運(yùn)動(dòng)與身體教育智慧樹知到期末考試答案章節(jié)答案2024年溫州大學(xué)

運(yùn)動(dòng)與身體教育智慧樹知到期末考試答案+章節(jié)答案2024年溫州大學(xué)體育運(yùn)動(dòng)不僅可以強(qiáng)身健體，而且能有效地培養(yǎng)學(xué)生的思想道德品質(zhì)，提高心理素質(zhì)，陶冶情操，有效進(jìn)行德育教育。

答案:對(duì)立定跳遠(yuǎn)完整的動(dòng)作分為預(yù)備、起跳、騰空和落地四個(gè)階段。

答案:對(duì)凡是姿態(tài)優(yōu)美挺拔、身體控制力和平衡力強(qiáng)的人，軀干支柱力量一定很好。

答案:對(duì)運(yùn)動(dòng)性貧血表現(xiàn)為頭暈，惡心，嘔吐，氣喘，體力下降，以及運(yùn)動(dòng)后心悸，心率加快，臉色蒼白。

答案:對(duì)尊重對(duì)手是因?yàn)閷?duì)手的存在才使得我們看到自己的不足。

答案:對(duì)良好的意志品質(zhì)主要表現(xiàn)在自覺、果斷、勇敢、頑強(qiáng)、有控制能力等方面。

答案:對(duì)坐位體前屈是測(cè)試人在靜止?fàn)顟B(tài)下的軀干、腰、髖等關(guān)節(jié)可能達(dá)到的活動(dòng)幅度，主要反映這些部位關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及身體柔韌素質(zhì)的發(fā)展水平。

答案:對(duì)體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)感知和記憶的能力，感知能力是智力的外在表現(xiàn)形式。

答案:對(duì)閉合性損傷簡單說就是血能往外流的或肌肉或骨頭外漏的損傷。

答案:錯(cuò)頸部肌肉拉伸的開始姿勢(shì)是上身垂直坐在墊上，右手扶于頭左側(cè)，左手放在背后或壓在臀下固定左肩，拉伸方法是手輕輕的用力將頭拉向右側(cè)、向右后側(cè)、向右前側(cè)，拉伸時(shí)不要前傾及后傾。

答案:對(duì)在平衡的項(xiàng)目中，那些腿短而骨盆較大的兒童比那些腿長而骨盆窄的兒童表現(xiàn)要好。

答案:對(duì)腱鞘炎就是腱鞘局部發(fā)生炎癥，這種炎癥往往是過度屈伸或過度勞累，引起局部的腱鞘水腫或者炎性滲出增加，均為無菌性炎癥。

答案:對(duì)人體生長激素會(huì)隨著年齡的增加而減少分泌。

答案:對(duì)技能是通過練習(xí)獲得的，是順利完成某種任務(wù)的一種活動(dòng)方式或心智活動(dòng)方式。

答案:對(duì)即使健康老人也對(duì)觸覺不敏感，老人對(duì)四肢位置和四肢運(yùn)動(dòng)的監(jiān)控能力也變?nèi)酢?/p>

答案:對(duì)團(tuán)體操是不以競爭為目的的大型體育表演項(xiàng)目。

答案:對(duì)長期鍛煉會(huì)對(duì)心理疾病患者的焦慮、抑郁具有緩解作用。

答案:對(duì)機(jī)體的供能方式由原本有氧供能為主的情況下轉(zhuǎn)換到無氧供能為主的臨界閾值這個(gè)通常叫“無氧閾值”。

答案:對(duì)引體向上的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度相對(duì)較大，屬于有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

答案:錯(cuò)人約在20歲，腦容量已達(dá)頂峰，此后每年下降0.2%。

答案:對(duì)急性損傷分為開放性損傷和閉合性損傷：開放性損傷簡單說就是血能往外流的或肌肉或骨頭外漏的損傷，相反不伴有皮膚破裂或外出血的損傷即為閉合性損傷。

答案:對(duì)50米跑可以有效的反映學(xué)生移動(dòng)速度、反應(yīng)速度、靈敏素質(zhì)及神經(jīng)系統(tǒng)靈活性。

答案:對(duì)體育運(yùn)動(dòng)中所建立的動(dòng)力定型，既具有穩(wěn)定不變性，又具有與環(huán)境條件的變化相聯(lián)系的變異性。

答案:對(duì)在完成開放式運(yùn)動(dòng)技能過程中要不斷地判斷外界變化著的情境，并在此基礎(chǔ)上控制自己的動(dòng)作，使之相應(yīng)地有所變化。

答案:對(duì)學(xué)會(huì)了新的運(yùn)動(dòng)技能對(duì)已經(jīng)形成的運(yùn)動(dòng)技能的保持產(chǎn)生積極的影響，這種現(xiàn)象稱之為正遷移。

