蘇教版初中體育《水平四跳繩》教學(xué)設(shè)計(jì)

蘇教版初中體育《水平四跳繩》教學(xué)設(shè)計(jì)主備人備課成員教學(xué)內(nèi)容蘇教版初中體育《水平四跳繩》教學(xué)設(shè)計(jì)，本章節(jié)內(nèi)容涉及教材第X章“跳繩技巧與比賽規(guī)則”。具體內(nèi)容包括：跳繩的基本動作要領(lǐng)、不同跳繩方式的技巧、跳繩的呼吸方法、跳繩比賽的基本規(guī)則和技巧等。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本章節(jié)旨在培養(yǎng)學(xué)生健康的生活方式和積極的生活態(tài)度，提升學(xué)生的體育核心素養(yǎng)。學(xué)生通過學(xué)習(xí)跳繩，將培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，提高協(xié)調(diào)性和耐力。同時(shí)，通過團(tuán)隊(duì)合作進(jìn)行跳繩比賽，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，增強(qiáng)規(guī)則意識和競爭意識。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

明確本節(jié)課的核心內(nèi)容，以便于教師在教學(xué)過程中有針對性地進(jìn)行講解和強(qiáng)調(diào)。

-重點(diǎn)一：正確掌握跳繩的基本動作要領(lǐng)，包括站立姿勢、握繩方式、擺動動作等。

-重點(diǎn)二：熟練運(yùn)用不同的跳繩技巧，如單腳跳、雙腳交替跳、交叉跳等。

-重點(diǎn)三：學(xué)習(xí)跳繩時(shí)的呼吸節(jié)奏，保持呼吸均勻，避免因呼吸不當(dāng)導(dǎo)致的動作失誤。

2.教學(xué)難點(diǎn)

識別并指出本節(jié)課的難點(diǎn)內(nèi)容，以便于教師采取有效的教學(xué)方法幫助學(xué)生突破難點(diǎn)。

-難點(diǎn)一：單腳跳的穩(wěn)定性，學(xué)生需要在跳躍時(shí)保持身體平衡，避免跌倒。

-難點(diǎn)二：雙腳交替跳的連貫性，要求學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)完成動作轉(zhuǎn)換，保持跳繩節(jié)奏。

-難點(diǎn)三：交叉跳的協(xié)調(diào)性，學(xué)生需要在跳躍的同時(shí)進(jìn)行手部交叉，這對動作的同步性要求較高。

-難點(diǎn)四：呼吸與動作的配合，學(xué)生需要掌握在跳繩過程中如何調(diào)整呼吸，以保持動作的連續(xù)性和穩(wěn)定性。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)方法與策略1.采用示范法，教師通過標(biāo)準(zhǔn)動作示范，讓學(xué)生直觀學(xué)習(xí)跳繩技巧。

2.實(shí)施分組練習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生相互觀摩、糾正動作，提高學(xué)習(xí)效果。

3.運(yùn)用游戲化教學(xué)，如“跳繩接力”等，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)課堂趣味性。

4.利用多媒體教學(xué)，展示跳繩技巧視頻，幫助學(xué)生理解動作要領(lǐng)。

5.設(shè)置比賽環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在比賽中鞏固所學(xué)，提高技能。教學(xué)實(shí)施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：教師通過班級微信群發(fā)布跳繩技巧的PPT和教學(xué)視頻，要求學(xué)生預(yù)習(xí)跳繩的基本動作和呼吸方法。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問題：教師提出如“如何正確握繩？”“跳繩時(shí)應(yīng)該注意哪些呼吸節(jié)奏？”等問題，引導(dǎo)學(xué)生思考。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：教師通過微信群了解學(xué)生的預(yù)習(xí)情況，確保學(xué)生有足夠的時(shí)間預(yù)習(xí)。

學(xué)生活動：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生閱讀預(yù)習(xí)資料，了解跳繩的基本知識和技巧。

