《國(guó)規(guī)大學(xué)生心理健康教育項(xiàng)目化教程》教案 第6課 自我發(fā)展 健全人格

PAGE8 PAGE8PAGE7 PAGE7 課題自我發(fā)展健全人格課時(shí)2課時(shí)（90min）教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：理解人格的含義，了解人格的基本理論理解氣質(zhì)的內(nèi)涵，熟悉氣質(zhì)的類(lèi)型及其表現(xiàn)特點(diǎn)，學(xué)會(huì)正確看待自己的氣質(zhì)特征理解性格的內(nèi)涵，了解認(rèn)識(shí)自己性格的方法理解健全人格的內(nèi)涵，掌握塑造健全人格的方法素質(zhì)目標(biāo)：學(xué)會(huì)欣賞和理解每一種氣質(zhì)類(lèi)型的人在日常生活中主動(dòng)健全和完善自身的人格，實(shí)現(xiàn)自我發(fā)展教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：人格的含義、氣質(zhì)的類(lèi)型及其表現(xiàn)特點(diǎn)、性格的內(nèi)涵、健全人格的內(nèi)涵教學(xué)難點(diǎn)：認(rèn)識(shí)自己性格的方法、塑造健全人格的方法教學(xué)方法案例分析法、問(wèn)答法、討論法、講授法教學(xué)用具電腦、投影儀、多媒體課件、教材教學(xué)設(shè)計(jì)第1節(jié)課：傳授新知（28min）→第2節(jié)課：傳授新知（25min）→探索活動(dòng)（10min）→課堂小結(jié)（3min）→作業(yè)布置（2min）教學(xué)過(guò)程主要教學(xué)內(nèi)容及步驟設(shè)計(jì)意圖第一節(jié)課考勤

（2min）【教師】使用文旌課堂APP進(jìn)行簽到【學(xué)生】按照老師要求簽到培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性，掌握學(xué)生的出勤情況案例導(dǎo)入

（5min）【教師】講述“心理覺(jué)察”的案例（詳見(jiàn)教材），并提出以下問(wèn)題隨機(jī)邀請(qǐng)學(xué)生回答：思考：從心理學(xué)的角度來(lái)看，你認(rèn)為小應(yīng)是一個(gè)什么樣的人？你認(rèn)為小應(yīng)的情況應(yīng)當(dāng)如何改善？【學(xué)生】聆聽(tīng)、思考、回答【教師】總結(jié)學(xué)生的回答，導(dǎo)入本節(jié)課課題：認(rèn)識(shí)人格通過(guò)案例導(dǎo)入，引導(dǎo)學(xué)生思考人格的含義，以及塑造健全人格的方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣傳授新知

（28min）【教師】講解人格概述、氣質(zhì)的內(nèi)涵、氣質(zhì)的類(lèi)型及其表現(xiàn)特點(diǎn)、大學(xué)生應(yīng)如何看待自己的氣質(zhì)特征、性格的內(nèi)涵、大學(xué)生如何認(rèn)識(shí)自己的性格【心理自測(cè)】【教師】組織學(xué)生掃碼觀看“內(nèi)向/外向測(cè)試量表”和“氣質(zhì)類(lèi)型測(cè)試量表”完成“你的性格是外向還是內(nèi)向？”“你的氣質(zhì)屬于哪種類(lèi)型？”的心理自測(cè)（詳見(jiàn)教材）：“內(nèi)向/外向測(cè)試量表”和“氣質(zhì)類(lèi)型測(cè)試量表”分別由60個(gè)測(cè)試題目構(gòu)成的。掃一掃二維碼，進(jìn)行測(cè)試吧！【學(xué)生】聆聽(tīng)、觀看、測(cè)試（一）人格的基本含義人格是個(gè)體在行為上表現(xiàn)出來(lái)的具有傾向性且比較穩(wěn)定的心理特征的總和。