跑步推薦實(shí)用(40篇)

第頁共頁最新跑步推薦實(shí)用(40篇)跑步推薦篇一賽前，老師對我說：“400米比賽不僅要考驗(yàn)運(yùn)發(fā)動的速度，還要考驗(yàn)?zāi)土?。懂得在每一圈合理地分配好自己的體力很重要。”女子第一輪400米開跑時(shí)，我觀察到有的女同學(xué)一開場跑得很猛，但到第二圈時(shí)她們就已經(jīng)沒有力氣了。我暗暗地想：一開場時(shí)先不要跑得太快，當(dāng)?shù)谝蝗ε艿揭话霑r(shí)，就要漸漸地加速，當(dāng)?shù)诙υ倥艿揭话霑r(shí)，就要用最快的速度沖刺。我是第三輪的選手。最幸運(yùn)的是，我這次排在第一道，這樣拐彎的長度就是我最小了。但是我看見第五道的人，起點(diǎn)都已經(jīng)在半圈的終點(diǎn)了，而我卻位于隊(duì)伍的最后。頓時(shí)倍感壓力，但是當(dāng)我聽到同學(xué)們在場外大聲地喊著我的名字為我加油時(shí)，我立即充滿了能量，將所有的顧慮拋到九霄云外?！芭?！”一聲震耳欲聾的哨聲響起，跑400米第三輪五個(gè)道的女同學(xué)一起向前方跑起。當(dāng)然，一開場我是最慢的，但我告訴自己，這個(gè)時(shí)候就更不應(yīng)該氣餒，于是我咬咬牙，加快了步伐。等我超過第二道和第三道的女同學(xué)時(shí)，我告訴自己，一定要堅(jiān)持下去。跑完一圈時(shí)，我覺得我自己的體力已經(jīng)消耗了一半，快堅(jiān)持不下去了，我想停下來休息。當(dāng)我聽到同學(xué)的加油聲更大時(shí)，我想：我必須堅(jiān)持下去，不能辜負(fù)同學(xué)們的期望。結(jié)果能否拿第一不重要，重要的是享受比賽的過程。頓時(shí)，我的狀態(tài)很快就調(diào)整過來，像一支離弦的箭，邁開大步，雙臂用力擺動，使勁地跑著。這時(shí)的我就像一匹飛奔的駿馬，腳下好似踩了“風(fēng)火輪”一般。好不容易完成了一圈半的賽程，我終于到了加速沖刺的階段，如今只剩下最后50米了，操場上加油聲此起彼伏，一浪高過一浪，真是震耳欲聾。還剩10米了，我使出吃奶的勁兒，緊閉眼睛，一下子沖過了終點(diǎn)線。同學(xué)們歡呼躍雀，為我大聲喝彩：“我們第一，我們第一！”我竟然得了小組第一！原來，體育運(yùn)動，也需要智慧和策略！就這樣，金秋校運(yùn)動會的400米跑步比賽畫上了圓滿的句號。瞧，這是一場多么沖動人心的跑步比賽?。∨懿酵扑]篇二這一天，天上的南山門發(fā)出重要通知。原來，“首屆西游接力跑步賽”開幕了;太上老君是裁判;獎(jiǎng)品是三個(gè)長了三百萬年的大蟠桃，據(jù)說聞一下就可以;道路是從南天門到東海，再到西天，最后到南天門。參加比賽的有三支隊(duì)伍，第一隊(duì)是天神隊(duì)，隊(duì)員是哪吒、二郎神和嫦娥。第二隊(duì)是妖怪隊(duì)，隊(duì)員是_，金角大王和白骨精。最后一隊(duì)是取經(jīng)隊(duì)，隊(duì)員是孫悟空，豬八戒和唐僧?！皣W——!”哨聲一響，一道強(qiáng)烈的金光閃過，亮得讓大家睜不開雙眼，太上老君瞇著眼睛仔細(xì)地看了，哦，原來是金角大王開跑了!他用最快的速度在奔跑。其別人也不甘示弱，孫悟空叫來了小猴子，跟他們說了幾句悄悄話就繼續(xù)比賽了。哪吒飛快地奔跑，跑到了一半時(shí)，一群小猴子開場騷擾哪吒，在他身上蹦蹦跳跳，讓他不能繼續(xù)跑步。那一邊，金角大王也出問題了，他居然跑到了五指山上!這可白跑了，金角大王一定跑偏了呢，他只能重新返回起點(diǎn)，跑了起來。哪吒好不容易掙脫出來，小猴子已經(jīng)把他弄得筋疲力竭，他緩緩地走過去。孫悟空不一會兒就跑完，把接力棒交給豬八戎。太上老君說：“取經(jīng)隊(duì)完成了第一棒!”但是，豬八戎沒有把心思放在跑步上，他想：“太渴了，要是有一塊西瓜地就好啦!”他終于找到了一塊西瓜地，連滾帶爬地走進(jìn)去，大口大口地吃起了美味的西瓜。唐僧等了多時(shí)，最后只好叫悟空：“徒弟呀，幫我去看一看豬八戒在哪兒?”這時(shí)，哪吒終于到達(dá)了東海，他把接力棒給嫦娥，嫦娥也跑了過去。金角大王也趕了上來，把接力棒遞給白骨精，白骨精在嫦娥后面追著，兩人不相上下。豬八戒吃得飽飽的，用足了力氣跑步。不一會兒，豬八戒把接力棒給唐僧，唐僧一邊跑還一邊嘀咕：“如今誰是第一名?是他們兩隊(duì)，還是我這一隊(duì)?”很快，嫦娥到了西天，她把接力棒傳給了二郎神，二郎神拼命地起跑。白骨精也到了，把接力棒遞給_，_使勁地跑呀跑，已經(jīng)追到二郎神后面。最終，唐僧第一個(gè)到了南口天門。太上老君看看時(shí)間，取經(jīng)隊(duì)只用了十五分鐘。顯然，取經(jīng)隊(duì)獲得成功。太上老君端來長了三百萬年的大蟠桃獎(jiǎng)給他們。天神隊(duì)和妖怪隊(duì)饞得直流口水，太上老君笑了笑說：“別灰心，再過三年，第二屆比賽就開場了，你們要好好練!”跑步推薦篇三每次提到400米跑步，我就會有深深的恐懼感，并不是因?yàn)槊看味歼^不了關(guān)，而是因?yàn)槟且环秩畮酌氲倪^程令我難以煎熬。這一次，老師說又要測400米了，我大呼痛苦。于是想盡方法，終于有借口逃脫了?？粗瑢W(xué)們一個(gè)個(gè)緊張不安、臉色慘白的樣子，我不禁覺得自己真幸福。哨聲響起，一組同學(xué)如箭向前沖去，五顏六色的衣服組成了一道美麗的風(fēng)景。看著同學(xué)們飛揚(yáng)的頭發(fā)，不停擺動的雙腿以及漲紅的臉頰，就不禁想起自己先前跑400米時(shí)，腿腳酸痛，鼻咽之間充滿著血腥味以及害怕被人超過的恐懼感。這讓我又不得不慶幸自己的選擇。沖刺。沖刺過后，同學(xué)們都到達(dá)了終點(diǎn)，她們互相歡呼，互相擁抱，之前慘白的臉現(xiàn)已變成一張張動人的笑臉。有的同學(xué)坐在草坪上，與伙伴議論跑步時(shí)的感受，那種快樂之情與我如今的沉默形成了鮮明的比照。我看見好朋友在向我招手，我趕忙跑過去。她挽著我的手臂笑臉盈盈地說：“真累啊，不過跑完就好了?！蔽艺f：“既然很累，那你為什么不想方法逃脫呢?”她喝了一口水說：“累歸累，你不覺得等我們跑到終點(diǎn)的那一刻很有成就感嗎?”我有些愣住了，又似乎明白了什么。怪不得之前看到同學(xué)們跑到終點(diǎn)，拍手歡呼、互相擁抱時(shí)的那股快樂勁兒，總覺得自己少了些什么。仔細(xì)想想，才發(fā)現(xiàn)原來我少的是用盡全力的拼搏，是堅(jiān)持，于是我沒有品味到成功的果實(shí)，也享受不到快樂。到如今我才明白，我不僅僅是錯(cuò)過了一次400米的跑步，還是錯(cuò)過了一次鍛煉自己，證明自己的時(shí)機(jī)。跑道終點(diǎn)傳來一陣陣歡呼聲，我回過頭去，看著又一批堅(jiān)持拼搏的同學(xué)品味到了成功的喜悅，我不禁下定決心，下次，我再也不能錯(cuò)過了。我拉起好朋友的說：“下次，我一定會隨你們一起跑的，我再也不會打退鏜鼓了。”好朋友笑了，露出一排整齊而潔白的牙齒：“這才對嘛。”我也不禁會心地笑了。媽媽總會說，時(shí)機(jī)永遠(yuǎn)留給做準(zhǔn)備的人。是啊，時(shí)機(jī)并不常有，卻總會留給珍惜它的人。我想，下一次我再也不會錯(cuò)過400米的跑步了，也不會錯(cuò)失以后人生中每一次證明自己的時(shí)機(jī)。抓住每一次時(shí)機(jī)，充分準(zhǔn)備，才能創(chuàng)造我美妙的將來。跑步推薦篇四陽光明媚，秋高氣爽，一年一度的運(yùn)動會開場了！當(dāng)我來到教室的時(shí)候，同學(xué)們正議論紛紛，顯得特別的開心、熱鬧，原來都在議論即將舉行的800米跑步比賽。這場比賽體育老師選了小秦、小茗和我參加，其他同學(xué)那么是啦啦隊(duì)，很快就到了比賽的時(shí)間，來到運(yùn)動場，同學(xué)們都掩飾不住興奮的心情，互相開心地聊著天。