游泳教練證(社會(huì)指導(dǎo)游泳與公共理論)習(xí)題及答案

游泳教練證(社會(huì)指導(dǎo)游泳與公共理論)習(xí)題及答案一、單選題（共77題，每題1分，共77分）1.波浪式蛙泳游進(jìn)時(shí)，盡管()呈規(guī)則的波浪起伏，但身體重心應(yīng)保持相對(duì)穩(wěn)定A、腰和髖B、胸和髖C、頭和肩D、肩和髖正確答案：D2.以下健身方法中，屬于重復(fù)練習(xí)法的是()A、同一姿勢(shì)跳繩100次B、連續(xù)爬山1小時(shí)C、用蛙泳姿勢(shì)和仰泳姿勢(shì)連續(xù)慢游20分鐘D、連續(xù)上下樓梯10分鐘正確答案：A3.爬泳手臂動(dòng)作的四個(gè)主要部分是()A、入水.抓水.劃水.空中移臂B、抓水.劃水.出水.空中移臂C、入水.向下劃水向內(nèi)劃水.空中移臂D、入水.劃水.出水.空中移臂正確答案：D4.投擲運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，最關(guān)鍵的技術(shù)要領(lǐng)主要在于哪一種速度素質(zhì)形式()。A、位移速度B、動(dòng)作速度C、反應(yīng)速度D、加速度正確答案：B5.以下不屬于體育健身消費(fèi)的是()。A、參與廣場(chǎng)舞大賽的交通費(fèi)B、購(gòu)買(mǎi)游泳年卡C、購(gòu)買(mǎi)奧運(yùn)會(huì)門(mén)票D、滑雪培訓(xùn)費(fèi)正確答案：C6.站立蛙泳配合模仿動(dòng)作的順序是()A、劃手---收手---收腿---伸手----蹬腿B、劃手---收手----伸手----收腿---蹬腿C、收腿---劃手---蹬腿---收手----伸手D、蹬腿---伸手----收腿----劃水---收手正確答案：A7.按練習(xí)難度排列，呼吸動(dòng)作教學(xué)的順序是()A、閉氣練習(xí)---換氣練習(xí)B、閉氣練習(xí)—扶池邊漂浮呼吸---扶池邊站立呼吸C、換氣練習(xí)D、閉氣練習(xí)---雙手扶池邊站立呼吸---換氣練習(xí)正確答案：A8.以下選項(xiàng)中正確的是()A、脊柱常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷主要是一些慢性勞損性損傷，并以腰部損傷多見(jiàn)B、脊柱損傷在體操、舉重、網(wǎng)球、摔跤、乒乓球和羽毛球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中比較少見(jiàn)C、脊柱損傷不屬于輕度損傷D、急性腰扭傷、脊椎骨折或者脫臼等不屬于脊柱損傷正確答案：A9.以下選項(xiàng)中不屬于杜會(huì)體育指導(dǎo)員的主要工作內(nèi)容的是()。A、組織人們進(jìn)行運(yùn)動(dòng)健身活動(dòng)B、運(yùn)動(dòng)損傷的治療與康復(fù)C、對(duì)教學(xué)場(chǎng)地設(shè)施的安全性進(jìn)行檢查D、指導(dǎo)人們學(xué)習(xí)掌握體育健身知識(shí)和技能正確答案：B10.扶池邊，蛙泳腿的教學(xué)中，練習(xí)()，可以讓學(xué)生掌握好帶呼吸的蛙泳腿。A、仰臥蛙泳腿B、俯臥蛙泳腿C、憋氣蛙泳腿D、加呼吸的蛙泳腿正確答案：D11.爬泳游進(jìn)中身體搖擺會(huì)產(chǎn)生()阻力A、摩擦B、波浪C、形狀D、表面正確答案：C12.蛙泳配合教學(xué)中，推拉板練習(xí)的動(dòng)作是.肘關(guān)節(jié)()A、開(kāi)始彎曲時(shí)，蹬腿B、開(kāi)始彎曲時(shí)，收腿C、快伸直時(shí)，蹬腿D、快伸直時(shí)，收腿正確答案：C13.以下屬于身體機(jī)能測(cè)量與評(píng)價(jià)指標(biāo)的是()。A、身高B、肺活量C、體重D、胸圍正確答案：B14.人體所需的維生素有10多種，按其溶解性質(zhì)叫分為()A、易溶性和難溶性B、易溶性和水溶性C、脂溶性和水溶性D、脂溶性和難溶性正確答案：C15.()呼吸是身體轉(zhuǎn)動(dòng)的一部分，與身體的轉(zhuǎn)動(dòng).手臂的動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，形成輕松自然的呼吸動(dòng)作。A、爬泳B、蛙泳C、蝶泳D、側(cè)泳正確答案：A16.