它通常表現(xiàn)在氣質(zhì)、能力、性格、需要、動(dòng)機(jī)、興趣、理想、價(jià)值觀等各個(gè)方面，包括個(gè)人的氣質(zhì)類(lèi)型特征、認(rèn)知能力特征、情緒反應(yīng)特征、行為動(dòng)機(jī)特征、人際關(guān)系協(xié)調(diào)程度、價(jià)值觀與信仰體系等。氣質(zhì)與性格是人格的重要組成部分?！編熒?dòng)】【教師】隨機(jī)邀請(qǐng)學(xué)生回答以下問(wèn)題：心理學(xué)上的人格與我們常說(shuō)的“某人人格卑劣”中的“人格”是一回事兒?jiǎn)幔俊緦W(xué)生】聆聽(tīng)、思考、回答（二）人格的基本理論1．弗洛伊德的人格結(jié)構(gòu)動(dòng)力理論奧地利心理學(xué)家弗洛伊德認(rèn)為人格有三個(gè)部分，即本我、自我和超我。【教師】組織學(xué)生掃碼觀看“人格結(jié)構(gòu)理論”視頻（詳見(jiàn)教材），幫助學(xué)生了解該理論的主要內(nèi)容本我是個(gè)體人格結(jié)構(gòu)中最原始的部分，代表生物的本能和欲望，按照“快樂(lè)原則”行事，追求直接的、絕對(duì)的和立即的滿(mǎn)足，不顧及后果。自我是在個(gè)體與環(huán)境接觸過(guò)程中，由本我發(fā)展而來(lái)的，奉行“現(xiàn)實(shí)原則”，在社會(huì)所容許的范圍內(nèi)滿(mǎn)足本我的需要，管制超我所不容許的沖動(dòng)，指導(dǎo)個(gè)體的行為，以調(diào)節(jié)本我和超我之間的沖突。超我是個(gè)體內(nèi)心道德和價(jià)值觀念內(nèi)化的結(jié)果，即人們通常所說(shuō)的良心、理性。人格結(jié)構(gòu)的三個(gè)部分常常處于互相抗衡的狀態(tài)。自我既要想辦法滿(mǎn)足本我的需要，又要讓個(gè)體的行為符合超我的要求及現(xiàn)實(shí)情況。三者之間的關(guān)系失衡會(huì)引起個(gè)體心理失衡，影響個(gè)體人格的發(fā)展。2．榮格的人格類(lèi)型理論瑞士心理學(xué)家榮格按照兩種態(tài)度傾向和四種心理機(jī)能將人格分為外傾思維型、內(nèi)傾思維型、外傾情感型、內(nèi)傾情感型、外傾感覺(jué)型、內(nèi)傾感覺(jué)型、外傾直覺(jué)型和內(nèi)傾直覺(jué)型八種。（1）態(tài)度類(lèi)型。榮格認(rèn)為，如果一個(gè)人的興趣和關(guān)注點(diǎn)總是指向外部客體，其人格類(lèi)型就屬于外傾型；如果一個(gè)人的興趣和關(guān)注點(diǎn)總是指向主觀世界，其人格類(lèi)型就屬于內(nèi)傾型。外傾型人格的人重視外部世界，愛(ài)社交，活躍，開(kāi)朗，自信，興趣廣泛，環(huán)境適應(yīng)能力強(qiáng)；內(nèi)傾型人格的人重視主觀世界，愛(ài)思考，善內(nèi)省，做事謹(jǐn)慎，孤僻，害羞，寡言，環(huán)境適應(yīng)能力較弱。外傾型和內(nèi)傾型是人格的兩大態(tài)度類(lèi)型，即個(gè)體對(duì)特有情景的兩種態(tài)度或反應(yīng)。（2）機(jī)能類(lèi)型。榮格認(rèn)為，人的心理活動(dòng)有思維、情感、感覺(jué)和直覺(jué)四種心理機(jī)能。按照兩種態(tài)度類(lèi)型與四種心理機(jī)能的組合，榮格描述了八種性格類(lèi)型。?外傾思維型：這種類(lèi)型的人看待事物客觀冷靜，善于思考問(wèn)題，且思考時(shí)總是以客觀資料為依據(jù)。他們壓抑天性中的情感，顯得冷漠、傲慢。?