擁抱不確定課件2024-2025學年九年級下學期心理健康大百科全書出版社九年級下冊_第1頁
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文檔簡介

歡迎來到心理課堂熱身小活動

兩人一組，按照“石---剪刀--布”規(guī)則，贏的同學啪啪（不接觸對方，做扇巴掌動作），輸?shù)耐瑢W啊?。ㄗ霭ご蚣賱幼鳎?/p>

限時：1分鐘擁抱不確定活動一

我的不確定1.請一名同學起立，以“……（什么事情或情況，挑選禮物、考試成績、抽盲盒等）的不確定，讓讓我感到很……（擔憂、緊張、抓狂等）”發(fā)言；2.發(fā)言結(jié)束的同學立即指定下一個發(fā)言同學，被指定的同學立即起立，以同樣句式發(fā)言；3.發(fā)言內(nèi)容不能重復(fù)；4.限時2分鐘。第一步：在四分之一白紙上，畫出“我心中的不確定長啥樣？”；活動二第二步：把第一步的畫粘在二分一白紙的合適位置，然后在空白部分畫下：面對不確定，我感到……”；第三步：把第二步的畫粘在第二張A4白紙上，

在空白部分畫下：在這件事上，你能確定的積極方面有哪些？例：面對能否考上高中的不確定問題，我能確定的積極方面有：還有2個多月時間復(fù)習備考；我學習基礎(chǔ)還不錯；有朋友可以鼓勵、幫助我；……第四步：把自己的作品在組內(nèi)進行順時針方向依次傳遞，組員給作品添加你認為能幫到TA更好與不確定共處的元素，直至作品再次回到本人手中。展示交流環(huán)節(jié)1.展示你的活動作品；2.通過這個活動，你對不確定有什么新的感受或認識？

外在的不確定不可避免，但我們可以通過增

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