答案:對(duì)軀干部位的肌肉雖不像四肢肌肉那樣明顯的表現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)中，但卻可以為我們技術(shù)動(dòng)作的完成提供良好的身體姿勢(shì)。

答案:對(duì)由于每個(gè)人的體質(zhì)條件和教育程度不可能完全一模一樣，所以在運(yùn)動(dòng)美的觀賞中也不可避免地存在著個(gè)體差異。

答案:對(duì)在暈厥發(fā)作時(shí)不能喂食喂水，神志清醒后不要馬上站立，必須等患者全身無力好轉(zhuǎn)后才能在細(xì)心照料下逐漸站立和行走。

答案:對(duì)大部分人年齡達(dá)到15~16歲時(shí)的身高已長到最高。

答案:錯(cuò)長期處于焦慮、緊張、憤悶不平的狀態(tài)，可引發(fā)高血壓、冠心病，支氣管炎，哮喘等疾病。

答案:對(duì)肩部練習(xí)的基本動(dòng)作模式，共有I、T、Y、W、L字形五種，在此基礎(chǔ)上還有兩兩搭配的組合動(dòng)作。

答案:對(duì)腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子可以促進(jìn)大腦在神經(jīng)元之間建立新的連接這一過程被稱為突觸可塑性。

答案:對(duì)焦慮是一種對(duì)當(dāng)前或預(yù)計(jì)的威脅所反映出的恐懼和不安的情緒狀態(tài)，常見表現(xiàn)出（）等等。

答案:坐立不安###思想難以集中###容易疲倦###肌肉緊張抑郁的臨床特點(diǎn)表現(xiàn)為（）和絕望。

答案:低自尊###悲觀###失助感###悲傷我國“禮、樂、射、御、書、數(shù)”六藝教育即包含有智育的因素。

答案:對(duì)兒童的生長發(fā)育是遵循（）的規(guī)律。

答案:由低級(jí)到高級(jí)###由粗到細(xì)###由上到下###由近到遠(yuǎn)隨著年齡的增長，皮膚的敏感性也降低，特別對(duì)輕柔的觸碰、熱、冷和疼痛的感覺。

答案:對(duì)由于運(yùn)動(dòng)，使人體生理活動(dòng)過程的有序性受到了暫時(shí)的破壞，從而常常出現(xiàn)某種不良的生理反應(yīng)，簡稱（）。

答案:運(yùn)動(dòng)生理反應(yīng)軀干支柱力量的脊柱腰段練習(xí)（）點(diǎn)支撐是不適合動(dòng)力性練習(xí)。

答案:4體育以（）為宗旨，體育規(guī)則制定的基本要求就是保證對(duì)雙方或任何人是平等的。

答案:公平競爭在一次較大運(yùn)動(dòng)量鍛煉后，或是隔了較長的時(shí)間沒有鍛煉，剛開始鍛煉之后，往往會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛，這種酸痛不是發(fā)生在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后即刻，而是發(fā)生在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后1-2天內(nèi)，因此稱（）。

答案:肌肉延遲性酸痛在運(yùn)動(dòng)中或運(yùn)動(dòng)后由于腦部一時(shí)性血供不足或血液中化學(xué)成份的變化引起的突發(fā)性、短暫性意識(shí)喪失、肌張力消失并伴跌倒的現(xiàn)象，稱為（）。

答案:運(yùn)動(dòng)性暈厥影響我們成長與衰老的主要因素（）。

答案:生活方式###環(huán)境###遺傳軀干支柱力量的脊柱腰段練習(xí)分為（）兩類

答案:靜力性練習(xí)###動(dòng)力性練習(xí)向前踢腿的動(dòng)作目的是拉伸大腿后側(cè)肌肉，增加下肢的平衡能力，加強(qiáng)骨盆的控制能力。

答案:對(duì)兒童約10歲，身高達(dá)到約成年身材的2/3，第一顆恒牙萌出。

答案:錯(cuò)50米跑可以有效的反映學(xué)生移動(dòng)速度、反應(yīng)速度、靈敏素質(zhì)及神經(jīng)系統(tǒng)靈活性，是評(píng)價(jià)學(xué)生速度素質(zhì)的常用指標(biāo)。

答案:對(duì)立定跳遠(yuǎn)的起跳騰空，蹬地快速有力，腿蹬和手?jǐn)[要協(xié)調(diào)，空中展體要充分，強(qiáng)調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地動(dòng)作。

答案:對(duì)適量運(yùn)動(dòng)使心肌纖維增粗、心壁增厚、心臟重量和容積都增大。

答案:對(duì)在老年期，腦的神經(jīng)元減少，并有腦萎縮。

答案:對(duì)戰(zhàn)術(shù)美集中表現(xiàn)在對(duì)抗項(xiàng)目中限制于反限制、發(fā)揮于反發(fā)揮、制約于反制約之中。