內(nèi)傾思維型：這種類(lèi)型的人在思考時(shí)比較關(guān)注自己的精神世界，喜歡獨(dú)來(lái)獨(dú)往，喜歡幻想，習(xí)慣于根據(jù)自己的某種理念做判斷，常常固執(zhí)己見(jiàn)。?外傾情感型：這種類(lèi)型的人愛(ài)交際，理智服從情感，希望尋求外界關(guān)系的和諧，多愁善感，情感外露，情緒反應(yīng)常隨外界的變化而變化。?內(nèi)傾情感型：這種類(lèi)型的人感知敏銳，情感深藏于內(nèi)心，往往沉默寡言，氣質(zhì)憂郁。?外傾感覺(jué)型：這種類(lèi)型的人致力于積累外部世界的經(jīng)驗(yàn)，喜歡尋求享樂(lè)，追求刺激，情感淡薄，屬于現(xiàn)實(shí)主義者，社會(huì)適應(yīng)性強(qiáng)。?內(nèi)傾感覺(jué)型：這種類(lèi)型的人常沉浸在自己的主觀世界之中，遠(yuǎn)離外界，其知覺(jué)深受心理狀態(tài)的影響，往往具有濃厚的藝術(shù)氣質(zhì)。?外傾直覺(jué)型：這種類(lèi)型的人力圖從外界事物中發(fā)現(xiàn)各種可能性，并不斷尋求新的可能性，富有創(chuàng)造性，常常異想天開(kāi)，喜歡根據(jù)自己的感覺(jué)做決定，擅長(zhǎng)開(kāi)啟新事業(yè)，但往往不能長(zhǎng)期堅(jiān)持。?內(nèi)傾直覺(jué)型：這種類(lèi)型的人力圖從精神現(xiàn)象中發(fā)現(xiàn)各種可能性，不關(guān)心外界事物，愛(ài)幻想，觀點(diǎn)新穎，但往往脫離實(shí)際。3．艾森克的人格特質(zhì)理論艾森克以?xún)?nèi)傾－外傾、神經(jīng)質(zhì)和精神質(zhì)三種人格維度為基礎(chǔ)，于1975年制訂了艾森克人格問(wèn)卷（EPQ）。他將內(nèi)傾－外傾和神經(jīng)質(zhì)（穩(wěn)定和不穩(wěn)定）作為兩個(gè)互相垂直的人格維度，繪制出人格結(jié)構(gòu)圖?！径嗝襟w】展示“艾森克的人格結(jié)構(gòu)圖”（詳見(jiàn)教材），幫助學(xué)生了解艾森克的人格特質(zhì)理論艾森克在二維空間分出32種基本的人格特質(zhì)，這些特質(zhì)與4種氣質(zhì)類(lèi)型相對(duì)應(yīng)。艾森克的人格結(jié)構(gòu)圖被許多心理學(xué)家接受。通過(guò)這種人格結(jié)構(gòu)圖，人們不僅可以看出人格的4種類(lèi)型（穩(wěn)定外傾型、穩(wěn)定內(nèi)傾型、不穩(wěn)定外傾型和不穩(wěn)定內(nèi)傾型）各自包含的8種人格特質(zhì)，還可以查詢(xún)個(gè)體人格問(wèn)卷中某一高分?jǐn)?shù)特質(zhì)所屬的人格類(lèi)型，或預(yù)測(cè)某個(gè)體可能出現(xiàn)的特定的人格問(wèn)題。二、氣質(zhì)——人格的動(dòng)力特征（一）氣質(zhì)的內(nèi)涵在心理學(xué)領(lǐng)域，氣質(zhì)是個(gè)性心理特征之一，相當(dāng)于人們?nèi)粘Ｉ钪兴f(shuō)的脾氣或性情。它是個(gè)體與生俱來(lái)的特征，反映了人格的自然屬性，主要表現(xiàn)為心理活動(dòng)的發(fā)生速度、強(qiáng)度、穩(wěn)定性和指向性等。氣質(zhì)具有先天性、穩(wěn)定性和可變性。先天性是指氣質(zhì)在很大程度上是由遺傳因素決定的。穩(wěn)定性是指氣質(zhì)一旦形成，就比較穩(wěn)定，不易改變。雖然氣質(zhì)難以改變，但并非完全固定不變。一個(gè)人的氣質(zhì)在一定條件的影響下可以或多或少地發(fā)生變化，只是這種改變比較緩慢且不易察覺(jué)。這就是氣質(zhì)的可變性。