林俊卿咽音練聲法八個步驟(純凈版視頻加圖文)

1、林俊卿咽音練聲法八個步驟（純凈版視頻加圖文）讀原著一直是研究者提倡的正確獲得原創(chuàng)資料及其精神方法的一種最佳方式!觀察了“土豆”和“我樂”、 “新浪”等網(wǎng)站中關(guān)于“林俊卿咽音練聲法八個步驟”的視頻，內(nèi)容中穿插的“經(jīng)歷、榮譽(yù)、傳人”等廣告就占去4 集還多， 大多內(nèi)容并非林俊卿講咽音， “原著”在其中倍受“暗淡”，因此本人切割了無關(guān)部分，合并了這個視頻還有福建師大網(wǎng)站林俊卿咽音（教案圖文）傳上搜狐，希望音樂教育、研究者喜歡！聲音內(nèi)容咽音是意大利美聲唱法古老傳統(tǒng)的一個喊嗓法。它對發(fā)展發(fā)音能力是非常有特效的。它的聲音很奇怪，它叫喊嗓。怎么喊呢？就像這樣的（示范）這種聲音。它很有效。為什么有效呢？我們科學(xué)

2、研究發(fā)現(xiàn)它有效的道理是因為它跟天然發(fā)音法有很大的不同。比方說這個是人的發(fā)聲器官是在這里。聲帶是在發(fā)聲器官里邊，這是假聲帶，這是真聲帶。天然的發(fā)音方法，它是把那喉器擠著來發(fā)高音的，喉腔里邊的共鳴點就這么一點。發(fā)咽音的情況呢，就是把咽部調(diào)節(jié)成為管的樣子，就好像我們吹口哨那樣，做成管形，這管子放在后面。 你看， 這共鳴腔就加大。不但加大，還改變發(fā)音性能，像一部管樂器。所以這個管樂器是這樣子，有管的作用，氣跟管子的粗細(xì)調(diào)節(jié)了以后，聲帶振動的部分就不一樣。所以發(fā)音的性能大大地改變，效率大大地提高。第二個原因，貝諾利氏(Bernuolli )他發(fā)明，氣吹的時候，氣流會產(chǎn)生對管子的旁邊產(chǎn)生吸力。美聲唱法主張

3、“唱在氣流上”，氣一沖，聲帶不是主動來靠攏發(fā)音，而是被動地被呼吸、吸的靠攏當(dāng)中來發(fā)音。所以它很不費力。這喉部的肌肉很不費力。所以可以常唱不累。下面我很簡單地介紹這個方法。怎么練？我想辦法盡量用聲音示范，讓大家知道。這有八個步驟，第一個步驟是四個無聲練習(xí)。這無聲練習(xí)的作用就像芭蕾舞演員的基本功一樣，沒有聲音地發(fā)展肌肉。第一個步驟第一個無聲練習(xí)是張口。嘴怎么張才對呢？目的是要使下巴放松。張嘴的辦法很多。斯坦利氏(Douglas Stanley )的主張是。 。第一個無聲練習(xí)是張口。嘴怎么張才對呢？目的是要使下巴放松。張嘴的辦法很多。斯坦利氏(Douglas Stanley )的主張是用力量把頭往上

4、抬，像這樣子。斯坦利氏美的聲音那本書，你看他是用強(qiáng)迫的辦法把頭往上張，也就是口張大。我認(rèn)為用強(qiáng)力的辦法還不如主動的好。把下巴靠在鋼琴上面。(示范) 不要想張嘴，就光想抬頭，自然就會張大。這樣子下巴就不會參加。一想到張口，不管你怎么張，口總是這么張的。這個辦法很簡單，就是在張的時候咽部有點微笑。不許光， (示范)一定要微笑。第二個就是震搖下巴來練習(xí)。這個練習(xí)老早我們就有，但是到1967 年，霍恩的老師維娜德氏(Vennard )她在書聲也講。你看著名的女中音霍恩，她的老師維娜德氏說：頭往上張，讓舌頭伸出來，把這下巴甩動，再發(fā)音。 這樣就能解除喉部緊張。這個辦法最好。這是他的辦法。其實我們老早就有

