絕境逃生手冊二

1、火災(zāi)遇到火災(zāi)的逃生辦法火魔無情，當(dāng)你被困在火場內(nèi)生命受到威脅時，在等待消防員救助的時間里，如果你能夠利用地形和身邊的物體采取積極有效的自救措施，就可以讓自己命運由“被動”轉(zhuǎn)化為“主動”，為生命贏得更多的“生機(jī)”?；饒鎏由荒芗南Ｍ凇凹敝猩恰保挥锌科綍r對消防常識的學(xué)習(xí)、掌握和儲備，危難關(guān)頭才能應(yīng)對自如，從容逃離險境。一、繩索自救法：家中有繩索的，可直接將其一端拴在門、窗檔或重物上沿另一端爬下。過程中，腳要成絞狀夾緊繩子，雙手交替往下爬，并盡量采用手套、毛巾將手保護(hù)好。二、匍匐前進(jìn)法：由于火災(zāi)發(fā)生時煙氣大多聚集在上部空間，因此在逃生過程中應(yīng)盡量將身體貼近地面匍匐或彎腰前進(jìn)。三、毛巾捂鼻法：火

2、災(zāi)煙氣具有溫度高、毒性大的特點，一旦吸入后很容易引起呼吸系統(tǒng)燙傷或中毒，因此疏散中應(yīng)用濕毛巾捂住口鼻，以起到降溫及過濾的作用。四、棉被護(hù)身法：用浸泡過的棉被或毛毯、棉大衣蓋在身上，確定逃生路線后用最快的速度鉆過火場并沖到安全區(qū)域。五、毛毯隔火法：將毛毯等織物釘或夾在門上，并不斷往上澆水冷卻，以防止外部火焰及煙氣侵入，從而達(dá)到抑制火勢蔓延速度、增加逃生時間的目的。六、被單擰結(jié)法：把床單、被罩或窗簾等撕成條或擰成麻花狀，按繩索逃生的方式沿外墻爬下。七、跳樓求生法：火場切勿輕易跳樓！在萬不得已的情況下，住在低樓層的居民可采取跳樓的方法進(jìn)行逃生。但要選擇較低的地面作為落腳點，并將席夢思床墊、沙發(fā)墊、厚

3、棉被等拋下做緩沖物。八、管線下滑法：當(dāng)建筑物外墻或陽臺邊上有落水管、電線桿、避雷針引線等豎直管線時，可借助其下滑至地面，同時應(yīng)注意一次下滑時人數(shù)不宜過多，以防止逃生途中因管線損壞而致人墜落。九、竹竿插地法：將結(jié)實的晾衣桿直接從陽臺或窗臺斜插到室外地面或下一層平臺，兩頭固定好以后順桿滑下。十、攀爬避火法：通過攀爬陽臺、窗口的外沿及建筑周圍的腳手架、雨棚等突出物以躲避火勢。十一、樓梯轉(zhuǎn)移法：當(dāng)火勢自下而上迅速蔓延而將樓梯封死時，住在上部樓層的居民可通過老虎窗、天窗等迅速爬到屋頂，轉(zhuǎn)移到另一家或另一單元的樓梯進(jìn)行疏散。十二、衛(wèi)生間避難法：當(dāng)實在無路可逃時，可利用衛(wèi)生間進(jìn)行避難，用毛巾緊塞門縫，把水潑

4、在地上降溫，也可躺在放滿水的浴缸里躲避。但千萬不要鉆到床底、閣樓、大櫥等處避難，因為這些地方可燃物多，且容易聚集煙氣。十三、火場求救法：發(fā)生火災(zāi)時，可在窗口、陽臺或屋頂處向外大聲呼叫、敲擊金屬物品或投擲軟物品，白天應(yīng)揮動鮮艷布條發(fā)出求救信號，晚上可揮動手電筒或白布條引起救援人員的注意。十四、逆風(fēng)疏散法：應(yīng)根據(jù)火災(zāi)發(fā)生時的風(fēng)向來確定疏散方向，迅速逃到火場上風(fēng)處躲避火焰和煙氣。十五、“搭橋”逃生法：可在陽臺、窗臺、屋頂平臺處用木板、竹竿等較堅固的物體搭在相鄰建筑，以此作為跳板過渡到相對安全的區(qū)域。踩踏發(fā)生擁擠踩踏怎么辦？=事故時發(fā)生踩踏，怎么辦？一旦發(fā)生擁擠踩踏事故，應(yīng)牢記6點，及時自救。1發(fā)覺擁

