中暑知識普及

中暑知識普及第1頁，課件共13頁，創(chuàng)作于2023年2月何謂“中暑”？

whatisheatstroke?在高溫和高濕度環(huán)境中機體1.體溫調(diào)節(jié)中樞障礙2.汗腺功能衰竭3.水電解質(zhì)丟失過多中暑第2頁，課件共13頁，創(chuàng)作于2023年2月致中暑因素不良作業(yè)環(huán)境：作業(yè)環(huán)境溫度＞33℃，或濕度＞80%或＜30%，或通風效果差等;機體產(chǎn)熱增加：體力勞動強度大，人員有發(fā)熱、甲亢、心血管疾病、服某些產(chǎn)熱藥物…機體散熱減少：濕度過大，肥胖，衣服不透氣…汗腺功能障礙：皮膚大面積瘢痕形成、硬皮病、先天汗腺缺乏…其他：個體高溫適應(yīng)能力差、工作時間過長、睡眠不足、過度疲勞等。第3頁，課件共13頁，創(chuàng)作于2023年2月中暑表現(xiàn)--1先兆中暑：大汗淋漓、頭暈耳鳴、口渴、惡心胸悶煩躁、動作遲緩不協(xié)調(diào)、四肢無力等癥

輕度中暑：體溫升高（38.5℃以上）、面色潮紅、皮膚灼熱、神疲力乏等癥狀，或出現(xiàn)面色蒼白、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏細弱等輕度中暑現(xiàn)象未及時處理第4頁，課件共13頁，創(chuàng)作于2023年2月中暑表現(xiàn)--2—重度中暑熱痙攣：大量出汗后出現(xiàn)肌肉痙攣，無明顯體溫升高；熱衰竭：出現(xiàn)眩暈、惡心、暈厥、心動過速、低血壓，無明顯中樞神經(jīng)系統(tǒng)障礙；多見于老人、兒童、產(chǎn)婦、慢性病人此時體溫正?；蛏陨呷丈洳。涸诹胰盏钠貢裣?，強烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細胞受損，進而造成腦組織的充血、水腫；初始可出現(xiàn)劇烈頭痛、惡心嘔吐、煩躁不安，繼而可出現(xiàn)昏迷及抽搐。熱射?。焊邿?0℃以上、中樞神經(jīng)功能障礙及多臟器功能衰竭勞力性：重體力勞動和劇烈運動者多見表現(xiàn)持續(xù)出汗、心動過速、甚至橫紋肌溶解、急性腎衰/肝衰/彌漫性血管內(nèi)凝血/多臟器衰竭非勞力性：好發(fā)于居住環(huán)境不良的老年人、慢性疾患者表現(xiàn)為高熱、無汗、中樞神經(jīng)功能障礙、多臟器衰竭第5頁，課件共13頁，創(chuàng)作于2023年2月FirstAid---先兆/輕度中暑的急救轉(zhuǎn)移

使人員脫離高溫作業(yè)環(huán)境至蔭涼處休息，給飲淡鹽水等飲料給藥

意識清醒者，可以給服首選：仁（人）丹

10~15粒/次次選：藿香正氣口服液

5~10ml/次降溫

癥狀較重但尚無嚴重危險、神志清醒者，可在其頭、頸、腋下和腹溝處放置冰袋降溫；可將患者置于空調(diào)室內(nèi)降溫（使室溫保持在22~25℃之間）；予以胸、腹、肢體皮膚按摩擦浴，以利皮膚散熱。第6頁，課件共13頁，創(chuàng)作于2023年2月1.面部發(fā)紅的病人可將其頭部墊高；2.面部蒼白的病人則要使其頭部放低。FirstAid---重癥中暑的急救1轉(zhuǎn)移迅速將病人移至陰涼、通風的地方，保證腦部供血，解開衣扣，以利呼吸和散熱，如衣服被汗水濕透應(yīng)予以更換衣服；降溫可用冷水毛巾敷頭部，或冰袋、冰塊置于病人頭部、腋窩、大腿根部等處；并按摩四肢皮膚，使皮膚血管擴張，加速血液循環(huán)，促進散熱。可用30%酒精、白酒、冷水進行全身擦浴，將皮膚擦紅，一般擦15~30分鐘，即可把體溫降至37℃~38℃，大腦未受嚴重損害者多能迅速清醒。待肛溫度降至38℃，可停止降溫。老年人、體弱者和心血管病患者不能耐受過低水溫！第7頁，課件共13頁，創(chuàng)作于2023年2月FirstAid---重癥中暑的急救2補水

意識清醒或經(jīng)過降溫清醒的病人可給飲清涼飲料，在補充水分時可加入少量鹽或小蘇打水。但千萬不可急于補充大量水分，否則會引起嘔吐、腹痛、惡心等癥狀。促醒

病人若已失去知覺，可指掐人中、合谷等穴位，使其蘇醒。若呼吸停止，應(yīng)立即實施人工呼吸。轉(zhuǎn)送

對于重癥中暑病人應(yīng)立即送醫(yī)診治。搬運病人時，應(yīng)用擔架運送，不可使患者步行，運送途中盡可能用冰袋敷于病人額頭、枕后、胸口、肘窩及大腿根部，積極進行物理降溫，以保護大腦、心肺等重要臟器。別忘了打120第8頁，課件共13頁，創(chuàng)作于2023年2月預防中暑措施第9頁，課件共13頁，創(chuàng)作于2023年2月中暑預防1補充水分

根據(jù)氣溫的高低，每天喝2~2.5L水。出汗較多時應(yīng)適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。夏季人體容易缺鉀而倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。多食時令蔬菜、瓜果：如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90％，都可以用來補充水分。乳制品即既能補水，又能滿足身體的營養(yǎng)之需。第10頁，課件共13頁，創(chuàng)作于2023年2月中暑預防2飲水莫待口渴時

口渴時表明人體水分已失去平衡，細胞開始脫水；大渴忌過飲

大渴果飲會使胃難以適應(yīng)，造成不良后果。前人主張：“不欲極渴而飲，飲不過多”；餐前和餐時不宜喝水

餐前和餐時喝水會沖淡消化液，不利于食物的消化吸收，長此對健康不利；晨起先喝一些水

可以補充一夜所消耗的水分，降低血液濃度，促進血液循環(huán)，維持體液的正常水平；可選擇的飲品礦泉水果蔬汁碳酸飲料運動飲料功能飲料牛奶及含乳飲料…

第11頁，課件共13頁，創(chuàng)作于2023年2月中暑預防3保持充足睡眠

夏季晝長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學習，也是預防中暑的措施。最佳就寢時間是22時至23時，最佳起床時間是5時30分至6時30分。睡眠時注意不要躺在空調(diào)的出風口和電風扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風。第12頁，課件共13頁，創(chuàng)作于2023年2月中暑預防4增強營養(yǎng)：營養(yǎng)膳食應(yīng)是低熱量、高蛋白、高維生素A、B1、B2和C。平時可多吃番茄湯、綠豆湯、豆?jié){、酸梅湯等。備防暑藥：外出時隨身攜帶防暑藥物，如人（仁）丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油等。一旦出現(xiàn)中暑癥狀可及時服用。適時查體：提倡每年暑期來