體育實(shí)踐課教案.籃球課114

1、體育實(shí)踐課教案授課班級2011級?？聘靼嗳藬?shù)30-60課次1教學(xué)設(shè)計(jì)者左綠化授課時間學(xué)時2教學(xué)內(nèi)容1、學(xué)習(xí)移動技術(shù)2控制球練習(xí)；3、學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù)；教學(xué)目的與任務(wù)1、 初步掌握移動技術(shù)中的各種步法（準(zhǔn)備姿勢、前轉(zhuǎn)身、后轉(zhuǎn)身、滑步、后撤步、跨步急停、跳步急停）；2、 通過控制球練習(xí)，熟悉球性；3、 初步掌握雙手胸前傳接球技術(shù)；4、 初步掌握單手肩上傳接球技術(shù)； 教 學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容（動作要領(lǐng)、教學(xué)步驟、重點(diǎn)、難點(diǎn)）組織教法與練習(xí)方法時間開始部分：1 集合、整隊(duì)、點(diǎn)名；2 宣布本課的內(nèi)容、任務(wù)、要求及注意事項(xiàng)；準(zhǔn)備部分:繞籃球場慢跑三圈；徒手操：上肢、下肢、腰腹部、腿、膝、踝、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動

2、?；静糠?、 學(xué)習(xí)移動技術(shù)準(zhǔn)備姿勢；轉(zhuǎn)身技術(shù)（前、后轉(zhuǎn)身）；前轉(zhuǎn)身；后轉(zhuǎn)身；動作要點(diǎn)：中樞腳提踵，移動腳蹬跨，腰帶體轉(zhuǎn)，注意平衡。 學(xué)習(xí)滑步、上步、撤步、轉(zhuǎn)身；1) 側(cè)滑步：向左側(cè)滑步時右腳蹬地，向右時動作相反。2) 前滑步：前腳向前邁出一步著地時后腳緊隨向前滑 動，注意屈膝降低重心3) 后撤步；急停（跨步急停，跳步急停）； 側(cè)身跑2、 控制球練習(xí):熟悉球性活動第一節(jié)：雙手左右撥球第二節(jié)：轉(zhuǎn)身斜拉球 第三節(jié)：頭、腰、膝繞球 第四節(jié)：跨下8字撥球第五節(jié)：跨下8字繞球3 學(xué)習(xí)雙手胸前傳接球技術(shù) 傳球動作：兩手五指自然分開，拇指相對成八字形，用指根以上部位握球的側(cè)后方，手心空出，兩肘自然彎屈于體側(cè)

3、，身體成基本姿勢。傳球時兩臂前伸，手腕由下向上翻轉(zhuǎn)，同時拇指用力下壓，食、中指用力彈撥，將球傳出。動作要點(diǎn)：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）抖（腕）、撥（指）動作協(xié)調(diào)連貫及用力均勻。 整體傳球步驟分為4個結(jié)構(gòu)1 傳球方法2 傳球出手動作3 傳球后的身體姿勢本節(jié)教學(xué)重點(diǎn)傳球出手動作放松整理活動集合小結(jié)開始和準(zhǔn)備部分組織教法 圖 1教師喊口令帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)基本部分組織教法移動和控制球練習(xí)組織隊(duì)形（同圖 1）組織教法：a、教師講解、示范； 然后帶領(lǐng)學(xué)生模仿練習(xí)b、學(xué)生自己練習(xí)；c、根據(jù)教師手勢指示練習(xí)。要求：保持正確的準(zhǔn)備姿勢 控制好身體重心 身體各部位要協(xié)調(diào)配合 傳接球組織教法a、講解示范；b、學(xué)生自己

4、練習(xí)；c、根據(jù)學(xué)生不同情況講解和糾錯；組織隊(duì)形： （圖2）要求：1傳，接球動作正確2注意身體協(xié)調(diào)用力3防止出現(xiàn)上下身脫節(jié)動作和接球不注意迎球及等翻腕過度和過分張臂等錯誤動作2065場地器材籃球場?；@球多個.口哨一個課后小結(jié)總結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)歸還器材5體育實(shí)踐課教案授課班級2011級?？聘靼嗳藬?shù)30-60課次2教學(xué)設(shè)計(jì)者左綠化授課時間學(xué)時2教學(xué)內(nèi)容1、 復(fù)習(xí)籃球移動技術(shù)、2、 復(fù)習(xí)雙手胸前傳復(fù)習(xí)球技術(shù)、3.學(xué)習(xí)單手肩上傳球技術(shù)；4.專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)。教學(xué)目的與任務(wù)1、 復(fù)習(xí)（側(cè)身跑、變向跑、急停）；2、 通過練習(xí)鞏固雙手胸前傳球技術(shù)；3、 初步掌握單手肩上傳球技術(shù)；4.耐力素質(zhì)練習(xí)：1500m勻速跑。

