三級跳遠教學(xué)設(shè)計

1、三級跳遠說課稿授課教師：丁曉冬今天我說課的內(nèi)容是水平四中的三級跳遠”，下面是本節(jié)課主要教學(xué)思路：一、指導(dǎo)思想   本課的設(shè)計堅持以“健康第一”為指導(dǎo)思想，在教師的指導(dǎo)下，以全面發(fā)展學(xué)生為中心，注重學(xué)生的身心健康，為學(xué)生的終身體育打下思想和身體基礎(chǔ)。本課運用直觀的教學(xué)方法，以學(xué)生為主體，通過游戲、比賽等方式激發(fā)學(xué)生積極性，提高學(xué)生參加運動的興趣，通過對三級跳遠中單足跳和跨步跳的學(xué)習，使學(xué)生有自我創(chuàng)新的能力，提高自身的協(xié)調(diào)性，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。二、說教材本節(jié)課主要教學(xué)內(nèi)容為三級跳遠，根據(jù)學(xué)生身體全面發(fā)展的基本原則，發(fā)展腿部力量的下肢練習，根據(jù)合理安排生理負荷和心理負

2、荷的原則，結(jié)合人體適應(yīng)性的基本規(guī)律，使學(xué)生的身體機能科學(xué)合理的發(fā)展。另外，在整節(jié)課的設(shè)計上，我把課的內(nèi)容全部游戲化、比賽化，這樣既體現(xiàn)了“健康第一”的指導(dǎo)思想，又激發(fā)了不同層次學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，為終身體育奠定了基礎(chǔ)。三、說學(xué)情本校七年級學(xué)生普遍存在身體素質(zhì)差、不能吃苦、個性差異性大等問題。如何調(diào)動學(xué)生的積極性，積極參與到體育課堂當中，這是每個體育老師應(yīng)該思考的問題。教師在設(shè)計教學(xué)課程時，教學(xué)內(nèi)容要合理，選擇學(xué)生感興趣的教學(xué)方法和手段。讓學(xué)生在玩中學(xué)，在情景中練，以有效達到教學(xué)目標。四、說目標1、 認知目標：讓90%的學(xué)生初步了解和掌握三級跳遠運動技能技巧2、技能目標：初步掌握完整的三級跳

3、遠技術(shù)。發(fā)展跳躍能力，增強上下肢、腰腹肌肉力量以及全身協(xié)調(diào)用力的能力。3、情感目標：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、自信和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)，提高對三級跳遠比賽的欣賞水平。五、說教學(xué)重點、難點重點：維持身體平衡，按適當比例，有節(jié)奏地完成三跳。難點：三跳的結(jié)合和維持身體平衡的能力。六、教法、學(xué)法 ：教法：分解法、指導(dǎo)法、比賽法、評價法等。學(xué)法：讓學(xué)生通過小組合作學(xué)習探究、觀察、模仿，相互學(xué)習來完成學(xué)、練的目標。七、說教學(xué)過程本節(jié)課需用場地器材為：沙池、障礙物        1、開始部分（1分鐘）課堂基本常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)、師生問好、

4、提出本課任務(wù)、檢查服裝、安排見習生2、準備部分（6分鐘）具體內(nèi)容有：慢跑田徑場一圈、熱身操、小碎步接高抬腿3、基本部分（35分鐘）第一、游戲：單腳跳障礙接力賽。其游戲過程是：單足跳跳過障礙物單組跳跳過障礙物回到起跑線教法：說明游戲方法和要求，組織學(xué)生四列縱隊進行比賽，對完成最慢的女隊和男隊進行懲罰。設(shè)計意圖：鍛煉學(xué)生的下肢力量，培養(yǎng)學(xué)生的團隊和競爭意識，導(dǎo)入本節(jié)課內(nèi)容。第二、三級跳遠動作練習。三級跳分為單足跳、跨步跳、跳躍。教學(xué)順序：單足跳（一組）跨步跳（兩組）跳躍（兩組）整個動作組合（3組）教法：1）教師示范完整動作技術(shù):使學(xué)生在腦海形成一個動作模型。2）分解練習：教師對錯誤動作及時糾正，使

5、學(xué)生掌握正確的三級跳動作。3）分組練習：針對個別學(xué)生進行個別指導(dǎo)，鞏固動作。4）小結(jié)設(shè)計意圖：把動作分開練使學(xué)生更易于掌握動作要領(lǐng)，把動作標準化。第三、利用跳過障礙練習，組合完整技術(shù)練習流程：單足跳跳過障礙物跨步跳跳過障礙物跳躍跳過障礙物教法：四列縱隊，聽口令跳過障礙物，鞏固學(xué)生動作，教師對錯誤動作進行糾正。設(shè)計意圖：鞏固三級跳動作，加深學(xué)生對三級跳動作的了解。第四、三級跳入池練習利用兩個沙池，將男女生分開練習，利用體委和小組長組織秩序。教法：男女生各一個沙池，安排小組長，依次跳入池練習，教師巡回指導(dǎo)糾正。設(shè)計意圖：幫助學(xué)生學(xué)以致用，完整體驗三跳入池的感覺，完整掌握三級跳的動作要領(lǐng)。4、 結(jié)束