答案:對(duì)腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子能促進(jìn)海馬體中的神經(jīng)元與前額葉皮層的細(xì)胞形成新的突觸。

答案:對(duì)在復(fù)雜的任務(wù)中，最好的遷移發(fā)生在從較難到較易的問題中。

答案:對(duì)根據(jù)體育精神的要求，參與賽事的體育運(yùn)動(dòng)員必須尊重他人，包括尊重自己的教練、尊重裁判、尊重自己的對(duì)手、尊重同伴和尊重每一位觀眾。

答案:對(duì)肺活量主要取決于胸腔壁的擴(kuò)張與收縮的寬舒程度。

答案:對(duì)更年期標(biāo)志著女性自然意義上生育能力的結(jié)束。

答案:對(duì)通過放松肌肉，減輕關(guān)節(jié)壓力，有效緩解關(guān)節(jié)積累性疼痛。

答案:對(duì)在一次較大運(yùn)動(dòng)量鍛煉后，或是隔了較長的時(shí)間沒有鍛煉，剛開始鍛煉之后，往往會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛，這種酸痛不是發(fā)生在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后即刻，而是發(fā)生在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后1-2天內(nèi)，因此稱肌肉延遲性疼痛。

答案:對(duì)當(dāng)中國運(yùn)動(dòng)員獲得世界冠軍、奧運(yùn)冠軍、亞運(yùn)會(huì)冠軍，國旗冉冉升起國歌奏響的時(shí)候，每一個(gè)中國人都在接受著愛國主義教育。

答案:對(duì)健康不僅是沒有疾病或不虛弱，且是身體的、精神的健康和社會(huì)適應(yīng)良好的總稱。

答案:對(duì)弓步向前的動(dòng)作目的是增加髖關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度，增加骨盆的穩(wěn)定性。

答案:對(duì)脊柱是能量傳遞過程中的高速通道，決定著能量是否能夠有效地在上下肢之間進(jìn)行傳遞。

答案:對(duì)引體向上的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度相對(duì)較大，屬于無氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

答案:對(duì)事實(shí)上晚成熟的人在青春期后，一般要比早熟的人有更大和更多的運(yùn)動(dòng)成就。

答案:對(duì)良好的處世能力。是指觀察問題客觀現(xiàn)實(shí),具有較好自控能力,能適應(yīng)復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境。

答案:對(duì)從中年開始，由于器官退化，脂肪增加，通常會(huì)出現(xiàn)功能衰退，并一直向老年發(fā)展，那時(shí)身高也常常會(huì)降低。

答案:對(duì)髖部練習(xí)目的是以激活髖關(guān)節(jié)周圍臀大肌、內(nèi)旋髖、外旋髖關(guān)節(jié)肌群為主，其動(dòng)作類型主要為髖關(guān)節(jié)的屈伸、內(nèi)收的動(dòng)作。

答案:對(duì)兒童通過胸前的摟抱、打撈等動(dòng)作來逐步發(fā)展接球的技能，并逐漸過度到用手接球。

答案:對(duì)股四頭肌拉伸的開始姿勢(shì)是站立位，髖關(guān)節(jié)保持不動(dòng)，左膝關(guān)節(jié)屈，左手盡量握住左踝關(guān)節(jié)，拉伸方法將小腿拉近大腿往后上拉。

答案:對(duì)不管是保持身體姿勢(shì)還是上下肢能量的傳遞，肩關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)都發(fā)揮著重要的作用。

答案:對(duì)自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)是從自我意識(shí)的三個(gè)層次，即（）從三方面分析。

答案:情###意###知第二次呼吸是“極點(diǎn)”出現(xiàn)后，適當(dāng)?shù)臏p慢運(yùn)動(dòng)速度，并注意加深呼吸，堅(jiān)持下去，上述生理反應(yīng)將逐漸緩解與消失。

答案:對(duì)坐位體前屈是測(cè)試人在靜止?fàn)顟B(tài)下（）等關(guān)節(jié)可能達(dá)到的活動(dòng)幅度。

答案:軀干###腰###髖從出生到成人，軀干是出生時(shí)的（）倍。

答案:3人類對(duì)社會(huì)的適應(yīng)可以通過語言、風(fēng)俗、法律以及（）等等的控制，使自己與社會(huì)相適應(yīng)。

答案:社會(huì)制度大部分人到了30歲皮膚都會(huì)出現(xiàn)折痕和皺紋。

答案:錯(cuò)在兒童期腿的長度影響動(dòng)作中的身體平衡和速度表現(xiàn)。

答案:對(duì)不同技術(shù)風(fēng)格由于積淀不同的民族文化傳統(tǒng)、性格、審美心理等因素，所以呈現(xiàn)出來的風(fēng)格之美是多樣性的。

