小學(xué)三年級體育課教案全冊

學(xué)年度第一學(xué)期

水平二：三年級學(xué)段目標

1.運動參與目標

樂于參加新的體育活動、體育游戲和比賽。如愉快地參加新的情景類、角色扮演類、

競賽類等體育游戲和體育活動。

2.運動技能目標

了解體育運動有關(guān)的知識；能夠完成一些基本的跑、跳投、拋、接等動作；初步

掌握小足球、小籃球、乒乓球一些簡單基本動作；掌握一些簡單的民族傳統(tǒng)體育活動,

如跳皮筋、跳繩、踢健子；能夠完成技巧類的簡單動作方法，如前滾翻，后滾翻；初

步了解武術(shù)活動的基本動作和名稱，如組合拳。

3.身體健康

了解個人衛(wèi)生保健知識和方法（預(yù)防近視眼，食品衛(wèi)生）；能夠注意保持良好的

體形，做動作時能夠注意動作姿態(tài)的美觀；通過身體運動增強體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的力量、

速度、耐力、靈敏等素質(zhì)。

4.心理健康和社會適應(yīng)的目標

心理健康：在有一定困難的體育學(xué)習(xí)和鍛煉中堅持完成任務(wù)。如在有氧練習(xí)中不

怕苦累，堅持完成任務(wù)等。

社會適應(yīng)：在體育活動中表現(xiàn)出對弱者的尊重與關(guān)愛，具有良好的合作精神和體

育道德，建立和諧的人際關(guān)系；學(xué)會獲取現(xiàn)代社會中體育與健康知識的方法，從報刊

中獲取體育與健康的知識，從電視節(jié)目中獲取體育與健康的知識。

學(xué)年度第一學(xué)期

水平二：三年級教學(xué)進度計劃制定者:

課次教學(xué)內(nèi)容備注

第1課1、引導(dǎo)課

第2課1、隊列隊形；2、游戲

第3課1、短繩；2、游戲

第4課1、短繩；2、游戲

第5課1、30米快速跑；2、游戲

第6課1、30米快速跑；2、游戲

第7課1、投擲；

第8課1、投擲；2、游戲

第9課1、韻律活動和舞蹈；2、游戲

第10課1、1分鐘仰臥起坐；

第11課1、徒手操：2、游戲

第12課1、30米往返跑；2、游戲

第13課1、跑：耐久跑；

第14課1、游戲：長江、黃河；

第15課1、游戲：長江、黃河；

第16課1、100米耐久跑（考核）；

第17課1、游戲：跳繩接力跑；

第1g課1、衛(wèi)生保費、營養(yǎng)、鍛煉與衛(wèi)生；

第19課1、體育常識：排球；2、游戲

第20課1、提高動作的協(xié)調(diào)性和動作的準確性；

第21課1、后滾翻；

第22課1、原地側(cè)面投擲壘球；

第23課1、游戲；

第24課1、游戲；

第25課1、游戲；

第26課1、游戲；

第27課1、后滾翻；

第28課1、原地側(cè)面投擲壘球；

第29課1、50米快速跑；

第30課1、后滾翻；

第31課1、考核；

第32課1、考核；

1、學(xué)生認真聽講，體

結(jié)1、放松、整理活動；1、組織：四列橫隊

會；

束2、總結(jié)；2、教師組織安排放松內(nèi)容；

2、學(xué)生練習(xí)16小

部3、歸還器材；3、指出本課的好人好事；

3、課后練習(xí)：

分4、宣布下課。4、安排課后練習(xí)。

效平均

果

場反

預(yù)

地心率思

想

設(shè)

練習(xí)重

-T

密度建

第2課

年級三年級課型室外課上課時間40分鐘

一、隊列隊形

內(nèi)容

二、游戲：穿過小樹林。

1、通過木次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進一步掌握隊列隊形的方法與技巧。

學(xué)習(xí)

2、培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀律，聽從指揮的習(xí)慣，明確個人和集體的關(guān)系。