5、教 學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容（動作要領(lǐng)、教學(xué)步驟、重點(diǎn)、難點(diǎn)）組織教法與練習(xí)方法時間開始準(zhǔn)備部分1集合整隊(duì)、點(diǎn)名，宣布本課的內(nèi)容、任務(wù)、要求及注意事項(xiàng)；2、徒手操（同第一次課內(nèi)容）；3、游戲：小魚網(wǎng)?；静糠?、 復(fù)習(xí)籃球移動技術(shù)側(cè)身跑；變向跑；急停；轉(zhuǎn)身；要求：保持正確的準(zhǔn)備姿勢 控制好身體重心 身體各部位要協(xié)調(diào)配合2、 復(fù)習(xí)雙手胸前傳球技術(shù)練習(xí)方法：將學(xué)生分成3-4人一組原地傳球練習(xí)；將學(xué)生分成4路縱隊(duì)練習(xí) 將學(xué)生分成三組。三角形練習(xí)； 圖4 圖33學(xué)習(xí)單手肩上傳球技術(shù)動作方法：準(zhǔn)備姿勢，兩腳開立，右手持球的后下方，左肩對著傳球方向。出球時，右腳蹬地的同時轉(zhuǎn)體帶動上臂，前臂迅速前甩，手腕前扣，最后通

6、過食、中、無名指的彈撥下壓動作將球傳出。動作要點(diǎn)：單手持球的后下方，利用蹬地扭腰，轉(zhuǎn)肩動作，向前甩臂，扣腕將球傳出。本節(jié)重點(diǎn)：單手肩上傳球技術(shù)手法 3、 耐力素質(zhì)練習(xí)：放松整理活動集合小結(jié)開始和準(zhǔn)備部分組織教法隊(duì)形 教師喊口令帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)講解游戲規(guī)則。開始游戲移動練習(xí)方法：見圖3（因?yàn)閳D片大放在了左邊）傳球練習(xí)方法：將學(xué)生分成3-4人一組原地傳球練習(xí)；將學(xué)生分成4路縱隊(duì)練習(xí)將學(xué)生分成三組。三角形練習(xí)；組織教法：a、 教師講解；b、 示范；c、 練習(xí)方法 練習(xí)方法見圖片4組織教法：d、 教師講解；e、 示范；f、 練習(xí)方法（見圖4）o o o o o o （圖5）將學(xué)生帶到田經(jīng)場進(jìn)行1500米跑

7、練習(xí)2065場地器材籃球場?；@球多個.口哨一個課后小結(jié)總結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)歸還器材5體育實(shí)踐課教案授課班級2011級?？聘靼嗳藬?shù)30-60課次3教學(xué)設(shè)計(jì)者左綠化授課時間學(xué)時2教學(xué)內(nèi)容1、 復(fù)習(xí)傳接球技術(shù)；2、學(xué)習(xí)原地運(yùn)球技術(shù)；（高、低）3、學(xué)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)；4、學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)；5、專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)。教學(xué)目的與任務(wù)1、 鞏固雙手胸前、單手肩上傳接球技術(shù)；2、 初步掌握原地和行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)；初步掌握單手肩上投籃技術(shù)。 教 學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容（動作要領(lǐng)、教學(xué)步驟、重點(diǎn)、難點(diǎn)）組織教法與練習(xí)方法時間開始和準(zhǔn)備部分1、 集合、整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)，宣布本課目的、任務(wù)要求及注意事項(xiàng)；2、 準(zhǔn)備活動： 慢跑；徒手操

8、；游戲：貼膏藥基本部分1復(fù)習(xí)雙手胸前傳球和單手肩上傳球技術(shù)練習(xí)方法：同上次課2.學(xué)習(xí)原地高運(yùn)球和低運(yùn)球運(yùn)球技術(shù)結(jié)構(gòu)：準(zhǔn)備姿勢；手的動作；球的落點(diǎn)；腳步動作。 動作方法：五指自然分開，用手指和指根以上部位控制球。運(yùn)球時以肩關(guān)節(jié)為軸，用大臂帶動肘關(guān)節(jié)和小臂，最后通過手腕手指用力向下按拍球。高運(yùn)球在腰胸之間；低運(yùn)球在膝部高度。 3.學(xué)習(xí)行進(jìn)間直線運(yùn)球技動作方法：抬頭，直視前方，上體稍前傾，以肘關(guān)節(jié)為軸，用手按拍球的后側(cè)方，球的落點(diǎn)在身體側(cè)前方，一般拍一次球跑兩步。4學(xué)習(xí)單手肩上投籃技術(shù)動作方法：右手投籃時，右腳在前，兩膊微屈，右手五指自然分開，翻腕持球左手扶球，大小臂約90度，舉球到右側(cè)頭上方位置，

9、出球時，下肢蹬腿發(fā)力，向上伸展身體，伸臂，手腕前屈和手指撥球動作，使球柔和地從指端投出。 動作環(huán)節(jié)和要點(diǎn)與重點(diǎn)：b、 身體姿勢和持球動作；c、 瞄準(zhǔn)方法（直接、碰板）；d、 投籃的弧線（高、中、低）；e、 球的旋轉(zhuǎn)；f、 出手動作；u 以上幾點(diǎn)要求是相互關(guān)聯(lián)和影響的，結(jié)合起來才能體現(xiàn)完整的投籃技術(shù)。5、力量素質(zhì)練習(xí)俯臥撐105；仰臥起坐105；結(jié)束部分：整理放松活動開始和準(zhǔn)備部分組織教法隊(duì)形 教師喊口令帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)講解游戲規(guī)則。開始游戲基本部分：復(fù)習(xí)傳球練習(xí)方法：同上次課要求：1傳球動作正確 2通過練習(xí)進(jìn)一步提高和鞏固傳球的技術(shù)3糾正錯誤動作 運(yùn)球練習(xí)：a、教師講解示范；b、將學(xué)生分組練習(xí)；c

