初三心理健康教育教案

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上初三心理健康教育教案【篇一：中學(xué)生心理健康教育教案】 中學(xué)生心理健康教育教案 獨一無二的我 教學(xué)目的 1讓學(xué)生從性格、氣質(zhì)、愿望等各方面正確認(rèn)識、評價自己。 2了解他人對自己的評價、能客觀分析對自己不利的評價、冷靜面對 過高的評價。 3明確自我認(rèn)識的重要意義在于自我完善。 4培養(yǎng)學(xué)生自信心，增強(qiáng)自我發(fā)展的能力。 教學(xué)重點、難點 1重點：使學(xué)生能夠正確認(rèn)識自己、正確評價自己 2難點：使學(xué)生能夠在正確認(rèn)識自己的基礎(chǔ)更好地完善自己，提高自信心。 教學(xué)過程 活動一： 問一問：同學(xué)們，聽說過上帝造人的故事嗎？相傳，上帝在造每一個人的時候，就把模子打碎了，每一個人都是獨一無二的。

2、現(xiàn)實生活中也確是如此，我們每一個人由于生長的環(huán)境，所受的教育程度等諸多因素的不同，致使每一個人也不盡相同，那么“我是誰？”“我到底有什么與眾不同之處呢？” 展 示： 出示一張照片，來猜猜我是誰？（猜后請該同學(xué)介紹“我的成長經(jīng)歷”） 活動二： 展 示：“我的成長經(jīng)歷卡片” 請學(xué)生介紹自己從出生到現(xiàn)在的照片及相關(guān)經(jīng)歷，并就此展開想像。 想一想：未來的我會是什么樣子。 小組內(nèi)展示照片，互相交流。 師生歸結(jié)：從這些照片中，我們看到了每一個人不同的成長經(jīng)歷及各自的性 格特點。 想一想：那么我的所作所為給別人留下了什么印象，別人是怎樣看我的呢？ 說一說：我是誰（別人眼中的我） 先請一名同學(xué)模仿班級內(nèi)另一名

3、同學(xué)的語言，行為動作，姿態(tài)等，其他 師生小結(jié)：看來，正確看待自己是一件很不容易的事，正所謂“不識廬山真面目，只緣身在此山中?！币胝_看清自己就需要大家的幫助。 說一說：我的與眾不同之處 我們之所以能猜出他是誰，就是因為他有著與別人不一樣的地方，下面就請同學(xué)們用一句話來概括你自己或是某個同學(xué)的最大特點。 活動三： 教師拿一張白紙一張黑紙走上講臺，先拿出了一張畫有一個黑點的白紙， 想一想：“同學(xué)們，你們看到了什么？” 學(xué)生回答：“一個黑點”。 師沮喪：“難道你們誰也沒有看到這張白紙嗎？眼光集中在黑點上，黑點會越來越大。生活中你們可不要這樣??！” 展 示：老師又拿出一張黑紙，中間有一個白點。 想一

4、想：“同學(xué)們，你們又看到了什么？” 學(xué)生齊答：“一個白點”。 師高興道：“同學(xué)們太好了，無限美好的未來在等著你們。”生活中也是這樣，評價自己或別人不能只把眼光局限于他的缺點，我們更要認(rèn)識他的優(yōu)點。 談一談：你同桌的優(yōu)點吧！指名談，其他同學(xué)可以補(bǔ)充。 教師歸結(jié)：人各有所長，我們要學(xué)會揚(yáng)長避短，把自己長處發(fā)揮得淋漓盡致。 活動四： 問一問：看來同學(xué)們已經(jīng)能夠正確認(rèn)識自我，肯定自我了，進(jìn)而發(fā)展自我，為自己建立信心、樹立自尊。這樣我們就能揚(yáng)起頭來，迎接挑戰(zhàn)。 那么 如何培養(yǎng)自信心呢？ 小組討論：(略) 學(xué)生回答：正確認(rèn)識自己，提高自我評價。 正確認(rèn)識自卑感，提高克服自卑感的自信心。 進(jìn)行積極的自我暗示