目標

3、培養(yǎng)學(xué)生快速奔跑的能力和克服困難的精神。

重難

整齊、一致

點

教學(xué)次時強

教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動

過程數(shù)間度

一、檢查人數(shù)、檢查服1、組織：兩列橫隊1、體育委員組織整隊

準裝；并報告人數(shù)；

備二、準備活動******2、要求：精神飽滿、

310小

部1、隊列、慢跑2、接受匯報隊形整齊

分2、徒手操、伸展運動3、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)3、練習(xí)。

3、游戲練習(xí)4、教師指揮，口令

一、隊列隊形：

1、集中注意力；一、組織：四列橫隊

******

2、快速集合；******1、認真體會動作；

3、稍息、立正、向右看******2、在模仿動作中找感

基齊；******覺；

1、教師進行講解和簡單示范；

本4、隊形變換練習(xí)。3、認真練習(xí)、認真體

2、教師分步進行教授。124小

部5、加強學(xué)生奔跑的能二組織：會動作；

分力。1、薪師講解、示范動作的要領(lǐng)；4、學(xué)生認真聽游戲方

二、游戲：穿過小樹林；2、帶領(lǐng)學(xué)生進行練習(xí)；法和規(guī)則。

3、組織學(xué)生分組進行練習(xí)；

1、站在起跑線后、停到5、學(xué)生練習(xí)比賽。

4、講解游戲方法和規(guī)則.

口令后起跑。5、教師示范。

2、不得碰到小樹。

1、學(xué)生認真聽講，體

結(jié)1、放松、整理活動；1、組織：四列橫隊

會；

束2、總結(jié)；2、教師組織安排放松內(nèi)容；

2、學(xué)生練習(xí)16小

部3、歸還器材；3、指出本課的好人好事;

3、課后練習(xí)：

分4、宣布下課。4、安排課后練習(xí)。

效

平均

場反

果

地

預(yù)心率

思

設(shè)想

計重

練習(xí)

建

密度

第3課

年級三年級課型室外課上課時間40分鐘

一、跳繩

內(nèi)容

二、基本體操

1、通過木次課的學(xué)習(xí)，進?步鞏固廣播操的練習(xí)，養(yǎng)成良好的身休姿勢，促進身體各器官的正常

學(xué)習(xí)

發(fā)育。

目標

2、培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神，發(fā)展學(xué)生的跳躍能力和奔跑能力。

重難

前腳掌蹬地、落地輕巧

點

教學(xué)次時強

教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動

過程數(shù)間度

一、檢查人數(shù)、檢查服1、組織：兩列橫隊1、體育委員組織整隊

準裝；并報告人數(shù)；

備二、準備活動******2、要求：精神飽滿、

310小

部1、隊列、慢跑2、接受匯報隊形整齊

分2、徒手操、伸展運動3、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)3、練習(xí)。

3、專門性練習(xí)4、教師指揮，口令

組織：兩路從隊

一、廣播操（IT）節(jié)。1、教師講解動作要領(lǐng)、示范1、仔細觀察，想一想

教師組織學(xué)生練習(xí)跳2、組織學(xué)生練習(xí)老師的動作和自己的

繩。3、學(xué)生做原地向上跳躍練習(xí)；有哪些差別；

4、繞圈擺臂練習(xí)。2、在不斷的練習(xí)中改

5、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作。進和提高動作；

3、積極練習(xí)發(fā)現(xiàn)并糾

基

正錯誤：

本

4、相互配合，共同提124小

部

高。

分

二、技巧：組合動作。（分組織：分成四組1、教師講解動作要求

組輪換）1、教師講解男女生在各自的組和方法。

合動作中存在的問題；2、教師做完整示范。

重點：上下肢配合完成2、織學(xué)生針對問題進行練習(xí)；3、教師個別指導(dǎo)，

動作要領(lǐng)一3、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作。4、找好的同學(xué)做表演。

