山楂的功效與作用 常吃山楂能年年益壽？山楂減肥方法

1、風(fēng)林購教你賺錢 山楂的功效與作用 常吃山楂能年年益壽?山楂減肥方法酸甜可口的山楂是很多人非常喜歡的一種食物, 但是你知道山楂都具有哪些 神奇的功效嗎 ? 山楂的營養(yǎng)價值是什么呢 ? 山楂的藥用價值又是什么呢 ? 不要著 急,今天小編就為大家介紹一下山楂的功效與作用以及山楂的食用方法吧 !山楂的功效對于山楂, 我們最熟悉的應(yīng)該就是做成冰糖葫蘆的山楂吧。 山楂作為食物有 著極佳的口感, 同時也含有豐富的營養(yǎng)元素, 對于多種疾病也有著很好的預(yù)防作 用哦 ! 那么山楂的功效都有哪些呢 ? 下面就讓小編和大家一起來具體的了解下吧 !1、強(qiáng)心、降血脂、降血壓小時候吃過冰糖葫蘆的都應(yīng)該知道山楂的滋味, 酸酸

2、甜甜非常好吃, 現(xiàn)在長 大了, 那我們對山楂又了解多少呢?在哪里又能買到新鮮的山楂來吃呢?小編注 意到論壇上很多網(wǎng)友說 風(fēng)林購 上面的山楂, 吃著有童年的味道。 有興趣的朋友可 以去看看哦。有研究表明, 山楂能防治心血管疾病, 降低血清膽固醇及甘油三酯, 有效防 治動脈粥樣硬化 ; 山楂還能通過增強(qiáng)心肌收縮力、增加心輸出量等,起到強(qiáng)心和 預(yù)防心絞痛的作用。 風(fēng)林購教你賺錢 此外,山楂中的總黃酮有擴(kuò)張血管和持久降壓的作用。因此,高血脂、高血 壓及冠心病患者,每日可取生山楂 1530克,水煎代茶飲。2、治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)想知道挑選山楂 最實(shí)用的方法 嗎?那就上 風(fēng)林購 吧。山楂具有活血化淤的作用,

3、 是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。 血淤型痛經(jīng)患者 常表現(xiàn)為行經(jīng)第 12天或經(jīng)前 12天發(fā)生小腹疼痛, 待經(jīng)血排出流暢時, 疼痛 逐漸減輕或消失,且經(jīng)血顏色暗,伴有血塊。有這樣癥狀的患者可取完整帶核鮮山楂 1000克,洗凈后加入適量水,溫火 熬煮至山楂爛熟, 加入紅糖 250克, 再熬煮 10分鐘, 待其成為稀糊狀即可飲用。此法也適合月經(jīng)不調(diào)、中醫(yī)辨證為血淤者。小編提醒:有些痛經(jīng)癥狀不同,有時 也可能是疾病引起,因此在服用山楂的時候,最好向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢一下。3、開胃山楂健胃消食的功效應(yīng)該是大家都比較了解的,不僅很多人會食用山楂消 食, 而且山楂也是很多消食藥物的主要成分哦。 食用山楂能夠幫助我們促

4、進(jìn)胃部 的消化功能, 提升新陳代謝的能力。 另外山楂的消食效果對于肉食食用過多的人 來說最為顯著哦 !4、可治療腹瀉山楂中有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的成分。 風(fēng)林購教你賺錢 5、抗衰老山楂所含的黃酮類和維生素 C 、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生 成,能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。6. 活血化瘀想不到 山楂減肥的功效這么好,趕快上 風(fēng)林購 上面買一點(diǎn)回去試試吧。 山楂有活血化淤的功效, 有助于解除局部淤血狀態(tài), 對跌打損傷有輔助療效。 7. 促進(jìn)子宮的復(fù)原山楂對子宮有收縮作用, 在孕婦臨產(chǎn)時有催生之效, 并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原。 山楂泡水的功效很多朋友只知道山楂能泡水喝

5、,但具體到山楂泡水的功效大家是否了解呢 ? 其實(shí)山楂泡水當(dāng)茶飲長期食用可以調(diào)理高血壓血脂、 抗氧化、 利尿等作用, 還有 不錯的藥用價值 ! 一起來了解下。促消化山楂營養(yǎng)豐富,含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷鐵和維生素 C 等營風(fēng)林購教你賺錢 養(yǎng)成分,食后有生津開胃、助消化的功效。能消除油膩,促進(jìn)腸胃蠕動,排出體 內(nèi)的毒素,讓肌膚更健康通透。 如果出現(xiàn)腸胃飽脹的感覺,用山楂泡水喝會緩 解這種情況。降血脂山楂除了上述功效外, 還有降血脂的功效。 高血脂的人可以適當(dāng)吃一些山楂, 但是氣虛的人則應(yīng)該盡量不吃或少吃山楂。利尿山楂泡水還有利尿的功效, 所以出現(xiàn)便秘的人可以適當(dāng)多喝一點(diǎn)。 但是如果 本