（二）氣質(zhì)的類(lèi)型及其表現(xiàn)特點(diǎn)【教師】組織學(xué)生掃碼觀看“四種氣質(zhì)類(lèi)型”視頻（詳見(jiàn)教材），幫助學(xué)生了解氣質(zhì)的類(lèi)型及其表現(xiàn)特點(diǎn)1．膽汁質(zhì)膽汁質(zhì)屬于興奮而熱烈的類(lèi)型。膽汁質(zhì)的人具有性情直率、興奮性強(qiáng)、反應(yīng)迅速、性情急躁、精力旺盛等特征。2．多血質(zhì)多血質(zhì)屬于敏捷好動(dòng)的類(lèi)型。多血質(zhì)的人具有活潑好動(dòng)、敏感、靈活、反應(yīng)迅速、喜歡與人交往、注意力容易轉(zhuǎn)移、興趣容易轉(zhuǎn)換等特征。3．黏液質(zhì)黏液質(zhì)屬于緘默安靜的類(lèi)型。黏液質(zhì)的人具有穩(wěn)重、反應(yīng)緩慢、忍耐力強(qiáng)、沉默寡言、情緒不易外露、注意力集中等特征。4．抑郁質(zhì)抑郁質(zhì)屬于呆板而羞澀的類(lèi)型。抑郁質(zhì)的人具有情感體驗(yàn)深刻、孤僻清高、敏感、善于觀察、能夠覺(jué)察到別人不易察覺(jué)到的細(xì)節(jié)等特征。……（詳見(jiàn)教材）有關(guān)研究表明，僅屬于上述四種類(lèi)型中某一種氣質(zhì)的人是少數(shù)；大多數(shù)人在具有某一種氣質(zhì)類(lèi)型的特征的同時(shí)，兼有其他氣質(zhì)類(lèi)型的某些特點(diǎn)，即屬于復(fù)合型氣質(zhì)類(lèi)型?！編熒?dòng)】【教師】講述“心靈故事”（詳見(jiàn)教材），并隨機(jī)邀請(qǐng)學(xué)生回答一下問(wèn)題：說(shuō)一說(shuō)，四個(gè)不同氣質(zhì)的人，他們的性格有哪些差異？【學(xué)生】聆聽(tīng)、思考、回答（三）大學(xué)生應(yīng)如何看待自己的氣質(zhì)特征1．氣質(zhì)類(lèi)型無(wú)好壞之分2．氣質(zhì)類(lèi)型不影響智力水平的高低……（詳見(jiàn)教材）三、性格——個(gè)性差異的表現(xiàn)【教師】組織學(xué)生掃碼觀看“性格決定成敗”視頻（詳見(jiàn)教材），幫助學(xué)生了解個(gè)性差異的表現(xiàn)（一）性格的內(nèi)涵心理學(xué)家對(duì)性格的界定如下：個(gè)體對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)所持有的穩(wěn)定態(tài)度及與之相適應(yīng)的習(xí)慣化的行為方式。一個(gè)人在生活中接觸到形形色色的人、事、物時(shí)，會(huì)根據(jù)自己的認(rèn)識(shí)對(duì)他（或它）們，同時(shí)也對(duì)自己，產(chǎn)生一種穩(wěn)定的、有心理傾向性的評(píng)價(jià)，如肯定或否定、贊成或反對(duì)、滿(mǎn)意或不滿(mǎn)意等。性格是個(gè)體穩(wěn)定的個(gè)性心理特征。這是因?yàn)椋阂环矫妫愿袷窃谏鐣?huì)生活中長(zhǎng)期受不斷變化的生活環(huán)境、各種形式的教育、自身實(shí)踐鍛煉的影響，逐漸塑造而成的；另一方面，這種對(duì)待客觀現(xiàn)實(shí)的比較穩(wěn)定的態(tài)度和行為方式，會(huì)貫穿于人的全部活動(dòng)，并且在各種情景中表現(xiàn)出來(lái)。（二）大學(xué)生如何認(rèn)識(shí)自己的性格（1）用“比較法”認(rèn)識(shí)自己的性格。即通過(guò)比較自己與他人在處世態(tài)度、情感表達(dá)方式等方面的異同來(lái)認(rèn)識(shí)自己。使用這種方法時(shí)，選擇比較對(duì)象至關(guān)重要。大學(xué)生應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇與自己條件相當(dāng)?shù)娜诉M(jìn)行比較，以便更加客觀地認(rèn)識(shí)自己。