運(yùn)動場的上方是一個(gè)桔祥物大氣球，那個(gè)氣球上的圖案可是我們班同學(xué)設(shè)計(jì)的喲！“請參加800米賽跑的同學(xué)馬上到排球場檢錄，請參加800米賽跑的同學(xué)馬上到排球場檢錄……”播送里重復(fù)播放著這句話，我和小茗、小秦一起走向了排球場。老師和同學(xué)們都來為我們加油。這時(shí)裁判員說：“選手們請各就各位……”“呯”的一聲所有的選手們都擠向第一道。一開場，我便加速，飛快地沖向前去，與后面的同學(xué)一下子拉開了間隔，只有幾個(gè)跑得快的同學(xué)跟了上來，我回頭看只見我們班的其他兩個(gè)同學(xué)也在后面窮追不舍，我又轉(zhuǎn)過身去繼續(xù)加油跑。不知不覺就跑完了一圈，接下來的一圈可是獲勝的時(shí)機(jī)，我暗暗鼓勁，便又加起速來。后面的小秦也不甘示弱，像一頭猛虎下山，超越了許多項(xiàng)選擇手。突然，小茗全力以赴，沖在我和小秦的前面。“還剩半圈，加油！”裁判員大聲喊道，我繼續(xù)加速向前跑，卻發(fā)現(xiàn)體力有些不支，差點(diǎn)一個(gè)踉蹌栽倒在地，這時(shí)傳來老師和同學(xué)們的加油聲，我在心底告訴自己：加油，堅(jiān)持，全力以赴，勇奪第一。便調(diào)整好狀態(tài)，繼續(xù)全速前進(jìn)。有幾個(gè)本來跑在我前面的同學(xué)因?yàn)轶w力不支已經(jīng)停下來慢走了，我很快就超越了他們。小秦也跟我一樣在做最后的爭奪，就在離終點(diǎn)不遠(yuǎn)的時(shí)候，由于跑得太快，小秦沒注意腳下不小心摔倒在地，我趕緊跑到他身邊，將他扶起，拍去他身上的灰塵，緊張地詢問他的情況。就在這個(gè)空檔，有兩個(gè)跑得快的同學(xué)已經(jīng)超越了我們，我和小秦眼睜睜地看著他們兩個(gè)沖過了終點(diǎn)線，拿下了第一，第二名。這時(shí)，小秦說：“我沒事，你先趕緊跑，一定要拿下第三！”我聽了他的話，大聲地跟他說：“我們一起沖，我們兩個(gè)一起拿下第三?！闭f完，我扶著他快速沖向終點(diǎn)線……雖然這次我們班沒有獲得第一的好成績，但是我心里也特別的開心，因?yàn)槲殷w會到了團(tuán)結(jié)互助而得到的喜悅！跑步推薦篇五在一年級的時(shí)候，我跑步很慢，在上體育課的時(shí)候，經(jīng)常跑在最后面，和小伙伴玩游戲的時(shí)候，經(jīng)常被小伙伴第一個(gè)抓住，假如我想抓她們，簡直就是癩蛤蟆想吃天鵝肉，她們經(jīng)常笑我像烏龜一樣爬地很慢。為此，我經(jīng)常為這項(xiàng)運(yùn)動而頭痛。可是，并不是所有人都這樣嘲笑我，我的爸爸就是支持我的其中一個(gè)人，他經(jīng)常這樣說：“只要你堅(jiān)持，就會跑得很快，我以前小時(shí)候也跑得很慢，可是經(jīng)過長時(shí)間地刻苦練習(xí)，我就比他們跑得還快。”我一直不相信爸爸說的這句話，可是，過了一個(gè)月后，我心想：是不是應(yīng)該試一試爸爸的這種方法呢？我考慮了一番，終于決定，每天下午放學(xué)后，和爸爸一起繞著龍神湖邊跑。聽了我的方案后，爸爸決定每天都陪著我一起跑步。一個(gè)月過去了，可我還是跑得很慢，我正打算放棄的時(shí)候，爸爸鼓勵(lì)我說：“一口是吃不成大胖子的，你要再堅(jiān)持幾個(gè)月，這樣你就會看見自己的長進(jìn)了?！卑职诌@句話深深地印在了我的心上，于是我繼續(xù)堅(jiān)持跑步。一個(gè)月過去了，兩個(gè)月過去了，我跑步逐漸快了，我快樂極了，我不用再害怕有人會嘲笑我了。有一天，幾個(gè)好伙伴來到我的面前，其中一個(gè)人對我說：“我們來比賽跑步吧，誰輸了，誰就是慢蝸牛?！蔽野詺獾卮饛?fù)道：“好啊，不過你自己要加油！”比賽開場了，我直接反超她們，第一個(gè)沖向了終點(diǎn)，她們都大吃一驚，再也不敢向我發(fā)起挑戰(zhàn)了。在四年級冬季運(yùn)動會的時(shí)候，我報(bào)名參加了60米跑步比賽，一開場在預(yù)賽的時(shí)候，我得了第一名，接著又在決賽的時(shí)候，得了第三名，這對于我來說是一個(gè)很不錯(cuò)的成績。接著我又在接力賽中超常發(fā)揮，第一名男同學(xué)與其他三名同學(xué)并列，而且還差點(diǎn)被他們超過，接著第二棒是我，我像腳踩風(fēng)火輪一樣，“噌”的一下跑了出去，把其他三位同學(xué)甩得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。因?yàn)槲业牡诙?，讓我們班領(lǐng)先了許多，到了最后我們班成功了，我還記得在我跑步的時(shí)候，旁邊有許多同學(xué)在為我加油，我真是開心極了。我終于明白了，堅(jiān)持就是成功，通過這件事，讓我得到了啟發(fā)：無論做什么事，都要堅(jiān)持，不能半途而廢，這樣才會成功。跑步推薦篇六有個(gè)瘦子學(xué)校今年要舉行一個(gè)跑步比賽，這可把很多很瘦的小孩給吸引過來，因?yàn)檫@是小學(xué)，所以沒有考試，小小、明明是其中的一名！開學(xué)第一天，他們發(fā)現(xiàn)，這里的學(xué)生有的瘦的像蚊子，有的瘦的像一根針……這里的是校長是加加校長，他有很嚴(yán)格的要求，所有的老師都說他培養(yǎng)的學(xué)生好，其實(shí)這里和別的學(xué)校其實(shí)沒什么區(qū)別，只是早上要早早的來鍛煉身體，每節(jié)課的課間必須出去玩，課間長了很多！第一節(jié)課，加加校長說樂在學(xué)校必需要做到哪一點(diǎn)。1、下午每節(jié)課的課間都要做操。2、只準(zhǔn)吃蔬菜、豆腐、雞蛋……得清淡食品，不準(zhǔn)吃油膩、巧克力，和肉類食品。每頓飯要省吃儉用！結(jié)果，明明犯了規(guī)，有一天他覺得整天做操太累了，所以就在自言自語地說；“今天我不去做操了，反正少一個(gè)人老師又看不出來；”于是下午做操的時(shí)候他就沒有去。后來這件事被加加校長知道了以后，就來到明明這里嚴(yán)肅的說；“你為什么不去做操，假如你成天不做操會變成一個(gè)大胖子的！我罰你到體育場跑上十圈，如今就去！”加加校長剛說完，小小就跑過來說；“對就該這樣！”點(diǎn)點(diǎn)校長這回可真的生氣了說；“誰允許你插嘴的？你也給著他去跑上是圈在回來，班長，你去看著他們，可別讓他們少跑了！”回來的時(shí)候，他們是跑得滿頭大汗！過幾天就是瘦子比賽了，他們兩個(gè)都符合了比賽的要求，體重不能超過60斤，好，小小50斤，明明55斤，好全部合格于是他們就都參加了比賽，可是，比賽已開場，由于他們沒有做好準(zhǔn)備，所以一開場，小小就摔了一跤，于是加加校長趕快說，小小塊站起來，冠軍一定屬于你，小小聽到了這一凡鼓勵(lì)，所以就爬起來一個(gè)勁的往終點(diǎn)跑，果然不出我所料，小小的了冠軍，明明的了亞軍！加加校長快樂極了，有很多老師來說；“校長不愧是校長呀！竟然培養(yǎng)出這么好的學(xué)生來！”所有到老師〔包括加加校長〕都笑了，他決定，要好好慶賀一下，準(zhǔn)備好豐富的午餐，這一次，可有的是了，因?yàn)?，都比完賽了，所有?yán)格的要求都沒有了！有糖果、肉、蛋糕、蔬菜……都擺了上來，可是沒有幾個(gè)去，因?yàn)樾⌒?、明明，由于體力不支暈倒了，其他的同學(xué)也一樣。這個(gè)故事告訴我們，太瘦了也不是一件好事！跑步推薦篇七在運(yùn)動會召開的前一周，我們班選出了兩名參加運(yùn)動會男子1500米的選手。其中一位，就是我的好朋友。為了幫助他去取勝，我們打算在這一周內(nèi)每天下午放學(xué)后來到操場，進(jìn)展1500米的訓(xùn)練。日復(fù)一日，我們的付出終于有了收獲。雖然運(yùn)動會完畢了，但不知怎么地，我們每天的跑步方案并沒有停頓。一個(gè)月過去了，我們班有些人發(fā)現(xiàn)了我們的“機(jī)密”，參加了我們的行列。