-思考預(yù)習(xí)問題：學(xué)生針對預(yù)習(xí)問題進(jìn)行思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將預(yù)習(xí)筆記和問題列表提交給教師。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：通過預(yù)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。

-信息技術(shù)手段：利用微信群進(jìn)行預(yù)習(xí)資源的共享和進(jìn)度監(jiān)控。

作用與目的：

-幫助學(xué)生提前了解跳繩技巧，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

-培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立思考能力。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動：

-導(dǎo)入新課：教師通過展示跳繩比賽的精彩視頻，激發(fā)學(xué)生的興趣。

-講解知識點(diǎn)：教師詳細(xì)講解跳繩的基本動作、呼吸技巧和比賽規(guī)則。

-組織課堂活動：教師組織學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)，每個(gè)小組嘗試不同的跳繩技巧。

-解答疑問：教師針對學(xué)生在練習(xí)中遇到的問題進(jìn)行解答。

學(xué)生活動：

-聽講并思考：學(xué)生認(rèn)真聽講，思考教師的講解。

-參與課堂活動：學(xué)生積極參與分組練習(xí)，互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。

-提問與討論：學(xué)生在練習(xí)過程中提出疑問，與其他同學(xué)和教師進(jìn)行討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：教師通過講解，幫助學(xué)生理解跳繩技巧。

-實(shí)踐活動法：通過分組練習(xí)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握跳繩技能。

-合作學(xué)習(xí)法：通過小組合作，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

作用與目的：

-幫助學(xué)生深入理解跳繩技巧，掌握正確的跳繩方法。

-通過實(shí)踐活動，培養(yǎng)學(xué)生的動手能力和解決問題的能力。

-通過合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

-布置作業(yè)：教師布置跳繩技巧的練習(xí)作業(yè)，要求學(xué)生回家練習(xí)并記錄練習(xí)時(shí)間。

-提供拓展資源：教師推薦跳繩技巧的書籍和在線教程，供學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

學(xué)生活動：

-完成作業(yè)：學(xué)生按照作業(yè)要求練習(xí)跳繩，并記錄練習(xí)情況。

-拓展學(xué)習(xí)：學(xué)生利用教師推薦的資源進(jìn)行進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)：學(xué)生對自己的跳繩練習(xí)進(jìn)行反思，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：學(xué)生通過反思總結(jié)，提升自我學(xué)習(xí)能力。

作用與目的：

-鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的跳繩技巧，提高學(xué)生的技能水平。

-通過拓展學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的知識視野和思維方式。

-通過反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進(jìn)建議，促進(jìn)自我提升。知識點(diǎn)梳理跳繩是一項(xiàng)簡單易學(xué)、鍛煉效果顯著的體育活動。以下是對蘇教版初中體育《水平四跳繩》章節(jié)的知識點(diǎn)梳理：

一、跳繩的基本動作要領(lǐng)

1.站立姿勢：雙腳并攏，身體直立，雙臂自然下垂。

2.握繩方式：雙手握住繩柄，掌心朝上，手指自然彎曲，拇指與其他四指握緊。

3.擺動動作：利用腕部力量，使繩柄在空中進(jìn)行圓周運(yùn)動。

4.跳躍動作：在繩柄擺動至最低點(diǎn)時(shí)，用力起跳，落地時(shí)保持身體平衡。

二、不同跳繩方式的技巧

1.單腳跳：保持身體平衡，單腳起跳，同時(shí)另一腳著地。

2.雙腳交替跳：保持身體平衡，雙腳輪流起跳，同時(shí)交替著地。

3.交叉跳：在跳躍過程中，雙手交叉握繩，保持跳躍的連貫性。

4.跳繩花樣：學(xué)習(xí)并掌握不同的跳繩花樣，如“蛇形跳”、“八字跳”等。

三、跳繩的呼吸方法

1.呼吸節(jié)奏：保持呼吸均勻，每跳一次，吸一口氣，每跳兩次，呼一口氣。

2.呼吸與動作的配合：在跳躍過程中，注意呼吸與動作的協(xié)調(diào)，避免因呼吸不當(dāng)導(dǎo)致的動作失誤。

四、跳繩比賽的基本規(guī)則

1.比賽形式：個(gè)人賽、團(tuán)體賽、接力賽等。

2.比賽距離：根據(jù)比賽項(xiàng)目，設(shè)定比賽距離，如30米、50米、100米等。

3.計(jì)時(shí)方法：使用秒表計(jì)時(shí)，記錄比賽時(shí)間。

4.計(jì)分方法：根據(jù)比賽成績，確定名次和獎(jiǎng)項(xiàng)。

五、跳繩的注意事項(xiàng)