4、表演

結(jié)1、放松、整理活動；

1、教師強調(diào)練習(xí)。1、學(xué)生學(xué)習(xí)，體會：

束2、總結(jié)；

2、指出本課優(yōu)點與缺點。2、學(xué)生練習(xí)。16小

部3、歸還器材；

分4、宣布下課。

效

場平均反

果

地

預(yù)心率思

設(shè)

想

、練習(xí)重

廠

密度建

第4課

年級三年級課型室外課上課時間40分鐘

一、跳繩

內(nèi)容

二、游戲：報數(shù)比賽

1、通過木次課的學(xué)習(xí)，進一步提高學(xué)生的快速反應(yīng)能力。

學(xué)習(xí)

2、培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢和動作的協(xié)調(diào)性能力。

目標

3、培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀律，聽從指揮的好作分和迅速排隊的能力。

重難

用力起跳

點

教學(xué)次時強

教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動

過程數(shù)間度

一、檢查人數(shù)、檢查服1、組織：兩列橫隊1、體育委員組織整隊

準裝；并報告人數(shù)；

備二、準備活動******2、要求：精神飽滿、

310小

部1、隊列、慢跑2、學(xué)生匯報隊形整齊

分2、專門性練習(xí)3、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)3、練習(xí)。

4、教師指揮，口令

一、提高學(xué)生的跳躍能

力，加強動作的連

貫性，增強學(xué)生體

I、教師講解游戲的方法和規(guī)

質(zhì)。

則。

二、加強練習(xí)。

2、教師示范，正確評定勝負。1、學(xué)生認真聽取動作

基三、游戲：報數(shù)比賽。

3、教師講解語言要清晰，師生要領(lǐng)和方法。

本規(guī)則：

共同練習(xí)。2、學(xué)生練習(xí)、教師指124小

部1、必須按教師的

4、教師個別指導(dǎo)練習(xí)。導(dǎo)。

分要求順序報數(shù)。

教師找跳繩好的同學(xué)做表演,提分組比賽，加強練習(xí)。

中間不得有間

高學(xué)生的練習(xí)積極性，達到共同

隔。

進步的目的。

2、報錯數(shù)時必須改

正報數(shù)方可接著

報數(shù)。

結(jié)1、放松、整理活動；

1、教師強調(diào)練習(xí)。1、學(xué)生學(xué)習(xí)，體會；

束2、總結(jié)；

2、指出本課優(yōu)點與缺點。2、學(xué)生練習(xí)。16小

部3、歸還器材；

分4、宣布下課。

效

平均

場反

果

地

預(yù)心率

思

設(shè)想

計重

練習(xí)

建

密度

第5課

年級三年級課型室外課上課時間40分鐘

一、30米快速跑

內(nèi)容

二、游戲：障礙賽跑。

1、通過木次課的學(xué)習(xí)，進一步加強同學(xué)們快速奔跑的能力，增強下肢力量。

學(xué)習(xí)

2、培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢和動作的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感等方面的練習(xí)。

目標

3、發(fā)展學(xué)生快速奔跑的能力，培養(yǎng)學(xué)生認真負責(zé)的精神和集體的意識。

重難

快速起跑

點

教學(xué)次時強

教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動

過程數(shù)間度

一、檢查人數(shù)、檢查服1組織：兩列橫隊1、體育委員組織整隊

準裝并報告人數(shù)；

備二、準備活動******1、要求：精神飽滿、

310小

部1、隊列、慢跑2、接受匯報隊形整齊

分2、徒手操、3、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)2、教師語言要清晰。

3、專門性練習(xí)4、教師指揮，口令

組織：四列橫隊迎面而立1、學(xué)生認真聽講，仔

1、教師講解、細比較；

2、指導(dǎo)學(xué)生跑直線。2、認真進行模仿練習(xí)，

一、30米快速跑

3、安排學(xué)生分組，不懂就問；

1、訓(xùn)練學(xué)生快速奔跑

4、開始練習(xí)，中途糾正錯誤。3、清楚跑直線的好處。

的能力.

