大班運動參考目標

1、相關(guān)附件:目標第一學期第二學期學期目標1. 能積極主動地參加體育活動、鍛 煉身體，培養(yǎng)幼兒堅強勇敢的意志品質(zhì)。2. 在體育活動中，逐步養(yǎng)成主動擦 汗、收放器材、自覺遵守規(guī)那么和紀律等良好行為習慣。3. 密切結(jié)合幼兒活動情況進行平安 教育，提高自我保護意識和能力。4. 通過投擲、跳繩等活動增強上下 肢肌肉的力量，提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。1. 在體育活動中能與同伴合作，不怕 困難，敢于解決困難，初步具有一定的競爭意識和責任感。2. 認識新的活動場地和新器材，提高幼兒適應環(huán)境的能力。3. 掌握一定的平安知識，有較強的自我保護能力。4. 通過各種運動器械和集體活動的鍛 煉，進步開展走、跑、跳、爬等運

2、動技能。早操 活動1. 學習一些隊列方法，在老師提醒下能整齊地排好隊進出場。2. 喜歡聽著音樂有節(jié)奏地做操。3. 學習“運動模仿操和“花操， 能認真地跟著老師操練，精神飽滿，動作有力。1. 尊敬國旗，升旗時能立正行注目禮。2. 能自覺注意協(xié)調(diào)與同伴之間的距離和方位，保持列隊的整齊。3. 學習大班第一套播送操，動作有力，標準到位。戶外體育活動區(qū) 域 活 動1. 體驗年級組區(qū)域活動和班級區(qū)域活動的樂趣2. 進一步熟悉各區(qū)域環(huán)境和器 材，學習協(xié)助老師擺放和整理器材。3. 自由結(jié)伴、自由活動、自由 選擇，探索各區(qū)域活動器材的多種玩法。4. 創(chuàng)設(shè)適合冬季活動的區(qū)域， 及其相適應的活動器材。1. 認識和熟

3、悉新的場地及區(qū)域劃分，較快適應活動環(huán)境。2. 能主動協(xié)助老師擺放和整理器材，形成良好的活動規(guī)那么。3. 與同伴合作探索活動器材的新玩法，積累更多的運動經(jīng)驗。4. 創(chuàng)設(shè)適合夏季活動的區(qū)域及其相應的活動器材。集 體 活 動1. 積極參與集體游戲，共享活 動的快樂，培養(yǎng)自覺遵守規(guī)那么和紀律的良好行為習慣。2. 學習一些游戲方法，進一步 強化和穩(wěn)固走、跑、跳、爬等根本動作。3. 學習一些取放器材的方法， 逐步養(yǎng)成整理器材的習慣。1. 通過參與一些競賽性游戲，培養(yǎng)幼 兒的競爭、團體、合作等意識。2. 結(jié)合區(qū)域活動，有目的地開展相對 應的集體活動和游戲，開展各種動作技巧。3. 選擇有一定難度，規(guī)那么較復雜

4、的游戲，提咼幼兒游戲能力。一、走： 指導要點： 大班：繞障礙曲線走指導要點：開展幼兒靈敏素質(zhì)，設(shè)定的信號必須之前使每一個幼兒都能了解，并 能較容易地區(qū)分兩個信號的不同，以便在活動中作出相應的速度變化。加速走時，要求 步子比慢走時要小，但頻率要快。手臂的擺臂速度也隨之加快。二、跑：1、變化跑： 大班：繞障礙曲線跑指導要點：1以弧形跑為例，類似跑道中的彎道，要求在跑動中身體重心稍向內(nèi)傾，手臂的擺 幅也有區(qū)別內(nèi)臂小點，外臂大點2以折線跑為例，在跑動中要注意變換方向，所以得控制身體的重心，在快接近改 變方位的瞇時，應放慢速度注重急停和起動教學。2、走、跑交替：大班；走、跑交替 300 米指導要點： 1

5、走跑，聽到跑的指令，下肢迅速蹬擺做出跑的動作，同時兩臂迅速 由直臂變屈臂前后擺動，身體稍向前傾。 2 跑走聽到走的指令，迅速由跑轉(zhuǎn)變 為走，并調(diào)節(jié)呼吸。3、快速跑： 大班：快跑 30 米 指導要點：強調(diào)下肢的蹬、擺充分，步幅要大，步頻要快，擺臂要用力，上體稍前傾， 目視前方。三、跳：1、縱跳： 大班：能用力蹬地連續(xù)縱跳觸物物體離幼兒舉手指尖25 厘米指導要點：同中班。在此根底上，再強調(diào)在起跳前蹬地要用力，手臂要求預擺，這樣就 會增加跳的高度。2、從高處往下跳：大班：雙腳站立從 35 厘米高處往下跳，落地較穩(wěn) 指導要點：屈膝預擺，身體稍前傾，落地緩沖，注意身體平衡。3、立定跳遠： 大班：跳距不少