5、這個辦法。這個辦法是怎么樣？一個人好像是鉆過欄桿看天，我們看天，不會是下巴跟上去，是嗎？下巴當(dāng)然是放松了。放松再帶一點微笑，好像這有個蘋果要咬它，然后下巴一起甩，舌頭伸出來，聯(lián)合起來就放松了。每天這樣甩。開始很緊張。脖子一定要站定，頭部要站定，將頭部這樣搖會頭暈的。這樣子甩有個正確不正確，關(guān)鍵在哪里？關(guān)鍵在舌骨后面一定要往后退，你甩的時候你緊張啊，舌骨一定要往后推，那就對。第一步的第三個無聲練習(xí)叫做狗喘氣的練習(xí)。這聲音很難聽。我們以前，我們以前在研究所里就說是叫蛤蟆氣，因為我們戲曲傳統(tǒng)有個蛤蟆氣的辦法。那么維娜德氏公開寫著“狗喘氣”， 所以我就改成“狗喘氣”。 意思是說訓(xùn)練橫膈膜的辦法，靈活最

6、好的，給它靈活。狗喘氣，它這個原文就是Dog denting ， 這個狗喘氣這個辦法。這個很簡單。身體站定，小腹提氣，這提氣要下丹田提氣，我們中國知道，下丹田是怎么回事。提一點氣，胸部站定，人完全放松。然后完全用橫膈膜的辦法、跳動的辦法來給氣進(jìn)進(jìn)出出，（示范）像這樣子。整個就是腹部、上腹有一點跳動，別的都放松。這個練習(xí)可以給橫膈膜和腹部的肌肉彈跳。練得越多越好，因為我們歌唱當(dāng)中用這個很多。第一步驟第四個練習(xí)，就是舌部凹下成直溝。這個練習(xí)的重要性遠(yuǎn)在20 年代，外國一個馬氏（ Marafioti ）醫(yī)生他寫的一本書叫做卡魯索的歌唱方法是 1927 年出版的。他里邊提到一個世界有名的男中音蒂薩魯佛

7、（ Titta Ruffo ） ，蒂薩魯佛是很有名的，他教一個學(xué)生沒有辦法，有一天他學(xué)生突然說我的聲音突然變大了。一看，舌頭成溝。舌根突出聲音就塞，成溝的聲音就大。所以成溝的練習(xí)很重要。成溝怎么做法呢？要拿一個鏡子，拿一根筷子，先把舌尖的那個地方，用點力量頂在門齒的下面，先成為一個橫的小橫溝，你可，很小的橫溝（示范）然后把這力量發(fā)展到后面去，自然變成直溝。很多人就把它壓到下面來，這錯誤的。正確的標(biāo)準(zhǔn)在什么地方呢？就在舌骨后面不能降低，舌骨后面跟舌骨成溝的時候，舌骨后面一點不動。這個才正確。 這第四個練習(xí)很重要。但是要練到很快，很快成溝，很自動化，不能慢慢地做。歌唱的時候拍子很快，突然要大，（示

8、范） 聲音很快不能臨時，好像來不及調(diào)整。這個很重要。第二個步驟第二個步驟開始發(fā)音了。有無聲練習(xí)作為基礎(chǔ)，練這個就很容易。假如無聲練習(xí)沒有通過，練這個就很多缺點，進(jìn)步很慢。用張大口的辦法甩下巴，開始就用笑。為什么用笑的氣息呢？給你體會貝諾利氏的（示范）狗喘氣的那種氣息來產(chǎn)生這種聲音，喉肌毫不費力。你可以笑整天不累：發(fā)聲步驟：a（氣泡音）低氣泡音，丹田提氣集中在腦后,用膽田提的氣與橫隔膜一起用力，發(fā)出老遠(yuǎn)喊人的感覺-發(fā)E 音。 （ 示范） 一共有 6 個音。 a,H c 以上的f、 g、 a3， 你自己不知道，心里感覺：哦，這么高！因為這個方法是最容易高的。第三個步驟哼出咽音。下面就是用這個辦法來