4、不斷改進和提高動

2、加強下肢力量。

基作。

3、提高學(xué)生的練習(xí)積極

本

性。124小

部組織：四列縱隊1、聽教師講解、游戲

分1、教師講解游戲的名稱、方法的方法、規(guī)則；

和規(guī)則；2、仔細觀察老師示范

2、示范游戲中隙礙物的通過方障礙物的通過方法；

法；3在練習(xí)中體會通過障

二、游戲：障礙賽跑。

3、分組，安排練習(xí)；礙物的動作方法要領(lǐng)；

4、組織游戲比賽;4、認真比賽，努力拼

搏，爭取勝利；

1、學(xué)生認真聽講，體

結(jié)1、放松、整理活動；1、組織：四列橫隊

會；

束2、總結(jié)；2、教師組織安排放松內(nèi)容；

2、學(xué)生練習(xí)16小

部3、歸還器材：3、指出本課的好人好事；

3、課后練習(xí)：

分4、宣布下課。4、安排課后練習(xí)。

效

果

預(yù)平均

想心率

場反

地思

設(shè)

L重

練習(xí)建

密度

第6課

年級三年級課型室外課上課時間40分鐘

一、30米快速跑

內(nèi)容

二、游戲：春種秋收

1、發(fā)展學(xué)生素質(zhì)，提高學(xué)生快速反應(yīng)的能力。

學(xué)習(xí)

2、培養(yǎng)學(xué)生齊心協(xié)力的集體主義精神。

目標

3、發(fā)展速度，提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)能力。

重難

快速起跑的動作要領(lǐng)

點

教學(xué)次時強

教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動

過程數(shù)間度

一、檢查人數(shù)、檢查服1組織：兩列橫隊1、體育委員組織整隊

準裝并報告人數(shù)；

備二、準備活動******1、要求：精神飽滿、

310小

部1、隊列、慢跑2、接受匯報隊形整齊

分2、徒手操、3、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)2、教師語言要清晰。

3、專門性練習(xí)4、教師指揮，口令

一、加強學(xué)生的練習(xí)密

度，怎強下肢力量。

1、仔細聽講

二、組織：組織：四列橫隊、散點；

2、認真體會，及時糾

1、分組比賽。1、教師講解

正錯誤；

2、教師評定。2、糾正學(xué)生錯誤；

3、在練習(xí)中找到并及

3、獎優(yōu)罰劣。3、組織學(xué)生進行練習(xí)。

時糾正錯誤；

三、游戲：春種秋收

基4、積極提高動作質(zhì)量；

規(guī)則：

本

1、按教師的要求去組織：四列從隊124小

部1、聽教師講解、示范，

做，擊掌后第二個人才1、教師教師講解游戲的名稱、

分正確理解游戲內(nèi)容方

能起跑。方法和規(guī)則；

法和規(guī)則；

2、交換物必須放在2、示范游戲；

2、在練習(xí)中體會游戲

圈內(nèi)交換。3、分組；

的動作要領(lǐng)：

4、安排練習(xí)；

3、認真比賽，團結(jié)一

5、組織游戲比奏；

致努力拼搏；

1、學(xué)生認真聽講，體

結(jié)1、放松、整理活動；1、組織：四列橫隊

會；

束2、總結(jié)；2、教師組織安排放松內(nèi)容；

2、學(xué)生練習(xí)16小

部3、歸還器材；3、指出本課的好人好事；

3、課后練習(xí)：

分4、宣布下課。4、安排課后練習(xí)。

效平均

果

場反

預(yù)

地心率思

想

設(shè)