（2）用“自省法”認(rèn)識(shí)自己的性格。自省是人的一種自我反思。在實(shí)際生活中，大學(xué)生可以通過(guò)各種實(shí)踐活動(dòng)獲取自身性格特征的相關(guān)信息，然后利用這些信息來(lái)分析自己的性格，找到自己性格的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)。（3）用“評(píng)價(jià)法”認(rèn)識(shí)自己的性格。大學(xué)生在認(rèn)識(shí)自己性格的時(shí)候，應(yīng)該重視他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。他人的評(píng)價(jià)比主觀自省具有更大的參考價(jià)值。如果他人的評(píng)價(jià)與自我評(píng)價(jià)相差不大，則說(shuō)明自我認(rèn)識(shí)較為客觀；如果兩者相差過(guò)大，則表明自我認(rèn)識(shí)有偏差，需要調(diào)整。【榜樣故事】【教師】組織閱讀“感受周恩來(lái)的人格魅力”（詳見(jiàn)教材），幫助學(xué)生深入了解偉人周恩來(lái)【學(xué)生】閱讀、學(xué)習(xí)、理解【心理小資料】【教師】組織閱讀“性格優(yōu)勢(shì)”（詳見(jiàn)教材），幫助學(xué)生了解6種美德和24種性格優(yōu)勢(shì)【學(xué)生】閱讀、學(xué)習(xí)、理解【師生互動(dòng)】【教師】隨機(jī)邀請(qǐng)學(xué)生回答以下問(wèn)題：你認(rèn)為自己現(xiàn)在的性格優(yōu)點(diǎn)是什么？談?wù)勀憷硐胫械男愿袷窃鯓拥?？【學(xué)生】聆聽(tīng)、思考、回答【學(xué)生】聆聽(tīng)、思考、理解、記憶通過(guò)教師講解、案例分析、觀看微課和課堂互動(dòng)，使學(xué)生了解人格、氣質(zhì)與性格的相關(guān)知識(shí)探索活動(dòng)（10min）【教師】組織學(xué)生完成“坦誠(chéng)相見(jiàn)”活動(dòng)，講解活動(dòng)內(nèi)容及要求【活動(dòng)準(zhǔn)備】（1）全班同學(xué)分成若干小組，每組8～10人。（2）每人準(zhǔn)備一張白紙、一支筆?！净顒?dòng)過(guò)程】（1）每位同學(xué)從表5-1（詳見(jiàn)教材）中選用一些關(guān)于氣質(zhì)和性格特征的形容詞，描述小組內(nèi)其他成員的氣質(zhì)和性格特征，并將這些詞寫(xiě)到紙上。（2）小組內(nèi)各成員依次站起來(lái)，請(qǐng)其他成員結(jié)合寫(xiě)到紙上的詞語(yǔ)，幫自己分析氣質(zhì)合性格特征，并從完善人格的角度為自己提出建議；然后，各成員談一談對(duì)自己氣質(zhì)和性格特征的認(rèn)知，以及今后完善人格的努力方向?！緦W(xué)生】思考、分析、討論【教師】評(píng)價(jià)各組的表現(xiàn)通過(guò)探索活動(dòng)，鞏固課堂所學(xué)知識(shí)，幫助學(xué)生了解自己的氣質(zhì)及性格特征，虛心接受他人的建議第二節(jié)課問(wèn)題導(dǎo)入（5min）【教師】提問(wèn)引出新知識(shí)點(diǎn)你認(rèn)為什么樣的人格才是健全人格？【學(xué)生】思考、發(fā)言通過(guò)問(wèn)題導(dǎo)入，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，提高學(xué)習(xí)的主動(dòng)性傳授新知

