廣西壯族自治區(qū)馬山縣實(shí)驗(yàn)高中-雙休背后：從“要我學(xué)”到“我要學(xué)”的轉(zhuǎn)變-高三家長(zhǎng)會(huì)【課件】

雙休的背后：從“要我學(xué)”到“我要學(xué)”的轉(zhuǎn)變2025屆高三（7）班家長(zhǎng)會(huì)高考倒計(jì)時(shí)65+4天——思考變革，正視變革，擁抱變革——會(huì)前討論：早讀延后了，晚自習(xí)放學(xué)早了，孩子有單休了。作為家長(zhǎng)，在近一周的時(shí)間里，也許您的內(nèi)心頻起波瀾，有開(kāi)心（休息），也有氣惱（放縱），還有焦慮（高考），更有欣慰（自律），等等。對(duì)這件事您有何感觸？①很多的感動(dòng)：

每天早上不到6：50班上有近20位學(xué)生（七八位走讀生）自主、自覺(jué)到教室學(xué)習(xí)，能夠在無(wú)人監(jiān)管的情況下做到入室即讀，書聲瑯瑯；更難能可貴的是，在下午17：00到18：00的自由活動(dòng)時(shí)間里，只需在黑板上寫上“入室即靜”，班上就能自覺(jué)安靜為自習(xí)的學(xué)生提供安靜的環(huán)境，學(xué)生們更懂得了怎樣尊重他人與合理分配時(shí)間。

改革后早、晚讀的時(shí)間變短，有些學(xué)生意識(shí)到了背書時(shí)間不夠，會(huì)自己安排活動(dòng)的時(shí)間去背自己薄弱學(xué)科的知識(shí)點(diǎn)，早、晚讀讀書再也不用催促也可以放聲誦讀了。作為班主任，我和大家一樣，感觸良多：②時(shí)常的失落：

每當(dāng)我上下樓的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)同類型班級(jí)中其他班級(jí)幾乎滿員，這時(shí)候我便會(huì)安慰自己，沒(méi)事，我們的學(xué)生很自律，我們是從泥沼里爬出來(lái)的學(xué)生，他們有自己的計(jì)劃，我們不打時(shí)間戰(zhàn)，向時(shí)間要效率，我要對(duì)孩子充滿自信（也想問(wèn)問(wèn)家長(zhǎng)們，您的孩子七點(diǎn)一二十來(lái)是在家里自習(xí)或者讀書了之后才來(lái)的嗎？還是在家里睡到這么晚呢？晚起還是偶爾一次疲憊的調(diào)整，抑或是每天都如此呢？）。

