武術(shù)論文1.doc

武術(shù)心得與體會 短短的一個學(xué)期就這樣悄無聲息的過去了。這個學(xué)期的體育課應(yīng)該是大學(xué)以來最能吸引我的課堂。經(jīng)過這個學(xué)期的基本武術(shù)的學(xué)習(xí)，我感觸頗多。 首先我感到武術(shù)是一門博大精神的學(xué)問，它不僅僅是我們看到的電影中的拳打腳踢，也不僅僅是我們印象中的嵩山少林絕技，它更是一種科學(xué)的動作攻防技術(shù)和人體動作的藝術(shù)體現(xiàn)，它更是一種融入人文情感和鮮明個性風(fēng)范的實用學(xué)科。 其次通過學(xué)習(xí)武術(shù)我對學(xué)武術(shù)的動機的認識發(fā)生了許多改變并逐漸成熟。對于同學(xué)們的學(xué)武原因，有的人說是為了鍛煉身體，有的人說是為了以武交流會友，有的人說是因為感覺武術(shù)好看，有的人認為武術(shù)用來自我保護。當(dāng)然，這些理由和動機都是有客觀道理和現(xiàn)實依據(jù)的。包括我一開始也只是單純的因為喜歡所以才去學(xué)習(xí)，但是現(xiàn)在隨著我們對武術(shù)學(xué)習(xí)過程的進一步了解才發(fā)現(xiàn)其實武術(shù)的學(xué)習(xí)并不會僅僅用于我們的強身健體或者自我保護那么簡單。我認為武術(shù)的學(xué)習(xí)過程是一個豐富人文底蘊的過程，我們這些大學(xué)生都是地道的書生意氣，很少有人會把人文底蘊聯(lián)想到武術(shù)上來，更或許提到武術(shù)我們想到的也只有武打。事實上人文的精神是包含兩個方面的，一個是文，另一個就是武。我們把文武兼?zhèn)涞娜朔Q為全才。然而我們都只是注重了文化的修養(yǎng)而忽略了武藝的培養(yǎng)。武術(shù)的學(xué)習(xí)彌補了我們單方面學(xué)習(xí)文化知識的不足。另外，武術(shù)的學(xué)習(xí)是一個以武術(shù)的形式培養(yǎng)個人品行修養(yǎng)的良好方法?，F(xiàn)代社會不提倡武力解決問題，事實上，武術(shù)是武力的一個使用形式，但是武術(shù)并不注重以武力征服別人。至高的武術(shù)境界是在武術(shù)的形式下的以柔克剛、以德服武、以防為攻的人性化的、富有品質(zhì)的個人與武術(shù)的結(jié)合。中華武術(shù)文化其涵蓋面很廣，包括武術(shù)行為的指導(dǎo)思想、哲學(xué)意識、理學(xué)原理、行為美感、意念體系、套路徑略、服裝器械、武藝門派等等，把中華民族傳統(tǒng)的文化思想反映得既集中又深刻、既本質(zhì)又表象，不僅具有中國傳統(tǒng)文化共性的反映，又具有武術(shù)本身獨特的個性涵含。所以說，武術(shù)文化的涵義就是以攻防格斗的人體動作為核心的人體文化。武術(shù)動作區(qū)別于其他人類活動動作，就在于這些動作（或符號）有自己的特殊定 向和性質(zhì)，也就是說，武術(shù)動作是發(fā)揮自我體力和技術(shù)優(yōu)勢的戰(zhàn)斗動作，是攻擊和防衛(wèi)的統(tǒng)一體。由此可見， 武術(shù)文化是人體動作的文化，在千變?nèi)f化的人體動作中，反映出人的思想、道德、意念、方式、手段、美感、機器與文明程度，是人體動作的寶庫，是人體動作的高度完善、潛能發(fā)揮的最優(yōu)方式，功能滲透到人體的諸多方面，可以說是人體文化之最。