（25min）【教師】講解健全人格的內(nèi)涵和如何塑造健全人格任務(wù)二塑造健全人格一、健全人格的內(nèi)涵健全人格是指?jìng)€(gè)體的氣質(zhì)、性格、能力、信念、人生觀等各種人格構(gòu)成要素平衡發(fā)展，既能充分展示個(gè)體的個(gè)性特征，又能與社會(huì)環(huán)境相適應(yīng)。從總體上看，人格健全的個(gè)體能有效地適應(yīng)不斷變化的社會(huì)環(huán)境，充分發(fā)揮自己的才干，為人類(lèi)社會(huì)做出力所能及的貢獻(xiàn)，同時(shí)使自己人格的各個(gè)方面得到協(xié)調(diào)發(fā)展。具體而言，人格健全的人具有正確的自我意識(shí)、積極向上的生活態(tài)度、良好的情緒調(diào)控能力、和諧的人際關(guān)系和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。（1）正確的自我意識(shí)。能夠正確地認(rèn)識(shí)自己，客觀地評(píng)價(jià)自己，做到自尊、自信，悅納自己；能夠自我監(jiān)督，自我調(diào)節(jié)，自我發(fā)展。（2）積極向上的生活態(tài)度。能看到事物積極的一面，對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)希望和信心；不怨天尤人，能夠勇敢地面對(duì)并戰(zhàn)勝挫折。（3）良好的情緒調(diào)控能力。富有幽默感，能經(jīng)常保持開(kāi)朗、樂(lè)觀的心態(tài)，能合理地宣泄負(fù)面情緒。（4）和諧的人際關(guān)系。樂(lè)于與他人交往，能與他人建立良好的關(guān)系；與他人相處時(shí)，尊敬、信任等積極態(tài)度多于嫉妒、懷疑等消極態(tài)度。（5）良好的社會(huì)適應(yīng)能力。能和社會(huì)保持良好的接觸，主動(dòng)關(guān)心社會(huì)，了解社會(huì)，以一種開(kāi)放的態(tài)度，觀察所接觸到的各種事物和現(xiàn)象；在認(rèn)識(shí)社會(huì)的同時(shí)，能在思想和行為上緊跟時(shí)代的步伐。二、如何塑造健全人格【師生互動(dòng)】【教師】隨機(jī)邀請(qǐng)學(xué)生回答以下問(wèn)題：大學(xué)生可以通過(guò)哪些途徑塑造健全人格？【學(xué)生】聆聽(tīng)、思考、回答（一）加強(qiáng)學(xué)習(xí)人格缺陷（如狹隘、自卑、固執(zhí)、粗魯?shù)龋┩売谥R(shí)的匱乏，擁有豐富知識(shí)的人往往更加自信、堅(jiān)強(qiáng)、理智、謙和。因此，大學(xué)生應(yīng)該廣泛地學(xué)習(xí)自然科學(xué)、社會(huì)科學(xué)等方面的知識(shí)，主動(dòng)提高自己的文化素養(yǎng)，從而促進(jìn)人格的發(fā)展與成熟。（二）鍛煉意志健全人格的塑造是一個(gè)長(zhǎng)期而艱難的過(guò)程。只有意志堅(jiān)強(qiáng)的人，才能改正有缺陷的人格，進(jìn)而形成完善的人格。因此，大學(xué)生應(yīng)通過(guò)專(zhuān)門(mén)的訓(xùn)練不斷增強(qiáng)自己的意志力。（三）培養(yǎng)興趣愛(ài)好在生活和學(xué)習(xí)中，大學(xué)生應(yīng)該發(fā)展健康、高雅、有益于知識(shí)增進(jìn)和性格塑造的興趣。例如，可以通過(guò)音樂(lè)、舞蹈等藝術(shù)項(xiàng)目，培養(yǎng)高雅的審美；也可以通過(guò)游泳、足球、武術(shù)等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，培養(yǎng)勇敢的性格；還可以通過(guò)參加棋類(lèi)、繪畫(huà)、書(shū)法等活動(dòng)，培養(yǎng)耐心、細(xì)致的品質(zhì)。