放松活動(dòng)可以使脈搏輸出量和（）恢復(fù)正常，心率逐漸下降，對(duì)血管系統(tǒng)起到保護(hù)作用，加快身體的恢復(fù)。A、靜脈回流量B、心輸出量C、動(dòng)脈壓D、攝氧量正確答案：B17.蛙泳速度比仰泳()A、相同B、快C、不一定D、慢正確答案：D18.編寫(xiě)游泳課教案時(shí)，教學(xué)組織要嚴(yán)密，示范.練習(xí)場(chǎng)地應(yīng)合理使用，盡量()A、減少學(xué)員的負(fù)荷數(shù)量B、減少學(xué)員的練習(xí)數(shù)量C、增加隊(duì)伍的調(diào)動(dòng)D、減少隊(duì)伍的調(diào)動(dòng)正確答案：D19.在指導(dǎo)員選擇多方向進(jìn)行示范動(dòng)作時(shí)，以下哪項(xiàng)不是其目的()。A、便于鍛煉者找到適合自己的角度B、便于鍛煉者模仿學(xué)習(xí)C、便于糾正錯(cuò)誤動(dòng)作D、便于指導(dǎo)員觀察正確答案：A20.游泳后如果出現(xiàn)連日發(fā)燒.頭疼.嘔吐.腹瀉等癥狀，可能是感染了()A、流線型角結(jié)膜炎B、夏日感冒癥候群C、咽喉結(jié)膜炎D、傳染性軟屬腫正確答案：B21.伸展漂浮后轉(zhuǎn)為站立時(shí)，應(yīng)在身體由()A、俯臥轉(zhuǎn)為水平后，在池底站立B、仰臥轉(zhuǎn)為水平后，在池底站立C、俯臥轉(zhuǎn)為垂直后，在池底站立D、仰臥轉(zhuǎn)為垂直后，在池底站立正確答案：C22.游泳水中呼吸練習(xí)換氣動(dòng)作過(guò)猛的原因是()屈肘，整個(gè)上半身都露出了水面。A、猛轉(zhuǎn)頭B、猛抬頭C、猛甩頭D、猛低頭正確答案：B23.人體內(nèi)最經(jīng)濟(jì)的供能物質(zhì)是()。A、糖B、脂肪C、蛋白質(zhì)D、無(wú)機(jī)鹽正確答案：A答案解析：糖是最直接的攝入的物質(zhì)24.急性運(yùn)動(dòng)損傷最初()內(nèi)，肌肉、韌帶、骨骼等組織發(fā)生的損傷可引起肌肉韌帶撕裂、血管破裂、骨折等問(wèn)題。A、1月B、1周C、24-48小時(shí)D、72小時(shí)正確答案：C25.蹬地滑行的方法應(yīng)兩腳前后開(kāi)立，兩臂并攏前伸，()在水面上滑行。A、深吸氣后，低頭腳蹬地，身體平臥B、深吸氣后，低頭腳蹬地，身體仰臥C、深呼氣后，低頭腳蹬地，身體平臥D、深呼氣后，低頭腳蹬地，身體仰臥正確答案：A26.呼吸練習(xí)中，糾正鼻子進(jìn)水動(dòng)作的方法是()A、邊呼氣，邊身體下沉，嘴露出水面時(shí)，用力吸氣B、閉氣，身體下沉，嘴露出水面時(shí)，用力吐氣C、鼻子邊吸氣，邊身體下沉，嘴露出水面時(shí)，用力吐氣D、鼻子邊呼氣，邊身體下沉，嘴露出水面時(shí)，用力吐氣正確答案：D27.呼吸練習(xí)時(shí)，鼻子進(jìn)水的糾正方法是()練習(xí)A、陸上鼻子呼氣B、水中鼻子呼氣C、陸上口鼻呼氣D、水中口鼻呼氣正確答案：B28.使用()方法時(shí)，應(yīng)明確每位教員的分工及責(zé)任，做好責(zé)任范圍內(nèi)的工作。A、綜合分組B、抽簽分組C、按照技術(shù)水平分組D、流水線式分組正確答案：D29.水中行走練習(xí)的主要教學(xué)目的是.體會(huì)水的阻力，壓力.浮力，()消除怕水心理。A、體會(huì)保持水中平衡的方法B、適應(yīng)水的溫度C、改進(jìn)蛙泳蹬夾水錯(cuò)誤動(dòng)作D、提高爬泳的打水效果正確答案：A30.按照環(huán)境進(jìn)行分類(lèi)的游泳場(chǎng)(池)包括()①室內(nèi)游泳池②兒童戲水池③天然游泳水域④訓(xùn)練池⑤長(zhǎng)池⑥室外游泳池A、①②③B、①③⑥C、①③④D、①②⑤正確答案：B31.間歇練習(xí)法中，健身者有較好的體質(zhì)和體育鍛煉基礎(chǔ)，又是青年人，則負(fù)荷強(qiáng)度達(dá)到本人最大強(qiáng)度的()為宜。A、50%-60%B、60%-70%C、80%-90%D、70%-80%正確答案：D32.人體內(nèi)維持神經(jīng)、肌肉興奮的無(wú)機(jī)鹽是()A、鐵B、鈉C、鎂D、鈣正確答案：B33.蛙泳手臂練習(xí)中，()，會(huì)導(dǎo)致下肢下沉，吸完氣后，頭部下沉很多，再吸氣時(shí)頭上不來(lái)。