水平三水平目標實施計劃表

1、水平三 水平目標實施計劃表水平目標建議活動內容實施計劃1.1初步養(yǎng)成 通過體育活 動進行積極 性休息的習 慣認識到體育活動是一種有效的積極休息方式并付諸實踐讓學生說出在學習疲倦時，通過 主動參與體育活動來進行休息的 情況1.2感受多種 體育活動的 樂趣獲得成功的體驗并感受體育活動中的 樂趣。如體驗小籃球、小足球活動中 得分時的成功感和樂趣。訃學生參加小籃球、小足球游戲2.1豐富奧林 匹克運動的 知識增加對奧林匹克運動知識的了解。讓學生在課外分組制作并展示以 奧運會為主題的小墻報，觀看北 京奧運會。2. 2： 了解運 動項口的知 識了解多種運動項U的名稱及其健身價 值。如知道田徑運動、球類運動、

2、體 操類運動，民族民間體育類活動以及 新興運動項U中一些項U的名稱及其 健身價值。讓學生說出自己所知道的運動項 目名稱及其健身價值。2. 3培養(yǎng)體育 學習和鍛煉 的能力基本形成自主學習、合作學習和探究 學習的能力，初步掌握科學鍛煉的方 法。如改進動作質量，改編簡單的徒 手操或游戲，創(chuàng)編跳繩的方法，合理 選擇鍛煉的時間、場地、運動方法和 運動量等。讓學生改編簡單的徒手操并相互 進行評價2. 4觀看體育比賽經常觀看現(xiàn)場或電視實況轉播的體育 比賽。觀看足球、籃球、乒乓球、游 泳、體操、武術等運動項目的比 賽。2. 5掌握有較 大難度的身 體基本活動 方法完成有較大難度的身體基本活動動作在車輪跑、后蹬

3、跑、背人跑等動 作，連續(xù)跨步跳、連續(xù)縱跳摸 拓、急行跳遠等動作，有速度要 求的滑步、滾動、滾翻等動作， 冇時間要求的懸垂和支撐等動作 中完成。2. 6初步掌握 運動項日的 組合技術初步掌握球類項日的組合技術。在小籃球、小足球、羽毛球、乒 乓球基本技術銜接的連貫性中完 成。較好地掌握簡單的武術套路。讓學生在武術套路的連貫程度表 現(xiàn)出的精、氣、神中完成。初步掌握有一定難度的其他民族民間 體育活動項目的基本技術。在跳竹竿、踢鋰子及其他具有鍛 煉價值的民族民間體育活動項L1 與游戲中初步掌握所學動作的正 確性、協(xié)調性2. 7初步掌握 運動損傷的 預防與簡易 處理方法了解運動損傷的預防與簡易處理方 法。

4、如初步掌握自我保護和相互保護 的基本方法、常見運動損傷（如扭 傷、挫傷、擦傷、流鼻血等）的預防 與簡易處理方法等。讓學生說出常見的運動損傷及其 簡易處理方法。3. 1知道青春期衛(wèi)生保健知識在日常生活中表現(xiàn)出基本的衛(wèi)生保健 行為。如不吸煙、不喝酒；能夠辨別 食物是否新鮮，并知道預防食物中毒 的簡單知識等。讓家長或同伴對學生平時的衛(wèi)生 保健行為進行評價。知道青春期的身體特征和機能變化讓學生說出對自己身體特征和機 能變化的認識知道營養(yǎng)對生長發(fā)育和身體健康的重讓學生說出脂肪、蛋口質、糖等要影響營養(yǎng)素對身體活動和青春期發(fā)育 的基本作用。知道與體育鍛煉有關的青春期保健常 識。如女生知道經期體育鍛煉的注意

5、事項等。讓女生說出經期體育鍛煉應注意 的問題。3. 2保持良好 的身體姿態(tài)初步了解不同的身體姿態(tài)所代表的禮 節(jié)意義，并保持良好的身體姿態(tài)。如 區(qū)別不同身體姿態(tài)所表達的尊重、謙 虛、親近、傲慢、粗野等含義。通過學生相互評價在公共場合保持良好身體姿態(tài)的情況。3. 3提高靈敏 性、力量、 速度和心肺 耐力通過多種練習提高靈敏性。通過十字象限跳、8字跑、三點 移動、繞竿跑等練習提高靈敏 性。通過多種練習提高力量水平。通過俯臥撐、立臥撐、縱跳摸 拓、引體向上、舉啞鈴等練習提 高力量水平。通過多種練習提高速度水平。通過50米跑、快速仰臥起坐、 15秒快速跳繩等練習提高速度 水平。通過多種練習發(fā)展心肺耐力。