（四）正確認(rèn)識(shí)自己人格中的很多缺陷，如自卑、虛榮等，是個(gè)體沒(méi)有正確地認(rèn)識(shí)自己所導(dǎo)致的。在成長(zhǎng)過(guò)程中，大學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)正確地認(rèn)識(shí)自己，對(duì)自己各方面的素質(zhì)有一個(gè)客觀、全面的評(píng)價(jià)，并學(xué)會(huì)在此基礎(chǔ)上接納自己，制訂符合實(shí)際情況的奮斗目標(biāo)，努力發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)和潛能；對(duì)于自己無(wú)法克服的缺陷，應(yīng)學(xué)會(huì)與之和解。（五）從小事做起，培養(yǎng)良好的習(xí)慣研究證明，良好習(xí)慣的形成有助于改變?nèi)烁竦膬?nèi)在品質(zhì)和結(jié)構(gòu)。因此，大學(xué)生應(yīng)自覺(jué)培養(yǎng)良好的習(xí)慣，以促進(jìn)自身健全人格的塑造。【師生互動(dòng)】【教師】隨機(jī)邀請(qǐng)學(xué)生回答以下問(wèn)題：談?wù)劥髮W(xué)生活中應(yīng)如何培養(yǎng)良好的習(xí)慣，以促進(jìn)自身健全人格的塑造?！緦W(xué)生】聆聽(tīng)、思考、回答（六）積極參與集體活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐【教師】組織學(xué)生掃碼觀看“參與社會(huì)實(shí)踐，塑造人格魅力”視頻（詳見(jiàn)教材），幫助學(xué)生了解積極參與集體活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐的意義人格發(fā)展、塑造的過(guò)程是個(gè)體社會(huì)化的過(guò)程，也是個(gè)體與他人、集體、社會(huì)互相作用的過(guò)程。集體活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐是個(gè)體塑造人格的“土壤”，能幫助個(gè)體更清楚地認(rèn)識(shí)自己的人格，有助于個(gè)體調(diào)整、優(yōu)化和發(fā)展積極的人格品質(zhì)，改善不良的人格品質(zhì)。因此，大學(xué)生在學(xué)習(xí)之余應(yīng)積極參加集體活動(dòng)，主動(dòng)和同學(xué)、老師交往，使自己融入集體，在集體活動(dòng)中不斷成長(zhǎng)；主動(dòng)參加社會(huì)實(shí)踐，如志愿者活動(dòng)、勤工助學(xué)、假期實(shí)習(xí)、科研活動(dòng)等，在社會(huì)實(shí)踐中不斷完善自己的人格?！編熒?dòng)】【教師】隨機(jī)邀請(qǐng)學(xué)生回答以下問(wèn)題：（1）你參與過(guò)哪些集體活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐？（2）說(shuō)一說(shuō)，集體活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐對(duì)你有哪些幫助？【學(xué)生】聆聽(tīng)、思考、回答【學(xué)生】聆聽(tīng)、理解、記憶通過(guò)教師講解、觀看微課和課堂互動(dòng)，使學(xué)生了解健全人格的內(nèi)涵和如何塑造健全人格探索活動(dòng)

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