九年級體育 跳躍 任選教材教學設計

九年級體育跳躍任選教材教學設計科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）九年級體育跳躍任選教材教學設計教材分析嘿，同學們，今天我們要一起探索跳躍的奧秘啦！這是我們九年級體育課的內(nèi)容，重點是要學會正確、美觀地完成跳躍動作。這不僅僅是一項技能，更是對身體協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力的鍛煉。我們要選用的教材是《體育與健康》教材中的跳躍章節(jié)，這個內(nèi)容與課本緊密相連，既有理論知識的學習，也有實踐技能的訓練。咱們要通過這個課程，讓跳躍成為我們身體和心靈的一種美好表達！?????♂????♀?核心素養(yǎng)目標分析同學們，今天我們要通過跳躍這項運動，培養(yǎng)幾個重要的核心素養(yǎng)。首先，我們要學會團隊合作，因為在跳躍訓練中，我們需要互相鼓勵、互相幫助。其次，我們要增強自我管理能力，學會制定訓練計劃，堅持鍛煉。最后，通過挑戰(zhàn)自我，提升我們的意志力和抗壓能力。這些核心素養(yǎng)，將伴隨我們成長，受益終身！??????學習者分析同學們，咱們在進入今天的跳躍課程之前，先來了解一下自己。首先，大家之前可能已經(jīng)接觸過一些基礎的跳躍動作，比如簡單的單腳跳、跳繩等，這是很好的基礎。但是，對于跳躍的技巧和力量訓練，可能還有待提高。

關于學習興趣，大多數(shù)同學對于體育活動都抱有濃厚的興趣，跳躍作為一種充滿活力的運動，相信大家都會很投入。在能力方面，個別同學可能因為身體協(xié)調(diào)性或力量不足，開始時會有所挑戰(zhàn)。至于學習風格，有的同學可能更傾向于動手實踐，有的則喜歡理論學習。我們需要尊重每個人的風格，確保每個人都能在課堂中找到適合自己的學習方式。

當然，學生可能會遇到的困難和挑戰(zhàn)也不少。比如，如何掌握跳躍的正確姿勢，如何提高跳躍的力量和高度，這些都是需要我們逐步克服的問題。此外，部分同學可能會因為自信心不足或者害怕失敗而感到沮喪。作為老師，我會鼓勵大家勇敢嘗試，逐步建立自信，通過不斷的練習和正面的反饋，克服這些困難。???????♂????♀?教學方法與手段1.講授法：我會用生動形象的語言講解跳躍的基本原理和技巧，幫助同學們建立起正確的動作概念。

2.實踐法：通過分組練習和比賽，讓同學們在實際操作中掌握跳躍的技巧，提高動作的準確性和協(xié)調(diào)性。

3.反饋法：及時給予同學們動作的正面反饋，幫助他們糾正錯誤，強化正確的動作習慣。

在教學手段上，我會使用以下方法：

1.多媒體展示：通過視頻和圖片展示不同跳躍動作的示范，讓同學們直觀了解動作要領。

2.實物教學：使用跳躍器材，如跳箱、跳繩等，讓同學們親身體驗，加深理解。

3.互動軟件：利用教學軟件，進行互動練習，提高課堂趣味性和參與度。???????♂????♀?教學流程一、導入新課

（用時：5分鐘）

1.課前熱身：同學們，我們先來做幾個簡單的熱身運動，活動一下身體，為接下來的跳躍訓練做好準備。大家跟上來，一起做做伸展運動，準備迎接挑戰(zhàn)！?????♂????♀?

2.課堂導入：同學們，今天我們要學習的是跳躍，這是一種既有趣又有益于身體發(fā)展的運動。你們還記得我們之前學過的跳躍動作嗎？比如單腳跳、跳繩等。今天，我們將進一步提升我們的跳躍技巧，讓跳躍變得更加美觀和有力。???♂???

3.提出問題：在開始之前，我想問大家一個問題：你們認為跳躍時最重要的因素是什么？請同學們思考一下，并準備好分享你的觀點。

二、新課講授

（用時：10分鐘）

1.講解跳躍原理：我會詳細講解跳躍的基本原理，包括起跳、騰空和落地三個階段，以及如何通過腿部力量和身體協(xié)調(diào)來實現(xiàn)優(yōu)美的跳躍動作。