6、身有胃潰瘍之類的胃病,則最好少喝。專家推薦,每天使用的山楂劑量為 25克。如果山楂茶中配以可降壓的決明 子,抗氧化的何首烏,茶等效果會更好。不同種類山楂的功效與作用 1、山楂就是山楂的果實(shí),摘下來,除去雜質(zhì),切片烘干。如果醫(yī)生寫“山楂”,則 藥店給的是整個山楂。如果醫(yī)生寫的是“山楂肉”,則藥店給的是去了果核的山楂肉。炮制山楂原風(fēng)林購教你賺錢 是去果核的,但明代醫(yī)家提出“核有功力不可去”,故就有了兩個制品。一般我 們現(xiàn)在多用帶果核的。這種山楂,除了消食導(dǎo)滯,還可活血化瘀。2、炒山楂取干凈的山楂,置炒制容器內(nèi),用中火加熱,炒至顏色加深,取出放涼。這 種制品,活血化瘀作用降低,其主要作用是消食導(dǎo)滯。

7、炒山楂消食導(dǎo)滯的作用主要體現(xiàn)在化肉食上, 在生活中, 燉雞肉牛肉時放入 幾顆山楂,就很容易燉爛,就說明了山楂有很好的消肉食作用。3、焦山楂山楂的品種也有很多, 作用也是不一樣的, 那如何分辨他們呢? 風(fēng)林購 上有 答案哦。取凈山楂,置炒制容器內(nèi),用中火加熱,炒至外表焦褐色,內(nèi)部焦黃色,取 出放涼。這種焦山楂, 除了消食導(dǎo)滯的作用, 還善于治療伴有積食的瀉利, 這也就是 很多兒科專家在治療孩子食積伴瀉利時,多選用焦山楂的緣故。 4、山楂炭取凈山楂,置炒制容器內(nèi),用武火加熱,炒至表面焦黑色,內(nèi)部焦褐色,取 出放涼。風(fēng)林購教你賺錢 這種山楂炭能療血積。 如文獻(xiàn)記載， 婦女產(chǎn)后瘀血積滯， 用童便煎服山

8、楂炭， 可療“惡血上沖氣壅”。 另外，還有蜜制山楂，適用于脾虛食滯的患者;紅糖制山楂，可以和血散瘀， 適用于產(chǎn)后血虛瘀血、惡露不盡等。 山楂的營養(yǎng)價值 自制冰糖葫蘆教程，盡在風(fēng)林購。 1.山楂含有較高的熱量， 含有大量的胡蘿卜素、 鈣質(zhì)、 碳水化合物、 山楂酸、 果膠等。 2.山楂中維生素的含量極高，僅次于紅棗和獼猴桃，此外胡蘿卜素和鈣的含 量較高。 山楂的食用效果 1.降血脂 防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用 。 2.開胃 風(fēng)林購教你賺錢 開胃消食， 特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂 。 3.活血化瘀 山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀

9、態(tài)，對跌打損傷有輔助療 4.可治療腹瀉 山楂中有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的成分 。 5.促進(jìn)子宮的復(fù)原 山楂對子宮有收縮作用， 在孕婦臨產(chǎn)時有催生之效， 并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原。 6.抗衰老 山楂所含的黃酮類和維生素 C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生 成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。 山楂減肥方法 網(wǎng)上購物就上風(fēng)林購，讓你一次購個滿意！ 減肥是很多人一直在關(guān)注的一個話題，也嘗試了很多方法，那么你知道山楂 這種常見水果也能幫助我們減肥瘦身嗎?事實(shí)上， 山楂具有非常不錯的減肥效果， 風(fēng)林購教你賺錢 能夠幫助我們輕松瘦身哦。那么山楂的減肥原理是什么呢?山楂的減肥方法又是

10、什么呢?一起來了解下吧! 山楂減肥原理 山楂含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、 內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類 食物的消化。 促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。 中醫(yī)認(rèn)為， 山楂可健脾消積， 對減肥有利?？奢o治繼發(fā)性肥胖癥。簡而言之，就是因?yàn)樗艽龠M(jìn)腸胃道功能， 加速血液流動。適量服用，對身體并無害處。吃山楂能減肥，但是這里的山楂指 的是山楂水果，而不是經(jīng)過加工之后的山楂片、山楂糕之類的，這些零食在加工 過程中加入了大量的糖，使得含糖和熱量非常高，吃過了容易胖，所以，減肥人 士一定要注意咯。 山楂能減肥， 是因?yàn)樯介锼慕庵改艽龠M(jìn)脂肪類食物的 消化， 能夠清除體內(nèi)多余脂肪的功效和作用，