10、、練習(xí)方法隊(duì)形（見圖5）o oo oo oo oo oo o（圖5）要求：1保持正確的身體姿勢體會手按和迎引球的動作用余光看球2運(yùn)球動作與腳步要協(xié)調(diào)配合3運(yùn)球的落點(diǎn)和用力大小要適當(dāng)4，左右手運(yùn)球。高低運(yùn)球在練習(xí)中交替進(jìn)行，以提高運(yùn)球能力。投籃練習(xí)：組織教法：教師講解、示范；帶領(lǐng)學(xué)生做徒手投籃的模仿練習(xí)；學(xué)生持球做原地投籃練習(xí)；a、 二至三人一球投后自搶后給同伴；b、 人多就以隊(duì)形練習(xí)；要求：姿勢正確投籃手法正確體會快。高，遠(yuǎn)，變，全，準(zhǔn)2065場地器材籃球場?；@球多個.口哨一個課后小結(jié)總結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)歸還器材5體育實(shí)踐課教案授課班級2011級專科各班人數(shù)30-60課次4教學(xué)設(shè)計(jì)者左綠化授課時間學(xué)

11、時2教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)；2、復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)；3、學(xué)習(xí)行進(jìn)間兩人雙手胸前傳接球技術(shù)；4、專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目的與任務(wù)1、通過反復(fù)練習(xí)鞏固運(yùn)球和原地投籃技術(shù)；2、初步掌握行進(jìn)間兩人雙手胸前傳接球技術(shù)；3、彈跳素質(zhì)練習(xí)； 教 學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容（動作要領(lǐng)、教學(xué)步驟、重點(diǎn)、難點(diǎn)）組織教法與練習(xí)方法時間開始準(zhǔn)備部分1、 集合整隊(duì)清點(diǎn)人數(shù)；2、 宣布本課內(nèi)容、任務(wù)、目的、要求及注意事項(xiàng)；3、 身體準(zhǔn)備活動： 徒手操；游戲：報(bào)數(shù)抱團(tuán)；基本部分：1 復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)2.復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)3、學(xué)習(xí)二人行進(jìn)間傳球技術(shù) 動作方法與要點(diǎn)：行進(jìn)間傳球時做到一步接一步傳，不要帶球跑，傳球的落點(diǎn)要在同伴的前面，

12、接球要穩(wěn)。（圖6）4、 復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)（練習(xí)見圖7）（圖7）5、 復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)6、 跳躍練習(xí)：a、 單腳跳 30m4；蛙跳 30m4；結(jié)束部分：放松整理活動開始和準(zhǔn)備部分組織教法隊(duì)形 圖 1教師喊口令帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)講解游戲規(guī)則。開始游戲基本部分滑步、上步、撤步、轉(zhuǎn)身；教師講解示范；學(xué)生模仿練習(xí)隊(duì)形 行進(jìn)間傳球技術(shù)1教師講解示范；2將學(xué)生分成二隊(duì)練習(xí)；練習(xí)方法（見圖6）要求： 1傳球動作連貫 2手腳配合協(xié)調(diào) 3出球要快而到位運(yùn)球技術(shù)練習(xí)要求： 1運(yùn)球動作與腳步動作協(xié)調(diào)配合練習(xí)方法見（圖7）7、 單手肩上投籃技術(shù)a、 分組練習(xí)；b、 教師指導(dǎo)，糾錯；2065場地器材籃球場。籃球多個.口哨一

13、個課后小結(jié)總結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)歸還器材5體育實(shí)踐課教案授課班級2011級專科各班人數(shù)30-60課次5教學(xué)設(shè)計(jì)者左綠化授課時間學(xué)時2教學(xué)內(nèi)容1、 復(fù)習(xí)行進(jìn)間兩人雙手胸前傳接球技術(shù)；2、學(xué)習(xí)體前變向換手運(yùn)球技術(shù)；3、學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)；4、力量練習(xí)。教學(xué)目的與任務(wù)1、提高和鞏固進(jìn)間兩人雙手胸前傳接球技術(shù)；2、初步掌握體前變向運(yùn)球技術(shù)，建立突破概念；3、初步掌握行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)；4、通過力量練習(xí)，提高腰腹部力量。 教 學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容（動作要領(lǐng)、教學(xué)步驟、重點(diǎn)、難點(diǎn)）組織教法與練習(xí)方法時間開始部分1集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)，宣布本課內(nèi)容、任務(wù)、要求及注意事項(xiàng)； 2準(zhǔn)備活動 慢跑熱身；徒手操；基本部分

14、1復(fù)習(xí)行進(jìn)間兩人雙手胸前傳接球技術(shù)2學(xué)習(xí)變向換手運(yùn)球技術(shù)動作方法：運(yùn)球隊(duì)員從對手右側(cè)突破時，先向?qū)κ肿髠?cè)快速運(yùn)球，當(dāng)對手向左側(cè)轉(zhuǎn)移身體重心準(zhǔn)備堵截時，運(yùn)球隊(duì)員突然變換運(yùn)球方向，右手按拍球右側(cè)方，使球的落點(diǎn)靠近左腳向身體左側(cè)反彈，同時向左前方跨步，上體左轉(zhuǎn)側(cè)肩，以臂、腿、上體保護(hù)球，換左手按拍球左側(cè)上方，從對手右側(cè)運(yùn)球突破。要點(diǎn)和重點(diǎn)： 1變向時運(yùn)球手按拍球的部位正確 2能控制球的落點(diǎn) 3跨步、轉(zhuǎn)體、側(cè)肩動作協(xié)調(diào)連貫3全場行進(jìn)間運(yùn)球練習(xí)（變向換手）（見圖8）（圖8）4 學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)動作方法：以右手投籃為例，右腳向前跨出時接球，同時舉球至頭右側(cè)，騰空后，上體稍后仰，當(dāng)身體跳到最高點(diǎn)時