2.示范動作要領：我會親自示范正確的跳躍動作，并強調(diào)動作的關鍵點，如腳部發(fā)力、膝蓋彎曲、身體前傾等。

3.強調(diào)安全注意事項：在跳躍訓練中，安全是非常重要的。我會提醒同學們注意安全事項，如避免跳躍時受傷、正確使用器材等。

三、實踐活動

（用時：20分鐘）

1.分組練習：我將同學們分成小組，每組進行不同的跳躍練習，如單腳跳、多級跳等。通過分組練習，同學們可以互相學習，共同進步。

2.技巧指導：在練習過程中，我會對每個小組進行個別指導，糾正動作中的錯誤，并給予積極的反饋。

3.比賽環(huán)節(jié)：為了增加課堂的趣味性，我會組織一個小型的跳躍比賽，讓同學們在比賽中展示自己的技巧。

四、學生小組討論

（用時：5分鐘）

1.討論動作要點：請同學們在小組內(nèi)討論，總結出跳躍動作中的關鍵要點，并與其他小組分享。

2.分析失敗原因：如果有的同學在跳躍時遇到了困難，請他們分析失敗的原因，并提出改進的建議。

3.交流心得體會：請同學們分享在跳躍訓練中的心得體會，包括感受、收獲和不足之處。

五、總結回顧

（用時：5分鐘）

1.回顧課程內(nèi)容：今天我們學習了跳躍的基本原理、動作要領和安全注意事項。希望大家能夠掌握這些知識，并在實踐中不斷提高。

2.強調(diào)重難點：跳躍的重難點在于動作的協(xié)調(diào)性和力量控制。請大家課后多加練習，加強腿部力量和身體協(xié)調(diào)性的訓練。

3.展望未來：通過今天的課程，我相信大家已經(jīng)對跳躍有了更深入的了解。在今后的學習中，希望大家能夠?qū)⑺鶎W知識運用到實際生活中，讓跳躍成為我們健康生活的一部分。?????♂????♀?教學資源拓展1.拓展資源：

-跳躍的歷史與發(fā)展：介紹跳躍這項運動的歷史淵源，從古至今的發(fā)展變化，以及不同文化和地區(qū)對跳躍運動的獨特貢獻。

-跳躍運動的心理因素：探討跳躍運動對心理素質(zhì)的影響，包括勇氣、自信、決策能力和團隊合作精神。

-跳躍運動的生理學基礎：講解跳躍運動對骨骼、肌肉和關節(jié)的影響，以及如何通過科學的訓練方法來增強身體適應跳躍的能力。

2.拓展建議：

-閱讀推薦書籍：《體育與健康》教材的相關章節(jié)，以及《跳躍運動教程》等專業(yè)書籍，深入了解跳躍運動的技巧和訓練方法。

-觀看教學視頻：利用網(wǎng)絡資源觀看專業(yè)運動員的跳躍動作視頻，學習他們的技巧和風格，同時也可以觀看教學視頻，學習正確的訓練方法。

-參與課外活動：鼓勵學生參加校外的跳躍運動俱樂部或培訓班，與專業(yè)人士一起訓練，提高自己的跳躍技能。

-實踐與記錄：學生在進行跳躍訓練時，可以記錄自己的進步，包括跳躍的高度、距離、速度等，通過數(shù)據(jù)分析來評估自己的訓練效果。

3.拓展活動設計：

-設計跳躍挑戰(zhàn)賽：組織校內(nèi)或校際的跳躍挑戰(zhàn)賽，讓學生在比賽中提高自己的跳躍技能，同時增強團隊協(xié)作能力。

-創(chuàng)設情境模擬：模擬真實的跳躍場景，如跳遠、跳高、跳繩等，讓學生在實際情境中運用所學知識，提高應對實際問題的能力。

-體能訓練計劃：為學生制定個性化的體能訓練計劃，包括力量訓練、速度訓練和柔韌性訓練，以增強跳躍的基礎體能。

-研究性學習：引導學生進行跳躍運動的研究性學習，如研究不同跳躍動作對運動損傷的影響，探討如何預防運動傷害等。重點題型整理1.**動作要領分析題**

-題型：請分析跳躍動作中的起跳、騰空和落地三個階段的關鍵動作要領。

-答案示例：起跳階段，要注意腿部力量的集中發(fā)力，膝蓋微曲，腳跟先著地然后迅速過渡到全腳掌；騰空階段，身體要保持自然彎曲，重心向前，手臂配合擺動；落地階段，要迅速緩沖，膝蓋微曲，重心下沉，避免因落地過猛而受傷。

2.**安全注意事項題**

-題型：在跳躍訓練中，有哪些安全注意事項？

-答案示例：安全注意事項包括：確保訓練場地平整，避免地面過硬或濕滑；穿著合適的運動鞋，以減少受傷風險；跳躍前做好充分的熱身，預防肌肉拉傷；跳躍時注意身體平衡，避免跌倒；訓練過程中如有不適，應立即停止并尋求幫助。

