《運動生理學》教學大綱

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上運動生理學課程教學大綱（Exercise physiology）一、課程基本情況開課單位：體育系課程代碼：課程學時：32課程學分：2考核方式：考試先修課程：運動解剖學適用專業(yè)：社會體育指導與管理教材與教學參考書： 1.運動生理學，鄧樹勛，北京；高等教育出版社，2009.62.運動生理學，王瑞元，北京；人民體育出版社,2012.23.運動解剖學，李世昌，北京；高等教育出版社,2010.7二、課程的性質(zhì)、任務和目的運動生理學是人體生理學的重要分支，以研究體育運動過程中人體各器官功能所發(fā)生的變化規(guī)律及機制為主要目標，是體育科學中一門重要的應用基礎理論學科。作為體育系體育健康

2、教育專業(yè)和運動訓練學專業(yè)的主干核心課程，運動生理學通過揭示體育運動對人體機能影響的規(guī)律及機理，闡明運動訓練、體育教學和運動健身過程中的生理學原理，指導不同年齡、性別和訓練程度的人群進行科學的運動鍛煉，以達到提高競技運動水平、增強全民體質(zhì)、延緩衰老、提高工作效率和生活質(zhì)量的目的。三、課程內(nèi)容、基本要求和學時（一）課程內(nèi)容和基本要求第一章 運動的能量代謝（2學時）第一節(jié) 生物能量學概要(1課時)1.了解能量的分類2.掌握能量的產(chǎn)生途徑和辦法 第二節(jié) 運動狀態(tài)下的能量代謝 (1課時) 1.掌握運動狀態(tài)下的能量產(chǎn)生與消耗途徑 2.重點掌握運動狀態(tài)下的能量代謝原理 第二章 肌肉活動與肌肉力量（2學時）第

3、一節(jié) 肌肉的特性 (12課時)1.了解肌肉的組成成分第二節(jié) 肌肉收縮與舒張原理(12課時)1.理解肌肉收縮與舒張的生理學原理第三節(jié) 肌肉力量的生理學基礎與肌纖維類型與運動能力(12課時)1.掌握肌肉力量的生理學基礎2.重點掌握肌肉纖維的類型與運動能力的關系第四節(jié) 肌肉力量的訓練以及檢測與評價(12課時)1.重點掌握肌肉力量訓練的手段與方法2.重點掌握肌肉力量的檢測與評價方法 第三章 神經(jīng)系統(tǒng)控制與內(nèi)分泌（2學時）第一節(jié) 軀體運動的神經(jīng)控制 (1課時)1.了解軀體運動與神經(jīng)的關系第二節(jié) 運動與內(nèi)分泌的關系(1課時)1.理解主要內(nèi)分泌腺的內(nèi)分泌功能2.重點掌握激素對運動的反應 適應與調(diào)節(jié)的主要作用

4、 第四章 血液循環(huán)與酸堿平衡（2學時）第一節(jié) 血液的概述 (12課時)1.了解血液的組成與特性以及血液的功能2.理解運動對血液成分的主要影響第二節(jié) 血液循環(huán)的原理(1課時)1.理解心臟生理與血管生理以及心血管活動的調(diào)節(jié)方式等內(nèi)容2.重點掌握運動訓練對心血管功能的影響第三節(jié) 酸堿平衡原理(12課時)1.了解酸堿物質(zhì)的分類和酸堿平衡的調(diào)節(jié)原理2.重點掌握運動時機體酸堿平衡的調(diào)節(jié)原理 第五章 呼吸系統(tǒng)與免疫系統(tǒng)和運動的關系（2學時）第一節(jié)呼吸運動與運動的關系(1課時)1.理解肺通氣與氣體交換的主要原理2.掌握呼吸運動的調(diào)節(jié)過程與3.重點掌握身體運動對呼吸機能的影響第二節(jié) 免疫系統(tǒng)與運動的關系(1課時

