鄭旭敏教案及設(shè)計(jì)

1、跨欄跑課時(shí)計(jì)劃設(shè)計(jì)鄭旭敏一 指導(dǎo)思想根據(jù)二期課改的精神，本著“以學(xué)生發(fā)展為本，健康第一”的指導(dǎo)思想和體育與健身課程標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì)的總目標(biāo)礦家指引下，本課力圖在傳授體育技能、發(fā)展身體素質(zhì)的同時(shí)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，使所有學(xué)生在身體實(shí)踐活動(dòng)中，主動(dòng)有效的健身與學(xué)習(xí)。二 教材分析跨欄跑教材技術(shù)性對(duì)于高一學(xué)生而言技能要求和技術(shù)含量相對(duì)較高，本次課是跨欄跑教學(xué)的第一次課，主要是學(xué)習(xí)體驗(yàn)跨欄步技術(shù)，跨欄步技術(shù)是最能體現(xiàn)跨欄跑技術(shù)特點(diǎn)的技術(shù)部分，在這一技術(shù)動(dòng)作中，起跨點(diǎn)的尋找，下肢的力量以及柔韌協(xié)調(diào)性都直接影響到動(dòng)作的質(zhì)量。三 學(xué)情分析本次課我所上課的班級(jí)是新場(chǎng)中學(xué)高中的男生，屬于借班上課。學(xué)生從未接觸過(guò)跨欄跑技術(shù)

2、，且由于從未進(jìn)行試教，彼此之間缺乏了解，僅是通過(guò)與該班任課教師交流，獲悉學(xué)生自控能力和身體素質(zhì)較好，但最重要的是學(xué)生對(duì)于該項(xiàng)目充滿著好奇與興趣，有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)愿望。四 學(xué)習(xí)目標(biāo)1. 體驗(yàn)跨欄跑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,初步掌握跨欄步動(dòng)作技術(shù)。2. 在身體活動(dòng)實(shí)踐中發(fā)展速度、靈敏、柔韌、和身體協(xié)調(diào)性等素質(zhì)。3. 在跨欄跑的實(shí)踐中體驗(yàn)成就感，形成自信心、克服心理障礙4. 培養(yǎng)合作、交流、互助、探究的學(xué)習(xí)精神五 重點(diǎn)與難點(diǎn)的選擇1重點(diǎn)：跨欄步技術(shù)的掌握2難點(diǎn)：起跨腿外展提拉六 教學(xué)過(guò)程1準(zhǔn)備階段：以慢跑熱身開始，期間穿插多種跑的專門性練習(xí)和跨越障礙練習(xí)，同時(shí)借以觀察學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和理解能力，然后進(jìn)行比較簡(jiǎn)單常見的原地

3、徒手操，使學(xué)生逐漸活動(dòng)開肢體，也使師生間有彼此適應(yīng)的過(guò)程。2基本內(nèi)容：依照由簡(jiǎn)到難的原則，從更具針對(duì)性的柔韌練習(xí)入手，逐漸進(jìn)入到分解動(dòng)作練習(xí)，將跨欄步動(dòng)作技術(shù)先分解為擺動(dòng)腿技術(shù)和起跨腿技術(shù)，從欄側(cè)到正面過(guò)欄，從走動(dòng)到滿跑最終到以較快速度跑進(jìn)過(guò)一欄。并且將欄架換為折疊體操墊，以此消除學(xué)生的恐懼心理。在這一過(guò)程中，除運(yùn)用最基本的講授法外，還應(yīng)用了互動(dòng)的方式，以提問(wèn)，討論，演示等形式，引導(dǎo)學(xué)生分組進(jìn)行身體活動(dòng)實(shí)踐的同時(shí)進(jìn)行思考探究，改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作。在身體素質(zhì)練習(xí)中主要安排一些如跳躍欄架，直腿繞欄架，墊上仰臥舉腿等有明顯促進(jìn)下肢力量，提高動(dòng)作質(zhì)量的練習(xí)，也向?qū)W生傳遞如何利用現(xiàn)有器材進(jìn)行健身練習(xí)的信息。2