5、，自我鼓勵，相信事在人為。 積極與他人交往。 展示：讓我們來看幾個有關(guān)自我認(rèn)識的名人名言： 在人們的一般缺點中，最容易忽視的是輕視自己。 努力成為你自己。一旦發(fā)現(xiàn)了自我,就將沒有痛苦。 你的卓越、成功和最大的驕傲，只能來自于你一個人：你自己。 自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己。 海明威 中學(xué)心理健康教育教案：我愛我自己 一 活動目的 1 讓學(xué)生從性格、氣質(zhì)、愿望等各方面認(rèn)識、評價自己。 2 了解他人對自己的評價、能客觀分析對自己不利的評價、冷靜面對過高的評價。 3 明確自我認(rèn)識的重要意義在于自我完善。 4 培養(yǎng)學(xué)生自信心，增強(qiáng)自我發(fā)展的能力。 二 活動重點、難點 1 重

6、點：使學(xué)生能夠正確認(rèn)識自己、正確評價自己（特別是班中一些較為自卑的學(xué)生）。 2 難點：使學(xué)生能夠在正確認(rèn)識自己的基礎(chǔ)上更好地完善自己，提高自信心。 三 活動準(zhǔn)備 1 給每位同學(xué)準(zhǔn)備3張小白紙，其中一張寫上每位同學(xué)的名字。 2 制作幻燈片 3 以小組為單位實行加分制，先在黑板上寫上每個小組的預(yù)積分100分，以后每猜對一次加100分。 四 活動過程 （一）導(dǎo)入 （小品“我能行”和“我不行”） 人物：我能行、我不行、主持人 道具：散文 （生活是一種過程，你無法超越。無論你出生豪門深宅還是窮家陋室，向人世報到的第一聲必定是嘹亮的啼哭，從咿呀學(xué)語到蹣跚學(xué)步，你必須在大人的幫助下完成屬于你生命初級階段的探

7、索；從風(fēng)華正茂的青年到成熟豐稔的中年再到壯志不已的暮年，每個人的生命歷程必然要被時間輪船載著駛向不同的港灣。 有人說：“生活是一個萬花筒，它使人眼花繚亂?！庇腥苏f：“生活是一條河，它有時平靜如鏡，有時激流奔騰；它有涇流，也有旋渦；它有時水清見底，游魚可數(shù)，有時濁浪排空， 暗礁四伏?！保?過程： 支持人a：今天我給大家介紹兩位新朋友，他們將要舉行一個散文朗讀比賽，我先讓他們作一下自我介紹，好不好？ 我能行b：嘿，大家好，我是快樂的我能行，我相信今天的比賽勝利肯定屬于我，（清一下嗓子），先給我點掌聲，行不？謝謝大家，呆會兒贏了我請各位吃一頓。 a：哪里？ b：杏園餐廳，夠檔次不？ 我不行c：大家好

8、，我是垂頭喪氣的我不行，我不知道這次比賽能否贏，我很害怕會失敗。 a：好，現(xiàn)在開始比賽朗讀一篇散文，來，我不行先生，你先吧。 c：朗讀（聲音較輕，很不自信） a：下面有請我能行先生。 b：朗讀（聲音響亮，感情激昂） c：好了，群眾的眼睛是雪亮的，我請在場的觀眾評評看，誰獲勝？兩位先生請先下。 學(xué)生：當(dāng)然是我能行。 教師先給演小品的3位同學(xué)加上分?jǐn)?shù)。 教師總結(jié)：在生活中，你要想成為我能行或是我不行，肯定得先了解自己，也讓別人了解你，看看自己眼中的自己和別人眼中的自己是什么不同。下面我就要請大家做幾個小游戲。 （二）體驗感悟 1 你了解自己嗎？ 每個同學(xué)用四句話概括自己的特點，性格，愛好等，句型為

9、“我是一個_的人”，并在紙條背面寫上自己的名字。教師把紙條收上來，并朗讀其中一部分，讓學(xué)生猜猜是誰。猜對了加分。 2 你了解你同學(xué)嗎？ 請一位男生在黑板上寫下自己的特征，并請他的同桌和班上任意一位女生也同時上黑板寫下對該男生的特征描述，可以是性格、興趣愛好、喜歡顏色、崇拜偶像等各種特點。要求三者不能溝通。寫完后要三位同學(xué)分別解釋一下所寫內(nèi)容三者不統(tǒng)一的地方，談?wù)勊麨槭裁催@樣寫。 請一位女生，其同桌和班上任意一位男生。同上。 3 你的同學(xué)了解你嗎？ 每人在紙上寫下“我最擅長的學(xué)科”，“我的座右銘”，“我最崇拜的人”，“我最大的愛好”，但不寫姓名，收起來后讓同學(xué)抽一張朗讀，為防止學(xué)生認(rèn)識字跡，讓其