A、劃水過(guò)大B、呼吸過(guò)晚C、抬頭太高.太猛D、劃水過(guò)深正確答案：C34.循環(huán)練習(xí)法練習(xí)過(guò)程中對(duì)負(fù)荷的調(diào)節(jié)可以從構(gòu)成循環(huán)訓(xùn)練的四個(gè)因素著手，其中不包括()A、間歇的時(shí)間B、練習(xí)的強(qiáng)度C、練習(xí)的數(shù)量D、練習(xí)的距離正確答案：D35.人體能夠在各種突然變換的條件下迅速，準(zhǔn)確地改變身體運(yùn)動(dòng)的能力稱為()A、速度素質(zhì)B、柔韌素質(zhì)C、靈敏素質(zhì)D、耐力素質(zhì)正確答案：C36.蛙泳腿部水中技術(shù)教學(xué)難點(diǎn)是.翻腳練習(xí)時(shí)，兩腳與兩膝成()A、“V”B、“M”C、“W”D、“?”正確答案：C37.決定運(yùn)動(dòng)員無(wú)氧耐力的生理學(xué)基礎(chǔ)包括肌肉內(nèi)無(wú)氧酵解供能能力以及()A、肌糖原的含量B、血液中緩沖體系與腦細(xì)胞對(duì)血液酸堿度耐受能力C、脂肪與蛋白質(zhì)含量D、無(wú)氧酵解酶的活性正確答案：B38.肌肉最大力量的增長(zhǎng)的主要途徑是()。A、改善肌肉內(nèi)協(xié)調(diào)能力與增大肌肉體積B、變換訓(xùn)練方式，提高肌肉適應(yīng)性C、無(wú)氧訓(xùn)練D、超負(fù)荷訓(xùn)練與抗阻訓(xùn)練正確答案：D39.蛙泳配合教學(xué)的難點(diǎn)是()A、配合中的滑行動(dòng)作B、翻腳的動(dòng)作C、收腿的速度D、呼吸的時(shí)機(jī)正確答案：D40.爬泳打腿分為向下打腿和向上打腿，其技術(shù)動(dòng)作要求是()直腿上抬。A、屈膝下打B、屈髖下打C、直腿下打D、其他選項(xiàng)都不對(duì)正確答案：A41.()不能有效減小游進(jìn)中的摩擦阻力A、涂抹阻力油B、刮體毛C、保持身體流線型D、穿著快速鯊魚(yú)皮泳衣正確答案：C42.完成練習(xí)所用力量的大小和機(jī)體的緊張程度是指()。A、生理負(fù)荷B、運(yùn)動(dòng)量C、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷D、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度正確答案：D43.血液從全身各器官和組織回到心臟所經(jīng)過(guò)的血管叫()A、動(dòng)脈B、靜脈C、肺動(dòng)脈D、毛細(xì)血管正確答案：B44.與爬泳和蝶泳相比，仰泳速度()A、慢于爬泳，快于蝶泳B、最慢C、最快D、快于爬泳，接近蝶泳正確答案：B45.以下選項(xiàng)中，屬于常見(jiàn)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的是()。A、前交叉韌帶損傷B、踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)與周?chē)g帶損傷C、大轉(zhuǎn)子下滑囊炎D、后交叉韌帶損傷正確答案：B46.游泳教學(xué)是.教員按照一定的()，對(duì)學(xué)生施以影響的一種有計(jì)劃的活動(dòng)。A、法律法規(guī)范B、形式規(guī)格C、目的.任務(wù)和要求D、行為規(guī)范正確答案：C47.俯臥在水中，將身體分為前后2部分，由橫軸和垂直軸構(gòu)成的面是()A、水平面B、縱切面C、橫切面D、垂直面正確答案：C48.仰泳手臂出水時(shí)，手掌應(yīng)指向大腿外側(cè)，使()領(lǐng)先出水。A、小拇指B、手掌C、大拇指D、中指正確答案：C49.競(jìng)技游泳正式比賽的游泳池有長(zhǎng)池.短池之分，其中長(zhǎng)池長(zhǎng)度為()米，短池為()米。A、50.25B、50.30C、60.25D、50.20正確答案：A50.維持身體平衡的器官是()A、大腦B、周?chē)窠?jīng)C、小腦D、腦干正確答案：C51.小明今天每隔5分鐘負(fù)重75kg做深蹲練習(xí),這描述的是小明完成的()A、生理負(fù)荷B、運(yùn)動(dòng)量C、運(yùn)動(dòng)的負(fù)荷D、運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度正確答案：D52.