第1課《學(xué)習(xí)從決心成功開始》-心理健康八年級(jí)上冊(cè)

學(xué)習(xí)從決心成功開始《心理健康》八年級(jí)上冊(cè)第1課繪畫體驗(yàn)，活動(dòng)導(dǎo)入心海導(dǎo)航，目標(biāo)助力情境再現(xiàn)，可視可行實(shí)踐訓(xùn)練，自我提升目錄繪畫挑戰(zhàn)你們準(zhǔn)備好接受挑戰(zhàn)了嗎？/01活動(dòng)一：繪畫體驗(yàn)游戲分為4個(gè)大組，每組每次由1位同學(xué)輪流上黑板進(jìn)行繪畫，我們來看看哪一組能依據(jù)口令畫出主題相關(guān)的作品，同學(xué)們準(zhǔn)備好了嗎？游戲規(guī)則：第1組根據(jù)老師的口令進(jìn)行繪畫，即老師說畫什么，上來的同學(xué)就畫什么；第2組和第1組要求一樣，但是教師會(huì)提供一個(gè)指引關(guān)鍵詞；第3組和第1組要求一樣，但會(huì)得到一條詳細(xì)的指引信息；第4組同學(xué)可以自由畫，不需要根據(jù)老師的口令，但是每次每人只能畫一筆。繪畫主題：冬天里的事物1個(gè)圓形1個(gè)圓形1個(gè)梯形1個(gè)圓形1個(gè)圓形1個(gè)三角形1條曲線1根線段1根線段1根線段1根線段半個(gè)環(huán)形1個(gè)長(zhǎng)方形1個(gè)四邊形1個(gè)圓形1個(gè)圓形1個(gè)圓形哪個(gè)組符合主題要求？討論分享(1)哪個(gè)組完成了主題相關(guān)的繪畫任務(wù)？為什么？(2)沒有完成的小組是什么原因?qū)е铝巳蝿?wù)的失敗？(3)我們的學(xué)習(xí)中是否也常常出現(xiàn)指引信息？這些“指引信息”對(duì)我們的學(xué)習(xí)有什么作用？(4)這個(gè)活動(dòng)對(duì)你有什么啟發(fā)？小結(jié)決心

成功目標(biāo)心海導(dǎo)航目標(biāo)助力/02活動(dòng)二：心海導(dǎo)航閱讀書本《張娥的故事》，思考：張娥是如何一步步走向成功的呢？第一，下定決心，學(xué)有所成。第二，設(shè)定目標(biāo)。第三，制訂計(jì)劃并實(shí)施?；顒?dòng)三：課堂小練請(qǐng)同學(xué)們完成本課學(xué)習(xí)單中的①和②兩個(gè)部分，寫下自己本學(xué)期的一個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)，并將該目標(biāo)具體化，要求適當(dāng)、明確、詳細(xì)。情境再現(xiàn)小喬的起床計(jì)劃/03活動(dòng)四：情景分析小喬因?yàn)橥砩纤缓?，每天早上都賴床，起不來，于是早讀連續(xù)幾周都遲到，被老師抓個(gè)正著。小喬也很苦惱，她也想要早起參加早讀，有想改變的意愿，只是困意很重起不來。請(qǐng)同學(xué)們發(fā)散思維，根據(jù)自身的實(shí)際情況，說說小喬為什么“起床失敗”？討論分享：①總是為起不來找理由②想起床的目標(biāo)不夠具體③缺乏行動(dòng)力，只說不做④沒有適合自己的方法⑤完美主義，起不了早干脆就放棄⑥……在同學(xué)們給出的分析中，你認(rèn)為哪一個(gè)是最關(guān)鍵的理由？請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)自身情況進(jìn)行投票?；顒?dòng)五：微課學(xué)習(xí)觀看視頻：《小喬起床計(jì)劃》行動(dòng)指南定下目標(biāo)→具體化目標(biāo)→切割細(xì)化→重復(fù)上個(gè)步驟至任務(wù)可執(zhí)行→排序從易到難→從最簡(jiǎn)單的1開始做實(shí)踐訓(xùn)練自我提升/04活動(dòng)六：成功的階梯國(guó)際馬拉松冠軍山田本一在他的自傳中揭開了奪冠之謎：“每次比賽之前，我都要把比賽的線路仔細(xì)看一遍，并把沿途比較醒目的標(biāo)志畫下來，比如，第一個(gè)標(biāo)志是銀行；第二個(gè)是……這樣一直畫到賽程的終點(diǎn)。比賽開始后，我就以百米沖刺的速度向第一個(gè)目標(biāo)沖去，等到達(dá)第一個(gè)目標(biāo)后，我又以同樣的速度向第二個(gè)目標(biāo)沖去。40多千米的賽程就這樣被我分解成幾個(gè)小目標(biāo)而輕松地跑完了。”可見，把一個(gè)大目標(biāo)分解成幾個(gè)小目標(biāo)可以讓我們集中精力，體驗(yàn)到成功的快樂，一步步接近最終目標(biāo)。讓我們開始行動(dòng)，筑造自己成長(zhǎng)的階梯吧!活動(dòng)六：成功的階梯請(qǐng)同學(xué)們完成學(xué)習(xí)單剩余部分，把自己在課堂中寫下的學(xué)習(xí)目標(biāo)繼續(xù)細(xì)分，切割成為可以操作的非常簡(jiǎn)單的一個(gè)小任務(wù)，讓自己能夠執(zhí)行起來。活動(dòng)六：成功的階梯課后延伸：請(qǐng)同學(xué)們將自己的學(xué)習(xí)單粘貼到教室后面的展示欄，請(qǐng)同學(xué)們互相學(xué)習(xí)、參考，仔細(xì)分析并討論出最優(yōu)方案，并在學(xué)習(xí)生活中努力踐行，用行動(dòng)讓可執(zhí)行的任務(wù)推動(dòng)目標(biāo)的達(dá)成。本課寄語我們從下定決心開始，指定具體化的目標(biāo)，細(xì)