答案:對(duì)在體育教學(xué)和訓(xùn)練中，一種技能未穩(wěn)固形成，匆忙過渡下一個(gè)動(dòng)作，不僅遷移不能產(chǎn)生，甚至可能導(dǎo)致干擾。

答案:對(duì)一些簡單的或不隨意的外顯肌肉反應(yīng)，如人的眨眼反射或搖頭動(dòng)作不屬于動(dòng)作技能。

答案:對(duì)腱鞘是肌腱外面一個(gè)雙層的、套管狀的滑膜鞘，里邊有滑膜液，目的是保護(hù)肌腱關(guān)節(jié)，增加肌腱關(guān)節(jié)的屈伸度。

答案:對(duì)坐位體前屈動(dòng)作過程是由預(yù)備坐立，體屈手伸，恢復(fù)坐立三部分組成。

答案:對(duì)額葉的功能包含規(guī)劃、記憶和決策。

答案:對(duì)青春期是生殖系統(tǒng)發(fā)育完善并開始發(fā)揮功能的一個(gè)階段。

答案:對(duì)時(shí)間年齡比發(fā)展年齡（又稱生物年齡或生理年齡）更能準(zhǔn)確的判斷成熟度。

答案:錯(cuò)當(dāng)運(yùn)動(dòng)技能達(dá)到熟練程度時(shí)，操作者憑借其動(dòng)覺就能指導(dǎo)他的反應(yīng)。

答案:對(duì)泡沫軸放松其原理是透過自身體重，針對(duì)肌筋膜進(jìn)行放松，并改善軟組織的延展性，有舒展肌肉的效果。

答案:對(duì)拉伸能減少肌肉拉傷的頻率、嚴(yán)重程度和恢復(fù)時(shí)間。

答案:對(duì)人的行為總是有意識(shí)、有目的的行動(dòng)，在體育運(yùn)動(dòng)中需要有良好的意志品質(zhì)，而人的社會(huì)屬性決定了意志品質(zhì)是運(yùn)動(dòng)美的重要因素。

答案:對(duì)如果運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)頭暈，惡心，嘔吐等現(xiàn)象，應(yīng)適當(dāng)減小運(yùn)動(dòng)量，必要時(shí)暫停運(yùn)動(dòng)，并補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)或鐵的食物，口服硫酸亞鐵。

答案:對(duì)出生后約6個(gè)月，無須支持會(huì)坐，并能抓捏物品，會(huì)模仿面部表情。

答案:對(duì)身體活動(dòng)有助于使個(gè)體產(chǎn)生更為積極的自我評(píng)價(jià)和更為強(qiáng)烈的個(gè)人控制感的活動(dòng)。（

答案:對(duì)運(yùn)動(dòng)技能是通過練習(xí)從低層次的感知系統(tǒng)與運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)關(guān)系向高層次的協(xié)調(diào)關(guān)系發(fā)展，最終達(dá)到高度自動(dòng)化和完善的熟練程度。

答案:對(duì)在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，特別在中長跑時(shí)，能量消耗大，下肢回流血量減少，氧債不斷積累，并達(dá)到一定的程度，就會(huì)出現(xiàn)呼吸急促，胸悶難忍，下肢沉重，動(dòng)作不協(xié)調(diào)，甚至有惡心現(xiàn)象，這在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)上稱為“極點(diǎn)”。

答案:對(duì)高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增加應(yīng)激且對(duì)心理自我良好感產(chǎn)生相反的效果。

答案:對(duì)平板支撐-俯臥撐動(dòng)作要點(diǎn)，.呈俯臥撐姿勢(shì)；腹部收緊，降低身體到將要觸地高度；.雙手推起，保持腹部收緊，盡可能使軀干遠(yuǎn)離地面；注意保持頭部、軀干、踝關(guān)節(jié)成一條直線。

答案:對(duì)軀干支柱主要包括人體的肩、軀干和髖部，對(duì)運(yùn)動(dòng)中的身體姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)技能和技術(shù)動(dòng)作起著穩(wěn)定和支持作用。

答案:對(duì)經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)者較之不參加者有較高的自尊，體質(zhì)良好者傾向于有更積極的自我概念。

答案:對(duì)技術(shù)美也是運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平以及體態(tài)美、素質(zhì)美、動(dòng)作造型美的綜合體現(xiàn)。

答案:對(duì)女孩超強(qiáng)的平衡能力可能是由于腿短和較寬的骨盆可以形成較低的重心。

答案:對(duì)僵硬的肌肉是導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)中肌肉拉傷的主要原因。

答案:對(duì)對(duì)于800米和1000米跑如果是新手，建議步幅控制在1米以內(nèi)；但如果有良好的訓(xùn)練基礎(chǔ)，步幅可以嘗試擴(kuò)大到1.4米以上。