9、練，可以進(jìn)入第三步，就是“哼”的辦法來哼出咽音。這個練習(xí)跟上面張大口的練習(xí)都是卡魯索經(jīng)常用的練習(xí)?？斔鞣蛉嗽谒龑懙哪潜緯锌斔鞯囊簧锩?，就提到卡魯索常常對著鏡子，嘴巴張大，像給喉科醫(yī)生檢查喉嚨一樣，然后發(fā)高音。（示范）這樣練。所以卡魯索高音頭腔共鳴很濃，就跟這個有關(guān)?？斔鬟€說：用閉著嘴來練，練哼音，可以增加嗓子的靈活性，還給聲帶休息。這個很奇怪。怎么會哼呢還讓聲帶休息呢？當(dāng)初他有個感覺是休息，現(xiàn)在我們科學(xué)研究知道它真正是休息。因為貝諾利吹的氣，給聲帶靠攏來發(fā)音，聲帶毫不費力，他是被動的不是主動的。所以整天哼不累。嗓子累了以后來哼，還可以恢復(fù)正常。所以他說嗓子得到休息，用哼的辦法。他給毀

10、壞了的嗓子恢復(fù)正常。所以壞嗓子用哼的辦法來哼亮，嗓子必然恢復(fù)。這個辦法很簡單。就是剛才那個基礎(chǔ)上，做好以后才能做。用張大口的辦法a妗（低八度）媯 乖 （高八度） ，一閉嘴，就是哼。開始怎么練呢？開始一定要把這個氣泡弄清楚。假如氣泡音沒學(xué)好，這個音哼不通。這個是最最重要。為什么要氣泡呢？我們的氣穩(wěn)勁產(chǎn)生泡，不是喉嚨肌肉來動，是氣流（發(fā)氣泡音）這么一個東西。這樣的氣泡開始，感覺提氣，胸部站定，變成小氣泡，大氣泡就會變成小氣泡。但是不能用舌頭，舌頭不能去動，是這個丹田力提出來的。變成小氣泡以后，怎么辦呢？到那時候，聲音的位置就會往后走，這個泡泡就變成在后面去。然后，你的那個中丹田，就是我們用狗喘氣的

11、辦法鍛煉出來的力量，跟下丹田突然用力，自然就產(chǎn)生哼咽。開始力量不大，（示范）這是低的。到后來怎么辦呢？（示范）它這個聲就很響的，這聲音就出來。這個就是哼咽音。來我們看看你們怎么哼法。（教學(xué)生哼咽音）對，用丹田力多一點。（教學(xué)）這個哼可以哼得非常高，我們是用真聲音哼的。這咽音不是假的，甚至女同志上去以后，真假結(jié)合的聲音上下是一條龍的。這個是哼咽音，哼到越多越好。第四個步驟，從哼轉(zhuǎn)張小口。第四個步驟，從哼轉(zhuǎn)張小口。哼的辦法對了以后，張小會錯。所以你看很好的男高音，他的位置為什么那么高，就是因為哼哼得很好。（示范哼咽音和小開口咽音）這位置一樣。不能“呃”，吊起來。第五個步驟和第六個步驟這樣過去，就第

12、五個練習(xí)。第五個步驟和第六個步驟就是從這里發(fā)展的。（示范）這個是第六。第六個步驟就是轉(zhuǎn)母音，在咽部。吉里都說過了：我們歌唱家的嘴不是這個嘴，是后面的嘴。后面的嘴來咬字，子音在這里咬， 母音在后面，后面形成，是這個， 在軟口蓋的后面。因為管子在這里發(fā)出聲音。管子越粗，形成母音的地方越大；管子越細(xì)，后面形成母音的地方越小。關(guān)鍵就在這里。這就是吉里說，（示范）這樣子發(fā)。第七個步驟，是利用咽部形成oo 母音。第七個步驟，是利用咽部形成oo 母音。這個，是作為oo 音學(xué)派的一個主要練習(xí)。我認(rèn)為它很有效，所以我把它拿來，放在我第七個步驟。這個oo 音什么意思呢？為什么要用 oo 音呢？斯坦利氏說：形成oo

