常梳手心祛病強身

1、常梳手心祛病強身暑假陪兒子參加了親子夏令營，同行中有位父 親特別“另類”，每天進行完一天的項目后閑暇下來， 手里面總喜歡攥把梳子。相處一陣子后才了解，這是 老中醫(yī)傳授的祛病強身秘方， 梳子并不是用來梳頭的， 而是梳手心。小小的手掌竟分布著近百個穴位，這些穴位經(jīng)絡 關聯(lián)著身體的心、肝、脾、肺、腎等內(nèi)臟器官的經(jīng)絡。 梳子的梳齒和手掌接觸時，能夠起到不輕不重的按摩 作用，調(diào)節(jié)全身的氣血循環(huán)，保健強身。方法也很簡 單。1. 梳手心法：可以先在手心上涂一層護膚油脂， 選一把圓頭梳子（以免尖利的梳齒把手心皮膚劃破） ， 先從上往下梳，再從右往左梳，然后順時針梳一圈； 第二遍相反。每天堅持按摩，就能達到強身

2、祛病的目 的。2. 叩擊手掌法：用梳子叩擊手掌時，一定要注意 把握力度，太輕起不到按摩的作用，太重反而導致惡 性刺激。通常以自我感覺舒服為宜。每次叩擊 310 分鐘，每天12次。夏令營結(jié)束了，“梳手心”作為意外收獲也被我堅 持了下來，如今渾身舒暢萬分。專家點評 這種采用梳子梳手心的方法的確有一定祛病強身 的作用。其原因有以下幾個方面。1.手與大腦密切聯(lián)系：著名哲學家康德曾說： “手 是身體的大腦?！边@句話道出了手的重要性。 同時手部 的鍛煉也能起到開發(fā)大腦智力的作用。很多教育家特 別重視兒童時期手指的鍛煉，如前蘇聯(lián)著名教育實踐 家和教育理論家蘇霍姆林斯基曾說： “兒童的智慧在他 的手指尖上。”

3、手指的活動可謂是大腦的體操。 活動的 是手，得到鍛煉的是大腦?，F(xiàn)代研究證明，手的動作 與人腦的發(fā)育有著密切的關系，合理的手指鍛煉對語 言、視覺、聽覺、觸覺等的發(fā)展都有幫助。2.手是全身的反應：手掌是人體健康狀況的晴雨 表，大部分病在手上都會有表現(xiàn)，五臟六腑均歷歷在 “手”。比如說如果一個中年人的手背上出現(xiàn)褐色的斑 塊，說明此人的膽囊可能出現(xiàn)了問題，如膽囊炎；如 果一個女子的生命線末端有明顯的三角形紋符號，則 說明有痛經(jīng)史；如果一個人的生命線靠掌心處均有眾 多胚芽紋，則說明此人體質(zhì)比較差，容易感冒；等。 通過梳子的梳齒對手部穴位進行刺激，相當于在手部 做“按摩”，可以起到調(diào)理內(nèi)臟、強身健體的作用

4、。3. 手心分布多穴位：人體有 12條經(jīng)脈，其中 6 條 在手上循行，分別是手太陰肺經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手 少陰心經(jīng)、手陽明大腸經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)、手少陽三 焦經(jīng)。手部的穴位有二十多個，常見的魚際、少府、 勞宮等穴位均分布在手心。用梳子梳手心時，倘若用 力得當、均勻，梳子的梳齒可以對穴位產(chǎn)生良性刺激 作用。掌心還通過一些反應點與身體的心、肝、脾、 肺、腎等內(nèi)臟器官的經(jīng)絡有所關聯(lián)，當用梳子梳手心 或叩擊手掌時，這些穴位受到適度刺激，便會將刺激 傳遞給大腦，由大腦再反應到身體的各器官，起到疏 通經(jīng)絡氣血、調(diào)節(jié)臟腑功能的作用。讀者所說的梳手心的方法較為嚴謹、可靠，只是 個別地方略有不足，如籠統(tǒng)的用“從上往下，從左往 右”有可能不容易理解， 建議先從掌根向手指方向梳， 再從大指向小指方向梳，這樣可操作性更強。梳手心的方法對于大多數(shù)人是適合的，比如經(jīng)常 用鼠標鍵盤的上班族，經(jīng)常開車的司機師傅，時常感 到疲倦的亞健康人群和內(nèi)臟功能相對較弱的老年人， 都非常適合。高血壓和心血管疾病患者也可以使用這 種方法，能夠刺激經(jīng)絡、 疏通氣血， 幫助集中注意力， 防止思慮過度。不過，這種方法只能作為一種保健手段，不能代替藥物治療。禁忌人群主要是有皮膚病的人群， 如皮膚起皰疹、 瘙癢甚至流水等都不適合，梳手心后自我感覺不舒服 的人也不適合使用這一方法。梳子的選擇主要從兩方面考慮。一方面是材質(zhì)