10、同桌猜是誰。猜完后請卡片書寫者與大家見面，看該學(xué)生猜得是否正確。猜對者加分。 教師提問：在做完了3個小游戲之后，我想請幾位同學(xué)談一下自己的體會。你覺得你了解自己嗎？你了解你的同學(xué)嗎？（這些同學(xué)最好是剛才被抽到的同學(xué)） 教師總結(jié)：高中學(xué)生已經(jīng)能認(rèn)識到形象不能代表一個人，在自我認(rèn)識中也比較清楚自己的性格、能力、人際關(guān)系、在團(tuán)體中的地位和作用等，自我評價能力也有較大發(fā)展，但往往夸大自己符合社會期望的個性特征，而忽略不為社會所期待的個性特征。通過學(xué)生互評，能讓學(xué)生更全面地認(rèn)識自己的個性特點，反思自己的言行。 （三）與人分享 1 夸夸你的同學(xué) 給每人發(fā)一張白紙，上面已寫好學(xué)生的姓名，然后由教師發(fā)給同學(xué)，

11、要求收到紙條的同學(xué)在上面寫上紙條上所寫的姓名的那個同學(xué)的優(yōu)點，越多越好，就算是最不了解的同學(xué)也至少寫5條，少于5條的同學(xué)給其所在小組扣分。教師收上來，并將紙條發(fā)給寫上姓名的同學(xué)，并抽其中幾位學(xué)生朗讀，讀完后讓他們談?wù)劯惺堋?2 轟炸你的優(yōu)點 讓一位同學(xué)（這位同學(xué)最好是班中比較內(nèi)向、沉默的學(xué)生）走上講臺說說自己的特長、優(yōu)點，說完后讓其他同學(xué)補(bǔ)充他的優(yōu)點，再讓該生談一下感受。這可讓他認(rèn)識到原來自己還有這么多優(yōu)點，從而增強(qiáng)他的自信心。 請一位女生，同上。 教師總結(jié)：心理學(xué)家認(rèn)為，自卑感起源于人的幼年時期，是由于無能而產(chǎn)生的痛苦的感覺，也包括一個人由于生理缺陷或某些心理缺陷而產(chǎn)生的輕視自己、認(rèn)為自己在

12、某方面不如他人的心理。當(dāng)然人也不是生來就自信，自信和自卑反映出社會在人們身上留下的烙印，以及人在遭受挫折和打擊后的態(tài)度。自信心是人克服困難、成就自我的心理支柱，培養(yǎng)自信是我們成功的重要保證。 產(chǎn)生自卑的原因： 認(rèn)識不足，過低估計自己 消極的自我暗示抑制了自信心 挫折的影響 如何培養(yǎng)自信心： 正確認(rèn)識自己，提高自我評價 正確認(rèn)識自卑感，提高克服自卑感的自信心 進(jìn)行積極的自我暗示，自我鼓勵，相信事在人為 積極與他人交往 (四)引導(dǎo)實踐 1 一個小故事 當(dāng)年，在紐約的街頭，有一位賣氣球的小販，每當(dāng)他生意不好的時候，總要向天空中放飛幾只氣球，由此引來周圍很多正在玩耍的小朋友的圍觀，有的還興高采烈地買他

13、那色彩艷麗的氣球。一天，當(dāng)他在街頭重復(fù)這個動作時，發(fā)現(xiàn)一群圍觀的白人小孩中有一位黑人小孩，他正用一種疑惑的眼光望著天空，小販順著他的目光望去，看到一個黑色的氣球也在飛，黑色，在黑人小孩心中，代表著骯臟、懦弱、自卑和下賤。精明的小販很快就看出了這個小孩的心理。他走過去，用手輕輕地?fù)崦谌诵『⒌念^發(fā)，神情地說：“小朋友，氣球能不能飛上天空，不在于它外表的顏色，而在于它心中有沒有想飛的那口氣。如果這口氣夠大夠足，那它就可能飛上天空。”這個小孩就是美國著名的心理學(xué)家基恩博士。 教師提問：這個故事告訴我們什么？你能從這個故事中聯(lián)想到其他有關(guān)的故事或事例嗎？ 2 補(bǔ)充詩歌了解我自己 了解我自己 人生猶如一