5、擠的人群向著自己行走的方向擁來時，應(yīng)該馬上閃到一旁，脫離人流，但不要奔跑，以免摔倒。每平方米4人是安全比例，如果超過這一比例最好走開，特別是當(dāng)人群行進(jìn)的時候。2. 在擁擠的人群中，要時刻保持警惕，當(dāng)有人情緒不對、人群開始騷動時，就要做好準(zhǔn)備保護(hù)自己和他人。3如果路邊有商店、咖啡館等可以暫時躲避的地方，可以暫避一時。切記不要逆著人流前進(jìn)，那樣非常容易被推倒在地。但切記遠(yuǎn)離店鋪的玻璃窗，以免因玻璃破碎而被扎傷。4如有可能，抓住一樣堅固牢靠的東西，例如路燈柱之類，待人群過去后，迅速而鎮(zhèn)靜地離開現(xiàn)場。5擁擠時，一定不要采用體位前傾或者低重心的姿勢，即便鞋子被踩掉，也不要貿(mào)然彎腰提鞋或系鞋帶。6.若被推

6、倒，要設(shè)法靠近墻壁。面向墻壁，身體蜷成球狀，雙手在頸后緊扣，以保護(hù)身體脆弱的部位。緊急情況下的常見急救自救方法(1)止血:目的是降低血流速度，防止大量血液流失，導(dǎo)致 休克昏迷。具體方法：先轉(zhuǎn)移到安全或安靜的地方，檢查傷勢，判斷清楚出血性質(zhì)，如動脈出血、靜脈出血、毛細(xì)血管出血可采取直接用手指壓住出血傷口或出 血的供血動脈上進(jìn)行止血;對四肢受傷出血的，使用腰帶、領(lǐng)帶、證件帶、粗布條、絲巾，也可將自己衣服撕成條狀代替，在大臂上1/3處和大腿中間處進(jìn)行綁 扎止血。(2)固定：對骨折、關(guān)節(jié)受傷的進(jìn)行固定，目的是避免骨折端對人體造成新的傷害，減輕疼痛和便于搬運搶救。具體方法：開放性 傷口先包扎傷口再固定，

7、不要送回刺出的骨折端;墊高或抬高受傷部分，以減慢流血及減少腫脹。對脊柱或懷疑有脊柱損傷的不要移動;固定時必須將骨折端 上下兩個關(guān)節(jié)一起固定，如小腿骨折應(yīng)將踝、膝兩個關(guān)節(jié)固定。(3)燒傷急救：用大量潔凈的水清洗傷口，除非傷口燒黑、變白或太深;不要直接用冰敷在傷口;不要刺破水泡輕輕除下戒指、手表、皮帶或者緊身衣服;用干凈、無黏性的布蓋住傷口。(4)休克急救：避免傷者過冷或過熱，利用毛毯或大衣保暖;若無骨折，傷者雙腳抬高30厘米左右;不要給傷者飲水或者喂食;留意傷者的清醒程度;向救護(hù)人員報告。(5)呼吸受阻的急救：如果您胸部受傷出現(xiàn)呼吸障礙，維護(hù)胸腔壓力與外界大氣壓的壓力差，是保障呼吸能夠順暢的關(guān)鍵

8、。具體方法：可使用身份證或其他非 吸水性卡片貼住身體壓住傷口;也可以使用保鮮膜類的薄膜，撕下約20×20厘米大小，貼住傷口，用膠帶固定住上、左、右三個邊，留出下方，以便讓傷口流 出的血水排出;也可以張開手掌緊貼身體壓住傷口。(6)腹部受傷的急救：止血。如果是閉合性傷口，應(yīng)及時壓住傷口，進(jìn)行止血;保 鮮。如果是開放性傷口，小腸外露時，應(yīng)用水打濕上衣，包住小腸，不使其外露于空氣中，避免細(xì)菌感染，失水干燥壞死。千萬不要把沾染污物的內(nèi)臟回填腹腔，這 樣會使內(nèi)臟在腹內(nèi)相互感染，產(chǎn)生粘連，加速內(nèi)臟壞死;等待救援。受傷后盡量不移動，采取臥或平躺姿勢等待救援。(7)心肺復(fù)蘇：一 拍、二按、三呼叫。搶

9、救者將傷員仰臥，立即拍打其雙肩并呼叫，也可以同時壓人中穴并呼叫。如沒有反應(yīng)，判定此人神志喪失;人工呼吸。抬下頜角使呼吸道暢 通無阻;如果受傷者仍不能呼吸，進(jìn)行口對口的人工呼吸。如果上述人工呼吸不能起作用，要檢查嘴和咽喉是否有異物，并設(shè)法排除，繼續(xù)進(jìn)行人工呼吸;常用的人 工呼吸方法主要有：口對口人工呼吸、口對鼻人工呼吸、仰臥壓胸法或俯臥壓胸法人工呼吸等。其中以口對口人工呼吸最有效?？谠E是：頭部后仰向后推，緊托下頜 向上提。深吸口氣嘴對嘴，有時需嘴對鼻。注意捏鼻把氣吹，每分鐘1618次。心臟按摩。一旦發(fā)現(xiàn)病人心臟停跳，立即在患者心前區(qū)胸骨體上急速叩擊 23次，若無效，則立即進(jìn)行胸外心臟按摩。方法是