我們發(fā)現(xiàn)了跑步的魅力，這也是我們的隊(duì)伍越來越壯大的原因。最壯觀的一次訓(xùn)練是15人同時(shí)跑2000米。這對于我們經(jīng)?！板憻挕钡娜酥皇切〔艘坏?，但對于那些新參加的人來說，就有點(diǎn)困難了。不管怎么說，大家約定好只在最后100米時(shí)沖刺，前1900米要照顧一下跑得慢的。但是跑步終究是跑步，大概在700米時(shí)我們就分成了兩大隊(duì)伍，一隊(duì)快，一隊(duì)慢。因?yàn)楫?dāng)你跑到600～900米時(shí)，會覺得心跳加速，呼吸急促，渾身難受。只要堅(jiān)持過來，身體漸漸的就恢復(fù)正常了。但是初跑者可不一定能堅(jiān)持下來，唯一的方法就是放慢速度，差距就拉開了。別看我們在前面的跑得挺輕松，其實(shí)我們也很難受。只不過跑了很長時(shí)間，漸漸的就可以忍了?？墒窃谖疫^彎時(shí)看見后面的人一個(gè)個(gè)都汗流浹背，氣喘吁吁，似乎怎么追也追不上我們。終于要完畢了，不知是誰大喊了一聲“沖啊!”這一下，整場跑步到了高潮，大家都全身心的投入到那短短的100米中，釋放自己身體內(nèi)所有的機(jī)能。我原來不緊不慢的排在第5，這時(shí)一下加快了速度，按照“師傅”教的方法——“沖刺時(shí)要拋開一切，只想像有一頭豹子在追你”，不顧一切的向前沖。一下連超3人，得了第二。跑步能增強(qiáng)心臟機(jī)能，使心肌更強(qiáng)健更有動力;能增強(qiáng)肺部功能增加肺活量;可以燃燒脂肪，用來減肥;跑步可以強(qiáng)健身體大局部肌肉群;跑步能增強(qiáng)腦部的反響才能;跑步能使血液順暢。群跑還有助于改善無聊心態(tài)。所以說，跑步還是有很多好處的。不僅如此，假如天天跑步，每天會特別興奮，晚上學(xué)習(xí)不會瞌睡。這是它最好的魅力。跑步以其獨(dú)到的魅力深深的吸引了我，我愛跑步!跑步推薦篇八沒關(guān)系，你還有兩年的時(shí)間做準(zhǔn)備。對于長跑，想必每一個(gè)人都不生疏。對于像我這種，嗯。天生缺少運(yùn)動細(xì)胞的人而言，未必不是一種折磨。就像人們常說的，無論你有多凄慘，總有人幸災(zāi)樂禍，反過來也是這樣，無論你有多幸福，總有人半信半疑。這世界上并沒有什么感同身受，這種無言的折磨大概也只有自己能懂。前幾天忙著搬東西，可能是過于勞累，如今我的大腿很疼，然后又接到了一個(gè)很糟糕的消息：期末的體育考試提早〔因?yàn)樽罱顷幪?，到考試的那幾天可能會每天下雨?！陈犃诉@個(gè)消息，我不禁打了個(gè)寒戰(zhàn)。哎這次又是我們班最先跑長跑，我擠在其中，在上戰(zhàn)場前，我的心里直哆嗦〔畢竟我期中考試的體育成績不怎么理想，再加上腿的疼痛〕，可是后來又想想，既然還未成定局，那我便做出最后的掙扎。踏上跑道的那一刻，我感覺時(shí)間都靜止了，非常的緊張。隨著一聲刺耳的哨聲，我跑了出去，開場，我夾在人群的中間，似乎每個(gè)人都想在開場的時(shí)候沖在前面，得到一些心靈的慰籍。而我沒有管他們，還是勻速跑著，同時(shí)，伴隨著腳的疼痛，我深知，我一用點(diǎn)力氣就會疼痛不堪，到了300米左右，我開場有些呼吸急促，并且嗓子很干還有點(diǎn)疼，我試著邁開步子，不得不成認(rèn)，真的，當(dāng)時(shí)腳非常的疼。到了500米這樣，有些人已經(jīng)開場體力不支，我逐漸跑到了前面，可我也為此付出了沉重的代價(jià)，我的腿仿佛疼到了高潮，真的就如同撕心裂肺一般。到了那最后的100米，我已經(jīng)神志不清，可我隱隱的聽到有老師在喊：最后100米，加油！快沖起來！我開場狂呼吸，不過一切地向前跑著，反之，我的腳卻并不疼了，我知道這并不是什么神力，而是已經(jīng)疼的麻木。最終我越過了終點(diǎn)。最后我以3分20秒的成績獲得總分值，可是在我停下來的那一刻，我感覺自己立馬心力衰竭，全身無力。在后來，在與一位學(xué)長交談時(shí)，我將自己的煩惱告訴他，他假設(shè)有所思地點(diǎn)了點(diǎn)頭，只是說：我很明白你如今的心情。但是沒關(guān)系，你還有兩年的時(shí)間做準(zhǔn)備。像那種天生體育就很好的人，我很羨慕，但也遙不可及，或許沒有人能理解我的心情。而那位學(xué)長的那番話，讓我仿佛感覺連拯救過銀河系的人都會落淚。最后我要送一句話給自己：努力吧！要相信這世道不會辜負(fù)努力的人。跑步推薦篇九“加油！加油！加油————！”操場上傳來了一波又一波的吶喊聲，我們每個(gè)人的臉上都流露出緊張和沖動，排山倒海的助威聲和歡呼雀躍的祝福聲摻和在一起，在同學(xué)們的笑聲與叫聲中，第二天的運(yùn)動會比賽拉開了序幕！男子200米跑步比賽對于這個(gè)“小博爾特”，200米不算什么，結(jié)果怎么樣？我們一起拭目以待吧！“吳向陽你可以的！你是我們班公認(rèn)的‘飛毛腿’?。∧悴灰钾?fù)我們的期望！”我對著正在一旁等待的吳向陽說道，此時(shí)，播送響起來了，男子200米跑步比賽來開序幕了！伴著我們的目光有唧唧喳喳的喧鬧聲，吳向陽走上了跑道，不一會兒，悅耳的槍聲隨即響徹了天空，大家都像離弦般的劍一樣，飛了出去，多么像脫僵了的小馬，在跑道上風(fēng)馳電掣地你追我趕著?。∥疫~力地大喊著：“吳向陽，第一必須是你的！你是最棒的——！”我不顧自己嗓子啞沒啞，仍然在為“班級劉翔”加油，在旁邊的同學(xué)們也紛紛喊道：“吳向陽你行的！吳向陽，哪怕最后一名我們也不怪你！”剛開場的他，只跑在了最后一名，我們有些擔(dān)憂，怕他跑不到第一，更怕他墊底，但是，他沒有辜負(fù)同學(xué)們的期望，漸漸地步子加大了起來，“加油！加油！”我們的聲音更大了，一個(gè)、兩個(gè)、三個(gè)……他竟然沖到了第二名！“吳向陽！冠軍一定是你的！”我憤怒吶喊著，“你可以！”最后100米了！吳向陽加快了腳步，但是，第一沒那么好拿，排在第一的金濤也變成了“金剛”，吳向陽和第一差距3米多！“最后50米！沖刺！”我像個(gè)裁判，喊道。可是，吳向陽的速度漸漸慢了下來，臉上的表情也越來越痛苦，排在第三的同學(xué)也逐步追了上來，我一看狀況不好，扯開喉嚨，大喊“吳向陽沖，馬上就到了！第三名快追到你了！”聽了我的這一翻話，他的腳步漸漸快了起來，步伐越來越大，大步流星，他的這翻提速趕上了第一名金濤，可是，金濤先邁開一步，抵達(dá)了終點(diǎn)?！皼]關(guān)系，吳向陽，就一點(diǎn)點(diǎn)了！下回你一定行?！标惪朴顡嵛康?，“對啊，你跑這么開，已經(jīng)是我們班的驕傲了?！蔽乙矐?yīng)和道。雖然第一名與他擦肩而過，但我們?nèi)匀粸樗麣g呼，把他圍得水泄不通。跑步推薦篇十“預(yù)備——”當(dāng)體育老師說出了這兩個(gè)字時(shí)，我的雙眼直直地盯著老師嘴邊的哨子，生怕它響了還沒反響到。為什么我會這么沖動，哈哈，今天對于我來說可是個(gè)重要的日子啊，因?yàn)楦吣昙壗M的冬季長跑要舉行啦！這次的目的，毫不夸大地說，大得嚇人，是從江堤下跑到江堤上，一共有三千多米呢！別說是我們，就連有的大人也堅(jiān)持不過來。不過，我早有準(zhǔn)備，從學(xué)校到江堤的路程開場就練習(xí)不用口呼吸。老師的一聲哨子把我拉回事實(shí)，我趕忙往前跑，就在這時(shí)，正是徐暢的一句話鼓勵(lì)我連續(xù)不斷地向前進(jìn)。她一臉驕傲地對我說：“我等一下就會把你甩了！”我雖然嘴上沒有任何表示，但心里卻思緒萬千：你可別把我看扁了，短跑我比你略微弱點(diǎn)，長跑還沒定分曉，你怎么知道我不行？哼，等著瞧吧！我思忖了一下，決定加速，徐暢趕緊追了上來?？墒沁@樣一久，她就堅(jiān)持不住了，因?yàn)榭偸怯每诤粑?，多累??！我還是精神飽滿的，就這樣，我超過了她。接下來實(shí)行我另外一個(gè)方案，是擅長長跑的姐姐告訴我的秘訣，可以不費(fèi)力地獲勝，今天就透露給大家吧！