運(yùn)動使我健康快樂主題班會ppt.pptVIP

ByLaura 我運(yùn)動我健康我快樂 304少先隊(duì)活動 親愛的同學(xué)們 今年的里約奧運(yùn)會你觀看了嗎 你最喜歡哪一項(xiàng)運(yùn)動呢 為什么 孫楊男子200米自由泳 諶龍羽毛球男子單打 女排冠軍 我心中的奧運(yùn)英雄 我心中的奧運(yùn)英雄 馬龍乒乓球男子單打 宮金杰 鐘天使場地自行車女子團(tuán)體競速賽 張夢雪射擊女子10米氣手槍 在奧林匹克運(yùn)動的故鄉(xiāng)古希臘的山崖上刻著這樣的字句 你想變得健康嗎 你就跑步吧 你想變得聰明嗎 你就跑步吧 你想變得美麗嗎 你就跑步吧 生活中你喜歡什么運(yùn)動 步行 最安全的有氧運(yùn)動跑步 最普及的有氧運(yùn)動游泳 最有效的有氧運(yùn)動太極拳 最傳統(tǒng)的有氧運(yùn)動爬樓梯 最實(shí)用的有氧運(yùn)動健美操 最青春的有氧運(yùn)動室內(nèi)健身器械 最方便的有氧運(yùn)動 具有代表性的有氧運(yùn)動 你知道運(yùn)動的好處嗎 增強(qiáng)心肺功能 并預(yù)防心血管疾病 消耗體內(nèi)多余的熱量 有助控制體重 增添生活情趣 亦可提供與別人相處和合作的機(jī)會 藉此建立友誼 松弛神經(jīng) 消除精神壓力 運(yùn)動的十大作用 1 運(yùn)動使你精力充沛 從容地應(yīng)付日常生活和工作 2 運(yùn)動使你處事樂觀 態(tài)度積極 樂于承擔(dān)任務(wù) 3 運(yùn)動促進(jìn)睡眠 利于休息 4 運(yùn)動使你應(yīng)變能力強(qiáng) 能適應(yīng)各種環(huán)境的各種變化 5 運(yùn)動提高你的免疫力 對疾病具有一定的抵抗力 6 運(yùn)動使你體重適當(dāng) 體形勻稱 身體各部比例協(xié)調(diào) 7 運(yùn)動使你反應(yīng)敏銳 8 運(yùn)動使你四肢靈活 無疼痛 9 運(yùn)動使你頭發(fā)光澤 無頭屑 10 運(yùn)動使你肌肉 皮膚富有彈性 走路輕松 生命在于運(yùn)動 運(yùn)動有益健康 缺少運(yùn)動導(dǎo)致亞健康狀態(tài) 導(dǎo)致各種疾病日益顯現(xiàn)出來 科學(xué)適宜的運(yùn)動 可以使我們生活得健康 美麗 幸福 長壽 并且遠(yuǎn)離疾病 你每天都參加運(yùn)動和鍛煉嗎 你有什么收獲和感受呢 文明其精神 野蠻其體魄 這是毛主席經(jīng)常引用的一句名言 他主張一個(gè)人要德智體全面發(fā)展 他每天堅(jiān)持冷水浴 一生喜歡游泳 可以說一輩子堅(jiān)持游泳 他認(rèn)為 一個(gè)人不僅要有高尚的道德 豐富的知識 還要有健康的體魄 才能擔(dān)當(dāng)中國和世界的重任 名人鍛煉的故事 前國家總理溫家寶在東京訪問時(shí) 早晨六點(diǎn)就在東京代代木公園晨跑 并與晨運(yùn)的民眾交談 又和他們一起練太極 名人鍛煉的故事 奧巴馬不僅是美國歷史上第一位黑人總統(tǒng) 他同時(shí)也是個(gè)運(yùn)動天才 籃球 高爾夫 游泳 甚至拉單杠他都無一不精 奧巴馬說籃球是他少年時(shí)代擺脫孤獨(dú) 擺脫尋找自我困惑掙扎的一條出路 曾率領(lǐng)普納赫高中籃球隊(duì)贏得了夏威夷州冠軍 大學(xué)時(shí)期追妻米歇爾靠的也是打籃球 而競選最緊張的沖刺階段 奧巴馬每天都要打上一場比賽 如今 他希望把白宮的保齡球場改建成室內(nèi)籃球場 