我愛(ài)我,陽(yáng)光心靈,你我同行

1、我愛(ài)我，陽(yáng)光心靈，你我同行我愛(ài)我，陽(yáng)光心靈，你我同行主題班會(huì)主題班會(huì)商務(wù)英語(yǔ)商務(wù)英語(yǔ)1111班班大學(xué)生常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題大學(xué)生常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題v大學(xué)生活的適應(yīng)問(wèn)題v人際交往問(wèn)題v神經(jīng)癥大學(xué)生活的適應(yīng)問(wèn)題大學(xué)生活的適應(yīng)問(wèn)題形成原因及影響形成原因及影響 進(jìn)入大學(xué)后，大學(xué)生的生活環(huán)境、學(xué)習(xí)方式、人際關(guān)系、個(gè)人角色等都發(fā)生了重大的變化，這就要求個(gè)體能夠在較短的時(shí)期內(nèi)在上述方面作出相應(yīng)的調(diào)整、改變，以適應(yīng)環(huán)境的變化。如果個(gè)體自身改變與環(huán)境化脫節(jié)，就容易出現(xiàn)適應(yīng)問(wèn)題。如果這一問(wèn)題得不到及時(shí)解決，還會(huì)帶來(lái)其他心理問(wèn)題，影響大學(xué)期間乃至今后的學(xué)習(xí)與生活。案例案例 陶濤（化名）男，在生活上不太注意細(xì)節(jié)，自我意

2、識(shí)比較強(qiáng)，不樂(lè)于與人交往，人際關(guān)系有些緊張；在學(xué)習(xí)上，上課時(shí)精力不集中，要么睡覺(jué)，要么溜號(hào)，老師講課自己總是聽(tīng)不進(jìn)去，總想著課外的事情，比如和哪個(gè)班級(jí)打籃球了，游戲怎么沖關(guān)了，周末去哪玩了等等。一學(xué)期下來(lái)，課程落下很多，還掛科了，他感覺(jué)很苦惱，他自述道：“都不知道未來(lái)的大學(xué)生活如何度過(guò)了，一個(gè)朋友也沒(méi)有，習(xí)也學(xué)不好，這樣下去三年的大學(xué)上火我將一無(wú)所獲，將來(lái)我怎么找工作啊，我都不想念了?！比穗H交往問(wèn)題人際交往問(wèn)題 大學(xué)生人際交往是指大學(xué)生之間以及大學(xué)生與其他人之間溝通信息、交流思想、表達(dá)情感、協(xié)調(diào)行為的互動(dòng)過(guò)程。人際交往以及在人際交往過(guò)程中建立起來(lái)的人際關(guān)系，不僅直接影響大學(xué)生在校期間的學(xué)習(xí)、生活，而且直接影響他們的心理健康。在一些大學(xué)生身上存在著人際交往的障礙，他們自身也體驗(yàn)到由人際交往引發(fā)的不適、苦惱和困惑。人際交往障礙會(huì)引發(fā)一系列不良情緒，如不快、不滿、失望、孤獨(dú)、煩惱、自卑等，嚴(yán)重者表現(xiàn)為行為上的自我封閉、逃避現(xiàn)實(shí)、抑郁、焦慮等。 v那么 如何擁有一顆陽(yáng)光的心靈呢?如何擁有一顆陽(yáng)光的心靈如何擁有一顆陽(yáng)光的心靈v自覺(jué)學(xué)習(xí)心理知識(shí)，尋求心理健康的良藥v對(duì)自己不過(guò)分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”v對(duì)他人的期望不要過(guò)高，避免失望感v不盲目的處處與其他同學(xué)