13、 音，咽部的力量最集中，oo 音最放松。（示范）就這樣：頭要往上張大，舌頭要頂在牙齒，凹下成直溝，就剛才第一個步驟的第四個練習(xí)就很重要了。這樣子來仰后面不需要退的，是高的。后面的舌骨位置是高的，這樣子來，用說話的氣息，（示范）我們平常人說的“嗚啊”就是前面， 我們咽部來發(fā)ah oo ah。 然后這個音發(fā)到高上去，丹田的力一提，老遠(yuǎn)喊人ah oo ah，好像三層樓有一個人名字叫ah oo ah， （示范）你這樣可以練一天不累，因為它這個 oo 音管把聲帶保護(hù)住了，它不會整個聲帶振動的，它這個聲帶邊緣振動。（示范）這個力量很重要。歌唱當(dāng)中有這個音，歌唱能力很強(qiáng)。因為加上這個oo 音管子在這里，oo

14、 音管本身產(chǎn)生聲音。第八個步驟這樣子下去，再發(fā)展它到第八個步驟，就很容易了。就要加上感情，不是打招呼了，它是命令人，或上喊人了。（示范） 頭部就沒有那么仰了，稍微點一點，整個喉器就下來了。就形成了基音管上面有一個泛音管。這泛音管的聲音比較圓潤，音量擴(kuò)大。（示范）這個男中音最有用。女高音的高音雖然是真假結(jié)合的聲音，但是加上oo 音管子以后，加上打開喉嚨的辦法，聲音更加洪亮。我們每個人發(fā)一個oo 音，都能發(fā)，嘴巴張大。（教學(xué)）oo 音很重要。一般學(xué)了八個步驟， 別的咽音還沒有學(xué)會之前，假如這個oo 音學(xué)會了以后，音量馬上就變大了，整個能力馬上增強(qiáng)了。可是我們一定要用咽音跟這個oo 音管結(jié)合了，聲音

15、才能亮，尖音才能出來，我們中國人說的“鏜音”很重要。 Oo 音也有腦后音。不是“呃”，空掉了，不行。我們來唱唱看，用結(jié)合 oo 音來唱歌曲。男中音的辦法，最能夠顯示它的威力。（學(xué)生唱）口型要笑。（唱）你看他原來是一個話劇演員，學(xué)了八個步驟才半年，就能把這個費加羅詠嘆調(diào)給唱下來。這很不容易。這個方法，對任何人的嗓音都有提高能力的作用，很短時間能夠提高。到現(xiàn)在研究的結(jié)果發(fā)現(xiàn)它有四項：第一個， 它對美聲唱發(fā)有特效。因為美聲唱法唱高音非常高、很響，在廣場上不用麥克風(fēng)，它要有方法。第二個是民族化。現(xiàn)在有十來種民族唱法都發(fā)現(xiàn)它很有用，有些整個的民族樂團(tuán)都在用這個方法。第三個，任何人，只要用嗓子的，就像教員

16、、話劇演員、電影演員啊，他們都很感興趣，大家都來學(xué)。第四個，就是治療。嗓子起了病變，長小結(jié)啊，充血啊，用八個步驟很快就可以好。特別就是前面那個無聲練習(xí)，跟第二個、第三個哼咽音特別好。這就好像芭蕾舞一樣，就是基本功。這跟藝術(shù)技巧沒有關(guān)系，是基本功。這些發(fā)音技巧是表現(xiàn)藝術(shù)的基礎(chǔ)。希望大家能夠共同地研究。附：轉(zhuǎn)貼自福建師大網(wǎng)站（教案圖文）嗓音保健與訓(xùn)練教案第一周（一、二節(jié)）本周內(nèi)容：介紹嗓音保健與訓(xùn)練課程的教學(xué)大綱和進(jìn)程以及學(xué)習(xí)嗓音保健與訓(xùn)練的重要性。1 、 “嗓音保健與訓(xùn)練”的選修課主要目的是使常用嗓音工作的人們?nèi)缃處?、演員、播音員、售票員、推銷員等在日常工作，學(xué)習(xí)，生活中如何正常使用，運(yùn)用，保健

17、和治療自己的嗓音，使嗓音在工作中不易出現(xiàn)問題，本課程要求掌握一些發(fā)聲器官的基本理論知識和如何使用正確的發(fā)聲方法，治療原則以及國內(nèi)外專家所運(yùn)用的嗓音保健與訓(xùn)練方法。2、引言：嗓音是人類表達(dá)語言的一個重要器官，嗓音的好壞直接影響著語言的表達(dá)能力。特別是對歌唱演員、播音員、教師以及常用嗓音工作的人們?nèi)纾菏燮眴T、推銷員、公關(guān)人員等等都非常重要，美國有位著名的語言大師曾這樣說過： “人的容貌和聲音決定一生成功與否的關(guān)鍵。動人的談吐遠(yuǎn)勝于厚重的化妝品粉飾的外貌，它能表現(xiàn)一個人美好真實的個性，它可以使一位平常的男子變得異常出眾，可以使一位不太迷人的女士看上去很有魅力。 ”可見如何說話和用嗓對每個人來講都非常