仰泳打腿技術(shù)動(dòng)作是，屈膝上踢，()A、屈膝下壓B、直腿下壓C、彎腿下壓D、以上無(wú)正確答案正確答案：B53.小明的最高心率為220次/分，安靜時(shí)的心率為60次/分，他想達(dá)到70%的強(qiáng)度，那么他的最佳運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為()。A、172次/分B、180次/分C、170次/分D、182次/分正確答案：A54.波浪式蛙泳游進(jìn)時(shí)，當(dāng)手臂()時(shí)，肩部自然升高，嘴露出水面吸氣A、向下劃水B、向上劃水C、向外劃水D、向內(nèi)劃水正確答案：D55.游泳教學(xué)采用分解教學(xué)法()A、有利于系統(tǒng)掌握簡(jiǎn)單動(dòng)作B、有利于較快的掌握復(fù)雜的動(dòng)作C、可以不割裂各部分之間的聯(lián)系D、可以不破壞動(dòng)作的結(jié)構(gòu)正確答案：B56.運(yùn)動(dòng)員耐力素質(zhì)的高低，主要是看其在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中機(jī)體對(duì)于不同程度負(fù)荷的反應(yīng),主要評(píng)價(jià)為()。A、有氧耐力與無(wú)氧耐力B、血糖高低C、心率快慢D、血乳酸含量正確答案：A57.蛙泳平收腿錯(cuò)誤動(dòng)作是由()造成的A、兩膝間距離小于肩寬B、兩膝間距離太窄C、兩膝間距離與肩同寬D、兩膝間距離過(guò)窄正確答案：D58.小李健身沒(méi)有達(dá)到預(yù)期效果，通過(guò)酗酒，暴食的方式減少壓力，這種應(yīng)激應(yīng)對(duì)策略屬于（）。A、情緒取向應(yīng)對(duì)B、逃避應(yīng)對(duì)C、問(wèn)題取向應(yīng)對(duì)D、被動(dòng)應(yīng)對(duì)正確答案：B59.蛙泳配合教學(xué)中的推拉板練習(xí)是.抬頭吸氣時(shí)()A、腕關(guān)節(jié)伸直B、腕關(guān)節(jié)彎曲C、肘關(guān)節(jié)彎曲D、肘關(guān)節(jié)伸直.正確答案：C60.人體在水中游進(jìn)時(shí)，因身體造成前后壓力差而產(chǎn)生的阻力是()A、波浪阻力B、摩擦阻力C、形狀阻力D、表面阻力正確答案：C61.在游泳過(guò)程中，保持身體的平衡穩(wěn)定，防止身體過(guò)分起伏，目的是為了減少()。A、波浪阻力B、壓差阻力C、形狀阻力D、摩擦阻力正確答案：C62.單個(gè)游泳技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)，應(yīng)按照()順序進(jìn)行A、陸上模仿---講解示范---有固定支撐---無(wú)固定支撐B、講解示范---陸上模仿---有固定支撐---無(wú)固定支撐C、講解示范---陸上模仿---無(wú)固定支撐---有固定支撐D、講解示范---無(wú)固定支撐----陸上模仿--有固定支撐正確答案：B63.以下關(guān)于關(guān)節(jié)、韌帶扭傷的處理方法錯(cuò)誤的是()A、自來(lái)水沖淋B、加壓包扎C、熱敷D、傷后立即抬高患肢正確答案：C64.蛙泳每劃水一次，吸氣次數(shù)為()A、零B、一C、隨意D、二正確答案：B65.仰泳移臂()，身體向劃水臂一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。A、入水前B、到頭上時(shí)C、后半部分D、前半部分正確答案：D66.在熟悉水性的教學(xué)中，陸上換氣模仿練習(xí)時(shí)，要求學(xué)生()A、雙腿伸直，兩手扶在膝處，身體放松B、雙膝微曲，兩手扶在背處，身體前傾C、雙膝彎曲，兩手扶在膝處，身體前傾D、雙膝彎曲，兩手扶在膝處，身體正直正確答案：C67.糖尿病患者的膳食中，可適當(dāng)增加攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是()A、淀粉B、脂肪C、蔗糖D、膳食纖維正確答案：D68.根據(jù)《全民健身?xiàng)l例》的定，每年的全民身日是()A、6月6日B、6月23日C、9月9日D、8月8日正確答案：D69.