名人鍛煉的故事 我是運(yùn)動小達(dá)人 短繩挑戰(zhàn)賽每組推薦一名同學(xué)參賽一分鐘跳繩比賽 比比誰是我們班的短繩小達(dá)人 我是運(yùn)動小達(dá)人 踢毽子挑戰(zhàn)賽每組推薦一名同學(xué)參賽一分鐘踢毽子比賽 比比誰是我們班的踢毽子小達(dá)人 如何避免運(yùn)動創(chuàng)傷 運(yùn)動前后 應(yīng)做足夠的熱身運(yùn)動及緩和運(yùn)動 穿著合身的運(yùn)動服和佩戴適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)裝備 依照正確的方法來進(jìn)行運(yùn)動 體育知識競賽 1 跳遠(yuǎn)是 A田賽B徑賽 體育知識競賽 1 跳遠(yuǎn)是 A田賽B徑賽 2 人的正常體溫一般在 A34 5 35度B36 5 37度C37 5 38度 體育知識競賽 2020 3 12 21 可編輯 2 人的正常體溫一般在 A34 5 35度B36 5 37度C37 5 38度 體育知識競賽 3 陽光體育提倡小學(xué)生在體育活動中時(shí)最低不少于 A1小時(shí)B2小時(shí) 體育知識競賽 3 陽光體育提倡小學(xué)生在體育活動中時(shí)最低不少于 A1小時(shí)B2小時(shí) 體育知識競賽 4 立定跳遠(yuǎn)考試中 甲同學(xué)第一次試跳 左腳位于1 7米右腳位于1 8米 右手撐在1 60處 該同學(xué)最后成績A無效B1 80米C1 60米D1 7米 體育知識競賽 4 立定跳遠(yuǎn)考試中 甲同學(xué)第一次試跳 左腳位于1 7米右腳位于1 8米 右手撐在1 60處 該同學(xué)最后成績A無效B1 80米C1 60米D1 7米 體育知識競賽 5 奧運(yùn)會每 年舉辦一次A2年B3年C4年 體育知識競賽 5 奧運(yùn)會每 年舉辦一次A2年B3年C4年 體育知識競賽 6 上體育課教師總是首先做準(zhǔn)備活動這是因?yàn)锳充分活動各關(guān)節(jié)以免受傷B提高學(xué)生上課興趣 體育知識競賽 6 上體育課教師總是首先做準(zhǔn)備活動這是因?yàn)锳充分活動各關(guān)節(jié)以免受傷B提高學(xué)生上課興趣 體育知識競賽 7 在校田徑運(yùn)動會中參加800米比賽的同學(xué)跑完后 老師不允許他們立即坐下來 而是要求他們饒操場走幾圈這是因?yàn)?A能讓他們迅速恢復(fù)體力B能讓他們從運(yùn)動狀態(tài)平穩(wěn)過度到安靜狀態(tài) 以免意外發(fā)生 體育知識競賽 7 在校田徑運(yùn)動會中參加800米比賽的同學(xué)跑完后 老師不允許他們立即坐下來 而是要求他們饒操場走幾圈這是因?yàn)?A能讓他們迅速恢復(fù)體力B能讓他們從運(yùn)動狀態(tài)平穩(wěn)過度到安靜狀態(tài) 以免意外發(fā)生 體育知識競賽 8 在校田徑運(yùn)動會50米的比賽中甲同學(xué) 一道 串入二道中并取得了第一名甲同學(xué)的成績A有效B無效C只能算第二名 體育知識競賽 8 在校田徑運(yùn)動會50米的比賽中甲同學(xué) 一道 串入二道中并取得了第一名甲同學(xué)的成績A有效B無效C只能算第二名 體育知識競賽 9 400米屬于 距離跑A長B短 體育知識競賽 9 400米屬于 距離跑A長B短 體育知識競賽 10 2008年北京奧運(yùn)會的舉辦日期是2008年 A7月23日至8月9日B8