答案:對(duì)人到40歲至60歲的年齡時(shí)，腦和周圍神經(jīng)的神經(jīng)細(xì)胞繼續(xù)以逐漸增加的速度減少。

答案:對(duì)投擲動(dòng)作是一項(xiàng)復(fù)雜的大肌肉群動(dòng)作技能，投擲時(shí)需要身體不同部位相互用力，將肌肉收縮產(chǎn)生的力量傳遞作用于物體。

答案:對(duì)選擇回避人際競爭的鍛煉方式更有利于積極健康的情緒。

答案:對(duì)隨著年齡的增長，老年色素斑也越來越多。

答案:對(duì)參與集體項(xiàng)目的鍛煉，會(huì)與同伴有更多地接觸，會(huì)改變孤僻的性格。

答案:對(duì)運(yùn)動(dòng)者作為審美對(duì)象是審美客體，自己有審美體驗(yàn)時(shí)又是審美主體，這種主體與客觀的同一性是運(yùn)動(dòng)美賴以產(chǎn)生的特點(diǎn)所決定的。

答案:對(duì)800米和1000米跑可以有效地反映學(xué)生心血管、呼吸系統(tǒng)的機(jī)能及肌肉耐力。

答案:對(duì)神經(jīng)衰弱是指持續(xù)的精神緊張狀態(tài)，長期的內(nèi)心沖突引起的（）等。

答案:失眠###頭痛###易興奮導(dǎo)致疲勞###記憶力下降經(jīng)過青少年階段，腦的感覺功能和語言中樞已發(fā)育完善。

答案:對(duì)下面運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中（）不屬于開放式動(dòng)作技能。

答案:游泳仰臥起坐的主要作用是增強(qiáng)腹部肌肉的力量，既可增進(jìn)腹部肌肉的彈性，同時(shí)亦可以收到保護(hù)背部和改善體態(tài)的效果。

答案:對(duì)運(yùn)動(dòng)著的人體又體現(xiàn)出思想、道德、作風(fēng)、情感、情操等內(nèi)在的美。

答案:對(duì)體育精神是指體育運(yùn)動(dòng)中所蘊(yùn)含著的對(duì)人的發(fā)展具有啟迪和影響作用的有價(jià)值的思想作風(fēng)和意識(shí)。

答案:對(duì)仰臥起坐完整的動(dòng)作分為仰臥、起坐、仰臥復(fù)位三個(gè)階段。

答案:對(duì)許多體育技能只需要認(rèn)真思考就能達(dá)到和保持自動(dòng)化的水平。

答案:錯(cuò)人在應(yīng)激狀態(tài)上產(chǎn)生的生物反應(yīng)長期作用于人體，不會(huì)產(chǎn)生適應(yīng)性疾病。

答案:錯(cuò)靜態(tài)拉伸是指通過緩慢的動(dòng)作，肌肉和韌帶等軟組織拉長到一定程度時(shí)，保持靜止不動(dòng)狀態(tài)的練習(xí)方法。

答案:對(duì)肌肉痙攣俗稱抽筋，是肌肉不自主的強(qiáng)直收縮，變得僵硬。

答案:對(duì)運(yùn)動(dòng)拉伸可以增加肌肉和關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，使運(yùn)動(dòng)者可以合理的完成技術(shù)動(dòng)作和減少不必要的能量損耗。

答案:對(duì)軀干支柱力量的髖部練習(xí)目的是以激活髖關(guān)節(jié)周圍臀大肌、內(nèi)旋髖、外旋髖關(guān)節(jié)肌群為主

答案:對(duì)任何一種動(dòng)作技能都具有在時(shí)間上的先后動(dòng)作順序和一定的空間結(jié)構(gòu)。

答案:對(duì)膝屈提蹱動(dòng)作目的是拉伸大腿前側(cè)肌肉和激活踝關(guān)節(jié)小肌群，提高踝關(guān)節(jié)的平衡及穩(wěn)定性。

答案:對(duì)使用泡棉軸進(jìn)行筋膜放松，則有助于軟組織粘黏及疤痕組織的分解。

答案:對(duì)觀眾的喝彩和贊揚(yáng)，能提高運(yùn)動(dòng)員的自信心，做出更加漂亮的動(dòng)作。

答案:對(duì)運(yùn)動(dòng)前的長時(shí)間靜態(tài)拉伸會(huì)令某些運(yùn)動(dòng)的肌肉力量、爆發(fā)力、起跳高度、力量和速度下降，直接影響運(yùn)動(dòng)水平的發(fā)揮。

答案:對(duì)運(yùn)動(dòng)前的軟組織喚醒、激活順序是，泡沫軸放松，然后做拉伸，其主要功能是刺激運(yùn)動(dòng)員肌肉激活和喚醒軟組織。