6、于 40 厘米 指導要點：預備腿稍屈，臂后擺，上體稍前傾，也可彈動一次； 起跳腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前上方跳出； 落地屈膝全蹲4、助跑跨跳： 大班：能助跑跨跳平行線，跳距不少于 50 厘米 指導要點：向前跑動中單腳起跳，蹬地用力，方向要正，在空中瞬間滯留前弓步，擺腿 落地后，不要驟停，應繼續(xù)向前跑幾步。5、助跑跳遠： 大班：跳距不少于 40 厘米 指導要點：單腳起跳，雙腳同時落地。6、助跑屈膝跳垂直障礙 大班：能連續(xù)向前跳躍多個高 40 厘米、寬 15 厘米的障礙 指導要點：方法同助跑跨跳平行線，但助跑跨跳平行線時它的方向向前上方跳側(cè)重于 “前，而跳垂直障礙時前上方的方向應側(cè)重于“

7、上。四、投擲：1、投遠； 大班；能單手將沙包等擲過約 4 米外 指導要點：預備時能側(cè)向站立，重心落于后腿，引臂向后，投時能全身協(xié)調(diào)用力用沙包 向前上方投出，能控制出手的方向和角度。2、投準； 大班：肩上揮臂投準靶心距離約 3 米，標靶走直徑不少于 60 厘米 指導要點：投擲動作要領(lǐng)不變，側(cè)重于手腕用力控制方向。五、平衡：1、在平衡木上走大班；在寬 15 厘米、高 40厘米的平衡木上變換手臂動作叉腰、平舉、上舉等走 指導要點：雙手側(cè)手舉調(diào)節(jié)身體平衡，走步時步幅小，擺腿低，單腿支撐的時間短，上 體直，眼看正前方。2、自轉(zhuǎn)： 大班：兩臂側(cè)平舉閉目起踵自轉(zhuǎn) 5 圈 指導要點：兩手側(cè)平舉控制身體在起踵后

8、的平衡， 兩前腳掌依次為軸心進行轉(zhuǎn)動， 頭正， 閉目，以髖、腰轉(zhuǎn)動帶動上體進行旋轉(zhuǎn)。3、單腳站立： 大班：兩臂側(cè)平舉單腳站立時間不少于 5 秒鐘 指導要點：重心落在支撐腳上，上體要收緊挺胸收腹頭要正，眼看前方，兩手側(cè)平 舉，控制身體平衡。六、爬 大班：匍匐爬 指導要點：蹬伸腿時，膝部應邊蹬邊轉(zhuǎn)，防止臀部隆起。爬時應仰頭前看，用鼻呼吸。七、鉆 大班；能側(cè)身、縮身鉆過 50 厘米高的拱形門 指導要點；側(cè)對拱形門，離拱形門遠的腿蹲，近的腿向拱形門下伸出，低頭，彎腰，然 后伸后腿，屈前腿前移重心，同時轉(zhuǎn)體鉆過。八、滾 大班：在墊上前滾翻 指導要點；蹲撐，兩腳蹬地，同時提臀、屈臂、低頭、使頭后部、肩、背

9、、腰和臀部依 次著墊。當背部著墊時，屈膝團身，兩手抱小腿，上體迅速跟緊大腿向前滾動成蹲立。 要求滾動圓滑，團身緊，方向正。大班；在墊上側(cè)滾翻 指導要點；注意保護肘手。九、隊列； 中大班：一路縱隊跑 口令：“跑步走！、“立定！ 指導要點；大班幼兒可以用前腳掌著地跑，同時上體稍前傾，兩臂前后自然擺動；中班 幼兒那么要求上下肢協(xié)調(diào)，輕松地跑；小班幼兒僅要求自然跑既可。要求：第一步要躍出，跑步時要以前腳掌先著地；臂要前后自然擺動，前不露肘，后不 露手。立定時，靠腳同時將手放下。大班：能按信號迅速集合、分散1、橫隊集合：口令：“成一二、三列橫隊一一集合！要領(lǐng)：聽到口令，跑步面向老師集合，基準幼兒首先跑到老師左前方適當位置成立正姿 勢，其余幼兒隨基準幼兒依次向左側(cè)排隊，站成指定隊形，自行對正、看齊、成立正姿 勢。2 、縱隊集合：口令：“成一二、三路縱隊一一集合！要領(lǐng)；聽到口令后，基準生迅速跑到老師正左前方適當位置成立正姿勢。其余幼兒以基 準生為準，依次向后重疊站成指定隊形。3、解散：口令：“解散！要領(lǐng)：聽到口令后，迅速離開原位稍息時，先立正 大班；能整齊列隊口令：“向前看齊！“兩臂放下！指導要點：聽到口令后，排頭不動或側(cè)平舉，其余幼兒兩臂前平舉，同時看前面幼兒頭 的后部，對正看齊。聽到