6、部分（3分鐘）：具體步驟為：放松運動教師講評本節(jié)課的情況，總結(jié)三級跳遠的重難點，并對課堂中發(fā)現(xiàn)的閃光點進行鼓勵，增強學(xué)生的自信心。安排學(xué)生收回器材，培養(yǎng)學(xué)生勤勞的好習慣。師生再見。八、預(yù)計課的效果1、預(yù)期達到：優(yōu)秀占30，良好占60，合格占10，合格等次學(xué)生有待進一步提高。2、預(yù)計不足：由于對本校學(xué)生在知識結(jié)構(gòu)，體育習慣等方面了解不足，在教學(xué)中難免出現(xiàn)方法不適應(yīng)。3、運動負荷預(yù)計：平均心率：約90110次/分，練習密度約50%，強度為中等。三級跳遠教案年級：初一 人數(shù)：45 授課教師：丁曉冬 時間：2014年6月課題三級跳遠教學(xué)內(nèi)容1、連續(xù)跳躍練習；2、三級跳遠教學(xué)目標1、 認知目標：讓90%

7、的學(xué)生初步了解和掌握三級跳遠運動技能技巧2、技能目標：初步掌握完整的三級跳遠技術(shù)。發(fā)展跳躍能力，增強上下肢、腰腹肌肉力量以及全身協(xié)調(diào)用力的能力。3、情感目標：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、自信和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)，提高對三級跳遠比賽的欣賞水平。重難點重點：維持身體平衡，按適當比例，有節(jié)奏地完成三跳。難點：三跳的結(jié)合和維持身體平衡的能力。課序?qū)W習內(nèi)容與步驟教法、學(xué)法與要求組織形式運動負荷預(yù) 期目 標準備部分6-8分鐘1、集合、整隊、報告人數(shù)、師生問好。2、宣布本課內(nèi)容。3、繞圈慢跑 4、熱身操5、 小碎步接高抬腿練習教法：1、 教師引導(dǎo)，組織熱身。2、 教師口令，學(xué)生聽口令集體練習。3、教師帶領(lǐng)，語言提示

8、，集體做熱身操要求： 動作舒展、協(xié)調(diào)，精神飽滿，積極參與1、組織：如圖認真聽講，掌握活動要領(lǐng)和方法。要求：動作靈活、積極主動，并體驗快樂小集合快、靜、齊，能快速融入課堂，對后面的學(xué)習內(nèi)容充滿期盼，同時也為后面的學(xué)習做好身心準備?；静糠?0分鐘一、各種發(fā)展跳躍運動的練習：跳障礙游戲二、情景教學(xué)：1、單腿跳練習2、跨步跳練習三、自主學(xué)習互相探究三級跳的動作要領(lǐng)：1、預(yù)備姿態(tài):（略）2、第一跳（單足跳）3、第二跳（跨步跳）4、最后一跳（跳躍）5.落地動作:（略）一、教法：1、教師提示練習方法，啟發(fā)學(xué)生自創(chuàng)自編練習。2、觀察學(xué)生練習效果適時幫助指導(dǎo)。二、教法：1、設(shè)置情景，通過自主學(xué)習，合作探究來完

9、成游戲。2、老師巡回指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習與組內(nèi)探究相結(jié)合解決問題的能力，對個人和小組提出的質(zhì)問做出適當?shù)狞c，鼓勵學(xué)生認真練習。三、教法： 發(fā)卡片，附三級跳遠的動作及圖片，指導(dǎo)學(xué)生觀察圖解，學(xué)習動作要領(lǐng)。2、鼓勵學(xué)生通過小組討論解決問題，學(xué)生在體驗與練習時，老師巡回指導(dǎo)，對學(xué)生提出的疑問進行適當?shù)狞c撥。3、通過優(yōu)生展示和老師Pk等方式，進一步調(diào)動學(xué)生學(xué)習的積極性，鞏固學(xué)習效果。組織：組織：組織：大通過情景教學(xué)法，引導(dǎo)學(xué)生了解三級跳遠的動作并通過發(fā)卡片的形式指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習技術(shù)動作，使學(xué)生掌握三級跳遠的動作技術(shù)和練習方法。結(jié)束部分3分鐘1、師生同樂，共同放松。2、小結(jié)本課情況。3、學(xué)生自評、互評，教師提出希望。4、表揚優(yōu)秀生。5、布置課后作業(yè)，安排回收器材。教法：教師引