_我先跑了一會兒，正好超過三個(gè)人，一看她們氣喘吁吁的樣子，就知道她們支持不了不一會兒，因?yàn)樗齻円彩怯米彀秃粑?。等我跑累時(shí)，只允許一個(gè)人超過我，當(dāng)其她人追上來時(shí)，我也就要“啟動”了。這樣，一次就可以趕上兩人，這個(gè)方法不錯(cuò)吧！“王幸，跑快點(diǎn)！”“王幸，加油?。　边@時(shí)，江堤上傳來一陣呼喊聲，我定眼一看，原來是梅佳豪和田浩鼓勵(lì)我，我聽到后，勁兒更足了，一口氣竟然超過了十幾個(gè)人！突然，一個(gè)不大而又明晰的聲音傳入耳朵：“某某，快跑，轉(zhuǎn)折點(diǎn)就要到啦！”聽到這個(gè)消息，我咬住嘴唇，帶著前三十名的希望，向前沖。眼睛一亮，轉(zhuǎn)折點(diǎn)到了，一位老師發(fā)給我了一張印有實(shí)驗(yàn)小學(xué)印章的票，這張票像是一顆定心丸，再次創(chuàng)下了記錄，一口氣超過了二十人！我拼、趕、追，全力以赴。終點(diǎn)已經(jīng)可以看見了，六米、五米、四米、三米！二米！一米！聽著體育老師嘴里吐出沖動人心的五個(gè)字：“第二十八名?！蔽抑牢页晒α?！我成功了！我最想說：“揮去吧，額頭的汗水。微笑著跑步，生活中的強(qiáng)者，你終將迎來成功和春光！跑步推薦篇十一我喜歡長跑。有了長跑，我的生活變得更精彩！與長跑結(jié)緣，始于幼兒園。那時(shí)，我經(jīng)常感冒。因此，只要一有空，爸爸便帶著我去晉江體育場跑步，50米，100米，200米……每到達(dá)一個(gè)目的，爸爸都會獎(jiǎng)勵(lì)我一顆糖果。而我，總抹著汗?jié)n漬的額頭，美滋滋地品著，那份快樂溢于言表?？墒敲看闻懿?，爸爸都跑在我前面，我很不服氣，下定決心一定要超過他。一個(gè)周末下午，天氣晴朗，我又屁顛屁顛地跟著爸爸去跑步。一開場，我鉚足勁，奮力往前沖，很快把他甩在了后面。我得意地對爸爸喊：“哈哈！看見了吧，我超越你了！”可才剛剛跑了半圈，我就大口大口地喘氣，腳步也慢下來了，可能是之前跑太快而體力透支了吧。爸爸抓準(zhǔn)時(shí)機(jī)，一舉超過了我。我想追，可雙腿變成了千斤頂，不聽指揮，真恨不得一屁股坐在地上。最終，我停了下來，沮喪地蹲在草坪上。爸爸折了回來，拍拍我的肩膀：“孩子，別灰心。爸爸腿腳比你長，自然跑起來會快些，好好練，總有一天你會超過我的！”小小的我似乎明白了什么，又跑了起來?！靶∨笥?，好樣的，年紀(jì)這么小，就能長跑了，你真棒！”是誰呢？我扭頭一看，哦！原來是一位個(gè)子高高的`阿姨，她也在跑步，還對我微笑呢！我渾身來勁了，又向前沖去。那一回，我破天荒地把爸爸甩在了后面。我發(fā)現(xiàn)，即使沒有爸爸的糖果，我已然陶醉于成功帶來的那份喜悅。我開場喜歡長跑了。每一回，當(dāng)我跑得口干舌燥，精疲力竭，想要放棄時(shí)，“好好練……別灰心……”爸爸的話猶如一架引擎裝在了我的身上，我的體內(nèi)便突然有了力量，有了堅(jiān)持的勇氣。上了小學(xué)，我跑步的地點(diǎn)也變成了學(xué)校對面的中山公園體育場。400米、800米……如今我能堅(jiān)持跑完2400米了，身體也越來越結(jié)實(shí)了。不知不覺中，當(dāng)我再次與爸爸比賽時(shí)，我驚訝地發(fā)現(xiàn)，我早已遙遙領(lǐng)先了。當(dāng)他嘆著氣說他老了時(shí)，我總是扮個(gè)鬼臉笑著說：“啊，你是老小孩，我是小大人，你輸定啦……哈哈……！”我享受著長跑的樂趣。我喜歡奔跑時(shí)，微風(fēng)拂過耳旁那清涼的愜意；我喜歡奔跑時(shí)，腳步如鼓點(diǎn)扣擊大地的回響；我喜歡奔跑時(shí)，大汗淋漓、洗盡鉛塵的快感。我享受著“冬季長跑”一馬領(lǐng)先的快樂，校運(yùn)會奪得名次的喜悅更令我陶醉。生命在于運(yùn)動，長跑已成為我生活中的一種習(xí)慣。它鍛煉了我的意志，強(qiáng)健了我的體魄。我長跑，我快樂！跑步推薦篇十二“加油！加油！”鼓勵(lì)、吶喊聲不絕于耳，奔跑、跳躍激奮人心?？峙乱簿椭挥信懿奖荣愡@么受人歡送了?！叭?！二！一！跑！”“司令官”一聲令下，200米跑便拉開了帷幕。女運(yùn)發(fā)動前一秒還含苞待放，羞羞答答，后一秒就已經(jīng)完全綻放，一發(fā)不可阻擋。那驚人的速度，像出膛的子彈，完全顛覆了“女生”這個(gè)概念。剛開場，蔡一凡以長腿的優(yōu)勢一馬領(lǐng)先。第二名李冰捷也不甘示弱，拼盡全力，輕盈的運(yùn)動鞋，仿佛把她也帶飛了起來，形成了一道美麗的風(fēng)景線?？粗畋菀Ьo牙關(guān)緊追，但遲遲不能超越，我的心也像是在油鍋上煎，不禁捏緊拳頭向她喊道：“超??！加油！”到了最關(guān)鍵的時(shí)刻——成敗在此一舉！她們兩個(gè)仍然不相上下，可是，在離終點(diǎn)還有不到5米的地方，蔡一凡爆發(fā)出令人目瞪口呆的力量，一個(gè)最后沖刺，奪取了這次比賽的桂冠。畢竟友誼第一比賽第二，這兩個(gè)好朋友，到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，擁抱在了一起。終于，到了男子200米比賽。我松松筋骨，做好熱身運(yùn)動后，便上了“戰(zhàn)場”?！邦A(yù)備！”頓時(shí)安靜，好似是大戰(zhàn)之前最后的通牒，更像是狼群獵殺目的前的埋伏?！芭?！”一只只____的獵豹，向獵物飛奔而去。一個(gè)個(gè)步伐如箭，很快，我已經(jīng)處于隊(duì)伍的中間。沒有競爭，就沒有超越。我被這濃濃的競爭力包圍著，有了勇往直前不放棄的信念。這種信念給了我不斷的力量，“一個(gè)、兩個(gè)……”終于，奔馳到了第二名?？蛇@時(shí)，不管是精神，還是肉體的力量，都已經(jīng)耗盡了，每跑一步，都感覺更加沉重，好似負(fù)荷著萬噸鉛塊，想要超越，卻又力不從心。眼看著第一名許嘉彥像一座不可超越的大山，離我越來越遙遠(yuǎn)，卻____為力。不過，能得第二我已經(jīng)很滿足了?？删驮陔x終點(diǎn)不遠(yuǎn)時(shí)，我松懈了，半路殺出來個(gè)索豪杰，我“成功”成為第三名。到了終點(diǎn)，我已經(jīng)筋疲力盡了，連說話的力氣也沒有了，只是感覺大腿疲軟，一下子便躺在了地上。躺在賽場上，奔跑的隊(duì)員，加油的聲音涌入耳目，不禁想到，人生就像一場跑步比賽，不是靠最后的沖刺，而是途中不斷地堅(jiān)持。跑步推薦篇十三一天，小狗、小馬、小兔、小貓要進(jìn)展一場劇烈地跑步比賽。于是它們找來小鴨做評委。小鴨說：今天是八月十九日，那我就把比賽時(shí)間定在八月二十二日，這樣大家就可以準(zhǔn)備準(zhǔn)備。八月二十日，小狗、小貓到大操場去準(zhǔn)備。小貓和小狗一起走到了起跑線上。正好小鴨也在那兒。小貓說：嗨！小鴨，你能不能幫我們準(zhǔn)備比賽呢？小鴨說：行！小貓對小狗說：這回我準(zhǔn)拿第一。這也不一定哦！小狗說。準(zhǔn)備！小鴨說，預(yù)備！這時(shí)小貓和小狗馬上做好了預(yù)備動作。跑！小鴨大聲地說。小貓小狗像出了膛的子彈一樣沖出了起跑線。它們跑啊、跑啊，就快要到終點(diǎn)的時(shí)候，小貓卻累得停下來了。小狗就趁這個(gè)時(shí)機(jī)飛快地超過了小貓，奪得了預(yù)備賽的冠軍。八月二十一日，小馬、小兔也到大操場去了！那時(shí)小鴨在那兒把槍弄弄好，再把地掃掃干凈，準(zhǔn)備明天的比賽。小兔看見了小鴨說：嗨！小鴨，你能不能幫我們比賽呢？好的！小鴨說。小馬和小兔走到了起跑線上。小鴨說：準(zhǔn)備！預(yù)備！啪！小鴨鳴槍下令。小兔飛快地跑了出去。小馬卻在后面漸漸地跑。小兔就快要到終點(diǎn)時(shí)，卻累得停了下來。小馬就趁這個(gè)時(shí)機(jī)飛快地跑到了終點(diǎn)，那場預(yù)備賽是小馬贏了。終于到了比賽的那天了！小鴨早已把森林里所有的動物叫來了，大操場上一片歡呼聲。小鴨說：請大家安靜！請大家安靜！7009年四人跑步大賽開場，如今請運(yùn)發(fā)動入場。