5、)1.了解免疫學的基本知識和理論2.重點掌握身體運動對免疫機能的影響 第六章 有氧工作能力和無氧工作能力（2學時）第一節(jié) 有氧工作能力(1課時)1.了解有氧耐力的生理學基礎2.重點掌握有氧耐力的訓練方法以及檢測及其評定方法第二節(jié) 有氧工作能力(1課時)1.了解無氧耐力的生理學基礎2.重點掌握無氧耐力的訓練方法以及檢測及其評定方法 第七章 速度、平衡、靈敏與柔韌（2學時）第一節(jié) 速度(12課時)1.重點掌握提高速度素質(zhì)的主要方式與訓練方法第二節(jié) 平衡(12課時)1.重點掌握提高平衡素質(zhì)的主要方式與訓練方法第三節(jié) 靈敏(12課時)1.重點掌握提高平衡素質(zhì)的主要方式與訓練方法第四節(jié) 柔韌(12課時)

6、1.重點掌握提高平衡素質(zhì)的主要方式與訓練方法 第八章 運動技能學習與運動員科學選材（2學時）第一節(jié) 運動技能學習(1課時)1.理解運動技能形成的生理學基礎以及運動技能學習過程及發(fā)展變化2.掌握運動技能學習過程中應注意的生理學問題第二節(jié) 運動員科學選材(1課時)1.理解運動員科學選材的生理學基礎以及運動員科學選材的指標2.掌握運動員選材與分子遺傳學的關系第九章 運動過程中人體機能狀態(tài)的變化以及運動與環(huán)境的關系（2學時）第一節(jié) 運動過程中人體機能狀態(tài)的變化(1課時)1.掌握賽前狀態(tài) 進入工作狀態(tài)及穩(wěn)定狀態(tài) 運動性疲勞 恢復過程這一系列的主要生理學基礎以及主要方法第二節(jié) 運動與環(huán)境的關系(1課時)1

7、.熟練掌握運動與冷熱環(huán)境 水環(huán)境 高原環(huán)境 大氣環(huán)境以及生物節(jié)律之間的關系 第十章 肥胖與體重控制（2學時）第一節(jié) 肥胖與體成分(1課時)1.掌握肥胖的產(chǎn)生機理以及肥胖與體成分的主要關系第二節(jié) 肥胖與運動減肥(1課時)1.熟練掌握運動減肥的各種手段與生理學機理 第十一章 體適能與運動處方（2學時）第一節(jié) 體適能與運動處方概述(1課時)1.掌握體適能與運動處方的概念第二節(jié) 運動處方的制定與實施(1課時)1.熟練掌握運動處方的制定方法與實施手段 第十二章 年齡 性別與運動（6學時）第一節(jié) 兒童少年與運動(2課時)1.熟練掌握兒童少年與運動的關系以及運動生理學相關的內(nèi)容第二節(jié) 女子與運動(1課時)1

8、.熟練掌握女子與運動的關系以及運動生理學相關的內(nèi)容第三節(jié) 老年人與健身運動(2課時)1.熟練掌握老年人與運動的關系以及運動生理學相關的內(nèi)容第四節(jié) 殘障人與運動1.熟練掌握殘障人與運動的關系以及運動生理學相關的內(nèi)容 第十三章 慢性疾病患者與運動（4學時）第一節(jié) 運動與骨質(zhì)疏松(12課時)1.熟練掌握骨質(zhì)疏松與運動生理學相關的內(nèi)容第二節(jié) 運動與血脂異常(12課時) 1.熟練掌握血脂異常與運動生理學相關的內(nèi)容第三節(jié) 運動與高血壓(1課時)1.熟練掌握高血壓與運動生理學相關的內(nèi)容第四節(jié) 運動與糖尿病(12課時)1.熟練掌握糖尿病與運動生理學相關的內(nèi)容第五節(jié) 運動與冠心病(1課時)1.熟練掌握冠心病與運動生理學相關的內(nèi)容第六節(jié) 運動與腰痛(12課時)1.熟練掌握腰痛與運動生理學相關的內(nèi)容 (二)學時分配章次一二三四五六七八九