行縮進2字符，以下按此標準排版）×××××××××××××××××××&

11、#215;××××××××××××××2、職業(yè)興趣喜歡干什么在我的職業(yè)生涯規(guī)劃測評報告中，職業(yè)興趣最強的兩類興趣是什么，最弱的興趣是什么？我的職業(yè)興趣的特點、職業(yè)興趣喜歡和對應的工作，應避免的一些工作。3、性格特征適合干什么我的職業(yè)生涯規(guī)劃測評報告顯示我的性格特征情況是（從四個維度進行分析）4、職業(yè)價值觀最看重什么我的職業(yè)生涯規(guī)劃測評報告結果顯示前三項是××取向、××取向。我的具體情況是5、職業(yè)能力（技能）能夠干什么

12、我的職業(yè)生涯規(guī)劃測評報告結果顯示我的學習風格是××類型，我最擅長的技能是：××，我最薄弱的技能是：××自我分析小結:我的職業(yè)興趣、性格特征、職業(yè)價值觀、學習風格和技能的優(yōu)劣勢，所對應的崗位特質，適宜和不適宜的工作等。第二章 環(huán)境分析（三號黑體居中，行距20磅）1、外部環(huán)境分析（四號黑體，行距20磅，以下按此要求排版）參考職業(yè)生涯規(guī)劃測評報告建議，對影響職業(yè)選擇的相關外部環(huán)境和目標職業(yè)進行系統(tǒng)的分析。（1）家庭環(huán)境（小四號黑體，以下按此要求排版）如經濟狀況、家人期望、家族文化等以及對本人的影響（小四號宋體，行距20磅，首行縮進2字符，以

13、下按此標準排版）（2）學校環(huán)境如學校特色、專業(yè)學習、實踐經驗等（簡要綜合分析）（3）社會環(huán)境如就業(yè)形勢、就業(yè)政策、競爭對手等（簡要綜合分析）2、目標職業(yè)分析(1)行業(yè)分析(如××行業(yè)現狀及發(fā)展趨勢，人職匹配分析)(2)目標職業(yè)分析(如目標職業(yè)的工作內容、工作要求、類型、地域、發(fā)展前景，人崗匹配分析等，目標職業(yè)一般分幾個選項來分析)環(huán)境分析小結。第三章 職業(yè)目標與路徑設計1、職業(yè)目標的確定根據自我分析和環(huán)境分析，得出我的職業(yè)生涯目標的三個選項：生涯目標1、生涯目標2、生涯目標3，為選擇最佳的職業(yè)生涯目標，制作決策平衡單如下：決策平衡單考慮因素考考慮因素慮因考素重視程度（權重）

14、職業(yè)生涯目標的選擇生生涯目標1生涯目標2生涯目標3分數分數分分數分分數數自己物質方面的得失1.收入情形2.健康狀況3.工作時間4.休閑生活5.未來展望自己精神方面的得失1.發(fā)揮興趣和能力2.有成就感3.改變生活方式他人物質方面的得失1.家庭收入2.為家人分擔家里的事3.與家人相處時間4.與朋友相處時間他人精神方面的得失1.家人自豪2.家人認同3.家人的擔心合 計結論:根據決策平衡單，職業(yè)生涯目標×得分最高，我的職業(yè)目標是將來從事(××行業(yè)的) ××職業(yè)2、職業(yè)目標的分解與組合把職業(yè)目標分成三個規(guī)劃期，即:近期規(guī)劃、中期規(guī)劃和遠期規(guī)劃，并對各個規(guī)

15、劃期及其要實現的目標進行分解。（1）短期目標(大學階段)：2010年20 ××年，達到××總目標。（2）中期目標：20××年20××年（畢業(yè)后五年），達到××總目標。 （3）長期目標：20××年20××年計劃(畢業(yè)后十年或以上計劃)，達到××總目標（如退休時要達到）。3、職業(yè)發(fā)展的策略路徑職業(yè)發(fā)展策略進入××類型的組織(到××地區(qū)發(fā)展)職業(yè)發(fā)展路徑走專家路線(管理路線、或自主創(chuàng)業(yè)等)具體路徑:&#

16、215;×員初級××中級××高級××（專業(yè)技術類）第四章 具體行動計劃1.短期目標的具體實施計劃要求分大一、大二、大三、大四4個學年來寫，含每學年的分目標、策略或措施。如大一應在專業(yè)學習、職業(yè)技能培養(yǎng)、職業(yè)素質提升、職業(yè)實踐方面怎么樣，大二應該怎么樣，大三、大四應怎么樣等。一般大一以適應大學生活為主，大二以專業(yè)學習和掌握職業(yè)技能為主2.中期目標的具體實施計劃 畢業(yè)后第一年要第二年要或在××方面要達到目標包含職場適應、三脈積累(知脈、人脈、金脈)、崗位轉換及升遷等內容3.長期目標的具體實施計劃如畢業(yè)十年要達到二十年要達到。包含事業(yè)發(fā)展，工作、生活關系，健康，心靈成長，子女教育，慈善等內容。第五章 評估調整職業(yè)生涯規(guī)劃是一個動態(tài)的過程，必須根據實施結果的情況以及變化情況進行及時的評估與修正。1.評估的內容(1)職業(yè)目標評估。(是否需要重新選擇職業(yè)?)假如一直那么我將(2)職業(yè)路徑評估。(是否需要調整發(fā)展方向?)當出現的時候，我