3.**跳躍技巧改進題**

-題型：如果你在跳躍訓練中遇到了以下問題，應該如何改進？

-問題：跳躍時腿部力量不足。

-答案示例：可以通過增加腿部力量訓練，如深蹲、跳躍等，來增強腿部力量。同時，注意跳躍時的正確姿勢，確保力量有效傳遞到腿部。

4.**跳躍運動損傷預防題**

-題型：如何預防跳躍運動中的常見損傷？

-答案示例：預防損傷的方法包括：進行充分的熱身，提高肌肉的柔韌性和彈性；選擇合適的運動鞋，以減少地面反作用力對膝蓋和腳踝的沖擊；加強核心肌群的訓練，提高身體的穩(wěn)定性；避免過度訓練，合理安排訓練強度和頻率。

5.**跳躍運動對身心的影響題**

-題型：跳躍運動對身心有哪些積極影響？

-答案示例：跳躍運動可以增強腿部力量和心肺功能，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性；同時，跳躍運動還能增強自信心，培養(yǎng)團隊合作精神，對心理健康產(chǎn)生積極影響。教學反思與總結同學們，今天的跳躍課程終于結束了，讓我們一起坐下來，回顧一下這節(jié)課的點點滴滴。

首先，我想談談教學反思。在教學方法上，我發(fā)現(xiàn)講授法和實踐法的結合是比較有效的。我通過講解跳躍的基本原理和技巧，讓同學們對跳躍有了更深入的理解。同時，通過分組練習和比賽，同學們在實際操作中掌握了跳躍的技巧，這比單純的講解更加直觀和有效。

不過，我也發(fā)現(xiàn)了一些不足。比如，在講解跳躍動作要領時，可能有些同學覺得抽象，難以理解。為了解決這個問題，我計劃在今后的教學中，加入更多直觀的教學手段，比如使用動作圖解或者視頻演示，幫助同學們更好地理解。

在課堂管理方面，我發(fā)現(xiàn)同學們在分組練習時，有時會出現(xiàn)交流不暢或者動作不一致的情況。這讓我意識到，在分組練習時，需要更加細致地指導，確保每個小組都能按照正確的動作要領進行練習。

當然，也存在一些問題。比如，部分同學在跳躍時，動作不夠規(guī)范，這可能是因為他們對動作要領的理解不夠透徹。為了解決這個問題，我會在今后的教學中，更加注重動作的示范和講解，確保每個同學都能正確掌握跳躍技巧。

此外，我也注意到，在課堂討論環(huán)節(jié)，同學們的參與度還不夠高。為了激發(fā)他們的學習積極性，我計劃在今后的教學中，設計更多互動環(huán)節(jié)，鼓勵同學們積極參與討論，分享自己的學習心得。

針對這些問題，我提出以下改進措施：

1.加強對跳躍動作要領的示范和講解，確保每個同學都能正確理解并掌握。

2.設計更多互動環(huán)節(jié)，提高課堂的趣味性和參與度。

3.對學生進行個別指導，針對不同學生的實際情況，提供個性化的學習建議。

4.定期進行教學反思，不斷優(yōu)化教學方法，提高教學效果。課堂課堂評價是教學過程中不可或缺的一環(huán)，它幫助我了解學生的學習情況，及時發(fā)現(xiàn)問題并進行解決。以下是我對課堂評價的一些具體做法：

1.課堂提問：

在課堂上，我會通過提問的方式檢查學生對跳躍動作要領的理解程度。例如，我會問：“同學們，誰能告訴我跳躍時腳部應該如何發(fā)力？”通過學生的回答，我可以判斷他們對動作要領的掌握情況。如果發(fā)現(xiàn)大部分學生都能正確回答，那么說明教學效果較好；如果回答不準確，我會及時糾正并重新講解，確保每個學生都能理解。

2.觀察學生表現(xiàn)：

在實踐環(huán)節(jié)，我會仔細觀察每個學生的跳躍動作，注意他們的姿勢、力量運用和協(xié)調(diào)性。例如，我會觀察學生在跳躍時是否能夠保持膝蓋微曲、腳跟先著地等動作要領。通過觀察，我可以發(fā)現(xiàn)學生在跳躍過程中的不足，并在課后進行個別指導。

3.小組合作評價：

在分組練習時，我會評價學生之間的合作情況。例如，我會觀察他們在練習過程中是否能夠互相鼓勵、互相幫助。通過這種評價，我可以鼓勵學生培養(yǎng)團隊精神，提高他們在實際操作中的協(xié)作能力。

4.課堂測試：

為了更全面地了解學生的學習情況，我會定期進行課堂測試。測試內(nèi)容可以包括跳躍動作要領、安全注意事項等。通過測試，我可以了解學生對知識的掌握程度