14、只空簍， 能裝進(jìn)去的東西很少， 要裝進(jìn)去的東西卻很多。 我會迷茫嗎？ _ ， _ 了解我自己， 因此_ 。 生活好比一次遠(yuǎn)航， 沒有_ ， 就不知道_ 。【篇二：九年級心理健康教育教案(下)】 第1課時面對考試壓力 教學(xué)目的： 通過本課學(xué)習(xí)讓學(xué)生學(xué)會正確的面對考試中的壓力，培養(yǎng)學(xué)生與父母溝通的意識，緩解學(xué)生與父母間的矛盾，減輕壓力感。 教學(xué)準(zhǔn)備： 一、準(zhǔn)備課件 二、提前布置學(xué)生排練心理短劇可憐天下父母心 教學(xué)方法 一、案例法 二、活動法 三、討論法 四、分析法 教學(xué)過程 一、情境導(dǎo)入 第一步：通過課件展示故事她為什么要提防別人，學(xué)生分組討論教師提示思考的問題： 1、故事中的小芳到底在提防什么？

15、 2、她為什么有那么大的壓力？這種壓力對她有什么影響？ 3、你有過類似的經(jīng)歷嗎？你又如何看待由考試帶來的壓力？ 第二步：各小組討論后每組選一名代表交流討論結(jié)果。 第三步：教師做總結(jié)。 二、探討反思： 1、教師引導(dǎo)學(xué)生探討分析問題：面對考試，壓力來自何方 第一步：引導(dǎo)學(xué)生列出面對考試的壓力和擔(dān)心。 第二步引導(dǎo)學(xué)生列出面對考試的壓力主要來之那些方面？教師為學(xué)生提供一些參考。 第三步;學(xué)生把自己認(rèn)為最主要的壓力寫在小紙條上交給老師。 2、教師幫助學(xué)生分析總結(jié)學(xué)生們列出的壓力來源，通過學(xué)生表演小品引導(dǎo)學(xué)生們正確面對考試前來自父母的壓力，理解父母，學(xué)會溝通。 活動過程： 第一步：經(jīng)過課前排練的兩名學(xué)生表

16、演考前家長對孩子各方面的關(guān)注。 第二步：通過學(xué)生扮演小記者分別采訪“家長”和“學(xué)生”，了解家長在孩子考前這樣做的原因和學(xué)生對父母這種表現(xiàn)的感受。 第三步：通過學(xué)生討論，教師引導(dǎo)學(xué)生如何與父母暢談溝通。調(diào)節(jié)心理，轉(zhuǎn)變觀念，樹立自信，緩解學(xué)習(xí)競爭中的壓力。 第2、3課時實現(xiàn)人生價值觀 教學(xué)目的: 1、樹立個性化成才的觀念； 2、提高人生決策能力。 3、根據(jù)自己的實際情況理智地選擇符合自己的成才道路； 4、糾正自卑心理，緩解心理壓力，調(diào)節(jié)升學(xué)期望值到適當(dāng)水平，以積極的心態(tài)擁抱未來。 教學(xué)準(zhǔn)備: 一、準(zhǔn)備教案二、準(zhǔn)備相關(guān)課件 三、微機(jī)30臺及上網(wǎng)聯(lián)接。 教學(xué)方法： 討論法辯論法演講法 教學(xué)課時： 2課

