干部情緒管理與壓力應(yīng)對(duì)(朱榮春專用.ppt

干部情緒管理與心理健 康 主講人：朱榮春 中共廣東省委黨校 廣東行政學(xué)院 行政管理學(xué)系 省委黨校 朱榮春 一、什么是情緒與壓力問(wèn)題？ n（一）人性大觀園 n（二）人生三條命 n（三）情緒三因素 省委黨校 朱榮春 （一）人性大觀園 n1、兩種力 n動(dòng)力：食性愛(ài) n阻力：惰性恐懼 n2、人字兩筆 n人性心理的兩面：虛榮與自卑 n“面子”問(wèn)題是中國(guó)人的“國(guó)粹”：要面不要臉 n理性與感性并存，關(guān)鍵時(shí)感性占上峰 欲望 苦（問(wèn)題：求不得 ） 能力 省委黨校 朱榮春 （二）人生三條命 誰(shuí)？ 綁架了 誰(shuí) 精神生命（喜怒哀樂(lè)） 自然生命（生老病死） 社會(huì)生命（名利權(quán)情） 省委黨校 朱榮春 （三）情緒三因素 價(jià)值問(wèn)題 利益問(wèn)題概念問(wèn)題 情緒 省委黨校 朱榮春 一個(gè)村長(zhǎng)的故事黃乃銜中山市西區(qū)長(zhǎng)洲社區(qū)（村） n8萬(wàn)9.3億 n26年增長(zhǎng)速度 1160倍 n300萬(wàn)健身廣場(chǎng) n3000萬(wàn)藝術(shù)中心 n1.2億康體園 n3萬(wàn)元捷達(dá)車 n3年300多次溝通 省委黨校 朱榮春 二、如何調(diào)控情緒、緩解壓力？ 放下問(wèn)題 修心養(yǎng)性 直面問(wèn)題 壓力應(yīng)對(duì)壓力應(yīng)對(duì) 省委黨校 朱榮春 直面問(wèn)題工作中心在哪？ 決策 類型 精力分配工作特點(diǎn)工作要點(diǎn) 常規(guī)規(guī)30%重點(diǎn) 優(yōu)化流程、做 扎實(shí)才能踏實(shí) 臨時(shí)臨時(shí)20%關(guān)鍵點(diǎn) 預(yù)見(jiàn)、預(yù)備和 預(yù)防； 創(chuàng)創(chuàng)新 增值值 50%亮點(diǎn) 貴精不貴多 省委黨校 朱榮春 放下問(wèn)題三問(wèn)：和諧？ n我很疑惑。你呢？ n站著的不知道是誰(shuí) 家的兒子？ n躺在的不知道是誰(shuí) 家的父親？ n放著的不知道是給 誰(shuí)用的滅火器？ 省委黨校 朱榮春 修心養(yǎng)性儒釋道的精髓 積土而為山 積水而為海 不遷怒，不貳過(guò) 有之以為利 無(wú)之以為用 應(yīng)無(wú)所住而生其心 成功學(xué)（有）變通學(xué)（無(wú)）智慧學(xué)（空） 省委黨校 朱榮春 省委黨校 朱榮春 誘發(fā)倦怠的個(gè)人因素 哪些人容易被工作壓力擊垮？哪些人容易被工作壓力擊垮？ “ “窮人窮人” ”“ “好人好人” ” “ “強(qiáng)人強(qiáng)人” ” “ “寡人寡人” ” 省委黨校 朱榮春 省委