答案:對(duì)肱三頭肌拉伸的開始姿勢(shì)是弓步，面向墻，腰背挺直，左上肢盡量貼于墻面，左肘輕微屈，掌心向后右手握住左側(cè)腕關(guān)節(jié)。

答案:對(duì)呼吸是中長跑一項(xiàng)重要的技術(shù)，大原則是鼻吸口呼，但是到后半程或終點(diǎn)沖刺時(shí)，可以采取口鼻同時(shí)呼吸。

答案:對(duì)運(yùn)動(dòng)時(shí)，脾臟釋放的溶血卵磷脂使紅細(xì)胞的脆性增加，加上運(yùn)動(dòng)時(shí)血流加速，易引起血紅細(xì)胞破裂，致使紅細(xì)胞的新生與死亡之間的平衡受到破壞，從而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)性貧血。

答案:對(duì)動(dòng)態(tài)拉伸是指由節(jié)奏控制的，速度略快的多次重復(fù)同一動(dòng)作的練習(xí)方法。

答案:對(duì)體育運(yùn)動(dòng)作為生命運(yùn)動(dòng)的一種高級(jí)行為方式，既能為觀眾所感受又能為運(yùn)動(dòng)參與者所感受，可稱為審美主客體的重疊。

答案:對(duì)在進(jìn)行引體向上練習(xí)時(shí)，主要是通過人體的無氧代謝途徑提供能量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

答案:對(duì)兒童掌握的動(dòng)作技能是他們有效完成動(dòng)作的基礎(chǔ)，并且是他們探索環(huán)境、獲取關(guān)于周圍世界的知識(shí)的重要手段和途徑。

答案:對(duì)青春期前兒童的肩寬和臀寬幾乎沒有差異，但到了青春期，女孩肩寬的增長要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過男孩肩寬的增長。

答案:錯(cuò)胸外心臟按壓，按壓頻率和人工呼吸比是30:2，就是按壓30次，人工呼吸2次，需要按壓5輪左右。

答案:對(duì)通過判斷動(dòng)作速度不能夠鍛煉人的時(shí)間知覺、空間知覺和運(yùn)動(dòng)知覺。

答案:錯(cuò)對(duì)于800米和1000米跑如果出現(xiàn)左右側(cè)腹疼痛現(xiàn)象，這稱為“極點(diǎn)”(俗稱腹部痙攣）現(xiàn)象，此時(shí)，適當(dāng)放慢加深呼吸節(jié)奏，癥狀會(huì)逐步緩解。

答案:對(duì)人類的心理病態(tài)，主要是由于人際關(guān)系的失調(diào)而形成。

答案:對(duì)遺傳因素是影響生長和發(fā)育的主要因素。

答案:對(duì)體育運(yùn)動(dòng)大部分都是多關(guān)節(jié)和多肌群參與的全身運(yùn)動(dòng)。

答案:對(duì)在一個(gè)簡單任務(wù)中，最好的遷移發(fā)生在從容易到較難的問題中。

答案:對(duì)在青少年時(shí)期快速生長之后，大部分人到30歲時(shí)不再長高。

答案:錯(cuò)800米和1000米跑是反映學(xué)生耐力素質(zhì)的常用指標(biāo)，可以有效地反映學(xué)生心血管、呼吸系統(tǒng)的機(jī)能及肌肉耐力，其成績與體育鍛煉程度有關(guān)。

答案:對(duì)中暑暈倒之后必須要把患者移動(dòng)到陰涼的地方，避免太陽的直射。

答案:對(duì)體育活動(dòng)使個(gè)體有了更多的歸屬團(tuán)體，滿足個(gè)體的歸屬需要。

答案:對(duì)適量運(yùn)動(dòng)是指根據(jù)運(yùn)動(dòng)者的個(gè)人身體狀況,場(chǎng)地、器材和氣候條件,選擇適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,使運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不超過人體的承受能力。

答案:對(duì)感覺能力的下降導(dǎo)致身體不穩(wěn)，并經(jīng)常頭暈眼花。

答案:對(duì)亞健康狀態(tài)的表現(xiàn)形式多種多樣，主要包括生理、心理和學(xué)習(xí)能力三方面的改變。

答案:錯(cuò)在青春期早熟的孩子在體型和力量上存在明顯的優(yōu)勢(shì)。

答案:對(duì)在兒童接球動(dòng)作技能的發(fā)展是女孩先于男孩，這是諸多動(dòng)作技能發(fā)展中很少見的情況。

答案:對(duì)體育教學(xué)的最終任務(wù)是在于鞏固和提高動(dòng)作技能，使其達(dá)到自動(dòng)化的、完善的程度。

答案:對(duì)時(shí)間知覺是大腦對(duì)客體運(yùn)動(dòng)的一瞬間或持續(xù)性與順序性的反映。

答案:對(duì)動(dòng)態(tài)拉伸常用于準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前把需要活動(dòng)開的關(guān)節(jié)逐漸的從小幅度的慢速運(yùn)動(dòng)，過渡到大幅度的快速活動(dòng)。