再請運(yùn)發(fā)動走到起跑線上，做熱身操。10分鐘后比賽正式開場！10分鐘后，小鴨大聲宣布：7009年四人跑步大賽正式開場！加油！加油！加油！觀眾響起了熱烈的歡呼聲。小鴨說：請大家安靜！比賽已經(jīng)開場，請大家安靜！請大家安靜！小鴨大聲叫道：預(yù)備——啪！小鴨鳴槍下令。這時(shí)小貓、小兔飛快地沖出了起跑線。就快要跑到終點(diǎn)時(shí)，卻累得減慢了許多速度。小馬、小狗就趁這時(shí)像離弦的箭一樣超過了小兔、小貓。因?yàn)樾」放懿贿^小馬，所以最后小狗奪得了第二。比賽完畢了！小鴨宣布道：7009年四人跑步大賽正式完畢了！下面我來宣布名次：第一名小馬，第二名小狗，第三名小兔，第四名小貓，請工作人員為它們頒獎(jiǎng)！小馬第一！小馬第一！觀眾席上一片歡呼聲。最后，小馬拿著金獎(jiǎng)杯興奮地回家了。小狗拿著銀獎(jiǎng)杯也開心地回家了。小兔拿著銅獎(jiǎng)杯悲哀地回家了。只有小貓拿著幾條魚傷心地回家了。跑步推薦篇十四我們在跑道上輕輕松松地跑著，為了更好地八百米檢測而熱身運(yùn)動。由于天氣寒冷，夾著雨珠，大家沒有脫掉厚實(shí)的外衣，任三圈沙袋綁腿跑步消耗盡大家的精力。剛學(xué)會放下衣服褲子，裁判員就逐漸集結(jié)了，大家喘著粗氣跑來道上，還可以顯著地感受到心臟在加快顫抖。趕不及多做承諾一起跑。一聲令下，“跑！”一排女生沖到前往，只看得清英姿颯爽的影子，每一個(gè)都是在全力奔跑，干脆利落的短頭發(fā)飛快晃動，穩(wěn)定的腳步在跑道上像點(diǎn)燃一道道音樂符號。課堂，大伙兒陸續(xù)抱怨八百米過長、太累了，也許針對大局部的大家來講，跑完八百米早已不容易了，更何況不斷沖刺、伴著競意更不要說剛沙袋綁腿跑完1兩百米。但如今，我耳旁沒有一聲抱怨，僅有嗚嗚經(jīng)過的聲響，腳早已逐漸越來越厚重，看見終點(diǎn)站還在遠(yuǎn)處，情緒越來越厚重。有些人提示，要維持精力。但上跑道誰都害怕有分毫怠懈。大家的女生，拿八百米來練沖刺。但正由于這般，在身邊人的沖刺下，因?yàn)槲液ε伦兙彶椒ィD辛但堅(jiān)決不移地開展每一次屈膝。也因此我沖在了團(tuán)隊(duì)中，身旁有很多一起奔跑的他們。第二圈時(shí)，大家都出現(xiàn)異常疲倦，盡管自身仍然在拼了命奔跑，但事實(shí)上速率早已變得慢一點(diǎn)了。耳旁沒有嗚嗚的聲響，只是大口大口的喘氣聲，雖是粗氣，但又尖又輕，令人更覺乏力。大家跑到轉(zhuǎn)彎處，那樣的喘氣聲愈發(fā)清楚，像哭泣聲，大伙兒好似全是“哭”著跑著。我照舊沒有落在后面，我和他們一樣喘著粗氣跑著。大家許多在最終50米再度沖刺，喘氣聲離我越走越遠(yuǎn)，我全力追逐，不經(jīng)意間，翻過了終點(diǎn)。大家都沒有落下來很遠(yuǎn)，大家接連不斷沖過終點(diǎn)接連不斷逐漸各種各樣副作用，大家像花瓣調(diào)落一樣，一瞬間垂掛了頭。跑的情況下，大家都不去想沒空去想沒活力去想，跑完步的自身多狼狽不堪。短跑時(shí)，也許大家都覺得刁難，都手足無措，但看見方位，女孩子們的眼中就僅有正前方。全部的大家，都被逼著超過，但仍堅(jiān)持不懈著獲得成功！風(fēng)吹雨打逼大家緊抱花芯，只求開的更極致！跑步推薦篇十五我愛跑步，愛那種飛奔的感覺；我愛跑步，愛那種飛翔的感覺；我愛跑步，愛那種快樂的感覺。跑步是快樂的，它讓我忘記了所有的憂愁，讓我感受到展翅翱翔的快樂。跑步的時(shí)候，我可以忘記一切，讓我全身心的投入其中。跑步讓我明白到要堅(jiān)持不懈，堅(jiān)持到底就是成功，讓我理解到堅(jiān)強(qiáng)的毅力。記得我小的時(shí)候，跑步很差，而且一直體弱多病，爸爸媽媽就提議讓我晨跑。剛開場幾天，我還覺得有點(diǎn)新穎，一邊哼歌，一邊跑步還樂在其中?？墒菦]過多久，我就堅(jiān)持不住了。有一個(gè)星期六的早晨，爸爸到我的房間跟我說：“妍妍跟我一起去晨跑吧?！蹦菚r(shí)我正在和周公聊天，聽到爸爸的話，我就不耐煩的說：“爸爸算我求你了，你饒了我吧，我明天再陪你?！庇谑前职志蛯ξ艺f：“跑步跟做其他事情一樣都要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力?！蔽矣X得爸爸的話有道理，于是我就繼續(xù)堅(jiān)持每天晨跑，如今我的身體很安康。跑步讓我明白做人的道理，我愛跑步。我愛跑步，跑步時(shí)我感覺我就是在天空中飛翔，就像小鳥一樣無憂無慮，作文可以飛向廣闊的大自然。還記得我小時(shí)侯很喜歡亂跑，很頑皮，總是胡亂得跑，爸爸媽媽就老是跟在我的后面。小時(shí)候我就愛跑步，那種跑步時(shí)候飛翔的感覺真的很美妙。跑步讓我忘記悲傷，讓我在跑步時(shí)可以盡情發(fā)泄我的不快，跑完出了一身汗，我覺得人很豁達(dá)起來了。有一次我很不開心的時(shí)候，有一位朋友就跟我說：“假如你想要忘記煩惱，那就痛痛快快的跑一場?！庇谑?，我就跟她盡情的跑了一場，結(jié)果跑完之后我整個(gè)人都輕松起來了。每個(gè)人都有自己的發(fā)泄方式，而我發(fā)泄的方式就是跑步，我愛跑步，跑步的快感讓我終生難忘，即使我曾在跑步中把膝蓋拐了，那一次上體育課，老師讓我們跑100米，結(jié)果途中，我的膝蓋拐了再也站不起來了。從那以后，我就不能跑得太快，否那么膝蓋就會拐到。跑步雖然給我?guī)砹瞬豢赡绲年幱?。但是這是一種體驗(yàn)，我愛跑步。我愛跑步，讓我永遠(yuǎn)能再跑下去直到死的那一天，就像人生的道路要永遠(yuǎn)走下去至死方休。我愛跑步，愛著你，就像老鼠愛大米。跑步推薦篇十六長跑的滋味作文800字對于五短身材的我，百米沖刺簡直是自找刺激，所以我只能去參加八百米長跑――這最淘神費(fèi)力的比賽。臨上賽場，我先行打了打氣，但當(dāng)看到我的對手都是“大長腿”時(shí)，我剛鼓起來的勇氣先自泄了一半。對手們一比身高便如釋重負(fù)地嘆道：“太好啦，不用墊底了！”聽到這話，我心里很不是滋味，胸中的小鹿撞得更厲害了?！芭椋　币宦曊鸲@的槍聲炸響耳畔，運(yùn)發(fā)動們像一群脫韁野馬，鉚足了勁兒向前沖，我果然處于隊(duì)尾，因此絲毫不敢松懈。調(diào)整好狀態(tài)，我逐漸邁開步子，拉長步距，勻速前進(jìn)。一圈未跑完，疼痛逐漸在心頭流竄，像一只利爪撕扯著我的胸膛；逐漸從腳底爬上來，像一團(tuán)炙熱的火焰，把腳底烙得脹痛萬分；逐漸從氣管爬上來，像一只致命的毒蟲，悄悄咬了我的喉嚨一口，它瞬間變得比針扎還難受。四月的驕陽，噴吐著熱氣，天地間像一個(gè)大蒸籠把我烤得頭頂發(fā)汗，腳下發(fā)虛，不一會兒，我便像在棉花上跑步，無力感牢牢控制了我的全身。我拼命抵御著身體的各種不適，咬牙繼續(xù)前進(jìn)。一圈完畢后，我也漸漸趕至隊(duì)中。體力逐漸抽空，空氣也似乎很稀薄，我大張著嘴，吭哧吭哧地喘著粗氣?？粗鴮κ謧兡_步越來越慢了，我知道這是超越的好時(shí)機(jī)，一陣狂喜的心情轉(zhuǎn)化為向前的動力，帶著我不斷向前，反超。終于，我的前方?jīng)]有了任何對手。最后的150米彎道處，老師在那里記錄我賽跑的風(fēng)姿，突然，她驚惶地喊；“快跑！后面有人追上來了！”我從方才地安閑瞬間變得提心吊膽，濃濃的`恐懼伴著深深的擔(dān)憂，使我不住地向前大步流星。最后50米了，我吃力地前進(jìn)，總想再快一點(diǎn)?？傻厣戏路鹩幸恢粺o形的大手，死死地拽住了我的褲腳，我的大腿也像漲粗了好幾圈，無論如何也不能再快了。耳邊的加油聲、喝彩聲都消失殆盡了，天地這一瞬很是寂靜。就像老電影無數(shù)的經(jīng)典橋段，慢鏡頭……我終于把腳挪進(jìn)了終點(diǎn)后。然后顫顫巍巍走了幾步，我終于跪在了地上，走不動了。長跑中，我終滋味層出不窮，疼，興奮，快樂，以及成功的欲望，都那么令人無限神往，動力十足。跑步推薦篇十七“哈哈，你看我的空竹厲不厲害？”“哼，來比中國象棋??！”“……”人人都有自己的拿手好戲，可我的拿手好戲最簡單，也最?！