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文檔簡介

1、接力跑教案 教學內(nèi)容1、 接力跑技術練習2、接力跑比賽場地器材1學校田徑運動場2接力棒四根目標任務1、 鞏固接力跑中交接捧的傳接技術2、體會接力跑比賽特點部分課的內(nèi)容組織教法要求運動負荷時間次數(shù)強度準備部分8分鐘一.課堂常規(guī)：1.集合整隊，檢查人數(shù)2.師生問好，宣布本課任務，提出學習的要求，指出學習的難點和重點3.安排見習生（在開始練習的時侯）。二.準備活動： 1中學生廣播體操舞動青春組織教學：集合隊形： 要求：1.兩列橫隊集合要快、靜、齊。2.教師講解時，學生認真聽講，清楚本次課的難點和重點。3.安排見習生隨堂聽課。 要求：1.整齊，有節(jié)奏感8小基本部分20分一、介紹接力跑項目特點要點：1、

2、接力跑正式和非正式比賽項目。2、以短跑技術能力為基礎的集體比賽項目。3、在基本能力相近的情況下，傳接棒技術對比賽的成敗起關鍵作用。4、高水平比賽需要長期專門的訓練準備。二、學習接力跑技術接力跑技術包括短跑技術和傳接棒技術兩個部分。接力跑包括男、女4*100米和4*400米。1棒采用“蹲踞式”。2、3、4棒采用“半蹲踞式”或站立式起跑。2、4棒接棒人站在跑道外側(cè)，右腿在前。3棒的接棒人站在跑道的內(nèi)側(cè)，左腿在前重心偏左。上挑式：接棒人的手臂自然向后伸出，手臂與軀干約成40-45度角，掌心向后，拇指于其它四指自然張開，虎口向下，傳棒人將棒由下向前上方送入接棒人的手中。下壓式：接棒人的手臂向后伸出，手

3、臂與軀干約成50-60度角，手腕內(nèi)旋，掌心向上，拇指與其它四指自然張開，虎口朝后，傳棒人將棒的前部由上向下傳給接棒人的手中。（注意）傳接棒的位置：傳接棒過程中通常是傳棒人跑到離接棒人約1米5處立即發(fā)出“接”的信號，接棒人迅速后伸手臂接棒。3、體會4*40米接力完整技術（1）4*40米接力教學比賽 1次 組織教學：1隊形 組織教法：1、教師講解示范接力的傳接棒的方式技術要 領，示范傳接棒的方法。 組織教法：1原地、行進間兩種傳接棒練習 （ 6-8次*20米）2學生按步驟進行練習傳接棒技術。3、練習中教師集體指導與糾正錯誤?？椊谭ǎ?1、教師提示技術要點2、學生分組進行練習。3、練習中教師集體指導與糾正錯誤。4、介紹接力跑比賽規(guī)則，安排好比賽。 20中大結(jié)束5分一、 放松練習二、總結(jié)三、檢查四、下課一、集合

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