6、通過50米X8往返跑、定時有 氧跑、校園定向越野比賽等練習 發(fā)展心肺耐力。4. 1在體育活 動中表現(xiàn)出 克服困難的 意志品質在比較困難的體育活動中表現(xiàn)出自信 和克服困難的勇氣。如克服運動中的“極點”反應，在比賽或練習遭遇挫 折后繼續(xù)努力等。讓學生自評800米測試中克服“極點”反應、堅持完成任務的 體驗。4. 2正確認識 和對待身體正確認識自己及他人的身體條件和運動能力，并對自己充滿信心。如不會讓學生討論不同運動項U對身高或體重的特殊要求，并說出自己條件和運動能力的差異因為運動技能、身體條件等方面與他 人有差異而感到驕傲、自卑或放棄努 力等。適合的運動項目。4. 3在體育活動中注意:調 節(jié)自己的

7、情 緒在體育活動中遇到挫折時注意控制自己的情緒，表現(xiàn)出自制能力。在比賽失利時不消極、不氣餒、 不諷刺對方，采用自我激勵等方 法控制焦慮、煩躁等不良惜緒。4. 4在團隊體 育活動中能 較好地履行 自己的職責樂意融入團隊體育活動并完成自己的 任務。在小足球、接力跑、合作跑等練 習中扮演好自己的角色等。4. 5形成良好 的體育道德 意識和行為對體育道徳具有一定的認識并能努力 實踐。如表現(xiàn)出勝不驕、敗不餒，尊 重同伴，尊重對手，尊重裁判等道德 行為。讓學生自我評價和相互評價小足 球比賽中的言行，并針對不符合 體育道德的行為進行簡單分析。4. 6在體育活動中尊重弱 者正確對待體育活動中的弱者。讓學生舉出

8、體育活動中尊重或歧 視弱者的事例，在體育活動中不 歧視并能幫助比自己運動技能水 平差的同學和其他弱勢群體等水平三教材、U標、教材分布和教學內容表教材達成L1標領域教材分布具體內容選擇五上五下上六下小足球1、2、4呼號接球、守門員、對墻踢球、傳球搶球小籃球1、2、4運球、拍球、傳球和搶球 投籃游戲羽毛球1、2、4發(fā)球、握拍、高遠球乒乓球1、2、4發(fā)球、左右擊球、抽球、武術1、 2、 3、 4基本功、五步拳徒手操1、 2、 3、 4第九套廣播體操田徑1、2、3跑、跳、障礙跑游戲2、3、4過獨橋、穿越封鎖線合作類游戲3、4背靠背運球三人兩足走、跳長繩接力類游戲3、4、運輸接力、綜合類接力個體活動3、

9、4、跳繩、滾鐵環(huán)、打陀螺民族民間活動1、2、3踢毬子、斗雞、跳竹竿活動展示1、 2、 3、 4五步拳、兔子舞、廣播體操水平三體育教學工作計劃表領域教學內容安排方式小學五年級小學六年級上下上下參與運動自覺參加體育學習和鍛煉隨體育課的學習實施觀查積極參加課外的各種體育活動隨課外體育活動課進行檢查讓學生進行動作示范在實踐課中隨機抽查運功技能球類小足球根據學校的條件和學期安排116小籃 球105羽毛 球65乒乓 球710武術基本功、五步拳46徒手操64民間體育踢毬子5斗雞4跳竹竿2徑跑（50m、 100m）4595立定跳遠3143身體健康發(fā)展靈敬素質2323發(fā)展協(xié)調能力3323發(fā)展平衡能力22發(fā)展力量素質2323了解活動中注意的問題隨各項實踐課教學安排心理健康與 社會適應調節(jié)情緒呼吸調節(jié)法隨有關的放松活動安排自我暗示法隨各項放松活動安排身體放松法隨各項實踐課教學安排通過體育活動樹立