答案:對(duì)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作除了合理、有效外，在其姿勢(shì)、結(jié)構(gòu)、節(jié)奏、幅度等方面都能給人以舒展、韻律等美感。

答案:對(duì)集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是培養(yǎng)和發(fā)展合作意識(shí)的有效工具。

答案:對(duì)如溺水、觸電、電擊、嚴(yán)重創(chuàng)傷、大出血等均可引起心源性暈厥。

答案:對(duì)正常的視覺衰老包括視野、視敏度、深度知覺的減退等。

答案:對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后的拉伸，能加快肌肉的恢復(fù)，以達(dá)到防止受傷目的。

答案:對(duì)流暢體驗(yàn)?zāi)軌蛟黾尤说目鞓凡⑻岣呷说慕】敌腋８?，體育運(yùn)動(dòng)是流暢體驗(yàn)的主要來源。

答案:對(duì)運(yùn)動(dòng)技能自動(dòng)化并非沒有意識(shí)的參與，只是意識(shí)的程度較低。

答案:對(duì)立定跳遠(yuǎn)是測(cè)試下肢爆發(fā)力和全身協(xié)調(diào)能力的有效手段。

答案:對(duì)男孩整個(gè)青春期時(shí)間平均為10年，身高增長共約25~30cm。

答案:錯(cuò)體育精神是由體育運(yùn)動(dòng)所孕育出來的意識(shí)形態(tài)。它超出了體育運(yùn)動(dòng)本身，內(nèi)化為人類心中的一種信念和追求。

答案:對(duì)人們常說“生命在于運(yùn)動(dòng)”，其實(shí)智力的發(fā)展也在于運(yùn)動(dòng)。

答案:對(duì)在所有的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，肩關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)是人體能量上下傳遞的樞紐站，決定著能量的最終輸出方向。

答案:對(duì)橫向弓步動(dòng)作目的是增加髖關(guān)節(jié)的橫向活動(dòng)幅度和?拉伸大腿內(nèi)側(cè)肌肉。

答案:對(duì)體育運(yùn)動(dòng)鼓勵(lì)人去檢驗(yàn)自己面對(duì)新的挑戰(zhàn)和完成新的任務(wù)的能力。

答案:對(duì)引起運(yùn)動(dòng)性暈厥的原因較多，如缺乏有效鍛煉，心肺功能較差，動(dòng)作不協(xié)調(diào)、憋氣；過度焦慮、緊張或激動(dòng)；運(yùn)動(dòng)前缺乏充分的準(zhǔn)備活動(dòng)；運(yùn)動(dòng)后突然停止活動(dòng)等。

答案:對(duì)胸大肌拉伸的開始姿勢(shì)是站立位，肩關(guān)節(jié)往外打，使肘高于肩（肩外展>90°），肘與肩平行（肩外展90°），肘低于肩（肩外展<90°）肘關(guān)節(jié)屈，前臂緊貼并固定于門邊/柱。

答案:對(duì)最容易發(fā)生關(guān)節(jié)韌帶扭傷的部位在膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)。

答案:對(duì)如果拉伸過程中沒有疼痛的感覺就無法起到拉伸的效果。

答案:錯(cuò)競爭美是在平時(shí)訓(xùn)練所具備的基本素質(zhì)和所掌握技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)上，臨場(chǎng)創(chuàng)造性地運(yùn)用和發(fā)揮，以壓倒對(duì)方的氣勢(shì)透射出的獨(dú)特的競爭之美。

答案:對(duì)50米跑的動(dòng)作過程是由站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和沖刺跑四個(gè)部分組成。

答案:對(duì)肱三頭肌拉伸方法是右手加壓使左肘關(guān)節(jié)屈增加，直至左手放在頸后。

答案:對(duì)顳葉的功能與嗅覺、聽覺、語言和記憶有關(guān)。

答案:對(duì)視覺、本體感覺和前庭感覺三種感覺系統(tǒng)對(duì)平衡和運(yùn)動(dòng)能力來說很重要。

答案:對(duì)經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)有利于大腦的發(fā)育和營養(yǎng)，能增加大腦皮層厚度，增多腦神經(jīng)細(xì)胞樹突。