17、時 教學(xué)場地： 學(xué)校微機(jī)室 教學(xué)過程: 第一課時 一、直接引入: 怎樣才是成功? 觀點1:升入重點高中并考上大學(xué)才能成功. 觀點2:不升入重點高中,甚至不上大學(xué)一樣可以獲得成功. 同學(xué)們有不同的觀點,那么你贊同哪一種觀點? 同學(xué)們自己用10分鐘時間上網(wǎng)查找資料證明自己的觀點,然后全班同學(xué)分成正反兩方進(jìn)行辯論. 辯論活動步驟： 第一步：首先選出四個評委，老師為裁判員，其余同學(xué)按照自己你贊同的觀點分成正反兩方。 第二步：每方選出四個同學(xué)作為變手，其中一位同學(xué)擔(dān)任主辯手，另三位分別為二辯、三辯、四辯。 第三步：辯手和本方同學(xué)收集能證明自己觀點的材料。 第四步：雙方同學(xué)在老師的指導(dǎo)下開展辯論。 第五步

18、：辯證結(jié)果由雙方評委投票決定。 第六步：老師和同學(xué)們一起總積本次辯論結(jié)果。 二、成功是什么？ 同學(xué)們，你認(rèn)為成功是什么？相信同學(xué)們有許多看法，把你的看法說出來。 分組討論 活動一：前后四個同學(xué)為一組分別說“你認(rèn)為成功是什么？” 活動二：為了實現(xiàn)自己的成功有什么樣的計劃？在組內(nèi)說出，同組的同學(xué)可建議并指出實現(xiàn)這一計劃的可行性。 活動三：同組同學(xué)推薦一位在全班演講“我一定會成功”。 活動四：請全班同學(xué)評價。同學(xué)們自己有什么收獲？試著說出來與大家分享。 第二課時 三、怎樣選擇自己的路 （一）、同學(xué)們馬上面臨畢業(yè)，你們可以選擇的路有： 1、升學(xué)。普通高中和中等職業(yè)學(xué)校。 2、就業(yè)。 （二）、同學(xué)們在選

19、擇未來時應(yīng)該考慮的問題，每一位同學(xué)應(yīng)本著實事求是的原則。 1、自己的學(xué)習(xí)情況。 2、社會的需要。 3、自己的個性。 4、家庭經(jīng)濟(jì)等客觀情況。四、同學(xué)們看“富有”這個故事的感想。你認(rèn)為什么是真正的富有？一個人怎樣才能得到真正的富有？ 同組同學(xué)討論。 通過討論我相信你在“怎樣選擇自己的路”時一定會理智。 五、初中生未來選擇中的困境 同學(xué)們，你們在選擇自己的路的時候，肯定有許多困惑和不理解。 1、不完全具備就業(yè)的條件。 學(xué)生年齡小，缺乏有關(guān)的職業(yè)技能，大部分學(xué)生根本不具備就業(yè)的條件，在就業(yè)時需擺正心態(tài)、接受現(xiàn)實、理性的籌劃未來、進(jìn)一步學(xué)習(xí)職業(yè)技能是很重要也是很困難的。 2、能力、興趣發(fā)展未定型，自我

20、認(rèn)識不清晰。 學(xué)生的職業(yè)能力、興趣的發(fā)展還沒有最后定型。你們的能力還有很大的挖掘余地，興趣還有較大改變，這是讓你們對自己的未來發(fā)展方向做出一個正確的抉擇是很困難的。 3、理想化與抉擇困難。 許多學(xué)生對自己的未來問題表現(xiàn)出脫離實際的理想化。每個學(xué)生都應(yīng)正確地面對現(xiàn)實。 六、初中生未來選擇中的觀念問題。 面對升學(xué)與就業(yè)選擇的時候，學(xué)生受外界和自己的一些錯誤認(rèn)識會產(chǎn)生很多不正確的觀念，錯誤的觀念不僅會給學(xué)生未來選擇時帶來很大的心理壓力，還會導(dǎo)致錯誤的選擇。如果選擇錯誤，不僅會影響你們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)，還會影響你們今后的前途發(fā)展。 七小結(jié)本節(jié)課。 學(xué)生們通過學(xué)習(xí)實現(xiàn)人生價值觀這課，有什么新的認(rèn)識和啟迪，請幾

