動脈硬化的按摩法

1、精選文檔脈硬化的中醫(yī)按摩治療時間:2014-02-14 10:02    點擊: 306 次共享到：QQ空間新浪微博騰訊微博人人網(wǎng)臟腑功能失調會導致氣血津液運行不暢；脾胃受損，輸化失常，過多養(yǎng)分物質進入血液使血脂上升，血液流速降低、黏度增加，從而引起血管壁增厚、變硬，導致動脈硬化。按摩手足耳的相關部位能夠健脾益氣、補益肝腎，達到促進血液流淌、祛痰降脂的目的。    動脈硬化是動脈血管的一種非炎癥性病變，是動脈血管壁增厚、變硬、失去彈性和管腔變窄，導致血液流速變慢的病變的總稱。動脈硬化是隨著人年齡增長而消滅的，其規(guī)律

2、通常是在青少年時期發(fā)生，至中老年時期加重、發(fā)病，且男性比女性發(fā)病率高。近年來動脈硬化發(fā)病率在我國漸漸上升，成為老年人死亡的主要緣由之一。     癥狀提示：動脈硬化早期患者絕大多數(shù)沒有任何臨床癥狀。動脈硬化中期患者或多或少會消滅心悸、心慌、胸痛、胸悶、頭痛、頭暈、四肢冰涼、四肢麻木、跛行、視力降低、記憶力下降、失眠、多夢等l臨床癥狀。不同患者，癥狀及程度不同。     按摩原理：獅傲康足浴盆專家認為氣虛血淤是引起動脈硬化的主要緣由。臟腑功能失調會導致氣血津液運行不暢；脾胃受損，輸化失常，過多養(yǎng)分物質進入血液使血脂上

3、升，血液流速降低、黏度增加，從而引起血管壁增厚、變硬，導致動脈硬化。按摩手足耳的相關部位能夠健脾益氣、補益肝腎，達到促進血液流淌、祛痰降脂的目的。 一、手部按摩 1拇指指端點按內關穴13分鐘，力度適中，以局部微疼為宜。內關穴具有疏導水濕的功效，刺激它可對血液循環(huán)系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)具有良性調整作用，可益氣行血、化淤通絡，防治動脈硬化。 2拇指指腹按揉神門穴12分鐘，以感覺酸脹為宜。此法可冷靜安神、暢通經絡，能夠有效改善動脈硬化引起的失眠、頭痛3拇指、食指捏拿合谷穴50次，以感覺酸脹為宜。適當刺激合谷穴，有助于改善冠狀動脈血液循環(huán)，用重刺激手法可引起血管舒張反應，緩解動

4、脈硬化。 4拇指按揉手部心反射區(qū)13分鐘，可以明顯改善心臟血液循環(huán)，消退因動脈硬化引起的頭暈、頭痛等癥狀。每日2次，10天為1個療程。 二、足部按摩1拇指按壓足部腎反射區(qū)34分鐘，以感覺局部發(fā)熱為宜。此法可以固本強元、醒神開竅，使心腎相交，臟腑調和，血液流通順暢，緩解動脈硬化癥狀。 2拇指按壓足部膀胱反射區(qū)35分鐘，以感覺透熱為宜。此法可清熱瀉火，經常按摩能夠降低血液黏度，促進血液在人體內的流淌，有效治療動脈硬化。 3拇指指腹按揉足部脾反射區(qū)35分鐘，以感覺透熱為宜。此法可增加脾胃功能，削減過多養(yǎng)分物質進入血液，降低血脂含量，恢復血管活力，防治動脈硬化。

5、 三、耳部按摩 1拇指、食指捏揉耳部神門穴12分鐘，以感覺酸脹為宜。經常按摩此穴能夠起到活血通絡、冷靜止痛、暢通血管的功效，有效緩解動脈硬化。 2食教導按耳部皮質下反射區(qū)23分鐘，以感覺酸脹為宜。此法有益腎補腦、冷靜安神的作用，對動脈硬化引起的頭痛、失眠等癥有特效。 3拇指、食指捏揉耳部肝反射區(qū)34分鐘，以感覺發(fā)熱為宜。經常按摩此反射區(qū)可以疏肝解郁、和胃健脾，削減血液中脂肪的輸入，緩解動脈硬化。按摩對動脈硬化的進展有較好的防治作用，主要通過刺激一些相關的穴位以調整血管的舒縮功能，削減甘油三酯、膽固醇等在體內的積累，從而防止加重動脈硬化?！景茨x穴】人中、

6、百會、攢竹、風池、率谷、肩井、曲池、合谷、膻中、心俞、足三里、太沖、印堂、太陽、橋弓等?！景茨Ψ椒ā?. 用雙手拇指橈側緣交替推印堂至前發(fā)際30遍。2. 用雙手拇指螺紋面分推攢竹，至兩側太陽穴30遍。3. 用拇指螺紋面對下直推橋弓，先左后右，每側10遍。4. 以百會為重點，用指端叩擊頭部23分鐘。5. 用拇指指端點按人中、膻中、心俞各50次。6. 拿捏風池、肩井、曲池、合谷、足三里、太沖各1020次。7. 用雙手大魚際按揉太陽穴30次，按揉時的旋轉方向均向前。8. 以率谷為重點掃散頭側面左右各30遍。9. 重復操作步驟3。10. 由前向后用五指拿頭頂，至后頭部改為三指拿，順勢從上向下拿捏項肌35遍。11. 用雙手大魚際從前額正中線抹向兩側，在太陽穴處按揉35次，再推向耳后，并順勢向下推至頸部。做3遍。按摩每日1次，長期堅持有利無害。但按摩療法防治動脈硬化只是一個幫助療法?！攫B(yǎng)護須知】把握高血壓、糖尿病、肥胖等，參見這里相關章節(jié)。患者宜食用低膽固醇、低動物性脂肪且清淡而富含維生素C的食物