懿?。別看跑步簡單，在班上的第一第二可非我莫屬呢！記得那一次，我和同學(xué)比賽，得了第一名呢：“如今，我宣布，本次長跑1200米比賽，第一名是：邱瑞澤同學(xué)！”聽到這一聲，心里頓時(shí)感到心花怒放。不禁回想起比賽之時(shí)的場景：“三，二，一，開場！”沖動人心的長跑比賽開場了。運(yùn)發(fā)動們一個(gè)個(gè)沖出去，腳底下好似踩著風(fēng)。剛開場，大家都沖在我前面，我也不著急，就跟著他們跑。緊接著，差距開場了——到了100米的位置時(shí)，我加快步伐，手臂擺動的姿勢擴(kuò)大。逐漸地，在彎道，我脫離了“吊車尾”沖到了前十名。小明看到了沖上來的我，驚訝的說：“哼，小子跑得挺快的嘛，但再快也超不過我！”說完，他一個(gè)加速就沖到了第二?！昂?，像你這樣跑步，待會兒看你還得不得意！”我心想，畢竟跑步可是我的拿手好戲??！我也不甘示弱，爆發(fā)出最后的力氣趕上了他?！半x終點(diǎn)只有400米了，加油！”我默默地在心中吶喊。這時(shí)，我腦子里浮現(xiàn)出了平日練習(xí)長跑，耐力的畫面：我圍著小區(qū)，一圈圈的跑著，直到累了為止。要到終點(diǎn)了，再用盡最后的力氣，全力沖刺，沖過終點(diǎn)……“我這么努力的練習(xí)，不就是為了進(jìn)步自己的程度嗎？”“這次長跑，不就在測驗(yàn)，鍛煉我的程度嗎？”想到這，我一鼓作氣，向終點(diǎn)發(fā)起了最后的沖刺?！?0米，15米，10米……”我健步如飛很快趕上并超過了第三，第二名。這時(shí)，我和第一名只相差半米的間隔了，我跑到第一名身邊和他一起競爭第一名?！班?！”一聲清脆的聲響在我耳邊響起來，我沖過了終點(diǎn)，與小三并列第一！小明跑過來拍著我的肩膀說：“不錯(cuò)呀，沒想到你還挺厲害的，之前小瞧你了?！毙∪矞愡^來：“你真厲害呀！”老師大步流星的走過來：“可以呀，挺棒的，分享一下你的經(jīng)歷唄！”我笑著對他們說：“其實(shí)也沒什么，我只是經(jīng)常在小區(qū)里跑圈，每次至少三圈，到了最后再沖刺，久而久之就練成了。”同學(xué)們聽了，恍然大悟：原來我并不是靠什么竅門練成的，而是靠勤奮啊，勤奮讓我練成了拿手好戲！跑步推薦篇十八一次難忘的長跑比賽800字作文今天下午，我們學(xué)校舉行了一場長跑比賽。長跑的間隔為3千米，也就是繞操場10圈。當(dāng)我們聽到老師介紹時(shí)，我們震驚不已。我們還是第一次接觸這樣長間隔的跑步，有些害怕也有些恐懼。因?yàn)槲沂俏覀儼嗟捏w育健將，所以重?fù)?dān)就壓在了我的身上。下午，微風(fēng)習(xí)習(xí)，我穿上最舒適的運(yùn)動鞋，來到學(xué)校的操場。有些運(yùn)發(fā)動早就到來，他們正在商量著跑步方案或是做一些準(zhǔn)備活動。待到兩點(diǎn)半時(shí)，比賽正式開場。我們都站在同一條起跑線上，分列兩旁的是監(jiān)跑和裁判。我的心咚咚的跳著，難以抑制的緊張?jiān)谖业纳眢w里彌漫。只聽一聲清脆的響聲，我們出發(fā)了。剛開場的時(shí)候，大家都是以勻速向前跑著，并沒有太快或是太慢。因?yàn)樵趧傞_場假如太快，就是過早的消耗體力。以致于最后不能沖刺；而太慢那么會落下大____。所以我必須保持勻速奔跑，調(diào)整呼吸頻率，盡量放松身體。就以這個(gè)速度，我跑完了第一圈，第二圈我略微提速，但是已經(jīng)開場感覺體力的下降。第三圈時(shí)，我的`身體已經(jīng)逐漸適應(yīng)，我的速度開場加快，逐漸超越了在我前面的人，不過還有兩位沒有超越，仍然保持領(lǐng)先。第三圈跑完之后，我們?nèi)私M成了一隊(duì)，并沒有再次加速，體力的下降是我們的呼吸心跳也逐漸加快。我堅(jiān)持著，緊緊跟在隊(duì)伍后，跑了四圈。直到第七圈時(shí)，我有些跑不動了，但是我仍然在心中保持著一個(gè)信念：“向前沖！向前沖！你是最棒的！”我甚至想象前方就是一桌快餐，美味的薯?xiàng)l，香脆的雞翅……堅(jiān)持著，堅(jiān)持著……終于到了第八圈了！比賽出現(xiàn)白熱化，全部人員都開場大提速，我也不例外。可以毫不夸大地說，我已用盡“洪荒之力”！我逐漸把我前面那位超越，還有一位，他咬著牙堅(jiān)持著，在我的前面。我開場用最快的速度奔跑，他也用最快速度，仍然在我前面。我們就這樣僵持著。我心想：算了吧，我還是不行，他比我跑得快，他比我更優(yōu)秀。但是，我轉(zhuǎn)念一想：我就這樣容易被打敗嗎？還剩下最后五十米時(shí)，我克制重重困難，離弦之箭般向終點(diǎn)沖去，而他已經(jīng)體力不支。耶！第一名到達(dá)終點(diǎn)！其實(shí)，長跑考驗(yàn)的一個(gè)人的毅力與品質(zhì)，也考驗(yàn)一個(gè)人的身體素質(zhì)與心理承受才能。其實(shí)長跑并非本質(zhì)是為了長跑，而是要培養(yǎng)我們的意志品質(zhì)，鍛煉我們堅(jiān)強(qiáng)的毅力！跑步推薦篇十九今天我們學(xué)校舉行800米長跑比賽，同學(xué)們都興高采烈地來到操場上，只見操場上人聲鼎沸，彩旗飄飄。跑道上，運(yùn)動健兒們都已準(zhǔn)備就位，身體彎曲，兩眼目不轉(zhuǎn)睛地凝視著前方。隨著裁判員“啪”的一聲槍響，800米長跑比賽正式開場了！只見運(yùn)動健兒們像離弦的箭一般沖了出去。賽場上爭先恐后，你追我趕，此起彼伏。不一會兒，運(yùn)發(fā)動們都已汗流浹背，喘著粗氣，卻沒有一個(gè)減慢速度，而是仍然奮勇向前奔跑著。瞧！跑道上的小吳，只見他瞇著眼睛，緊咬嘴唇，膝蓋稍彎，身子前傾，快速地?fù)]舞著雙臂，不顧一切地向前奔跑著，豆大的汗珠從他的臉上不停的滾落下來；再看小陽，他緊握著雙拳，雙目圓睜，雙_換著蹬地，像是在跳著跑，雙臂有節(jié)奏地?cái)[動著，似乎在說：“無論如何，我也一定在拿到第一名！”而小明呢，好似是有些累了，只見他咧著嘴，皺著眉頭，一副沮喪的神情。但他仍邁著雙腿，雙臂夾在身體兩側(cè)，身體微微向后傾斜，同樣奮力地跑著。而此時(shí)，場外的啦啦隊(duì)也在為運(yùn)發(fā)動們吶喊助威。大喊著：“加油，加油！”其中一名啦啦隊(duì)員，一邊揮舞著手中的紅旗，一邊跳起來，把紅旗拋向空中，為運(yùn)發(fā)動們喝彩。還有兩名隊(duì)員，拉著一面很大的紅色條幅，也跑過來為運(yùn)發(fā)動們加油助威。我也是其中一名啦啦隊(duì)員，為了讓賽場上的運(yùn)發(fā)動們看到我，我使勁地踮起腳尖，氣運(yùn)丹田，大聲吶喊到：“四〔三〕班加油！小吳加油！”我的嗓子都喊啞了，卻也絲毫不在乎。這時(shí)，賽場上運(yùn)發(fā)動們之間的間隔越拉越大，在準(zhǔn)備最后50米沖刺時(shí)，我們班的小吳排在第三位，就在我情緒低落的時(shí)候，小吳仿佛似加足馬力的戰(zhàn)車，一陣旋風(fēng)般超過了第二位，超過了第一位，而且越跑越有勁兒，越跑越快?！耙?！我們班贏了，我們成功了！”我們歡呼著，跳躍著，簇?fù)淼叫巧磉?，緊緊地抱住了他，把他拋向空中，接住他，又拋向空中。我們欣喜假設(shè)狂，沖動不已，感謝他為我們班增添了榮譽(yù)，給我們帶來了自豪感。跑步推薦篇二十在這秋高氣爽的九月底，我們迎來了第八屆校運(yùn)會。最令我記憶深入的，就是八年級男子1500米跑步比賽?！凹佑?！加油！”比賽在一陣歡呼聲中拉開序幕。他與其他男孩一樣，都站在1500米的起跑線上。別的選手都在那摩拳擦掌，為了爭奪第一而急忙熱身，還有的由于緊張時(shí)不時(shí)地擦著冷汗。而他卻不一樣，那鎮(zhèn)定的目光，仿佛與世界隔離了一般；那微微揚(yáng)起的嘴角，似乎要向人們宣告冠軍非他莫屬?！案骶透魑?，預(yù)備，砰——”隨著裁判的槍聲，他跑了出去，像一匹脫韁的野馬，沖在最前頭。觀眾們都擔(dān)憂他這樣體力會消耗的很快，但幾圈下來，他似乎沒有絲毫的疲軟，仍然跑在第一的位置。