18、重要。做為靠嗓音工作的人往往都想有一付好的嗓音，誰都想自己有一個宏亮的，且不易疲勞的嗓子，如果是一位歌唱演員、話劇演員、配音演員、播音員更是如此，都想自己的歌唱能力，發(fā)音能力能夠在健康的基礎(chǔ)上不斷的增強(qiáng)，發(fā)音的技巧能不斷的進(jìn)步，盡可能使嗓音不出現(xiàn)問題，可是光靠想是不能解決問題的，聲音與發(fā)音的機(jī)能都是有物質(zhì)基礎(chǔ)的，要解決有物質(zhì)基礎(chǔ)的問題，就必須積極進(jìn)行自然科學(xué)的研究，換句話說就是要從最根本上了解嗓子是如何會好和如何變壞的，只有這樣我們才能知道什么是正確的發(fā)音方法和如何去改進(jìn)不良的講話和歌唱的發(fā)音方法，也才能知道如何保護(hù)一個人的嗓子。據(jù)美國國家嗓音言語中心的一份報告，大約7% 的美國人患有各種嗓音

19、疾病，通過調(diào)查在我們教師隊伍中從事教學(xué)的就有 25% 左右的教師患有各種嗓音疾病，然而嗓音的疾病和重要性還未被我們大多數(shù)人所認(rèn)識，正如美國著名的新聞記者兼評論家互爾特·唐耐特先生所說：“許多人只有當(dāng)他們突然失去說話能力的時候，才會認(rèn)識到嗓音的重要?！庇腥诉@樣說：“我活了幾十年嗓子從來沒有壞過”，還有人說： “某某名歌唱家從來就不問聲帶為何物， 但他唱得很好，嗓子也沒有壞過。”一個身體很健康的人，也常常會這樣說：“我根本不知道我的肝藏在哪里， 但我一直很健康的活到這么大的年紀(jì)了。 ”依他們的說法知其然就不必要求知其所以然了，可是我們要仔細(xì)地想，學(xué)問是靠什么進(jìn)步。世界上自出生就一直很健康

20、活到老的有多少人，天生就有好嗓子？天生就具有完全符合藝術(shù)要求的嗓子的人又有幾個？病人去就醫(yī)如果能先知道醫(yī)學(xué)常識固然很好，它可以給醫(yī)生工作時帶來許多方便，但如果沒有醫(yī)學(xué)常識也沒有關(guān)系，只要他對醫(yī)生有信心，一切按醫(yī)生的吩咐去做，治療工作還可以順利進(jìn)行。但是如果治病的醫(yī)生若沒有豐富的醫(yī)學(xué)知識可就不行了，不用說沒有科學(xué)基礎(chǔ)不能推動學(xué)術(shù)研究，即眼前的工作也搞不好，沒有應(yīng)用科學(xué)來診斷，單靠個人的感情經(jīng)驗來應(yīng)付百癥，遇到比較復(fù)雜的病例，就會出差錯，搞嗓音研究也是如此。有人可能這樣說：平時講話注意點，歌唱演員用嗓子當(dāng)心點，不要講太多，不要唱太多，訓(xùn)練學(xué)生只須循序漸進(jìn)可能就不會出毛病，事實證明這樣說法是完全不正