21、個同學(xué)談一談。 第4課時選擇適合自己的路 教學(xué)目的： 通過本次活動，使學(xué)生對各種職業(yè)有一個基本的了解，并聯(lián)系自身實際情況，客觀分析，對未來做出符合自身特點的正確選擇。 教學(xué)準(zhǔn)備： 學(xué)生們事先分組，每組扮演一個職業(yè)角色； 學(xué)生們事先對瀘州的職業(yè)高中做一個調(diào)查 教師課件準(zhǔn)備 教學(xué)過程： 一、職業(yè)模擬比賽 學(xué)生們分組扮演一個職業(yè)角色，模擬該職業(yè)從業(yè)人員的工作情景。要求扮演時不僅要表演生動、形象，而且要能體現(xiàn)該職業(yè)的技能、工作環(huán)境等實質(zhì)特點，最后以“如果缺少我?所以我是最重要的”這個句子結(jié)尾。 表演結(jié)束后，每組推選出一個代表出來發(fā)言，舉例說明自己扮演的這個角色對社會、家庭、個人的好處。 二、學(xué)生討論

22、1、職業(yè)的意義 2、職業(yè)對于個體的重要性 3、自己的職業(yè)理想 三、教師指導(dǎo)教師出示課件，并總結(jié)分析剛才學(xué)生討論的話題內(nèi)容： 職業(yè)是指人們在社會生活中所從事的以獲得物質(zhì)報酬作為自己主要生活來源并能滿足自己精神需求的、在社會分工中具有專門技能的工作。 職業(yè)活動是人生的重要內(nèi)容，職業(yè)活動是人生歷程的重要轉(zhuǎn)折，是人由依賴人轉(zhuǎn)變?yōu)楠毩⑷说钠瘘c和標(biāo)志；職業(yè)活動的過程是人實現(xiàn)社會化的重要過程，職業(yè)活動影響人們的生活質(zhì)量；職業(yè)是展示人生價值的舞臺： 職業(yè)理想是人們對自己未來選擇何種職業(yè)，在何種崗位上對社會、對他人作出貢獻(xiàn)的想像和希望。職業(yè)理想是一個人精神生活的重要支柱，它不僅是人生的方向，也是人生的動力。我國

23、古代醫(yī)學(xué)家李時珍，為解百姓疾苦，歷盡千辛萬苦，用27年時間寫成著作本草綱目。這就是職業(yè)理想的力量，一個樹立了崇高理想的人，就會有克服困難的勇氣和毅力。為職業(yè)理想的實現(xiàn)奮斗一生，犧牲一切。 四、信息共享 教師展示課件 “霍蘭德理論” 即根據(jù)人的人格特征創(chuàng)建的職業(yè)六角形理論，將職業(yè)分為以下六種類型： 1、社會型：為他人服務(wù)的工作，如醫(yī)生、教師等。 2、藝術(shù)型：藝術(shù)創(chuàng)作工作，如演員、雕刻家等。 3、研究型：科學(xué)研究和實驗工作，如科研人員等。 4、企業(yè)型：勸說、指派他人去從事某項活動的工作，如經(jīng)理、推銷員、律師等。 5、常規(guī)型：辦公室工作，如會計、秘書等。 6、現(xiàn)實型：具體實際進(jìn)行的工作，如司機(jī)、工程

24、師等 五、收集調(diào)查表 學(xué)生先分成六組，每組先進(jìn)行組內(nèi)的匯報，說出自己對瀘州職高的調(diào)查結(jié)果，主要是職高開設(shè)的專業(yè)、學(xué)習(xí)方式、學(xué)成后的職業(yè)等等，另外也要注意收集職高學(xué)生中優(yōu)秀人才的表現(xiàn)，并探究他們?nèi)〉贸删偷脑蛞约奥殬I(yè)高中與普通高中的區(qū)別。組內(nèi)進(jìn)行匯報后，再由組長匯總向全班同學(xué)匯報結(jié)果。 老師分別請同學(xué)們談?wù)勛约郝犕陞R報后的感受，主要是對職業(yè)高中的認(rèn)識和感想。 六、認(rèn)識自我 教師先講清什么是職業(yè)能力，分為特殊職業(yè)能力和一般職業(yè)能力兩種。對于初中生主要是培養(yǎng)一般職業(yè)能力。一般職業(yè)能力有9種，分別是：一般學(xué)習(xí)能力言語能力數(shù)理能力空間判斷能力圖形知覺能力符號知覺能力運動協(xié)調(diào)能力手指靈巧手工靈巧。 教師給

