體育教案－進一步提高側向滑步推鉛球技術

1、體育教案進一步提高側向滑步推鉛球技術進一步提高側向滑步推鉛球技寓德于教內容:培養(yǎng)進取、求精、守紀品質課堂設計:義務教育是我國教育體系中的基礎教育，是培養(yǎng)面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來的人才和提高民族素質的戰(zhàn)略措施。體育是義務教育的重要組成部分，體育課是義務教育各年級的必修課程。初中體育教學的基本任務有三點:一、全面鍛煉學生身體;二、學習基礎知識，掌握基本技術，發(fā)展基本技能;三、向學生進行思想品德教育。它們要由專業(yè)老師通過一定的教學原則、教學方式、方法進行系統(tǒng)、科學的授教及學生積極主動的配合練習來完成。體育課的教學一般是雙教材，它既能授予學生新知識，又能教會學生溫故而知新的道理、培養(yǎng)他們的體育樂

2、趣，有時通過分組輪換的教學方式還能較好地鍛煉體育骨干、小組長的組織，管理能力，使之成為老師的好幫手，也是溝通老師與同學的橋梁之一，同時，還可培養(yǎng)學生自覺練習的守紀品質。本課就是以“彎道跑”這一復習教材為途徑，由體育骨干帶領、組織同學到指定地點完成一系列練習，從而充分發(fā)揮體育骨干的作用，培養(yǎng)學生自覺、守紀的練習習慣。體育運動的項目中，投擲運動是一種全身性的活動，對身體有全面發(fā)展的作用。本次課是以“鉛球”這一投擲項目為主教材。而滑步推鉛球的技術比較復雜，對身體素質的要求也較高，特別是對協(xié)調能力尤其講究，掌握它有一定難度，所以教學中強調循序漸進、持之以恒的原則，要求同學不厭其煩、勤奮刻苦地訓練基本功

3、。此外，因為初中二年級學生的體力和臂力都還比較薄弱，所以在教學中運用了全面發(fā)展的教學原則，將掌握技術與訓練力量相融合、相貫通，即:在發(fā)展體力的基礎上，學習技術，在學習技術時注意發(fā)展體力，使課的形成靈活多變，既有技術的掌握又有力量、協(xié)調性的訓練(游戲小推車、彎道跑的素質練習等)。初中學生從兒童進入了少年階段，是人生中身心發(fā)展最快的階段之一。根據(jù)其生理、心理特征，在教學上應該盡量以多種方式、富有興趣、利于健康競爭的游戲、比賽等形式來組織，鼓勵積極進取，創(chuàng)造熱烈的練習氛圍，以尋求快樂的體育情趣。所以，本課教學中，為了更好地鞏固舊知識，達到精益求精的效果，培養(yǎng)學生對體育的興趣，在彎道跑的教學中還安排了

4、以下練習內容:1>跨過障礙物(或標志線) 提高跑的步幅2>跳繩 提高跑的步頻、增強下肢力量提高靈活性、協(xié)調能力3>啞鈴上舉 增強上肢力量，提高爆發(fā)力3>前滾翻 提高技巧、平衡能力培養(yǎng)良好的方向性指導學生靈活運用于現(xiàn)實生活中的突發(fā)事件，以提高應變能力本課的教學容量大，能較廣泛地運用體育教學的七大原則:循序漸進原則、身體全面發(fā)展原則、鞏固和提高原則、自覺性與積極性原則、直觀性原則(講解示范、形態(tài)語言等)、合理安排運動負荷原則(男、女生區(qū)別對待等)、從實際出發(fā)原則(場地、器材的適當安排使用等)。而課的總體設想則以教師為主導，學生為主體、學生練習為主線。當然，設想與實際教學會有

5、差異，且本課的設想一定還有許多不盡之處，本人將在具體的教學中充分發(fā)揮教學靈感，去補充、完善教學效果。在此，誠懇地希望得到聽課老師的批評、指正，以督促本人教學的進步。謝謝各位光臨指導!教學內容、任務一、進一步學習提高側向滑步推鉛球技術，增強上肢力量。二、復習改進彎道跑技術，提高身體素質。三、通過組織教法，培養(yǎng)進取、求精、守紀的品質。教學過程一、準備部分:8(一)體育委員整隊，向老師報告出缺勤人數(shù)，隊形如圖(1)(二)宣布本課內容、任務。× × × × ×男生× × &am

6、p;#215; × × 女生 體育委員 老師圖(1)(三)徒手操4節(jié)1、踝腕關節(jié) 2、肩關節(jié)3、腰部運動 4、弓步跳躍(四)游戲方法:全班分男、女生各4組，相對而立(如圖(2)所示)。聽到哨音后，按以下路線進行游戲:小推車 蛇形跑 快速跑ABCD(起點) 快速跑 小推車A(D)處同學到達D(A)處后站到隊伍后面，直至每人均完成(AD)或(DA)。注:小推車路程男生大于女生。×× · · · · · ×&#21

7、5;×× · · · · · ×× · · · · · · · · · · A B C D(圖2)二、基本部分(分組輪換): 28一>側向滑步推鉛球; 二>彎道跑輪換方法:女生先鉛球后彎道跑組織教法:鉛球由老師授課、指導，彎道跑練習由體育骨干按老

8、師要求組織同學進行練習、復習。一>側向滑步推鉛球教學要求:滑步成直線，上體能保持原來姿勢，并有超越器械動作。教學重點:擺與蹬結合、蹬與收壓結合。組織教法:1、講解示范(隊形如圖3)，重、難點的強調。2、學生練習，隊形如圖(3)。××××(圖3)1)徒手側向預備姿勢，扶住同伴的手，反復做左腿擺動，右腿蹬伸，左腿下壓腳著地的擺蹬練習(不滑進)。2)同上練習，在左腿向前擺出后，同時右腿用力蹬伸，使髖部前移，隨后左腿積極下壓腳落地的反復練習。3)同上練習，在右腿蹬伸髖部前移后，迅速收小腿，同時左腳下壓著地的反復練習，要求在滑

9、進時不跳躍，上體平移穩(wěn)，能保持原來姿勢。4)獨立完成做擺、蹬、收、滑、壓、撐的連續(xù)動作，先不斷向左滑進，然后向后轉滑至原來站位，要求在滑進后地上能留下左腳在滑行中的痕跡，使身體重心始終留在后面。4、簡單介紹、示范側向滑步推鉛球的全過程，學生持實心球進行完整練習(隊形如4)，以激發(fā)學生的積極性和求知欲:1>原地側向推鉛球(實心球替代)2>側向滑步推鉛球(同上) ××二>彎道跑 ××教學要求:進一步改進動作 圖4教學重點:身體向內傾斜教學難點:克服離心力組織教法:1、由體育骨干按老師要求將同學指定地點進行以下練習:1>依次繞場跑一圈，體會彎道跑技術，彎道跑時，要求身體有較明顯的向內傾斜。2>綜合練習(練習隊形如圖)，以比賽形式進行，輸贏結果一律服從體育骨干的秉公裁判，后2名的小組組員給前2名的小組組員做上肢放松活動:贏者得到放松;輸者學到放松肌肉的方法、技術。1、墊子 前滾翻2、啞鈴 上舉 58次/人3、跳繩 15次/人圖5彎道跑 跨過障礙物 素質練習A-B-C-D2、彎道跑要點(各小組一張，傳閱、運用)1)左腳掌外側，右腳掌內側著地。2)擺臂幅度:右臂大于左臂3)在加速中體會動作(克服離心力);身體向內傾斜4)勇于克服困難3、練習要求:小組長負責