以下屬于職業(yè)素養(yǎng)的核心內(nèi)容是()A、職業(yè)評(píng)價(jià)B、職業(yè)道德C、職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)D、職業(yè)意識(shí)正確答案：B70.波浪式蛙泳臂和腿的配合時(shí)機(jī)為.當(dāng)手臂前伸到()時(shí)，開(kāi)始蹬夾腿A、3/4B、1/3C、1/2D、2/3正確答案：A71.蛙泳配合教學(xué)后期，根據(jù)學(xué)員的水平可以讓()A、水平低的安排長(zhǎng)游B、水平高的安排短沖C、水平高的安排長(zhǎng)游D、水平低的安排短沖正確答案：C72.蛙泳()動(dòng)作的作用是增大對(duì)水面A、滑行B、收腿C、腳外翻D、鞭狀打水正確答案：C73.蹬地滑行的方法是.()，深吸氣后，低頭腳蹬地，身體平臥在水面滑行。A、兩腳前后開(kāi)立，雙臂并攏伸直B、兩腳左右開(kāi)立，兩臂收緊到胸前C、兩腳左右開(kāi)立，雙臂并攏伸直D、兩腳前后開(kāi)立，單臂收緊到胸前正確答案：A74.人在水中散熱速度比在空氣中快，經(jīng)常游泳能改善()能力。A、呼吸系統(tǒng)B、有氧耐力C、體溫調(diào)節(jié)D、無(wú)氧耐力正確答案：C75.蛙泳蹬腿結(jié)束滑行時(shí)，應(yīng)該()A、兩腳外翻B、兩腳內(nèi)扣C、兩腿并攏伸直D、兩腿微分并放松正確答案：C76.一般而言，以練習(xí)者的心率降至()及以下，視為休息充分。A、70次/分鐘B、100次/分C、80次/分D、90次/分鐘正確答案：D77.使學(xué)員體會(huì)和掌握游泳時(shí)的水平位置和流線型姿勢(shì)，為各種泳式的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)是()練習(xí)的目的A、呼吸B、水中行走C、漂浮與站立D、滑行正確答案：D二、判斷題（共23題，每題1分，共23分）1.滑行時(shí)，一定要閉氣低頭，身體盡量伸直，用力蹬邊()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A2.游泳教學(xué)分組的方法通常不考慮學(xué)員的基本情況，任意分組或按照技術(shù)水平進(jìn)行分組()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B3.做好群眾性游泳競(jìng)賽活動(dòng)的組織工作是游泳指導(dǎo)員的基本任務(wù)之一()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B4.學(xué)員蛙泳劃手過(guò)深，可以要求他們用水中行走練習(xí)的方法，改進(jìn)劃手動(dòng)作。()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B5.競(jìng)技游泳正式比賽的游泳池有長(zhǎng)池和短池之分，其中長(zhǎng)池長(zhǎng)度為50米，短池為20米()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B6.游泳中，為使身體保持穩(wěn)定平臥姿勢(shì)，可將兩臂移頭前并攏伸直，使身體浮心相對(duì)前移，而靠近重心，以減少力偶距。()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B7.爬泳打腿的效果與踝關(guān)節(jié)的柔韌性有很大關(guān)系()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A8.踝關(guān)節(jié)撞擊中多為間接或直接暴力造成的踢關(guān)節(jié)骨折。()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B9.女性骨盆較寬，軀干相對(duì)較長(zhǎng)使身體重心較低，穩(wěn)定角大，不適合進(jìn)行藝術(shù)體操、高低杠、平衡木及自由體操等項(xiàng)目。()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B10.髖關(guān)節(jié)損傷與肌肉及韌帶無(wú)關(guān)。()