25、出一張職業(yè)能力傾向測試題，請學(xué)生完成，使學(xué)生對自己喜歡的職業(yè)類型及自己具備的職業(yè)能力有一個初步的認(rèn)識。 并請學(xué)生聯(lián)系剛才調(diào)查的瀘州職業(yè)高中的情況，結(jié)合自身的實際，說說自己的選擇和愛好。 七、總結(jié) 教師特別強(qiáng)調(diào)，無論是何種選擇，必須是慎重的，獨立思考，經(jīng)過深思熟慮后做出的選擇，不要人云亦云，應(yīng)該找出一條適合自己的路，一旦選定，就應(yīng)該堅定地奮斗到底。 學(xué)生齊聲朗誦未選擇的路結(jié)束該課 第5課我的未來不是夢 活動目的： 通過本次活動，使學(xué)生探索自我的職業(yè)能力、職業(yè)興趣特點，懂得確立自己的奮斗目標(biāo)是獲得成功的基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)一些如何達(dá)到目標(biāo)的具體方法，并通過榜樣的學(xué)習(xí)進(jìn)一步增強(qiáng)自我激勵水平，形成奮發(fā)向上、勇于

26、進(jìn)取的精神風(fēng)貌。 活動準(zhǔn)備： 每人一張白紙，一支筆 一盒舒緩、悠揚(yáng)的音樂磁帶 邀請家長參與 活動過程： 一、教師導(dǎo)入引題 同學(xué)們，你們設(shè)想過自己的未來嗎?生命的旅行將如何到達(dá)理想的彼岸?自己將成為怎樣一個人?從事什么工作?取得怎樣的成績?這些“不切實際”的想法其實是非常有意義的。下面讓我們一起來做一個非常有趣的游戲。 二、游戲活動：暢想未來 1、教師指導(dǎo)學(xué)生做“看未來”游戲 游戲內(nèi)容：關(guān)掉燈，將教室窗簾拉上，營造一個安靜、平和的環(huán)境，學(xué)生采用一個舒適的坐姿，閉上眼睛，身體放松，情緒放松，靜下心來，平穩(wěn)呼吸。教師在舒緩、悠揚(yáng)的音樂聲中，用低沉、平穩(wěn)、溫和的語言慢慢引導(dǎo)學(xué)生暢想5年后、10年后、1

27、5年后的自己。 2、交流分享活動 先以六人小組為單位交流分享“看未來”的經(jīng)歷。交流時可提出這些問題：看到自己的將來了嗎？看見了什么？如沒看見，想一想，為什么看不見？然后請幾位學(xué)生參加全班交流。 3、教師點評、歸納 同學(xué)們對未來的夢想或設(shè)想即是每個人的人生目標(biāo)。而目標(biāo)就是你通過活動希望得到的結(jié)果。每個同學(xué)看到的景象并不一樣，因為每個人的理想是不同的，實現(xiàn)的程度也不一樣。 目標(biāo)有理想目標(biāo)(長期目標(biāo))和現(xiàn)實目標(biāo)(階段目標(biāo))之分。理想目標(biāo)的實現(xiàn)需通過一個個階段目標(biāo)的實現(xiàn)來完成，并在階段目標(biāo)的實現(xiàn)過程中根據(jù)社會需要、環(huán)境的改變和自身興趣的轉(zhuǎn)移而不斷地修正。一個恰當(dāng)?shù)娜松繕?biāo)應(yīng)當(dāng)介于理想和現(xiàn)實之間。人生是由過去、現(xiàn)在和將來三個環(huán)節(jié)組成的連續(xù)統(tǒng)一體。人生的意義不在于過去，也不在于未來，而在于人的現(xiàn)實活動，在于對現(xiàn)實的突破和超越。 三、幻燈片展示：確立目標(biāo)的重要性 哈佛大學(xué)有一個非常著名的關(guān)于目標(biāo)對人生影響的跟蹤調(diào)查。對象是一群智力、學(xué)歷、環(huán)境等條件都差不多的年輕人，調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn) 27%的人，沒有目標(biāo) 60%的人，目標(biāo)模糊 10%的人，有清晰但比較短期的目標(biāo) 3%的人，有清晰且長期的目標(biāo) 25年的跟蹤研究結(jié)果，他們的生活狀況及分布現(xiàn)象十分有意思： 占3%有清晰且長期的目標(biāo)者：2