答案:對(duì)血液中紅細(xì)胞與血紅蛋白早低于正常值，稱為貧血，因運(yùn)動(dòng)引起的血紅蛋白減少稱為運(yùn)動(dòng)性貧血。

答案:對(duì)引起運(yùn)動(dòng)損傷的原因包括（）。

答案:準(zhǔn)備活動(dòng)不當(dāng)###缺乏運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)與自我保護(hù)能力###體育鍛煉的計(jì)劃安排不合理###運(yùn)動(dòng)中思想麻痹大意現(xiàn)代的國際比賽能充分反映一個(gè)地區(qū)、一個(gè)國家的文化、教育水準(zhǔn)和民族的精神面貌，所以各國都很重視這種關(guān)系到國家和民族榮譽(yù)的體育活動(dòng)。

答案:對(duì)運(yùn)動(dòng)性暈厥種類較多，包括（）等。

答案:低血糖性暈厥###重力性休克性暈厥###血管減壓性暈厥###心源性暈厥肺活量是指在不限時(shí)間的情況下，一次最大吸氣后再盡最大能力所呼出的氣體量，這代表肺部一次最大的機(jī)能活動(dòng)量。

答案:對(duì)1989年世界衛(wèi)生組織又一次深化了健康的概念，認(rèn)為健康包括（）。

答案:道德健康###心理健康###軀體健康###社會(huì)適應(yīng)良好我國傳統(tǒng)的東方健身術(shù)一直很重視有節(jié)奏的腹式呼吸對(duì)健康的積極作用，如（）等項(xiàng)目。

答案:太極拳###五禽戲自我效能感包含兩個(gè)方面的含義（）。

答案:效能結(jié)果###效能期待軀干支柱主要包括人體的（）三個(gè)部位，對(duì)運(yùn)動(dòng)中的身體姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)技能和技術(shù)動(dòng)作起著穩(wěn)定和支持作用。

答案:肩###髖部###軀干體育運(yùn)動(dòng)中的競爭意識(shí)教育，能夠讓你勇于接受和樂于面對(duì)生活中的各種競爭與挑戰(zhàn)。

答案:對(duì)軀干支柱力量訓(xùn)練具體可分為三個(gè)部分（）。

答案:肩部訓(xùn)練###髖部訓(xùn)練###脊柱腰段訓(xùn)練下面運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中（）不屬于封閉式動(dòng)作技能。

答案:拳擊運(yùn)動(dòng)時(shí)的平均心率在（）之間波動(dòng),才能取得理想的運(yùn)動(dòng)鍛煉效果,有利于人體的健康。

答案:120~150次/分鐘《國家體質(zhì)健康測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)》主要包括（）三項(xiàng)指標(biāo)。

答案:身體機(jī)能###身體形態(tài)###身體素質(zhì)仰臥起坐完整的動(dòng)作分為（）三個(gè)階段。

答案:仰臥復(fù)位###起坐###仰臥恐懼癥的癥狀表現(xiàn)為（）、驚慌、面紅、出汗、口干、表情不自然等。

答案:緊張軀干支柱力量的髖部練習(xí)中仰臥練習(xí)主要以激活（）為主。

答案:臀大肌運(yùn)動(dòng)后的拉伸應(yīng)在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后（）分鐘內(nèi)進(jìn)行。

答案:5—10肌肉是身體里的一種組織，主要可分（）。

答案:心肌###骨骼肌###平滑肌從出生到成人，頭部的大小是出生時(shí)的（）倍。

答案:2從出生到成人，四肢是出生時(shí)的（）倍。

答案:4瑜伽是一項(xiàng)有著5000年歷史的關(guān)于身體、心理以及精神的練習(xí)，起源于中國，其目的是改善您的身體和心性。

答案:錯(cuò)羽毛球在一局比賽開始時(shí)（比分0：0）或發(fā)球方得分為偶數(shù)時(shí)，發(fā)球方在右半場(chǎng)進(jìn)行發(fā)球。當(dāng)發(fā)球方得分為奇數(shù)時(shí)，在左半場(chǎng)進(jìn)行發(fā)球。

答案:對(duì)乒乓球在一局比賽中，先得11分的一方為勝方，10平后，先多得2分的一方為勝方。

答案:對(duì)足球世界杯每場(chǎng)比賽場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員共有22名運(yùn)動(dòng)員。

答案:對(duì)武術(shù)是以中華文化為理論基礎(chǔ)，以技擊方法為基本內(nèi)容，以套路、格斗、功法為主要運(yùn)動(dòng)形式的傳統(tǒng)體育。

答案:對(duì)脊柱腰段練習(xí)如四點(diǎn)支撐類動(dòng)作，全是靜力性動(dòng)作。

答案:對(duì)50米跑動(dòng)作過程包括（）。

答案:途中跑###沖刺跑###站立式起跑###起跑后的加速跑泡沫軸不能直接去滾的部位是（）。

答案:腰椎在你運(yùn)動(dòng)時(shí)，是（）為你的肌肉起著約束和保護(hù)作用。

答案:肌筋膜立定跳遠(yuǎn)完整的動(dòng)作分（）階段。

答案:預(yù)備###起跳##