15、，右手臂伸直，用手腕前屈和手指力量將球投出。動作要點(diǎn)和重點(diǎn)：一跨大步接球牢，二跨小步用力跳， 三要翻腕托球高，四要指腕柔和用力巧。力量練習(xí)：肋木上懸垂舉腿 1010；結(jié)束部分：集合整隊(duì)，放松活動小結(jié)本課情況；開始和準(zhǔn)備部分組織教法隊(duì)形 教師喊口令帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)基本部分兩人雙手胸前傳接球技術(shù)練習(xí)方法：二人一組練習(xí)；變向換手運(yùn)球技術(shù)組織教法：教師講解示范；原地兩手交換運(yùn)；全場行進(jìn)間運(yùn)球練習(xí)（變向換手）（見圖8）5 行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)教師講解示范；徒手模仿練習(xí)；做跨步單腳跳起用左（右）手摸籃網(wǎng)、籃板等模仿動作練習(xí)；教師在距離欄2-3m處托球，學(xué)生在走動或慢跑中跨右腳同時拿教師手中的球，后跨左腳并起

16、跳做右手肩上投籃練習(xí)；個人運(yùn)球上籃練習(xí)。2060場地器材籃球場。籃球多個.口哨一個課后小結(jié)總結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)歸還器材5體育實(shí)踐課教案授課班級2011級?？聘靼嗳藬?shù)30-60課次6教學(xué)設(shè)計(jì)者左綠化授課時間學(xué)時2教學(xué)內(nèi)容1籃球運(yùn)動的起源與發(fā)展2籃球運(yùn)動的特點(diǎn)與價值3我國籃球運(yùn)動發(fā)展的現(xiàn)狀4現(xiàn)代籃球運(yùn)動發(fā)展的趨勢教學(xué)目的與任務(wù)通過講解使學(xué)生學(xué)到更多的籃球運(yùn)動知識。提高學(xué)生對籃球運(yùn)動的興趣， 教 學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容（動作要領(lǐng)、教學(xué)步驟、重點(diǎn)、難點(diǎn)）組織教法與練習(xí)方法時間本課內(nèi)容：具體見講課稿1 籃球運(yùn)動的起源與發(fā)展 起源：1891年由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德（舊譯春田）市基督教青年會訓(xùn)練學(xué)校體育教師詹姆士.

17、奈史密斯博士所創(chuàng)造的 發(fā)展2 籃球運(yùn)動的特點(diǎn)與價值特點(diǎn)： 對抗性 集體性 獨(dú)立性 復(fù)雜性 多變性 價值：富有興趣性 具有較大的吸引力 參加者不受年齡、性別的限制，它能達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康的目的，對豐富人們的文化生活起到積極的作用3我國籃球運(yùn)動發(fā)展的現(xiàn)狀 高度與速度的統(tǒng)一 進(jìn)攻與防守的平衡 技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的結(jié)合 智力與體力的并重 4 現(xiàn)代籃球運(yùn)動發(fā)展的趨勢總的趨勢：快、高、全、準(zhǔn) 現(xiàn)代籃球比賽在時間和空間上爭奪越來越激烈，尤其是在錯綜復(fù)雜，變化多端的情況下進(jìn)行比賽，要求運(yùn)動員不僅要熟練掌握多樣的技術(shù)動作，而且還需要具備較高的應(yīng)變能力。這種高強(qiáng)度的對抗性比賽以及它所起的各種作用將對以后的發(fā)展提出更高

18、的要求。所以籃球運(yùn)動將來會有更高的發(fā)展空間。90場地器材籃球場?；@球多個.口哨一個課后小結(jié)體育實(shí)踐課教案授課班級2011級專科各班人數(shù)30-60課次7教學(xué)設(shè)計(jì)者左綠化授課時間學(xué)時2教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)原地和行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)；2、學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手低手投籃技術(shù)；3、學(xué)習(xí)原地交叉步持球突破技術(shù)；4、速度素質(zhì)練習(xí)。教學(xué)目的與任務(wù)1、通過復(fù)習(xí)使學(xué)生提高和掌握投籃技術(shù)；2、初步掌握單手低手投籃技術(shù)；3、初步掌握原地交叉步持球突破技術(shù)4、進(jìn)行速度素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展學(xué)習(xí)速度素質(zhì)，提高快速反應(yīng)能力。 教 學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容（動作要領(lǐng)、教學(xué)步驟、重點(diǎn)、難點(diǎn)）組織教法與練習(xí)方法時間開始準(zhǔn)備部分：1，集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)，宣布