21、確的。斯坦利氏說：“用嗓子，學(xué)聲樂，方法最為重要，如果發(fā)音方法有錯誤，即使用輕聲來唱對嗓子也有害，方法正確，只要不超出能力范圍，開懷暢唱則是很好的，對嗓音是有益的”。那么做為一個經(jīng)常用嗓子來工作的人如果有一天突然失去說話的能力，那么就要影響他（她）的事業(yè)和生活，有些人嗓音常出現(xiàn)不同程度的問題，具體表現(xiàn)在嗓子長期嘶啞，發(fā)聲困難，嗓音耐久力差，音量比過去偏弱或嗓子出現(xiàn)水腫，慢性炎癥，甚至長小結(jié)，息肉。 這些人中有的經(jīng)過系統(tǒng)學(xué)習(xí)，了解一些嗓音的結(jié)構(gòu)和功能，獲得了一些發(fā)聲科學(xué)知識，但有相當(dāng)部分的人尚缺乏對發(fā)聲科學(xué)知識的了解和認(rèn)識，因此普及和宣傳嗓音的保健治療和訓(xùn)練等知識，提高他們保護(hù)嗓子的自覺性是非常

22、重要的。3 、 思考題： 學(xué)習(xí)“嗓音保健與訓(xùn)練”對常用嗓音來工作的人們有什么重要性。第二周 （三、 四節(jié)） 內(nèi)容： 發(fā)聲器官的基本構(gòu)造及其作用。第一章嗓音第一節(jié)發(fā)聲器官人聲是人體發(fā)聲系統(tǒng)器官運(yùn)動的產(chǎn)物，發(fā)聲器官分四個部分：思考題：什么叫嗓音？發(fā)聲器官分為哪四個部分？第三周（五、六節(jié)）第三節(jié)聲帶發(fā)音的機(jī)能狀態(tài)內(nèi)容： 1 、介紹兩種聲帶的發(fā)音法。2 、呼吸的種類一、 1 、環(huán)甲肌拉緊聲帶的發(fā)音法：它是一種自然的發(fā) 音方法，常常是把聲帶拉緊又拉長來發(fā)音，適用于低音時的說話和演唱。2 、甲披裂肌縮短聲帶的發(fā)音法：它是一種縮短聲 帶的發(fā)音方法，適用于發(fā)高音時用。二、呼吸的種類：1 、身心安靜時的呼吸。2

23、 、身體勞動或心情緊張，興奮時的呼吸。3 、大聲疾呼或歌唱時的呼吸，是一種有意識的強(qiáng)力思考題：普通說話或歌唱低音時是運(yùn)用哪一種發(fā)聲法？呼吸的種類有哪幾種？第四周（七、八節(jié)）1 、復(fù)習(xí)上周內(nèi)容：兩種聲帶的發(fā)音法以及呼吸的種類。本周內(nèi)容：三種呼吸方法的特點。正確的歌唱呼吸方法。1 、三種呼吸方法的特點：A、單靠膈膜的收縮與松馳。B 、操作時呼吸、吸氣時胸部的吸氣肌肉群用力縮使胸腔擴(kuò)大， 呼氣時吸氣肌肉松馳，呼氣肌肉群則用力將胸腔壓小。C 、歌唱時的呼吸，吸氣肌肉群在呼氣時皆用勁來控制呼氣使其均勻。2、正確的歌唱呼吸方法：歌唱的呼吸方法是隨著不同的手段而時刻在變換著，全面性的呼氣方法可稱為歌唱呼氣的

24、主要方法之一。3、練習(xí)：課堂練習(xí)檢查每位學(xué)生的三種呼吸方法。思考題：三種呼吸方法的主要特點是什么？什么是正確的歌唱呼吸方法？第五周（九、十節(jié)）復(fù)習(xí)上周內(nèi)容：三種呼吸的特點。正確的歌唱呼吸方法。本周內(nèi)容：嗓音的幾種常見問題。女聲為什么與男聲不同。聲音發(fā)沙的原因。一、女聲為什么與男聲不同：女子的喉器比男子小聲帶天生也比男子的短而細(xì)。故在同一緊張程序與同一呼氣情形之下，女子所發(fā)的聲音比男子的高而尖銳。測量成人喉器記錄：長度寬度前后徑周圍男性44 公厘43 公厘36 公厘136 公厘女性36 公厘41 公厘26 公厘112 公厘二、聲音發(fā)沙的原因？1 、聲帶機(jī)能受到某種損害，某些人有先天機(jī)能不全或幼年