中華武術(shù)文化處處體現(xiàn)出東方人的哲學(xué)、宗教和思想觀念。武術(shù)文化是人與自然和諧完美結(jié)合的東方文化最好的典型之一。 有一種運動能使你身體協(xié)調(diào)、心平氣和，那就是武術(shù)。武術(shù)是一種神奇的運動。它能使我們認識許多“朋友”，讓我們與新“朋友”交談。能使我們身體健康。我有時又覺得練武術(shù)很累。因為練不好就得繼續(xù)練，一練就是好幾遍，但一直在心中念著“堅持就會成功”。柔韌是武術(shù)的一部分，也是非常重要的。柔韌對于某些同學(xué)來說很簡單，而對于另外一些人來說卻比登天還難，因為它需要堅強的毅力。我們每天都要練習(xí)，雖然當(dāng)時感覺好累、好痛，但經(jīng)過一段時間的練習(xí)看見自己和同學(xué)們都有進步了，心里甭提有多高興了。所以我們要對自己說：“堅持就是勝利?！弊詈螅疫€要對我們的武術(shù)老師表示衷心的感謝，雖然我們學(xué)習(xí)武術(shù)的時間不是很長，學(xué)習(xí)武術(shù)的基礎(chǔ)不是很好，學(xué)習(xí)武術(shù)的場地也不是特別理想，但在您不悔的教導(dǎo)下我們還是能夠很認真和很成功的完成了武術(shù)的學(xué)習(xí)，最主要的是您能夠使我們熱愛上武術(shù)，讓我們對武術(shù)產(chǎn)生興趣，這是我最感謝您的地方，而對于論文所要求的什么對這個課程的意見和建議我覺得就沒什么要提的了，因為我對于這門課程是感到很滿意的，唯一的建議我想就是繼續(xù)發(fā)揚這一傳統(tǒng)吧！ 高中時我還沒有接觸武術(shù)，但那時我以對武術(shù)有了很濃的興趣。雖然我不懂套路拳法刀法，但是我能看懂別人做的是什么。武術(shù)講究精、氣、神，俗話說臺上一分鐘，臺下十年功。武術(shù)的每個招式動作都有它魅力的所在，中國武術(shù)功夫很多門派，若是過多貪婪太多的招式反倒會導(dǎo)致動作不精，找到適合自己的套路勤加苦學(xué)，都會體會到功夫的精髓。 武術(shù)以成為現(xiàn)在體育的一項目，它明顯區(qū)別于使人致傷致殘的實用技擊技術(shù)。套路運動中盡管包含豐富的技擊方法，但其宗旨是通過演練以提高人的身體素質(zhì)和攻防能力，進行功力與技巧上的較量，在技術(shù)要求上與實用技術(shù)有一定的區(qū)別，散手運動的技術(shù)固然更接近于實用技南，但由于受競賽規(guī)則的規(guī)定，亦將其限制在體育竟技運動之內(nèi)。總之，歸結(jié)為一點，武術(shù)具有明確的體育屬性 現(xiàn)在我們這個和平年代真正實戰(zhàn)的功夫已經(jīng)不為所用，但是我們?yōu)楣ぷ髅β瞪眢w狀況欠缺鍛煉的情況已是事實，在這個年代，中國功夫不可或缺，因為它可以強身健體，增強我們的體制，我們不用跟別人戰(zhàn)斗，學(xué)會功夫可以利于我們的身體健康，我們可以跟病魔作斗爭，戰(zhàn)勝病魔，我們的壽命增長了，少些病痛的糾纏，這是武術(shù)受益于我們的。另外武術(shù)可以讓我們平靜心情，修身養(yǎng)性。在大學(xué)里我學(xué)過太極拳24式，42式、還有一些棍啊，刀啊。雖然在鍛煉時是感覺花拳繡腿，但是體會它的精髓所在也不僅僅是強身健體，還可以使我們的情緒穩(wěn)定。有人把武術(shù)當(dāng)藝術(shù)，有人把它當(dāng)工具，有人把它當(dāng)興趣，我把它當(dāng)興趣。