1.熱身運(yùn)動：在跳繩前進(jìn)行充分的熱身運(yùn)動，避免運(yùn)動損傷。

2.選擇合適的跳繩：根據(jù)身高和年齡選擇合適的跳繩長度。

3.注意安全：跳繩過程中，保持注意力集中，避免碰撞他人。

4.保持良好心態(tài)：面對比賽，保持積極的心態(tài)，發(fā)揮出自己的最佳水平。

六、跳繩的益處

1.增強(qiáng)心肺功能：跳繩是一項(xiàng)有氧運(yùn)動，可以增強(qiáng)心肺功能，提高耐力。

2.增強(qiáng)肌肉力量：跳繩可以鍛煉腿部、腹部、背部等部位的肌肉，增強(qiáng)肌肉力量。

3.提高協(xié)調(diào)性：跳繩需要手腳協(xié)調(diào)，可以提高身體的協(xié)調(diào)性。

4.緩解壓力：跳繩可以緩解學(xué)習(xí)、生活中的壓力，保持良好的心態(tài)。

七、跳繩教學(xué)組織

1.課前準(zhǔn)備：提前檢查場地、器材，確保教學(xué)環(huán)境安全。

2.教學(xué)方法：采用示范法、分組練習(xí)法、游戲法等，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

3.教學(xué)評價(jià)：關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度，及時(shí)給予反饋和指導(dǎo)。

4.課后總結(jié)：對教學(xué)過程進(jìn)行總結(jié)，不斷改進(jìn)教學(xué)方法。典型例題講解典型例題講解部分將圍繞跳繩技巧與比賽規(guī)則的知識點(diǎn)展開，以下為幾個(gè)典型的例題及其答案：

例題一：

題目：小明身高1.65米，他想選擇一根合適的跳繩，請問這根跳繩的長度大約是多少？

答案：跳繩的長度一般以身高的一半加上10-20厘米為宜。因此，小明可以選擇長度在80-90厘米的跳繩。

例題二：

題目：在跳繩比賽中，小紅的成績是1分鐘跳了120次，請問她的平均每次跳躍的時(shí)間是多少？

答案：小紅1分鐘跳了120次，因此平均每次跳躍的時(shí)間為60秒÷120次=0.5秒。

例題三：

題目：小剛練習(xí)跳繩，連續(xù)跳了30秒，他跳了60次，請問他的平均每次跳躍的時(shí)間是多少？

答案：小剛30秒跳了60次，因此平均每次跳躍的時(shí)間為30秒÷60次=0.5秒。

例題四：

題目：在跳繩比賽中，小王跳了100米，用時(shí)1分鐘20秒，請問他的平均速度是多少？

答案：小王用時(shí)1分鐘20秒，即80秒，跳了100米，因此平均速度為100米÷80秒=1.25米/秒。

例題五：

題目：小張參加跳繩接力比賽，他的隊(duì)友跳了50米，小張?zhí)?0米，他們的總距離是多少？

答案：小張和隊(duì)友的總距離為50米+30米=80米。

例題六：

題目：小麗在跳繩比賽中，連續(xù)跳了1分鐘，她的成績是跳了180次，請問她的平均每次跳躍的時(shí)間是多少？

答案：小麗1分鐘跳了180次，因此平均每次跳躍的時(shí)間為60秒÷180次≈0.33秒。

例題七：

題目：小陳參加跳繩比賽，他的成績是1分鐘跳了200次，請問他的平均速度是多少？

答案：小陳1分鐘跳了200次，因此平均速度為200次÷60秒≈3.33次/秒。課堂課堂評價(jià)是教學(xué)過程中不可或缺的一部分，它有助于教師了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，及時(shí)調(diào)整教學(xué)策略，同時(shí)也能鼓勵(lì)學(xué)生積極參與課堂活動。以下是對《水平四跳繩》教學(xué)評價(jià)的具體實(shí)施方法：

