善用十個詞匯提高你的幸福指數(shù)

善用十個詞匯提高你的幸福指數(shù)“我相信優(yōu)秀始于盡最大的努力去調(diào)整自己的思維和語言?！薄獖W普拉·溫弗瑞你聽說過樂觀思想的威力，對吧？每個人都對它贊不絕口。如果你簡簡單單地樂觀地看待事物，暴風(fēng)雨將會轉(zhuǎn)為彩虹，紅燈遲早會變綠，你不喜歡的親家們也突然間變回人類了，是這樣子的嗎?是的，確實是這樣，但是卻要除去“簡單地”這一前提。因為事實上馴服你那漫無目的，橫沖直撞的野馬般的思維并不是那么簡單和容易的。但是我告訴你，你能控制你的——言語。對你的詞匯做一些調(diào)整，你能夠使冒著熱氣的廢物變成100%的有機肥料，你可以把讓人不方便的停電時間變成你與女朋友親昵的美好時光，你也可以把責(zé)任轉(zhuǎn)化成機遇。言語塑造思維，當(dāng)你注意措辭時，你會發(fā)現(xiàn)，你的思維也會隨著好的方向轉(zhuǎn)變，生活也是如此。1.應(yīng)該(should)你聽說過“不要老是說應(yīng)該”這句話嗎？我們現(xiàn)在就要把“應(yīng)該”清理掉，用“有機”的詞語代替它，因為“應(yīng)該”傳達的任何義務(wù)都可以解釋為欲望。如果你想說“我應(yīng)該去商店”，還不如直接說“我想去商店，因為我餓了，我想買點吃的”，對不對？2.應(yīng)當(dāng)(ought)“我應(yīng)當(dāng)在參加晚會之前把這項工作做完?！蹦阆胱龅氖鞘裁茨?？權(quán)衡下你的選擇，你首先把這項工作完成的話你會感覺好還是壞呢？但如果不完成呢？找出你最想做的東西，然后就去執(zhí)行它。在任何情況下，都不要去想你的職責(zé)是什么?！拔蚁朐趨⒓油頃鞍堰@項工作做完，因為一旦完成這項工作我心里就會舒適多了。”3.需要去做(needto)你如果說“我需要去遛狗”，還不如說“我想讓我們的狗快樂和健康，讓我們的房子漂亮干凈，遠(yuǎn)離便便，所以我要去遛狗啦?！?.不得不(haveto)你會說“我不得不去上班了”，其實并不是這樣子的，你不是不得不去上班，只不過因為你上不上班這個行為會帶來一定的后果。即使你不享受到達辦公室的那段路途，你還是希望得到最后的工作報酬。因此，更積極的方式表達“我不得不去上班”應(yīng)該是，“我想賺錢，所以我要去上班了”。時刻記住你的目標(biāo)可以讓追逐目標(biāo)的過程變得不那么難熬。5.必須(must)“我必須去睡覺了，否則明天我肯定會整天都很累并且暈沉沉的?！焙冒?，我之前已經(jīng)說過了，沒有人會這樣子說話的，你懂了的，對吧？“必須”是跟“應(yīng)該”性質(zhì)差不多的又一個職責(zé)性詞語，同樣地，你可以將它表達成一種欲望，重新措辭為“我要去睡覺了，因為我明天想保持清醒和警覺。”這樣子說是不是讓你如卸重負(fù)，感覺好很多呢？6.不能(can’t)我們剛說了很多應(yīng)該避免的職責(zé)性詞語，限制性的詞語其實是更危險的。有多少次當(dāng)我們有能力去做一件事的時候，我們卻說“不能”呢？或許你現(xiàn)在的寫作不是很好，但是你可以用心去學(xué)好來啊。如果你愿意的話，你將會得到鍛煉并掌握新技能。所以，“我現(xiàn)在還不是很擅長寫作”會不會好些？“不能”這個詞語就會關(guān)上一道門，但是選擇別的詞語也就意味著你可以把腳伸出去撐開這道門。7.不可能(impossible)你可能會說“我不可能成為職業(yè)運動員，因為我天生笨拙?！钡悄阒绬?？我曾經(jīng)見過一個獨腿的人參加“勁舞革命”錦標(biāo)賽并且拿了冠軍！沒有什么是不可能的，只是需要時間，練習(xí)和專注去實現(xiàn)它而已。天賦與決心是毫不相關(guān)的兩樣?xùn)|西。你是不是應(yīng)該這樣說“如果我投入時間和精力的話，我還是有可能成為職業(yè)運動員的”呢？8.決不(never)“我絕不可能跟她唱歌一樣好聽?！痹僖淮危阌皱e了，其實你是可以的。即使你今天在洗澡房傳出的歌聲難聽到會使小鳥迷失方向而盤旋墜地，那也只是今天。你還能提高，還能變得更好，并且只要你想，你就能夠一直不斷進步。別人可能上了好多次聲樂課，所以你其實是沒有很好地對待自己而已。“我能夠跟她唱歌一樣好聽，只要我用心去學(xué)去唱的話?！?.揍你(smack)除了限制性的詞語外，暴力性的詞語也會給你的生活帶來不必要的消極態(tài)度?！澳阍俨婚]嘴我就揍你！”如果你說的是認(rèn)真的，那很好，起碼你是表達出自己的想法。但是如果我發(fā)現(xiàn)我的意圖不是這樣，我會說“我很沮喪受挫，因為周圍噪音太大我不能集中精神，麻煩你能安靜一點嗎？我會很感激你的。”當(dāng)我這么說時，周圍的人會覺得我照顧到他們的感受并且使他們受到尊重。10.殺了你(kill)我希望這句話并不是在傳達你真正的意圖，“如果你下一次再不放下那個馬桶圈我就殺了你！”這是一種表達憤怒和失望的方式，但是，我們不如更直接地表明我們態(tài)度？“你不把馬桶圈放下來的話，我會感到生氣很受傷，因為你這是不尊重我，就像你不會顧及我的感受，也不考慮過我們共用的空間一樣。”用“殺了你”這種字眼很容易引起爭吵，但是“我覺得”這樣的措辭就會導(dǎo)致對話從而是問題更到更好的解決。這里僅僅是從很多詞匯中挑選10個出來跟大家分享，如何更好地措辭從而提高生活質(zhì)量。如果有伙伴一起學(xué)習(xí)如何措辭就會更容易更有趣了。挑選一個你想重新