25、時患過劇烈的病如天花、麻疹、肺炎、白喉之類在患病過程中喉部常常發(fā)炎，因未經(jīng)適當(dāng)?shù)闹委熍c保養(yǎng)，病后聲帶即有固定的傷痕。2、平?；几忻耙?。3、過渡的用嗓子所引起。思考題：女聲為什么與男聲不同？聲音發(fā)沙的原因是什么？第六周（十一、十二節(jié)）復(fù)習(xí)上周內(nèi)容：女聲為什么與男聲不同？聲音發(fā)沙的原因？本周內(nèi)容：怎樣使聲音明亮？論“真”“假”聲問題。一、怎樣使聲音明亮？要有準(zhǔn)確的發(fā)聲法，音色的清脆明亮與否視聲帶相靠的情形而定。結(jié)論： A、發(fā)音時聲帶的張力是靠拉緊聲帶的各肌肉的力量，加上呼氣把聲帶牽張的力量來共同維持的。B 、發(fā)聲時，兩聲帶必須用力靠攏，呼氣方能發(fā)揮最大效率，而音色也因之而能清脆明亮。二、論“真”

26、“假”聲問題。1 、 對“真”“假”聲意見有分歧的原因： “真”“假”聲在聲音上是一個很重要的問題。一般人談到 “真”“假”聲往往議論紛紛意見不一。2、論斷聲音的“真”“假”應(yīng)當(dāng)以發(fā)音原理為根據(jù)。如果從發(fā)音原理來看問題，所謂“真”“假”的聲音是怎么發(fā)出的，而一致承認(rèn)“真”“假”聲音音質(zhì)音色所以不同， 關(guān)鍵是在于發(fā)音原理上的有差別。3 、論斷“真”“假”聲的幾個不同的方法。以聲帶被“拉長”或“縮短”作為論斷“真”“假”的關(guān)鍵。以發(fā)音時聲帶是否被吹開作為論斷“真”“假”聲的關(guān)鍵。以聲帶的張力與發(fā)音情況相配合的程度為標(biāo)準(zhǔn)來論斷“真”“假”聲。思考題：1 、怎樣使聲音明亮？2、談?wù)勀闶窃鯓永斫狻罢妗薄?/p>

27、假”聲的？第七周（十三、十四節(jié)）第二章嗓音的保健學(xué)習(xí)上周內(nèi)容：1 、怎樣使聲音明亮。2、論“真”“假”聲的問題。本周教學(xué)內(nèi)容：1 、嗓音保健的意義。2、怎樣保護(hù)嗓子。一、嗓音保健的意義：世界上最名貴的東西莫過于人的聲帶。它不象琴弦吹管樂器上的簧片隨時可以換新的，一旦受了嚴(yán)重的損害，可能永遠(yuǎn)成為廢物，不但無法歌唱，即平時說話亦感困難，同時還有可能產(chǎn)生其它疾病影響健康。二、怎樣保護(hù)嗓子。要保護(hù)好嗓子首先要知道是什么原因引起嗓音嘶啞，原因大致有以下幾種：1 、發(fā)聲方法不正確。A、呼吸方法不正確。B 、聲帶運(yùn)動調(diào)節(jié)失調(diào)。C、共鳴運(yùn)動不良。2、過度使用嗓子。A、急性創(chuàng)傷。思考題：1 、嗓音嘶啞的原因大致

28、分為幾種？第八周（十五、十六節(jié)）嗓音保健1 、復(fù)習(xí)上周內(nèi)容：嗓音保健的意義（提問）怎樣保護(hù)好嗓子。2、本周內(nèi)容：A、過度使用嗓子。B 、慢性創(chuàng)傷。C、發(fā)聲運(yùn)動過度有以下一些原因（共計5點）3、不重視全身健康。嗓音的保健與身體的健康有著密切的關(guān)系，歌唱更是全身心的運(yùn)動，演員不僅要有健康的身體，還要有飽滿和舒暢的精神狀態(tài)。為保持好全身心的健康應(yīng)注意以下幾點：1 、情感狀態(tài)。時差反應(yīng)2、根據(jù)身體狀況，個人愛好參加體育活動。3 、飲食衛(wèi)生要安排得當(dāng)。4、必須少用或戒除煙酒。5、不要濫用藥物。6 、注意不要感冒或上呼吸道感染。7 、鼻部、口腔、勁部等手術(shù)必須慎重。8、不可忽視婦女衛(wèi)生的保健。思考題：1

