四個月寶寶輔食食譜

]4個月的時候可以加點果汁。開始可以喝蘋果汁，橙汁。還可以喝蔬菜汁哦。一種果汁喝一周再換別的。觀察一下寶寶的情況，有沒有拉肚子什么的。果汁和水的比例是1：1要自制果汁，不能買外面那種罐頭的。外面的果汁有添加劑和防腐劑什么的，吃了對寶寶不好。四個月寶寶輔食食譜寶寶輔食添加順序?qū)殞氶L到4個月了，可以開始添加輔食了。寶寶的主要食物還是母乳或者配方奶， 添加的輔食開始必須從一種開始，慢慢的從一種增加，從少加多。世衛(wèi)建議，有條件的媽媽最好還是給寶寶純母乳喂養(yǎng)到 6個月大再添加輔食哦。相關(guān)推薦■■■■專家答疑科學(xué)添加輔食的竅門添加輔食媽媽易忽略的五問題兒科醫(yī)生輔食建議寶寶這樣吃【圖】科學(xué)飲食輔食添加順序四個月寶寶輔食食譜相關(guān)問答收起四個月寶寶添加輔食有些媽媽可能因為要上班，或者母乳不足等原因，無法再繼續(xù)給寶寶純母乳喂養(yǎng)了，可以考慮從四個月開始給寶寶添加輔食。溫馨提示：世界衛(wèi)生組織、美國兒科學(xué)會和英國政府衛(wèi)生部都建議，純母乳喂養(yǎng)至少應(yīng)該進行6個月，6個月之后，才開始給嬰兒添加輔食哦。因為母乳能夠滿足六個月前包括水在內(nèi)的全部營養(yǎng)需求。而作為母乳的模仿品和替代品的按比例沖調(diào)配方奶，也同樣能夠滿足寶寶六個月前的全部營養(yǎng)需求。六個月是寶寶開始適應(yīng)不同食物的時候，也是不同食物結(jié)構(gòu)和喂養(yǎng)方法的最佳時間。權(quán)威專家考慮到的是寶寶的消化系統(tǒng)以及母乳的營養(yǎng)問題，有條件的媽媽最好還是給寶寶純母乳喂養(yǎng)到所以6個月大哦?！?一歲寶寶食譜及做法■?寶寶輔食制作大全4個月的寶寶吃什么輔食1、米湯、米糊： 因為米湯比較不容易引起寶寶過敏。2、果泥： 蛋黃泥、香蕉泥、蘋果泥、紅棗泥、胡蘿卜泥、土豆泥、豆腐糊。能夠開闊寶寶的食品范圍。3、果汁：可以加菜汁、水果汁，蘋果，桔子榨成汁直接服用，味道營養(yǎng)都不錯。4、蛋黃：可以加蛋黃，一些雞肝，用湯勺碾磨成泥狀，一起給寶寶吃，補充鐵質(zhì)。 添加的輔食開始必須沖 1種開始，慢慢的從一種增加，從少加多。從稀到稠，從細到粗。確保安全。四個月寶寶如何添加輔食主要食物：母乳或配方奶或配方奶。輔助食物：溫開水、涼開水、果汁（橘子汁、番茄汁、山楂水等）、菜汁、魚肝油、（維生素 AOOOOD比例為3:10餐次：每 4小時一次。喂養(yǎng)時間：上午：6時母乳喂哺10—15分鐘，或配方奶180毫升；8點喝稀釋蔬菜汁90毫升；12點喂稀釋的鮮橙汁或番茄汁90毫升，水果泥少許。下午：14時母乳喂養(yǎng)10—15分鐘，或配方奶180毫升；15時喂稀釋的蔬菜汁80毫升，新鮮蔬菜泥少許； 16時喂溫開水（或涼開水）90毫升，可加白糖適量； 18時母乳喂哺10—15分鐘，或配方奶180毫升。夜間：22時母乳喂哺10—15分鐘，或配方奶180毫升；凌晨2時母乳喂哺10—15分鐘，或配方奶180毫升。??四個月寶寶輔食米粉如何添加？四個月寶寶輔食食譜大全1、鮮橙汁材料：鮮橙1個，溫開水適量。做法：把橙子洗凈、切為兩半，用榨汁機或其他擠果汁的器具擠壓出果汁，加入等量或者稍多一些的溫開水即可。營養(yǎng)提示：橙子的維生素 C含量比梨、蘋果和香蕉都高，每 100克可食橙子含油蛋白質(zhì) 0.6克、碳水化合物 9克、鈣26毫克、維生素C49毫克。2、10倍粥材料：大米、水，大米與水的比例是1:10。做法：①大米浸泡30分鐘（或更長一些時間）后放入鍋內(nèi)煮，煮開后改小火接著煮，40分鐘后關(guān)火再燜10分鐘。②米粥盛出，倒入口缽擂碎，即成白米稀粥。③這種粥用處很大，可與多種食物搭配同煮同吃。3、小米粥材料：小米、水，比例為（1:10）。做法：小米浸泡30分鐘后，放入鍋內(nèi)煮，煮開后小火40分鐘，關(guān)火燜10分鐘即成。營養(yǎng)提示：小米熬粥營養(yǎng)豐富，富含維生素和礦物質(zhì)，如：胡蘿卜素，維生素B1、B2等。OOOOOO8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%—3%。用小米熬粥應(yīng)注意不要太稀薄。米糊的做法糙米糊的做法菜末米湯的做法地瓜葉汁的做法空心菜汁的做法番茄果汁的做法4個月寶寶不能吃的食物1、主食類：精細的谷類食物里B族維生素遭到破壞，還會因損失過多的鉻元素而影響視力發(fā)育，成為近視眼的一大成因。2、葷食類：蛋清、汞含量較高的魚，在輔食的初階段，不要讓它們出現(xiàn)為好。