這時(shí)場外很多觀眾都豎起了大拇指，情不自禁地吶喊著為他加油。搖曳在碧空中的朵朵白云，也幻化出搖旗喝彩的陣勢。一群鳥兒掠過，也忍不住嘰嘰喳喳地為他歡呼幾聲。漸漸地，在觀眾的加油聲中，他超過了最后一名一圈，兩圈，三圈，四圈……裁判開場搖鈴，他還是排在第一，而且超過了第二名許多路程。他大跨步地奔跑著，毫無勞累的跡象。仍然是呼吸均勻，沒有大口的喘著氣，讓人覺得他是要一口氣跑完比賽似的?！鞍恕?〕班的賈肈煒！他是體校的！”一個(gè)男生叫了起來?！肮植坏盟苓@么快誒！人家背后付出的努力我們都不知道，人家背后流過的汗水我們也沒看見！”一位家長贊許地點(diǎn)點(diǎn)頭，對旁邊的家長講。賈肈煒成功地保持了自己的成績，他的同學(xué)涌上前給了他一個(gè)大大的擁抱，他似乎終于徹底放松了。幾個(gè)男生將他抬起，他咧開嘴開心的笑了，笑容很燦爛。跟在他后面的人都說：“這是我們班的！厲害吧！”他們班所有人臉上都帶著自豪的表情。果不其然，他獲得了八年級男子1500米第一名，還破了校紀(jì)錄。跑步推薦篇二十一老爸的身體有點(diǎn)胖，因?yàn)樗惶矚g運(yùn)動。記得那是一個(gè)有霧的早晨，天剛蒙蒙亮，我要趕時(shí)間到學(xué)校上早讀。我非常想一個(gè)騎自行車去，可是老爸可能出于平安考慮，堅(jiān)決不同意，硬是說什么跑步要比騎車更有益安康。沒方法，父命難違啊，看來我單獨(dú)一人騎車在沒有什么人的大街上狂飆的方案是落空了。但是就這么投降，心有些不甘。于是，我想了“好”主意，我就說：“爸，你最近不是正在減肥嗎？陪我一起去跑步吧！”我狡黠地一笑，心中暗自得意：看，你還讓不讓我騎車！哼哼……可是，讓我萬萬沒有想到的是，爸爸竟然對我的這個(gè)提議表示贊同：“好啊，那我們就一起跑一趟吧！”我還未從驚訝中清醒過來，爸爸就拉著我上了路。外面還亮著路燈，陣陣涼意襲人，路上除了幾個(gè)清潔工人在掃地外，再沒有其別人了。冷風(fēng)在耳邊呼呼地刮著，呼出的熱氣瞬間凝結(jié)水霧在我們面前升騰而去。我緊跟著老爸，他那“優(yōu)美”的跑步姿勢，近似于企鵝走路，看上去就很費(fèi)力。我心里明白，這點(diǎn)路程對我來說，小菜一碟，但對老爸來說，那可是一次不少的考驗(yàn)?zāi)?！剛剛跑了一小半路程，我明顯聽到老爸那厚重的喘氣兒聲。我在后面偷偷的笑著，心里想：哼，讓你叫我跑步，不行了吧，呵呵……又跑了一會兒，老爸的速度比剛剛慢了許多，氣兒比剛剛喘得更重了，一只手不停地擦著額角沁出的汗珠，另一只手不時(shí)拍打著腿部的肌肉。這些小動作明顯告訴我，老爸吃不消了！我?guī)еc(diǎn)興災(zāi)樂禍地意味說：“老爸，你要不要歇會兒呀？”老爸朝我擺了擺手，說：“不需要！馬上就要到了，還歇什么歇！堅(jiān)持??！”口氣卻是那么嚴(yán)厲。不過，我感覺那話似乎也是說他自己聽的。我們終于到了學(xué)校，他重重地舒了一口氣，用手擦了擦汗，看看手表，自豪地對我說：“我們只用了10分鐘就到了呀?？磥?，做什么事情堅(jiān)持到底就是成功??！”說完他轉(zhuǎn)身又一路小跑著分開了。我望著爸爸漸漸模糊的背影，心中默默地念著老爸剛剛的這句話，他是說給他自己聽的嗎？我看未必。我假設(shè)有所得，一路小跑，奔向教室……跑步的作文04-07跑步作文05-16跑步02-24跑步01-06跑步10-15跑步10-18跑步06-18跑步02-12跑步08-23跑步推薦篇二十二一次難忘的長跑比賽800字作文今天下午，我們學(xué)校舉行了一場長跑比賽。長跑的間隔為3千米，也就是繞操場10圈。當(dāng)我們聽到老師介紹時(shí)，我們震驚不已。我們還是第一次接觸這樣長間隔的跑步，有些害怕也有些恐懼。因?yàn)槲沂俏覀儼嗟捏w育健將，所以重?fù)?dān)就壓在了我的身上。下午，微風(fēng)習(xí)習(xí)，我穿上最舒適的運(yùn)動鞋，來到學(xué)校的`操場。有些運(yùn)發(fā)動早就到來，他們正在商量著跑步方案或是做一些準(zhǔn)備活動。待到兩點(diǎn)半時(shí)，比賽正式開場。我們都站在同一條起跑線上，分列兩旁的是監(jiān)跑和裁判。我的心咚咚的跳著，難以抑制的緊張?jiān)谖业纳眢w里彌漫。只聽一聲清脆的響聲，我們出發(fā)了。剛開場的時(shí)候，大家都是以勻速向前跑著，并沒有太快或是太慢。因?yàn)樵趧傞_場假如太快，就是過早的消耗體力。以致于最后不能沖刺；而太慢那么會落下大____。所以我必須保持勻速奔跑，調(diào)整呼吸頻率，盡量放松身體。就以這個(gè)速度，我跑完了第一圈，第二圈我略微提速，但是已經(jīng)開場感覺體力的下降。第三圈時(shí)，我的身體已經(jīng)逐漸適應(yīng)，我的速度開場加快，逐漸超越了在我前面的人，不過還有兩位沒有超越，仍然保持領(lǐng)先。第三圈跑完之后，我們?nèi)私M成了一隊(duì)，并沒有再次加速，體力的下降是我們的呼吸心跳也逐漸加快。我堅(jiān)持著，緊緊跟在隊(duì)伍后，跑了四圈。直到第七圈時(shí)，我有些跑不動了，但是我仍然在心中保持著一個(gè)信念：“向前沖！向前沖！你是最棒的！”我甚至想象前方就是一桌快餐，美味的薯?xiàng)l，香脆的雞翅……堅(jiān)持著，堅(jiān)持著……終于到了第八圈了！比賽出現(xiàn)白熱化，全部人員都開場大提速，我也不例外?？梢院敛豢浯蟮卣f，我已用盡“洪荒之力”！我逐漸把我前面那位超越，還有一位，他咬著牙堅(jiān)持著，在我的前面。我開場用最快的速度奔跑，他也用最快速度，仍然在我前面。我們就這樣僵持著。我心想：算了吧，我還是不行，他比我跑得快，他比我更優(yōu)秀。但是，我轉(zhuǎn)念一想：我就這樣容易被打敗嗎？還剩下最后五十米時(shí)，我克制重重困難，離弦之箭般向終點(diǎn)沖去，而他已經(jīng)體力不支。耶！第一名到達(dá)終點(diǎn)！其實(shí)，長跑考驗(yàn)的一個(gè)人的毅力與品質(zhì)，也考驗(yàn)一個(gè)人的身體素質(zhì)與心理承受才能。其實(shí)長跑并非本質(zhì)是為了長跑，而是要培養(yǎng)我們的意志品質(zhì)，鍛煉我們堅(jiān)強(qiáng)的毅力！跑步推薦篇二十三著名國學(xué)大師王國維在其《人間詞話》中談到人生的三種境界，一曰：“獨(dú)上高樓，望盡天涯路?！?；二曰：“為伊消得人憔悴”；三曰：“驀然回首，那人卻在燈火闌珊處。”與此相似，跑步也有三種境界。一個(gè)人從呱呱墜地到咿咿學(xué)語，首先學(xué)會的是走，其次才是跑，但我卻對跑有著莫大的興趣，因?yàn)樵诒寂軙r(shí)，我能清楚的感覺到周圍的空氣在我的帶動下不再一成不變，而開場詭譎莫測、變化多端，仿佛它們都隨我而動，任我調(diào)配，這是走所不能給予的。在走路時(shí)，或許能感受到微風(fēng)拂面，但這是風(fēng)兒在帶著我走，而不是我引領(lǐng)它，比起隨“風(fēng)”逐流，我更樂于勇往直前。這是跑步的第一種境界，自于興趣及對跑步最直接、最粗淺的感受，我僅僅因?yàn)橄矚g跑步而跑步。隨著年齡的增長，學(xué)校開場舉辦運(yùn)動會，其中徑賽的代表便是跑步。作為從小跑到大的我來說，自然不甘落于人后。于是我開場為比賽做準(zhǔn)備，為獲得名次而訓(xùn)練，為贏得第一名時(shí)同學(xué)們?yōu)槲覅群?、歡呼時(shí)潛藏在心的那一點(diǎn)小小的虛榮而奔跑。漸漸地，“山外有山，人外有人?！痹诙潭痰馁惖郎峡傆兄移幢M全力也不能超越的人。王安石在《游褒禪山記》中說：“盡吾志也而不能至者，可以無悔矣?！蔽覅s恰與之相反，我覺得只要我努力，總能超越別人，但當(dāng)美妙的夢想與殘酷的現(xiàn)實(shí)相碰撞時(shí)，脆弱美妙的夢想總是不堪一擊，我漸漸陷入無盡的痛苦與迷惘中，因?yàn)槲沂菫榱藸帄Z名次而進(jìn)展痛苦的長跑。這是跑步的第二種境界，也是最無味、最低級、最淺薄的境界。