腸道毒素的危害

腸道的健康 我們的生活離不開空氣 水和食物 但是工業(yè)三廢 農(nóng)藥殘留 各種車輛的廢氣 含有各種有害物質(zhì)的化學(xué)品使環(huán)境污染不斷加劇 空氣水食物中都充斥著各種各樣的毒素 除了默默的承受 我們無法回避 不但外界自然環(huán)境中充滿著各種毒素威脅我們的健康 身體內(nèi)部環(huán)境產(chǎn)生的各種毒素對(duì)健康的危害更為直接 腸道是消化器官中最長(zhǎng)的管道 并且千褶百皺 平均每3 5厘米就有一個(gè)皺褶 許多殘余的廢物滯留在腸道的褶皺內(nèi) 無法排出日積月累 這些食物殘?jiān)疃喾e存高達(dá)6 5斤左右 它們?cè)诩?xì)菌的作用下干結(jié) 腐敗 發(fā)酵 并像銹一樣牢牢的粘連在腸壁上 并形成黑色 惡臭 有毒的物質(zhì)即為宿便 什么是宿便 宿便 是人體內(nèi)部毒素的根源 糞便中2 3是各種雜菌和致病菌 如果24小時(shí)內(nèi)不能排除 它就能繁殖出2兆以上的病菌 產(chǎn)生30多種毒素 誘發(fā)170多種疾病 嚴(yán)重危害人體健康 所以清理腸道非常重要 現(xiàn)代人的工作壓力大 飲食結(jié)構(gòu)不合理 缺乏運(yùn)動(dòng) 很容易引起或輕或重的便秘癥狀 雖然輕度的便秘不會(huì)對(duì)我們的生活造成非常大的影響 但是從長(zhǎng)期來看 便秘是人體衰老的催化劑 其危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于一般人的想象 便秘 是排便次數(shù)明顯減少 每2 3天或更長(zhǎng)時(shí)間一次 無規(guī)律 糞質(zhì)干硬 常伴有排便困難感的病理現(xiàn)象 有些正常人數(shù)天才排便一次 但無不適感 這種情況不屬便秘 如果因?yàn)槟承┰?使糞便在大腸內(nèi)停留時(shí)間過久 糞便內(nèi)所含的水分被過量吸收 糞便變得干燥堅(jiān)硬 排便時(shí)伴有時(shí)間延長(zhǎng) 難于排出 肛門墜脹 疼痛 或引起了腹脹 腹痛 多屁 食欲不振 頭暈乏力等癥狀 正常的排便規(guī)律被打亂 排便次數(shù)減少 間隔時(shí)間延長(zhǎng) 嚴(yán)重者排出的大便像羊屎樣 呈小球形顆粒狀 如果每周排便次數(shù)少于3次 并伴明顯排便困難 這種情況就稱為便秘 什么是便秘 腸 識(shí)加油站 腸是人體消化系統(tǒng)中非常重要的組成部分 是人體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的核心供給線 腸道是身體中最勞累的器官之一 每天需做大量工作 以提供人體內(nèi)各器官與細(xì)胞所需的足夠養(yǎng)分 若將人體比作汽車發(fā)動(dòng)機(jī) 那么膳食好比汽車的燃料 而腸道的功能則是燃燒燃料釋放能量并驅(qū)動(dòng)汽車 腸道是人體內(nèi)最大的微生態(tài)系統(tǒng) 共有400多種菌群 100兆的細(xì)菌生活其中 掌管著人體70 以上的免疫功能 腸內(nèi)的微生態(tài)運(yùn)動(dòng)與平衡 在提高免疫方面起著關(guān)鍵性的作用 成為維護(hù)人體健康的天然屏障 一旦腸道內(nèi)菌群失衡 人腸道內(nèi)的環(huán)境便會(huì)未老先衰 不再有活力 整個(gè)機(jī)體的各種問題便會(huì)接踵而至 人體消化系統(tǒng) 人體消化系統(tǒng)以十二直腸為界 分上消化道和下消化道 上消化道包括 口腔 食物入口與唾液混合 進(jìn)入食糜 咽 主要功能是完成吞咽 食管 主要功能是運(yùn)輸食物胃 主要功能是容納食物 并將食物消化成食糜 十二指腸 為小腸的起始段 長(zhǎng)度相當(dāng)于人十二個(gè)手指腹 25 30厘米 因此而得名 主要功能是分泌粘液 刺激胰消化酶和膽汁的分泌 為蛋白質(zhì)的重要消化場(chǎng)所 人體消化系統(tǒng) 下消化道包括 空回腸 主要功能是消化吸收食物 大腸 包括盲腸 闌尾 結(jié)腸和直腸四部分 成人的大腸全長(zhǎng)1 5米 主要功能是在結(jié)腸中吸收食物的水分 通過蠕動(dòng)使糞便向肛門移動(dòng) 到達(dá)直腸后傳遞信號(hào)給大腦產(chǎn)生便意 同時(shí)大腸開始劇烈運(yùn)動(dòng) 以排出大便 大便 食物 被人體吸收的營(yíng)養(yǎng)素 腸道內(nèi)的細(xì)菌大便顏色受膽汁的影響 正常的大便中含有膽紅素而呈現(xiàn)黃色和黃褐色 飲食或藥物進(jìn)入人體后會(huì)發(fā)生一系列化學(xué)變化 可以使大便呈現(xiàn)不同的顏色 專家發(fā)現(xiàn) 人體80 的毒素存在與腸道中 其余20 存在于毛孔血液 淋巴等部位 人體95 的營(yíng)養(yǎng)通過腸道吸收 99 的毒素也是通過腸道進(jìn)入人體的 病從口入 美自腸出 攘外必先安內(nèi) 健康和美麗應(yīng)先從腸道內(nèi)開始 舒適的胃腸是身體健康皮膚美麗的先決條件 腸環(huán)境健康與否不但決定了營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是否能被充分地吸收 也決定了腸內(nèi)是否會(huì)產(chǎn)生毒素 毒素是否被吸收 如果大腸內(nèi)微生態(tài)環(huán)境失調(diào) 有害細(xì)菌產(chǎn)生的毒素被腸壁細(xì)胞吸收后就會(huì)引起慢性中毒 這些毒素能使人生病 加速衰老 這便是 自身中毒說 但是腸道是人體最大的排毒器官 大約有70 的毒素是通過腸道排出去的 所以說要先身體健康 清腸是關(guān)鍵 健康美麗從 腸 開始 毒素對(duì)身體的危害 可誘發(fā)170多種疾病產(chǎn)生 30多種毒素 長(zhǎng)斑 長(zhǎng)痘 口臭 小腹突出 造成酸性體質(zhì) 它是美容天敵長(zhǎng)期的便秘會(huì)導(dǎo)致皮膚晦暗 粗糙 色斑 座瘡 色素沉著等 可引起胃腸到神經(jīng)功能紊亂引起肛腸的疾病 引發(fā)惡性腫瘤 據(jù)資料表明嚴(yán)重便秘者約10 患結(jié)腸癌 乳腺癌的機(jī)率高達(dá)25 對(duì)中老年人會(huì)誘發(fā)心腦血管的疾病發(fā)作 可導(dǎo)致老年癡呆癥 女性生殖器的改變及性生活的障礙等