10、：先讓患者仰臥，背部墊上一塊硬木板，或者將患者連同床褥移到地上，操作者跪在患者身旁，用手掌根部放 在患者胸骨體的中、下1/3交界處，另一手重疊于前手的手背上，兩肘伸直，借操作者體重，急促向下壓迫胸骨，使其下陷3厘米 (對于兒童患者所施力量要適當(dāng)減少)然后放松，使胸骨復(fù)位，如此反復(fù)進(jìn)行，每分鐘約7080次。按摩時不可用力過大或部位不當(dāng)，以免引起肋骨骨折。胸外 心臟按摩如不能有效進(jìn)行氣體交換，則要同時配合人工呼吸。 提醒：如無專業(yè)急救知識，最好不要隨意挪動自己或其他傷者，積極求助并等待專業(yè)人員救助。雪災(zāi)雪災(zāi)如何自救遭遇雪災(zāi)，在火車站滯留的旅客和長途汽車上的旅客最常出現(xiàn)的癥狀是，因長時間寒冷、疲勞、

11、饑餓而引起的體溫過低。體溫過低指人體內(nèi)部產(chǎn)生的熱量小于身體散發(fā)的熱量，導(dǎo)致體溫降到正常值以下，常在風(fēng)中、雨中及低溫中產(chǎn)生。也有以下原因可導(dǎo)致體溫過低，如：體乏脫力、穿衣過少、住所條件差、食物攝人不足、對于低溫缺乏知識和準(zhǔn)備。體溫過低多表現(xiàn)為行為煩躁，一陣好動后接著嗜睡，反應(yīng)遲鈍，對于一些問題和指導(dǎo)不能應(yīng)付，突然出現(xiàn)難以控制的顫栗，行動不協(xié)調(diào)，走路跌跌撞撞幾致摔倒，頭痛，視覺模糊，腹痛，癱倒，昏迷，失去知覺。這往往是一緩慢的過程，因而不易被發(fā)現(xiàn)。衣服浸濕又伴有大風(fēng)、低溫環(huán)境伴有大風(fēng)、身體損傷不能運動、損傷引起身體產(chǎn)熱能力降低、心情焦急不定、壓力大、身體瘦弱等因素，還會加重病情。體溫過低的預(yù)防措施

12、主要是防止體熱的大量散失，其次是提高肌體對寒冷的適應(yīng)能力。步驟/方法注意著裝保暖防寒服隔熱值高、攜帶方便，既能防風(fēng)，又能防水，是一種理想的防寒用具。對于滯留在車站的旅客，夜晚的氣溫會更低。衣服要扎緊袖口、褲口，扣上領(lǐng)口，放下帽耳，戴好手套。保持服裝的通氣性相當(dāng)重要。衣服不可穿得過緊，這樣不僅不會使人感到暖和，反而會感到寒冷、難受。穿一件厚衣服不如多穿幾層薄衣服為好，這樣有更多的空氣層，保溫效果更好。要保持服裝的干燥。淋濕或汗?jié)竦囊路皶r烘干，衣服上的冰雪要及時抖掉。寒從腳下起鞋的材料要選通氣性好的，如帆布、皮革等，穿橡膠與塑料鞋，腳在出汗以后，易發(fā)生凍傷。硬而緊的鞋子妨礙腳部的血液循環(huán)，也易

13、發(fā)生凍傷。當(dāng)腳趾有麻木感時(凍傷預(yù)兆)，可做踏步運動，以促進(jìn)血液循環(huán)。搭建遮護(hù)棚火車站是露天場地，不宜露宿，應(yīng)及時與車站取得聯(lián)系，確定交通狀況，盡量選擇周邊的疏散點安置。保持身體干燥，防止過度勞累。如人數(shù)較多，最好使用“搭伴制”，彼此間仔細(xì)觀察以盡早察覺癥狀。如人群中發(fā)現(xiàn)有體溫過低者，就不能排除其他人也可能已經(jīng)患病。所以，要逐一檢查。發(fā)現(xiàn)體溫過低要及時處理，防止身體熱量進(jìn)一步散發(fā)，置身室內(nèi)，避風(fēng);脫去潮濕的衣服(不能脫光)，每次脫一件外套，換上干衣。不要將病人直接躺于地面，要采取保暖措施，如用身體或溫?zé)釒r石暖和病人。病人清醒時，讓其飲用熱飲料，食用含糖食品。經(jīng)常活動按摩要盡量減少皮膚暴露部位，對易于發(fā)生凍瘡的部位，有必要經(jīng)?；顒踊虬茨Α１苊饨佑|導(dǎo)熱快的物品。如金屬與赤手或雪與臀部的接觸，可使熱量加速喪失，引起局部凍傷。體溫過低加重時，身體就難以再次自我加熱，因此須從體外加熱。如進(jìn)行體外快速加熱會促使冰冷的血液流入體內(nèi)，進(jìn)一步加重病情?？蓪狍w放在以下部位：腰背部，胃部，腋窩，后頸，腕部，襠部，這些部位血流接近體表，可以攜帶熱量進(jìn)入體內(nèi)。及時補充能量人體在寒冷環(huán)境中要維持體溫，就必然代