19、本課內(nèi)容、任務(wù)、要求及注意事項(xiàng)；2、身體準(zhǔn)備活集合整動： 慢跑熱身；游戲：叫數(shù)報(bào)團(tuán)基本部分：1、復(fù)習(xí)原地投籃技術(shù)（單手肩上）；2、 復(fù)習(xí)行進(jìn)間單手肩上練習(xí)：半場運(yùn)球上籃練習(xí)；全場運(yùn)球上籃練習(xí)；3、學(xué)習(xí)交叉步運(yùn)球突破技術(shù)； 交叉步動作要領(lǐng)：動作方法：運(yùn)球隊(duì)員要從對手右側(cè)突破時，先向?qū)κ肿髠?cè)快速運(yùn)球，當(dāng)對手向左側(cè)轉(zhuǎn)移身體重心堵截時，運(yùn)球隊(duì)員突然變換運(yùn)球方向，用右手按拍球的右側(cè)上方，并靠近身體向左側(cè)送拍球，使球的落點(diǎn)靠近左腳，向身體左側(cè)反彈，同時，右腳向左前方跨步，上體左轉(zhuǎn)側(cè)肩，以臂、腿、上體保護(hù)球，換左手按拍球左側(cè)上方，從對手右側(cè)運(yùn)球突破。4學(xué)習(xí)行進(jìn)間低手投籃技術(shù)動作要點(diǎn)：第二步用力蹬地向前方起跳

20、，投籃出手前保持單手低手托球穩(wěn)定性，用指腕上挑力量使球向前旋轉(zhuǎn)投出。動作要點(diǎn)：一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要翻腕托球舉球高，四要指腕柔和用力巧。 5 速度素質(zhì)練習(xí)10m、20m、30m加速跑或變速跑；結(jié)束部分：1 集合2 做放松整理活動開始和準(zhǔn)備部分組織教法隊(duì)形 教師喊口令帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)組織教法：二人一組一球練習(xí)，自投自搶后傳給同伴交換練習(xí)；不同距離，不同角度原地投籃練習(xí)（見圖9）（圖9）練習(xí)方法：教師先講解示范；學(xué)生站橫隊(duì)由老師帶領(lǐng)練習(xí)，組織學(xué)生練習(xí)組織教法：教師講解并示范；徒手模仿練習(xí)；將學(xué)生分成二隊(duì)半場運(yùn)球上籃練習(xí)（見圖10）（圖10）在學(xué)生練習(xí)時：教師注意指導(dǎo)和糾錯2065場地器材

21、籃球場?；@球多個.口哨一個課后小結(jié)總結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)歸還器材5體育實(shí)踐課教案授課班級2011級專科各班人數(shù)30-60課次8教學(xué)設(shè)計(jì)者左綠化授課時間學(xué)時2教學(xué)內(nèi)容1復(fù)習(xí)跳步與交叉步接球2、復(fù)習(xí)行進(jìn)間單手低手投籃3、學(xué)習(xí)體前變向運(yùn)球突破和后轉(zhuǎn)身運(yùn)球技術(shù)；4、彈跳素質(zhì)練習(xí)。教學(xué)目的與任務(wù)1通過復(fù)習(xí)提高和鞏固投籃技術(shù)；2、初步掌握體前變向換手運(yùn)球，轉(zhuǎn)身運(yùn)球技術(shù)；3、通過素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的彈跳。 教 學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容（動作要領(lǐng)、教學(xué)步驟、重點(diǎn)、難點(diǎn)）組織教法與練習(xí)方法時間開始部分：1集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)，宣布本課內(nèi)容、任務(wù)、要求及注意事項(xiàng)；2.準(zhǔn)備活動： 慢跑熱身；徒手操；基本部分：1復(fù)習(xí)跳步與交叉步接球2復(fù)

22、習(xí)行進(jìn)間單手低手投籃技術(shù) 半場運(yùn)球上籃練習(xí)； 全場運(yùn)球上籃練習(xí)； 要求：動作正確協(xié)調(diào)；糾正行進(jìn)間投籃時易犯的錯誤3學(xué)習(xí)體前變向換手運(yùn)球，轉(zhuǎn)身運(yùn)球技術(shù)學(xué)習(xí)體前變向換手運(yùn)球 動作方法：運(yùn)球隊(duì)員要從對手右側(cè)突破時，先向?qū)κ肿髠?cè)快速運(yùn)球，當(dāng)對手向左側(cè)轉(zhuǎn)移身體重心堵截時，運(yùn)球隊(duì)員突然變換運(yùn)球方向，用右手按拍球的右側(cè)上方，并靠近身體向左側(cè)送拍球，使球的落點(diǎn)靠近左腳，向身體左側(cè)反彈，同時，右腳向左前方跨步，上體左轉(zhuǎn)側(cè)肩，以臂、腿、上體保護(hù)球，換左手按拍球左側(cè)上方，從對手右側(cè)運(yùn)球突破。學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身運(yùn)球技術(shù)動作方法：（以右手運(yùn)球?yàn)槔┳竽_向前跨出一步為中樞腳，然后右腳用力蹬地后撤，順勢做后轉(zhuǎn)身動作，在轉(zhuǎn)身的同時，右

23、手按牌球的右側(cè)前方，將球拉引向身體的側(cè)后方落地，轉(zhuǎn)身后換左手拍球突破。動作要點(diǎn)： 運(yùn)球轉(zhuǎn)身時，使上臂緊貼軀干來減小球的轉(zhuǎn)動半徑，同時臂提拉球的動作和腳瞪地、跨步、轉(zhuǎn)身動作緊密結(jié)合。轉(zhuǎn)身時要加力運(yùn)球，以加大球的反作用力，增加手觸球的時間，利于拉引球動作的完成彈跳素質(zhì)練習(xí) 單、雙腳連續(xù)跳起用手摸籃板 104；結(jié)束部分： 集合整隊(duì) 放松整理 小結(jié)開始和準(zhǔn)備部分組織教法隊(duì)形 教師喊口令帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)跳步與交叉步接球組織方法：1 將學(xué)生分成兩人一組。一人傳一人接球進(jìn)行練習(xí)2 將學(xué)生分成四對面對面進(jìn)行跳步和交叉步接球練習(xí)進(jìn)間單手低手投籃技術(shù)練習(xí)要求：動作正確協(xié)調(diào)；糾正行進(jìn)間投籃時易犯的錯組織方法：1教師講解