在學(xué)習(xí)武術(shù)的同時還會異于我們的智力發(fā)展，在我們學(xué)習(xí)緊張只是可以學(xué)習(xí)武術(shù)來放松心情，勞逸結(jié)合，全面發(fā)展自己。 武術(shù)最忌急功近利，必須一步一步扎實學(xué)習(xí)而且不管哪門武術(shù)聯(lián)系起來都是很費體力的，所以聯(lián)系武術(shù)講究平衡。武術(shù)真正練的不是你這副拖累自己的身體，武術(shù)的根本在于氣的修為，氣的來源關(guān)鍵在于一個人的內(nèi)心、思想、精神，所謂文武雙全不是指文化和武術(shù)，文指“智”、武指“德”，即一顆聰慧的心和一種透徹武的德。習(xí)武之人如果真的熱愛武術(shù)就會全心投入其中而忘我，也就不會有這種多余的問題了，武術(shù)要鉆研、要結(jié)合自己的認知去挖掘武術(shù)的內(nèi)在涵義。 武術(shù)作為中國民族傳統(tǒng)體育項目, 在長期的演化與發(fā)展中,形成了集健身、防身、養(yǎng)生為一體的獨特鍛煉功效,是一項很好的健身和終身體育運動，在全民健身計劃中占有重要地位。目前,武術(shù)在大學(xué)體育課程中也是一門熱門課程,它的優(yōu)勢不僅僅體現(xiàn)在它的外在美,同時也是因為它的內(nèi)在美,更對大學(xué)生的身心健康發(fā)展起著重要引導(dǎo)意義。 武術(shù)由于有著深厚的傳統(tǒng)文化色彩,中華民族優(yōu)良的傳統(tǒng)文化與精神都在武術(shù)的精神中體現(xiàn)地淋漓盡致,武術(shù)同時對強身健體有著顯著的功效,更可以鍛煉一個人意志力,武術(shù)的道德也在不斷的影響著現(xiàn)在的大學(xué)生,起到教人做人的作用,因此我在這一個學(xué)期的過程中，認真學(xué)習(xí)，體會武學(xué)背后的精髓與時代意義。 首先，武術(shù)課程是壯內(nèi)強外內(nèi)外兼并的健身運動。武術(shù)強調(diào)的是內(nèi)外俱練,身心雙修。通過練習(xí)對外可以利關(guān)節(jié)、強筋骨、壯體魄;對內(nèi)能理臟腑、通經(jīng)脈、調(diào)精神?？梢栽鰪妼W(xué)生體質(zhì)、增進健康，可以開發(fā)智力、充足精神，對于同學(xué)們的身心具有十分積極影響。其次，武術(shù)課程可以鍛煉我們大學(xué)生的意志。武術(shù)課程不僅僅有利于提高大學(xué)生的武術(shù)基本技藝,而且能培養(yǎng)吃苦耐勞、果敢頑強、堅忍不拔、自強不息的意志品質(zhì)。長期以來中華武術(shù)都有重禮儀、講武德的優(yōu)良傳統(tǒng)。通過習(xí)武,讓正在成長的大學(xué)生可以學(xué)會做人的道理,同時也培養(yǎng)了自己的禮儀守信、寬以待人的良好的道德情操和心理品質(zhì),達到修身養(yǎng)性的目的。武術(shù)教學(xué)就是修煉學(xué)生思想道德作風(fēng)、處世哲學(xué)的過程，更是人生觀、道德觀、價值觀的改造過程，這種內(nèi)外雙修而以修心為先導(dǎo)的思想觀念更具有重要的人生指導(dǎo)價值。此外，武術(shù)課程可以陶冶大學(xué)生的情操。武術(shù)項目的觀賞價值很高,不論是技術(shù)動作的藝術(shù)美,套路演練時的內(nèi)外合一、形神兼?zhèn)涞暮椭C美,還是團體競賽時團隊