1.課堂提問

-教師通過提問的方式，檢查學(xué)生對跳繩技巧和比賽規(guī)則的理解程度。

-提問內(nèi)容涉及基本動作要領(lǐng)、呼吸方法、比賽規(guī)則等知識點(diǎn)。

-通過學(xué)生的回答，教師可以了解學(xué)生對知識的掌握情況，并及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充講解。

2.觀察學(xué)生表現(xiàn)

-教師在課堂上觀察學(xué)生的跳繩動作，評估其正確性和熟練度。

-關(guān)注學(xué)生在練習(xí)過程中的安全意識，確保學(xué)生在安全的環(huán)境下學(xué)習(xí)。

-通過觀察，教師可以識別出需要個(gè)別指導(dǎo)的學(xué)生，并提供針對性的幫助。

3.課堂測試

-教師可以設(shè)計(jì)簡單的跳繩測試，如計(jì)時(shí)跳繩、計(jì)數(shù)跳繩等，以評估學(xué)生的技能水平。

-測試結(jié)果可以作為學(xué)生進(jìn)步的依據(jù)，也可以用于調(diào)整教學(xué)計(jì)劃。

-測試應(yīng)盡量公平，確保所有學(xué)生都有機(jī)會展示自己的能力。

4.小組合作評價(jià)

-在小組練習(xí)環(huán)節(jié)，教師可以觀察學(xué)生之間的合作情況，評估他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

-通過小組評價(jià)，教師可以鼓勵(lì)學(xué)生相互學(xué)習(xí)、相互幫助，提高整體學(xué)習(xí)效果。

5.學(xué)生自評與互評

-教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我評價(jià)，反思自己在跳繩練習(xí)中的表現(xiàn)和進(jìn)步。

-學(xué)生之間可以相互評價(jià)，提供建設(shè)性的反饋，促進(jìn)彼此的進(jìn)步。

-這種評價(jià)方式有助于培養(yǎng)學(xué)生的自我監(jiān)控能力和批判性思維。

6.反饋與鼓勵(lì)

-教師應(yīng)及時(shí)給予學(xué)生反饋，肯定他們的進(jìn)步，指出需要改進(jìn)的地方。

-鼓勵(lì)學(xué)生不斷嘗試，不怕失敗，培養(yǎng)他們的自信心和毅力。

-對于表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生，給予適當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情。

7.課堂總結(jié)

-在課堂結(jié)束時(shí)，教師進(jìn)行總結(jié)，回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)和難點(diǎn)。

-鼓勵(lì)學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)，鞏固所學(xué)知識。內(nèi)容邏輯關(guān)系①跳繩的基本動作要領(lǐng)

-重點(diǎn)知識點(diǎn)：站立姿勢、握繩方式、擺動動作、跳躍動作

-重點(diǎn)詞句：雙腳并攏、掌心朝上、腕部力量、身體平衡

②不同跳繩方式的技巧

-重點(diǎn)知識點(diǎn)：單腳跳、雙腳交替跳、交叉跳、跳繩花樣

-重點(diǎn)詞句：單腳起跳、輪流起跳、雙手交叉、蛇形跳、八字跳

③跳繩的呼吸方法

-重點(diǎn)知識點(diǎn)：呼吸節(jié)奏、呼吸與動作的配合

-重點(diǎn)詞句：均勻呼吸、每跳一次吸一口氣、協(xié)調(diào)配合

④跳繩比賽的基本規(guī)則

-重點(diǎn)知識點(diǎn)：比賽形式、比賽