但即便是這樣，我們也知道，在“千軍萬(wàn)馬過(guò)獨(dú)木橋”的68天時(shí)間里，至少雙休對(duì)于我們高三孩子來(lái)說(shuō)，國(guó)家談及的“降低近視率”“強(qiáng)調(diào)素質(zhì)教育而非應(yīng)試教育”“推動(dòng)全面發(fā)展”等都無(wú)法改變了，唯有“緩解心理壓力”可能是最具價(jià)值的。作為班主任，我和大家一樣，感觸良多：如果我不會(huì)強(qiáng)制學(xué)生早到，社會(huì)需要人才，我們不能送庸才。③淡淡的悲傷：時(shí)間放開(kāi)后的作業(yè)情況，請(qǐng)家長(zhǎng)知悉。作為班主任，我和大家一樣，感觸良多：我們班的學(xué)生從來(lái)就不是極度自律與自主的學(xué)生，都是在班主任和科任老師、班干部嚴(yán)格紀(jì)律要求，淡化考試分?jǐn)?shù)，合理引導(dǎo)學(xué)習(xí)，健康快樂(lè)生活下，學(xué)生高度配合下才有如此收獲。你們知道一個(gè)班級(jí)從領(lǐng)導(dǎo)“談之色變”到“重點(diǎn)表?yè)P(yáng)”人人優(yōu)秀的班級(jí)，搶占其他班級(jí)的本科資源有多難嗎？講這些不是為了讓家長(zhǎng)們?nèi)ケ破群⒆?，而是想告訴每一位孩子，我們的進(jìn)步與成長(zhǎng)來(lái)之不易，過(guò)去的我們能夠殺出一條血路，突破重圍；面對(duì)時(shí)間調(diào)整與教育改革的我們，在最后的（65+4）天里同樣也能走出屬于自己的精彩。適度放松，而不是放縱！雙休是大勢(shì)所趨「教育不該是時(shí)間的囚徒，而應(yīng)是生命的合伙人?！拐弑尘芭c目標(biāo)減負(fù)與健康：高中生長(zhǎng)期面臨高壓學(xué)習(xí)環(huán)境，數(shù)據(jù)顯示近視率超80%，抑郁檢出率達(dá)40%，雙休政策旨在為學(xué)生提供喘息空間，緩解身心壓力。教育轉(zhuǎn)型：從“應(yīng)試教育”轉(zhuǎn)向“素質(zhì)教育”，減少填鴨式教學(xué)，鼓勵(lì)分層教學(xué)、科創(chuàng)實(shí)踐等創(chuàng)新模式（如浙江試點(diǎn)學(xué)校學(xué)生創(chuàng)新能力顯著提升）。社會(huì)影響：緩解家庭生育焦慮（78%家庭因?qū)W業(yè)壓力暫緩生育），并通過(guò)釋放消費(fèi)潛力拉動(dòng)內(nèi)需。我贊同雙休，因?yàn)椤耙易觥焙汀拔乙觥钡男Ч肋h(yuǎn)不可能一樣。畢竟雙休的價(jià)值時(shí)間管理能力的分水嶺—“自律者突圍”—“失控者困境”教育專家指出，這實(shí)則是“隱性分層”——能否將自由時(shí)間轉(zhuǎn)化為成長(zhǎng)資源，將成為未來(lái)競(jìng)爭(zhēng)力的關(guān)鍵。

教育，不是把孩子培養(yǎng)成單一執(zhí)行者，而是有靈性的思考者、計(jì)劃者、執(zhí)行者與突圍者綜合體。并不是指高中學(xué)習(xí)更有未來(lái)工作時(shí)的轉(zhuǎn)化能力有長(zhǎng)期目標(biāo)，明白自己的短期目標(biāo)并能夠做好規(guī)劃并真正落實(shí)，耐得住寂寞與孤獨(dú)的人。老師與家長(zhǎng)“推一下動(dòng)一下”只會(huì)執(zhí)行，甚至連執(zhí)行都無(wú)法做到，一有自由時(shí)間就完全崩盤，過(guò)度享受自由后陷入焦慮的人。高三單休可能存在的問(wèn)題，需要家長(zhǎng)做好引導(dǎo)?。?）學(xué)生時(shí)間管理混亂許多學(xué)生在單休缺乏清晰規(guī)劃，周六晚上回家開(kāi)始便沉迷電子娛樂(lè)，將作業(yè)拖延至周日下午匆忙完成，導(dǎo)致作業(yè)質(zhì)量低下。比如，有的學(xué)生周日上午打游戲，直到周日下午返校才發(fā)現(xiàn)作業(yè)堆積如山，只能熬夜趕工，既影響學(xué)習(xí)效果，又損害身體健康。（2）過(guò)度放松影響學(xué)習(xí)狀態(tài)單休成為部分學(xué)生過(guò)度放縱的時(shí)段，完全脫離學(xué)習(xí)節(jié)奏。周日下午返校時(shí)，難以快速找回專注度，課堂上頻繁走神。以數(shù)學(xué)學(xué)科為例，周一的知識(shí)點(diǎn)講解因?qū)W生周末過(guò)度放松，注意力不集中，導(dǎo)致理解困難，后續(xù)學(xué)習(xí)跟不上進(jìn)度。（周日建議學(xué)習(xí)時(shí)間：上午8：00—11：00；下午14：00—16：30，其他時(shí)間可適度放松，張弛有度，既心情愉悅，又不影響第二天上課。）（3）親子溝通矛盾頻發(fā)雙休增加了親子相處時(shí)間，但因生活習(xí)慣、觀念差異，矛盾容易激化。家長(zhǎng)期望孩子利用雙休提升學(xué)業(yè)，而孩子渴望放松，雙方溝通不暢，常引發(fā)爭(zhēng)吵，破壞家庭和諧氛圍。