29、、過度使用嗓音的原因是什么？2 、嗓音保健在身心健康方面應(yīng)注意哪幾方面問題？第九周（十七、十八節(jié)）復(fù)習(xí)上周內(nèi)容：不重視全身健康。本周內(nèi)容：三、嗓音的急診嗓音急診是指人的嗓音發(fā)生急性嘶啞，這類急性嘶啞喉病如治療不及時不得當(dāng)，常導(dǎo)致慢性嘶啞而影響嗓音質(zhì)量，甚至形成嚴(yán)重嗓音疾病。1 、病因分析：嗓音急診病因很多，臨床所見大致可分為七大類：上呼吸道感染過度用嗓氣候氣溫驟變月經(jīng)期演講或歌唱全身過度疲勞飲食不慎心理因素2、嗓音急診喉病分類：聲門下喉炎最多37% 聲帶粘膜下出血16%急性聲帶小結(jié)14% 感染性喉炎14%非染性喉炎單側(cè)聲帶炎。3 、治療原則：1 、發(fā)聲休息。2、抗生素和激素結(jié)合治療。3 、心理

30、治療。思考題：1 、嗓音急診、臨床所見大致分為哪幾類請簡述？2、嗓音急診喉病分類有幾種？3、治療的原則是什么？第十周（十九、二十節(jié)）本周內(nèi)容：嗓音保健的幾個問題。1 、歌唱演員及常用嗓子工作的人用藥必須慎重。藥是用來治病的，但有的藥常常有一些副作用，對于經(jīng)常用嗓子工作的人，特別是歌唱演員，某些藥的副作用往往影響到他們的發(fā)聲器官和神經(jīng)活動，使演講或表演受到妨礙。根據(jù)藥品產(chǎn)生副作用的不同可歸納為兩類：急促性反應(yīng)。長期性反應(yīng)。2、嗜煙酒對嗓子的危害。一般地說，偶爾少量的用煙、酒對嗓音的影響不太大，但長期的、過度的吸煙，飲酒對嗓音是有影響的。3 、鍛煉會不會影響嗓音。只要進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，不但不會影響嗓

31、音，相反還有利于嗓音。鍛煉時應(yīng)注意以下三點：冷天在室外長跑，應(yīng)注意采用正確的呼吸方法。在寒流襲擊，塵土飛揚(yáng)，空氣污濁的環(huán)境不要鍛煉。注意不要感冒。4、青少年變聲期與變聲的保健。變聲期是指嗓音由童聲轉(zhuǎn)變?yōu)槌扇寺?，變聲過程喉部發(fā)育迅速，發(fā)聲功能相應(yīng)改變，少數(shù)會產(chǎn)生變聲障礙，歌唱跑調(diào)，出怪音，重度則明顯沙啞，喉部檢查可見聲帶充血，分泌物增多，有的發(fā)生聲門后部閉合不全（即“變聲金三角”）能否順利渡過變聲期應(yīng)注意以下嗓音保健共計5 大點。5、演員及常用嗓音工作的人飲食六忌。思考題：1 、常用嗓音工作的人用藥應(yīng)注意什么？2、如何做好青少年變聲期的保??？第十一周（二十一、二十二節(jié)）復(fù)習(xí)上周內(nèi)容：嗓音保健的幾個問題。本周內(nèi)容：第三章嗓音的訓(xùn)練1 、介紹國內(nèi)外嗓音專家訓(xùn)練方法。2、介紹我國著名嗓音專家，男中音歌唱家林俊卿博士。 。嗓音訓(xùn)練也是嗓音保健的一種重要因素，它對于糾正不良的發(fā)音，用嗓不當(dāng)和增強(qiáng)嗓音的能力有很大的幫助，訓(xùn)練嗓音的方法很多種：一、 1 、藝術(shù)院校，聲樂教師教授聲樂是一種。2 、國內(nèi)外糾正不良發(fā)音的練聲法有：咀嚼發(fā)聲法；推拳法；重音法；咽音練聲法等。這些方法都能在不同程序上糾正不良的發(fā)音，同時提高發(fā)聲肌能，發(fā)聲肌能的提高對嗓音保健是一個很重要的手段，發(fā)聲肌能提高了，說話與歌唱的能力就相應(yīng)得以提高。聲音的耐久力也就加強(qiáng)了，嗓音就不容易產(chǎn)生疲勞。