練習(xí)重

-T

密度建

第7課

年級三年級課型室外課上課時間40分鐘

一、投擲：助跑投擲牟球；

內(nèi)容二、游戲：截住空中球。

1、知道助跑投擲壘球的最后交叉步的動作方法和要領(lǐng)；

學(xué)習(xí)2、能改進助跑投擲壘球交叉步的動作，做到最后用力動作連貫到位；

目標3、能認真學(xué)習(xí)，表現(xiàn)出積極上進的品質(zhì)；

4、發(fā)展學(xué)生的上肢力量，提高投擲能力。

重難

肩上屈肘，背后過肩

點

教學(xué)次時強

教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動

過程數(shù)間度

一、檢查人數(shù)、檢查服1組織：兩列橫隊1、體育委員組織整隊

準裝并報告人數(shù)；

備二、準備活動******1、要求：精神飽滿、

310小

部1、隊列、慢跑2、接受匯報隊形整齊

分2、徒手操3、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)2、教師語言要清晰。

3、專門性練習(xí)4、教師指揮，口令

組織：四列橫隊迎面而立1、學(xué)生認真聽講，仔

I、教師講解、示范助跑投擲皇細比較；

一、投擲：助跑投擲壘球與上步投擲壘球的區(qū)別；2、認真進行模仿練習(xí)，

球；2、指導(dǎo)學(xué)生進行無球的模仿練不懂就問；

習(xí)；3、清楚投與撿的信號；

重點：改進投擲交叉步3、安排學(xué)生分組，提醒投與撿4、不斷改進和提高動

動作，做到動作連貫、的信號，強調(diào)安全；作質(zhì)量；

協(xié)調(diào);4、開始練習(xí)，中途糾正錯誤。

基

難點：助跑與用力的連

本

貫性;124小

部

分

1、聽教師講解、示范

組織：組成若干圓圈游戲內(nèi)容方法和規(guī)則；

1、教師講解游戲的名稱、方法2、在觀摩時充分掌握

和規(guī)則；規(guī)則要領(lǐng)；

2、分組講解、示范游戲方法；3、認真游戲，充分利

二、游戲：截住空中球。3、安排練習(xí)；用規(guī)則規(guī)定，運用合理

4、觀摩，分析規(guī)則；的戰(zhàn)術(shù)，取得游戲勝

5、組織游戲：利；

1、學(xué)生認真聽講，體

結(jié)1、放松、整理活動；1、組織：四列橫隊

會；

束2、總結(jié)；2、教師組織安排放松內(nèi)容；

2、學(xué)生練習(xí)16小

部3、歸還器材；3、指出本課的好人好事；

3、課后練習(xí)：

分4、宣布下課。4、安排課后練習(xí)。

效平均

果

場反

預(yù)

地心率思

想

設(shè)

練習(xí)重

-T

密度建

第8課

年級三年級課型室外課上課時間40分鐘

一、投擲：助跑投擲牟球；

內(nèi)容二、游戲：端線籃球。

1、知道全程助跑投擲壘球的動作方法，以及助跑距離的丈量方法；

學(xué)習(xí)2、能改進全程助跑投擲畢?球的動作方法，提高助跑與最后用力的連貫性；

目標3、學(xué)會互相配合，枳極努力，有創(chuàng)新意識；

4、發(fā)展學(xué)生的上肢力量，提高投擲能力。

重難

肩上屈肘，背后過肩

點

教學(xué)次時強

教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動

過程數(shù)間度

一、檢查人數(shù)、檢查服1組織：兩列橫隊1、體育委員組織整隊

準裝并報告人數(shù)；

備二、準備活動******1、要求：精神飽滿、

310小

部1、隊列、慢跑2、接受匯報隊形整齊

分2、徒手操、3、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)2、教師語言要清晰。

3、專門性練習(xí)4、教師指揮，口令

組織：四列橫隊迎面而立1、學(xué)生認真聽講，仔

I、教師講解、示范助跑投擲皇細比較；

球與上步投擲壘球的區(qū)別；2、認真進行模仿練習(xí)，

一、投擲：助跑投擲壘2、指導(dǎo)學(xué)生進行無球的模仿練不懂就問；

球；習(xí)；3、清楚投與撿的信號；

3、安排學(xué)生分組，提醒投與撿4、不斷改進和提高動

重點：改進全程助跑投的信號，強調(diào)安全；作質(zhì)量；

擲壘球動作;4、開始練習(xí)，中途糾正錯誤。

基

難點：助跑與用力的連

本

貫性;124小

部

分