24、示范。組織學(xué)生練習(xí)2學(xué)生先模仿練習(xí)3一人持球。一人消極防守做輔助練習(xí)4在半場內(nèi)做變向換手運(yùn)球，轉(zhuǎn)身運(yùn)球技術(shù)練習(xí) 要求： 變向時運(yùn)球手按拍球的部位正確能控制球的落點(diǎn)；跨步、轉(zhuǎn)體、側(cè)肩動作協(xié)調(diào)連貫轉(zhuǎn)身運(yùn)球技術(shù)要求： 動作協(xié)調(diào)一致 教師在練習(xí)中注意糾正學(xué)生的錯誤動作2065場地器材籃球場?；@球多個.口哨一個課后小結(jié)總結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)歸還器材5體育實(shí)踐課教案授課班級2011級專科各班人數(shù)30-60課次9教學(xué)設(shè)計(jì)者左綠化授課時間學(xué)時2教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)體前變向運(yùn)球技術(shù)；轉(zhuǎn)身運(yùn)球技術(shù)；2、學(xué)習(xí)防守持球隊(duì)員；3、半場、全場運(yùn)球上籃練習(xí)；4、運(yùn)球一攻一守練習(xí)；5、專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)。教學(xué)目的與任務(wù)1、提高和鞏固體前變向換

25、手運(yùn)球技術(shù)；轉(zhuǎn)身運(yùn)球技術(shù)；2、學(xué)習(xí)防守持球隊(duì)員3、提高和鞏固行進(jìn)間投籃技術(shù)；4、一攻一守練習(xí)；5、提高學(xué)生速度素質(zhì)。 教 學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容（動作要領(lǐng)、教學(xué)步驟、重點(diǎn)、難點(diǎn)）組織教法與練習(xí)方法時間開始準(zhǔn)備部分：1、集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)，宣布本課內(nèi)容、任務(wù)及注意事項(xiàng)；2、準(zhǔn)備活動： 慢跑徒手操；游戲：貼膏藥；基本部分：1、 復(fù)習(xí)體前變向換手運(yùn)球技術(shù)；轉(zhuǎn)身運(yùn)球技術(shù)；要求：變向時運(yùn)球手按拍球的部位正確，能控制球的落點(diǎn)；跨步轉(zhuǎn)體側(cè)肩動作協(xié)調(diào)連貫。轉(zhuǎn)身運(yùn)球時要加力運(yùn)球，增加手觸球的時間，利于拉引球動作的完成。為防守人員，傳球給后，做跑上一步急停接球，再根據(jù)防守位置用交叉步持球突破上籃。自搶籃板球后運(yùn)球至隊(duì)尾，

26、依次進(jìn)行。2、半場、全球快速運(yùn)球上籃練習(xí)（見圖13） （圖13）運(yùn)球上籃，然后自搶籃板球，及時準(zhǔn)確傳給本組第二人，自己到另一隊(duì)尾。依次進(jìn)行練習(xí)。3、學(xué)習(xí)防守持球隊(duì)員 防守技術(shù)結(jié)構(gòu)：由腳步動作、手部動作、位置、距離、姿勢、步法、視野、等基本要素組成。技術(shù)要素：位置：搶站有利位置是防守技術(shù)的關(guān)鍵。 要保持“球我他”的位置關(guān)系 距離：根據(jù)與籃的距離和對手特點(diǎn)來決定遠(yuǎn)近 姿勢：防守的基本姿勢 步法：“平步”“斜步” 視野：要把對手和球始終置于自己的視野范圍之內(nèi)4、練習(xí)運(yùn)球一攻一守練習(xí)；4、 速度素質(zhì)練習(xí)： 籃球場對角線加速跑10次；結(jié)束部分：集合整隊(duì) 放松整理 小結(jié)開始和準(zhǔn)備部分組織教法隊(duì)形 組織教法

27、：將學(xué)生分成四組在兩個半場進(jìn)行練習(xí)用一標(biāo)志物或者是人站在那里進(jìn)行練習(xí)；練習(xí)方法見（圖12） （圖12）防守持球隊(duì)員練習(xí)方法： 1、一人防守練習(xí) 2、一對一練習(xí)要求： 防守隊(duì)員盡量積極體會防守動作2065場地器材籃球場?；@球多個.口哨一個課后小結(jié)總結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)歸還器材5體育實(shí)踐課教案授課班級2011級?？聘靼嗳藬?shù)30-60課次10教學(xué)設(shè)計(jì)者左綠化授課時間學(xué)時2教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)防守持球隊(duì)員；2、學(xué)習(xí)搶籃板球技術(shù)；（防守籃板球；進(jìn)攻籃板球）3、二人行進(jìn)間傳球練習(xí)；4、教學(xué)比賽5、耐力素質(zhì)練習(xí)。教學(xué)目的與任務(wù)1、提高鞏固防守持球隊(duì)員技術(shù)；2、初步掌握單、雙手搶籃板球技術(shù)；3、通過練習(xí)提高和鞏固行進(jìn)間傳