雙休的背后，是教育的分層，戰(zhàn)場(chǎng)由學(xué)校轉(zhuǎn)向家庭，父母的理性引導(dǎo)、良好溝通能力和榜樣示范作用是學(xué)生自主、自律、自強(qiáng)的關(guān)鍵一環(huán)。另外，對(duì)教師而言，教師難以把控學(xué)生單休學(xué)習(xí)情況教師布置雙休作業(yè)后，無(wú)法實(shí)時(shí)監(jiān)督學(xué)生完成過(guò)程。部分學(xué)生抄襲作業(yè)，教師難以察覺(jué)，不能準(zhǔn)確了解學(xué)生真實(shí)學(xué)習(xí)狀況，影響后續(xù)教學(xué)計(jì)劃制定與調(diào)整。對(duì)學(xué)生而言，懈怠的“雪球效應(yīng)”不容忽視假如每周早、晚上或或雙休我們因?yàn)樾傅。ú话侠矸潘蓵r(shí)間）少學(xué)2小時(shí)，看起來(lái)不多，就像一個(gè)小小的雪球。比如周末本來(lái)計(jì)劃做一套數(shù)學(xué)試卷，結(jié)果因?yàn)樨澩鏇](méi)做，這就少學(xué)了2小時(shí)。滾動(dòng)的“大雪球”：累計(jì)知識(shí)缺口初始的“小雪球”：每周少學(xué)2小時(shí)但隨著時(shí)間推移，這個(gè)雪球會(huì)越滾越大。一個(gè)月四周就少學(xué)8小時(shí)，兩月就少學(xué)16個(gè)小時(shí)。這些時(shí)間能做多少道題、背多少單詞啊！知識(shí)缺口越來(lái)越大，就像大雪球一樣難以推動(dòng)，成績(jī)自然受影響。

更何況你可能不是每周少學(xué)2小時(shí)，估計(jì)每天少學(xué)了1小時(shí)。最終,這個(gè)雪球可能引發(fā)“雪崩”，有可能產(chǎn)生高考失利的后果。家長(zhǎng)和孩子們都先問(wèn)問(wèn)自己，這個(gè)后果你是否能接受？勤能補(bǔ)拙，是有一定積極意義的。它無(wú)法讓一位愚笨的人考上清北，因?yàn)樗a(bǔ)不了天分的笨拙。但它可以讓天分不錯(cuò)的人走得更遠(yuǎn)！積極利用“雪球效應(yīng)”1.利用好早、晚讀之前時(shí)間，背誦自己不夠優(yōu)秀的學(xué)科，梳理該學(xué)科知識(shí)，查漏補(bǔ)缺，補(bǔ)齊自己的“短板”。2.利用晚讀前聽(tīng)力播放的時(shí)間，一周保證三次聽(tīng)力，英語(yǔ)差的學(xué)生，每一天都抓住這個(gè)機(jī)會(huì)聽(tīng)聽(tīng)力（之前沒(méi)有），這是一個(gè)“磨耳朵”的好機(jī)會(huì)，可以說(shuō)是專為你服務(wù)！3.利用好單休（周日）的時(shí)間，整理一周的錯(cuò)題，訓(xùn)練弱科，利用年級(jí)值班教師資源向老師請(qǐng)教，看到自己在成長(zhǎng)，滿足又快樂(lè)的迎接新一周！單休過(guò)后，自律為王單休是高中生活中的短暫調(diào)劑，宛如樂(lè)章中的一段間奏。它本應(yīng)是為我們積蓄能量、調(diào)整狀態(tài)的美好時(shí)光。然而，很多同學(xué)卻在這看似輕松的時(shí)光里迷失了方向。當(dāng)雙休的喧囂散去，自律就成為了我們?cè)趯W(xué)習(xí)道路上披荊斬棘的利刃，成為決定我們能否在知識(shí)海洋中破浪前行的關(guān)鍵因素。高中雙休:把時(shí)間還給學(xué)生，才能讓花成為花，讓樹成為樹如果孩子真正做到”我