3、海鮮類： 螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會引發(fā)嬰兒的過敏癥狀，建議不宜在1歲以前喂食。4、蔬菜類： 有些蔬菜例如菠菜、韭菜、莧菜等含大量草酸的蔬菜，竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜， 還是不宜過早出現(xiàn)在輔食中的。5、豆類： 豆類含有能致甲狀腺腫的因子，寶寶處于生長發(fā)育時期更易受損害。此外，豆類較難煮熟透，容易引起過敏和中毒反應(yīng)。6、水果類： 容易引起過敏的水果例如芒果、菠蘿、有毛的水果（水蜜桃、奇異果），最好都不要給寶寶吃。7、飲料類： 例如礦泉水、純凈水、功能飲料、刺激性的飲料。8、調(diào)味類： 沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精，或者過多的糖等口味較重的調(diào)味料， 容易加重寶寶的腎臟負擔(dān)，體對其它營養(yǎng)的吸收。 一歲以內(nèi)的寶寶也不要吃鹽，影響血液中的鋅的利用。干擾身味精過多會9、零食類： 嚴格地說，在寶寶輔食的初級階段，不應(yīng)該給寶寶吃零食的，特別是含有添加劑及色素的零食， 這些東西營養(yǎng)少糖份高，而且容易破壞嬰幼兒的味覺，引起蛀牙等。4個月以后隨著嬰兒的長大，嬰兒體重增加，對能量及各種營養(yǎng)素的需求增加，但母乳分泌量不能隨之增加， 所以單靠乳類已不能完全滿足嬰兒的營養(yǎng)需要。4個月后嬰兒體內(nèi)鐵的儲備也已大部分被利用，而乳類本身缺乏鐵質(zhì)，需要及時從食物中補充，則，嬰兒易發(fā)生營養(yǎng)不良性貧血。因此，在繼續(xù)用母乳的同時，否逐步添加輔助食品是十分必要的。添加時間應(yīng)符合嬰兒生理特點，過早添加不適合消化的輔食，會造成嬰兒的消化功能紊亂，輔食添加過晚，會使嬰兒營養(yǎng)缺乏。同時不利于培養(yǎng)嬰兒吃固體食物的能力。添加的品種由一種到多種，先試一種輔食，過3天至1星期后，如嬰兒沒有消化不良或過敏反應(yīng)再添加第二種輔食品。添加的數(shù)量由少量到多量，待嬰兒對一種食品耐受后逐漸加量，以免引起消化功能紊亂。食物的制作應(yīng)精細、從流質(zhì)開始，逐步過渡到半流，再逐步到固體食物，讓嬰兒有個適應(yīng)過程。此外輔食添加的時間， 最好在吃奶以前，在嬰兒饑餓時容易接受新的食物。天氣過熱和嬰兒身體不適時應(yīng)暫緩添加新輔食以免引起消化功能紊亂。還應(yīng)注意食品的衛(wèi)生，以免發(fā)生腹瀉。最先添加的輔食應(yīng)是蛋黃。新生兒體內(nèi)儲存的鐵主要來自母體。 足月新生兒體內(nèi)儲存的鐵是很有限的，僅夠出生后四五個月造血之用。 而早產(chǎn)兒和多胎兒從母體得到的鐵質(zhì)就更少了。 胎齡越小、胎數(shù)越多，體內(nèi)的鐵含量就越少。足月新生兒可在生后 3~4個月在主食中添加蛋黃， 早產(chǎn)兒和多胎兒從滿月后就可開始?？谔砑拥包S的方法如下：將雞蛋煮熟、剝殼，取出蛋黃，研磨成粉。開始時每天喂一只蛋黃的 1/8，以后逐漸增加到 1/4、1/2，直至整個蛋黃。蛋黃粉可用開水調(diào)和，在兩次喂奶中間給寶寶吃；也可直接調(diào)入米粉。個月左右可改食蛋黃粥； 7、8個月時可吃蒸蛋 （包括蛋清） 了。小知識： 6個月內(nèi)嬰兒不宜喂蛋清66個月內(nèi)的嬰兒消化道粘膜屏障發(fā)育尚不完全，而蛋清中的蛋白質(zhì)分子較小，容易透過腸壁粘膜進入血液，引起過敏反應(yīng)，如皮膚出現(xiàn)濕疹和蕁麻疹"target="_blank"＞濕疹和蕁麻疹等。00000000臨睡前不要給孩子添加輔食 。我剛開始添加輔食時也是聽別人教的，睡前在奶里加一些米粉，說是這樣會更飽，睡得會更久。但我發(fā)現(xiàn)寶寶并不能睡很久，夜里還是起來幾次喂奶。后來我咨詢了兒保醫(yī)生，醫(yī)生告訴我原來事實是奶比米粉更耐餓，因為奶里的營養(yǎng)物質(zhì)要遠勝于米粉。睡前（十點左右）應(yīng)給孩子喂飽奶。正確的添加輔食的方法應(yīng)該是，初次添加建議在上午，醫(yī)生說即使吃了有什么不適應(yīng)的話，下午還能去看醫(yī)生。6個月內(nèi)每日添加一頓輔食就夠了。6個月后，可以在傍晚6點左右（即6點多，一般晚飯的時間）再加一頓米粉或粥，到十點仍是一大瓶奶，樣寶寶就很飽了，夜里可以好好睡了。米粉就當(dāng)作一頓主食，晚米粉后也是隔3~4小時再喂奶。第一次可以調(diào)得稀一點，放在奶瓶里讓他吸，逐步