28、接球技術(shù)；4、進(jìn)行耐力素質(zhì)練習(xí)。 教 學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容（動作要領(lǐng)、教學(xué)步驟、重點(diǎn)、難點(diǎn)）組織教法與練習(xí)方法時間開始準(zhǔn)備部分：1、集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)，宣布本課內(nèi)容、任務(wù)、要求及注意事項(xiàng)；2、身體準(zhǔn)備活動： 慢跑；行進(jìn)間徒手操；傳球游戲；基本部分：1、復(fù)習(xí)防守持球隊(duì)員； 練習(xí)方法：將學(xué)生分成三人一組進(jìn)行練習(xí) 通過教學(xué)比賽練習(xí)2、學(xué)習(xí)搶籃板球技術(shù) 防守隊(duì)員搶籃板球技術(shù)； 動作要點(diǎn)：判斷球向，站位擋搶，及時起跳迅速完成第一傳。 進(jìn)攻隊(duì)員搶籃板球技術(shù) 動作要點(diǎn)：判斷球向，繞位二中搶，及時起跳補(bǔ)籃或迅速組織第二次進(jìn)攻。3、 搶籃板球的技術(shù)結(jié)構(gòu)：a、搶位；b、起跳；c、空中搶球動作；d、獲球后動作。 徒手模仿

29、練習(xí)； 搶球的判斷、起跳、搶球練習(xí) 二人一組，一人向上拋球，一人搶球； 二人一組，一人拋向籃板，一人搶球；3、二人行進(jìn)間傳球練習(xí)；（圖14）要求：傳球到位，球盡量不掉地，行進(jìn)間投籃球準(zhǔn)。4、教學(xué)比賽：要求：在教學(xué)比賽中著重練習(xí)搶籃板球的技術(shù)； 在教學(xué)比賽中著重練習(xí)防守技術(shù)；5、耐力素質(zhì)練習(xí)： 放松活動；集合小結(jié)；開始和準(zhǔn)備部分組織教法隊(duì)形 練習(xí)方法：1將學(xué)生分成三人一組進(jìn)行練習(xí)2通過教學(xué)比賽練習(xí)組織教法：1、 教師講解示范：學(xué)生進(jìn)行搶球的判斷、起跳、搶球練習(xí)2、徒手模仿練習(xí)；3、二人一組，一人向上拋球，一人搶球； 4、二人一組，一人拋向籃板，一人搶5、一人將球拋向籃板2人同時去搶練習(xí)方法（見圖

30、14）要求： 1傳球動作連貫 2手腳配合協(xié)調(diào) 3出球要快而到位2065場地器材籃球場?；@球多個.口哨一個課后小結(jié)總結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)歸還器材5體育實(shí)踐課教案授課班級2011級?？聘靼嗳藬?shù)30-60課次11教學(xué)設(shè)計(jì)者左綠化授課時間學(xué)時2教學(xué)內(nèi)容1、學(xué)習(xí)防無球隊(duì)員技術(shù)；2、學(xué)習(xí)橫斷球、打球技術(shù)；3、教學(xué)比賽；4、專項(xiàng)素質(zhì)。教學(xué)目的與任務(wù)1、通過學(xué)習(xí)防無球隊(duì)員技術(shù)，增強(qiáng)學(xué)生的防守意識和能力；2、初步掌握橫斷球、打球技術(shù)；3、通過教學(xué)比賽提高和鞏固防守技術(shù)和橫斷球、打球技術(shù)；4、提高速度素質(zhì) 教 學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容（動作要領(lǐng)、教學(xué)步驟、重點(diǎn)、難點(diǎn)）組織教法與練習(xí)方法時間開始準(zhǔn)備1、集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)，宣布本課內(nèi)

31、容、任務(wù)要求及注意事項(xiàng)；2、身體準(zhǔn)備活動： 慢跑；行進(jìn)間徒手操基本部分：1、學(xué)習(xí)防無球隊(duì)員技術(shù)防守技術(shù)結(jié)構(gòu)和技術(shù)要素；a、位置 球我他的位置關(guān)系；b、距離 一臂距離（可因?qū)κ蛛x球籃近遠(yuǎn)調(diào)整）；c、姿勢 防守的預(yù)備姿勢；d、步法 平步、斜步；e、視野 人、球兼顧，調(diào)整位置、距離、角度；防無球?qū)κ值募夹g(shù)應(yīng)用和要求a、位置與距離的選擇；b、站位姿勢；c、移動步法。2、學(xué)習(xí)橫斷球、打球技術(shù)；橫斷球技術(shù)動作要領(lǐng)： 是從側(cè)面躍起截獲進(jìn)攻隊(duì)的傳球。如：向右側(cè)斷球時，身體重心下降準(zhǔn)備啟動，重心迅速向右移，以短而快的助跑，單腳和雙腳用力蹬地躍出，身體伸展，兩臂前伸，用雙手和單手將球截獲。 打球技術(shù)動作要領(lǐng)： 可