4、012年體育與健身教學(xué)研討課教案年級(jí)高一人數(shù)日期2012.4.26執(zhí)教鄭旭敏班級(jí)高一合班男生班級(jí)形式男生合班周次12課次36內(nèi)容主題跨欄跑(61)學(xué)習(xí)跨欄步技術(shù)身體素質(zhì)重點(diǎn)跨欄步技術(shù)的掌握難點(diǎn)起跨腿外展提拉學(xué)習(xí)目標(biāo)1. 體驗(yàn)跨欄跑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,初步掌握跨欄步動(dòng)作技術(shù)。2. 在身體活動(dòng)實(shí)踐中發(fā)展速度、靈敏、柔韌、和身體協(xié)調(diào)性等素質(zhì)。3. 在跨欄跑的實(shí)踐中體驗(yàn)成就感，形成自信心、克服心理障礙4. 培養(yǎng)合作、交流、互助、探究的學(xué)習(xí)精神課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教與學(xué)的活動(dòng)組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一1課堂常規(guī)1 師生問(wèn)好2 宣布本課內(nèi)容目標(biāo)3 安排見習(xí)生，安全提示組織隊(duì)形：×××

5、×××××××××××××××××××××二33準(zhǔn)備活動(dòng)：1.慢跑慢跑-高抬腿跑后踢腿跑-慢跑-跨越障礙-慢跑2.關(guān)節(jié)操1) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2) 振臂運(yùn)動(dòng)3) 俯背運(yùn)動(dòng)4) 弓步壓腿5) 仆步壓腿6) 腕踝運(yùn)動(dòng)16節(jié)4*82.52.5中小教師：1 講解跑動(dòng)方法與要求2 語(yǔ)言提示、引導(dǎo)學(xué)生：1 隊(duì)伍整齊，間距適當(dāng)2 集體練習(xí)， 動(dòng)作變換迅速教師：1 示范，領(lǐng)操，口令指揮學(xué)生：1 集體練習(xí)，動(dòng)作到

6、位*× × × ×× × × ×× × × ×× × × ×三4557333(一) 學(xué)習(xí)跨欄步技術(shù)1柔韌練習(xí)跨欄坐支撐壓腿2原地起跨腿技術(shù)練習(xí)3（走動(dòng)-慢跑）欄側(cè)起跨腿技術(shù)練習(xí)（單個(gè)欄-多個(gè)欄）4跑動(dòng)中過(guò)單個(gè)欄（正面）（二）專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)1跳躍欄架（6次/組）2 正面直腿繞欄（20次/組，10左10右）3 仰臥舉腿（15次/組）223組1015次810次2組2組2組2111111小中中中大中中教師：1 示范、講解要領(lǐng)2 口令指揮，巡回指導(dǎo)

7、學(xué)生：1 集體練習(xí)，逐漸增大動(dòng)作幅度要求:外展水平,大小腿折疊緊教師：1 示范、講解動(dòng)作要領(lǐng)、方法2 巡回指導(dǎo)，個(gè)別糾錯(cuò)3 安排學(xué)生演示，提問(wèn)、引導(dǎo)學(xué)生分析4 根據(jù)易犯錯(cuò)誤，啟發(fā)學(xué)生小組探究改進(jìn)方法手段學(xué)生：1 觀摩示范，注意要領(lǐng)2 分組依次練習(xí)，互相配合練習(xí)并提示技術(shù)問(wèn)題3 觀察同學(xué)演示，并集體回答問(wèn)題，分析技術(shù)動(dòng)作4 根據(jù)所觀察和討論出的易犯錯(cuò)誤，小組討論探索解決辦法教師：1 講解、示范練習(xí)方法2 巡回指導(dǎo)，糾錯(cuò)、鼓勵(lì)3 點(diǎn)評(píng)練習(xí)學(xué)生：1 認(rèn)真聽講，觀摩示范2 分組依次練習(xí)，部分練習(xí)協(xié)助配合× × × ×× × × ×× × × ×× × × ×*同上四21結(jié)束部分：1、整隊(duì)和放松2、小結(jié)3、歸還器材4、師生再見1組2小教師：2. 示范領(lǐng)操，口令指揮3. 點(diǎn)評(píng)本課學(xué)生：1 集體練習(xí)2 學(xué)生暢談學(xué)習(xí)感受組織隊(duì)形：×××××××××××××××××××