32、分為：打原地持球隊(duì)員的球、打運(yùn)球隊(duì)員的球、打上籃隊(duì)員的球。 打原地持球隊(duì)員的球：有自上往下和自下往上兩種打球方法。打球時多用手指、手掌擊球，用手指小臂與手腕的短促快速動作彈擊，不可揮大臂上步輪打。 對手運(yùn)球突破時打球：看準(zhǔn)球從地面彈起的剎那間，突然用手打球 對手運(yùn)球上籃時的打球：防守者廁身跟隨運(yùn)球隊(duì)員，當(dāng)對方起步上籃跨出第二步，剛要起跳把球由體側(cè)移到腹部位的瞬間，防守者可用（右）左手自上往下的斜擊方法將球打落， 三種方法都要注意避免犯規(guī)。打球的手臂要迅速的從對手身旁撤離。3、教學(xué)比賽： 半場和全場的教學(xué)比賽要求：注重防守動作練習(xí) 注重?fù)寯嗲蚓毩?xí)4、速度素質(zhì)練習(xí)：結(jié)束部分：放松活動；集合小結(jié)；開

33、始和準(zhǔn)備部分組織教法隊(duì)形 組織教法： 教師先講解和示范防守的結(jié)構(gòu)、技術(shù)要素和要求，使學(xué)生建立明確的概念按照由簡到繁、由易到難的原則，將防守的不同內(nèi)容、不同區(qū)域、限定條件逐步增加練習(xí)難度。組織教法： 教師先講解和示范防守的結(jié)構(gòu)、技術(shù)要素和要求，使學(xué)生建立明確的概念；練習(xí)方法：a) 原地?fù)尅⒋蚯蚓毩?xí)，將學(xué)生分成兩人一組練習(xí)；b) 跳起接球下落時的搶打；c) 圍搶、打中鋒球的練習(xí)；d) 打運(yùn)球起步上籃的球；教學(xué)比賽要求：在比賽中著重?fù)寯嗲蚓毩?xí)素質(zhì)練習(xí)： 2065場地器材籃球場?；@球多個.口哨一個課后小結(jié)總結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)歸還器材5體育實(shí)踐課教案授課班級2011級專科各班人數(shù)30-60課次12教學(xué)設(shè)計(jì)者左

34、綠化授課時間學(xué)時2教學(xué)內(nèi)容1、突破分球配合練習(xí)；2、掩護(hù)配合練習(xí)；3、教學(xué)比賽；4、身體素質(zhì)：協(xié)調(diào)性和下肢跳躍訓(xùn)練教學(xué)目的與任務(wù)1、提供鞏固突破分球技術(shù)；2、熟練掌握掩護(hù)技術(shù)。 教 學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容（動作要領(lǐng)、教學(xué)步驟、重點(diǎn)、難點(diǎn)）組織教法與練習(xí)方法時間開始部分：1、集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)；2、宣布本課內(nèi)容、任務(wù)、要求及注意事項(xiàng)；準(zhǔn)備部分：慢跑；徒手操；a、上肢運(yùn)動；振臂、擴(kuò)胸運(yùn)動、b 、腹部運(yùn)動：體轉(zhuǎn)、腹背運(yùn)動c 、下肢運(yùn)動：正壓腿、側(cè)壓腿、膝繞環(huán)、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動游戲：“手球”。基本部分： 1、突破分球配合練習(xí)； 技術(shù)要點(diǎn)：進(jìn)攻者持球突破和運(yùn)球突破后，遇到對方補(bǔ)防和“關(guān)門”時，及時將球傳給空隙地帶的同

35、伴。重點(diǎn)：主要是同伴之間的配合默契，注意觀察場上情況，巧妙地分球給同伴。2、 掩護(hù)配合練習(xí)； 有球掩護(hù)練習(xí)。無球掩護(hù)練習(xí)。 掩護(hù)配合要求：同伴之間要相互默契配一致掌握好配合行動的時間。3、教學(xué)比賽。4、協(xié)調(diào)性和下肢跳躍訓(xùn)練 跳臺階203結(jié)束部分：整隊(duì)、放松整理運(yùn)動開始和準(zhǔn)備部分組織教法隊(duì)形 教師喊口令帶領(lǐng)學(xué)生做準(zhǔn)備活動練習(xí)基礎(chǔ)部分教師講解示范，學(xué)生練習(xí)突破分球配合練習(xí)； 練習(xí)方法： 將學(xué)生分成四組，在兩個半場練習(xí)突分配合。 將學(xué)生分成二大組在全場進(jìn)行突分配合（同前）。掩護(hù)配合練習(xí)；組織方法：將學(xué)生分成兩路縱隊(duì)進(jìn)行練習(xí)練習(xí)方法：有球掩護(hù)練習(xí)。給有球隊(duì)員做掩護(hù)練習(xí)無球掩護(hù)練習(xí)。給無球隊(duì)員做掩護(hù)練習(xí)教學(xué)比賽。半場三對三練習(xí)；全場五對五練習(xí)；在練習(xí)過程中教師個別輔導(dǎo)20655場地器材籃球場。籃球多個.口哨一個課后小結(jié)總結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)歸還器材體育實(shí)踐課教案授課班級2011級?？聘靼嗳藬?shù)30-60課次13教學(xué)設(shè)計(jì)者左綠化授課時間學(xué)時2教學(xué)內(nèi)容1學(xué)習(xí)傳切配合；2、學(xué)習(xí)“212”區(qū)域聯(lián)防；3、教學(xué)比賽；4、身體素質(zhì)：耐力跑訓(xùn)練。教學(xué)目的與任務(wù)1、初步掌握傳切配合