直到一個(gè)夕斜的黃昏，我垂頭喪氣地在操場上跑步，速度不快，但超越了很多人，大多數(shù)人在被我超越的一刻也提速，但保持不了多久就無奈地減速，茫茫人海中我注意到一位同學(xué)，盡管他一次次被我超過，但他始終保持著他自己的步伐，全然沒有被別人影響，而他滿頭大汗也遮不住的愉悅在黃昏中溫順地散開，輕輕飄進(jìn)我的心靈，卻翻起了千層浪花……我想起了我跑步的初衷：不為名次，不為比賽，為的僅僅是享受跑步帶來的快樂。小時(shí)跑步的我盡管跑不快，但小時(shí)的我跑步遠(yuǎn)比方今的我更輕松、更快樂。我突然間明白了跑步的真正意義，它不僅是一項(xiàng)強(qiáng)身健體的運(yùn)動，不止是比賽場上虛無縹緲的名次，更是跑步時(shí)我與天地同在的胸懷，萬物皆隨我動的愜意，也是將壓力、煩惱統(tǒng)統(tǒng)拋諸腦后，盡情狂奔的灑脫，此乃第三境是也！跑步推薦篇二十四在光怪陸離的生活里左沖右突，那懸浮在我體內(nèi)的舊光陰偶然會穿過蒼茫，再次在我的腦海升起，雖然我已經(jīng)和身邊的這些急躁和解，行尸走肉般地前進(jìn)著。為什么要前進(jìn)，因?yàn)榍懊嬗泻谏娘L(fēng)暴和墓地，在那里時(shí)間再也愛不動它曾經(jīng)可以愛動的一切，在那里時(shí)間只是一個(gè)黃燦燦的橘子或者蘋果，孩童認(rèn)識它們，多年以后他們和我一樣，會以親歷者的溫情撫摸這些渾濁而粗礪的傷口，然后發(fā)出冗長的嘆息。以夢為馬不過是個(gè)童話，當(dāng)太陽的犁在我的額頭上縱橫交織，當(dāng)力量的風(fēng)不再在我的血管之內(nèi)吹拂，我的父母像田野上的秋天一樣衰老。其實(shí)我更愿意成為其中的某個(gè)意象，哪怕是一陣吹來的風(fēng)，水卷起的一道漣漪，太陽的一束白色光輝，我甚至愿意成為自由，是你和我都無法也永遠(yuǎn)不能識別的韁繩，我以夢為馬，它卻是以夢為馬的晃動、傾斜、荒廢乃至聚攏。那些破碎的夢幻會以輕薄者的身軀與身體擦亮，擦亮，我就看到匆匆老去的光陰，看到匆匆離我而去的荒廢。那自由而桀驁不遜的風(fēng)，那散漫而肆意妄為的雨，那被無數(shù)聲啼叫轟出的黎明，那座被太陽和月亮分享著的村莊，是塑造我以夢為馬的背景所在。多少年來白色的血掛滿我的悲哀，多少年來我活在她人的夢中又活在自己對于她人的夢中，那些遙不可及的陷阱，對于美妙不貞的夢幻，把我拴在多情應(yīng)笑我早生華發(fā)的青春之央，直至目力衰退，內(nèi)心干涸成一片連綿不絕的沙漠，理想仍是駱駝，希望仍是那些渾身載滿刺刀的仙人掌，只是我不再是那個(gè)以夢為馬的少年，我以過來人的憂傷把自己關(guān)閉在時(shí)間的沉默中，對酒當(dāng)歌，人生幾何。那在胸腔內(nèi)仍然纏綿著的逸夢，那被什么燃燒著的靈魂和肉體，仍然守望著自己的過去和村莊，那些時(shí)間曾經(jīng)居住過的以夢為馬，我看到河流正在削弱我繼續(xù)下去的力量，我看到風(fēng)把一個(gè)世紀(jì)的炊煙和屋舍壓得越來越低，越來越矮，再也沒有高過我的悲憫和憂郁，也再也沒有高過天堂和紅顏的閨房。白發(fā)蒼蒼的母親，你看到自己氣色紅潤的兒子正一杯一杯喝下晝夜的子彈，他以夢為馬，必將與時(shí)間為鄰。跑步推薦篇二十五“碧玉妝成一樹高，萬條垂下綠絲絳。不知細(xì)葉誰裁出，二月春風(fēng)似剪刀?！比绱嘶盍ε畈拇壕霸谖已壑袇s混亂不堪，我如今真是異常的煩惱。記得在書上看過，聽說跑步可以減壓，我覺得“此時(shí)不跑，更待何時(shí)？”便下了樓，柳樹青青，小草依依，而我卻無心欣賞，雙腿一個(gè)勁兒地向前邁出，恨不得多長一雙腿，可這也絲毫沒有減弱我的煩惱，它像是影子一樣，與我形影不離，抬頭一望，柵欄外的一個(gè)婆娑的樹影閃過我眉梢，我不禁定睛一看，那是一棵瘦弱的棗樹。這讓我仿佛想起了什么，我放慢了腳步，那是幾年前，我和伙伴們一起玩耍的地方，我們經(jīng)常偷偷翻過柵欄去探尋“未知的世界”。童年時(shí)總是那么不愿被束縛，想出去尋找刺激。以前我們曾一起把樹枝撇下來，把樹皮扯下來留下一根白白的樹枝做利刃互相打鬧，可如今，或許是負(fù)擔(dān)重了，或許是覺得幼稚了，也不再去那了，如今柵欄加高了，棗樹旁也雜草叢生，不禁心頭有些失落。繼續(xù)向前跑，步伐沒有加快，這時(shí)一架紙飛機(jī)從上而下慢悠悠地落在地上，那是一架用宣傳報(bào)制成的飛機(jī)，做工很粗糙一點(diǎn)也不整齊但卻別有一番童趣，就像是我小時(shí)候飛的那種，小時(shí)候，那是多么遙遠(yuǎn)卻又仿佛在眼前，這就是“遠(yuǎn)在身邊，近在眼前”的感覺吧。在那時(shí)候，我喜歡登高，不管是山也好，還是樓頂也好，都會讓我有一種傲視群雄的感覺，我每次都會站在樓頂折紙飛機(jī)放，那是唯一一個(gè)讓我能認(rèn)清世界與自己的地方，可如今樓頂父母也不讓上了，我也知道那是個(gè)危險(xiǎn)的地方，便也冷淡了。我的腳步又慢了幾許，跑著跑著，一圈已經(jīng)跑完了，我又回到了起點(diǎn)，這時(shí)一群小孩子的嬉戲聲吸引了我，抬頭一看，那是一只老鷹，我不禁一愣，再仔細(xì)看看才看清是一個(gè)風(fēng)箏，奇怪剛剛開場跑的時(shí)候怎么沒注意呢，我不禁停住了腳步，目不轉(zhuǎn)睛地看著那個(gè)在高空飛翔的風(fēng)箏，那是多么地努力，為了不受線索的牽引，盡力與藍(lán)天靠近，就像是童年一樣，不愿被束縛、羈絆，而我正處于這自由的.時(shí)刻，應(yīng)該展翅翱翔……我頓時(shí)徹悟了，跑到河邊，把一塊石頭竭力投向遠(yuǎn)方，一圈圈的波紋看似我頭腦中的煩惱一樣被河水吞沒，被波紋消散，最終沉入河底……跑步推薦篇二十六在星期五的最后一節(jié)課，老師跟我們說，學(xué)校要組織一次跑步比賽，我樂的一下蹦了八尺高啊。比賽開場了，5年級的體育老師先教我們熱身運(yùn)動。做完后。比賽開場了。6年級1，2，3，4班開場了，“男生隊(duì)先來，比賽開場”校長威嚴(yán)的說。比賽開場了，我的嗓子都喊啞了，還是不能表現(xiàn)我的激情。6年級女生隊(duì)上場了，里面還有我的姐姐。最后6年級3班男生隊(duì)第一名，2班女生隊(duì)贏。該5年級上場了，比賽結(jié)果是5年級3班女生隊(duì)贏，男生隊(duì)4班贏。眨眼就到我們4年級了。男生隊(duì)先來，我們瘋狂的叫著，雖然我們得了第2名，但我們還是沒有不開心。到我們女生隊(duì)上場了。因?yàn)槲揖o張，所以老師讓我排在最后。一個(gè)接一個(gè)的開跑了，轉(zhuǎn)眼就到我了。體育老師揮了揮旗子，我便開跑了，因?yàn)榕艿锰?，所以土撒在了我的腳和接力棒上，我急忙拿起棒，向終點(diǎn)奔去。我們班的人歡呼著，以為我們是第一名，可是卻是第2名。老師撫慰我們不要傷心，因?yàn)檫€有下一屆呢。今天我們學(xué)校舉行了跑步比賽，最讓我難忘的是三年組的比賽。裁判員吹響了哨子，運(yùn)發(fā)動們進(jìn)入比賽場地站在自已的位置上。們們蹲下來，兩手撐著地面，低著頭，“預(yù)備”裁判員發(fā)令，運(yùn)發(fā)動立即抬起頭，目視前方?！芭尽钡匾宦晿岉懥?，運(yùn)發(fā)動們像離弦的箭一樣飛了出去。一號運(yùn)發(fā)動沖在最前面，他一邊跑一邊想：“我一定要拿到第一！”最后一名是三號，他心想：“就算是最后一名，我也要堅(jiān)持到最后?！蓖瑢W(xué)們拍著手大聲喊著：“一號，加油！”“三號，加油！”樹上的小鳥被同學(xué)們的喊聲嚇得飛走了。運(yùn)發(fā)動們爭先恐后，你追我趕，互不相讓。三號運(yùn)發(fā)動漸漸地超過了幾名運(yùn)發(fā)動，終點(diǎn)就在眼前了，三號運(yùn)發(fā)動突然加快速度，他沖到了最前面，挺胸、撞線，三號運(yùn)發(fā)動得了第一名。同學(xué)們從座位上跳了起來，舉著手大喊著：“我們贏了！我們贏了！”比賽完畢了，同學(xué)們還在議論這次比賽，我很佩服三號運(yùn)發(fā)動，我不會忘記這次比賽。跑步推薦篇二十七我們家可以說上是一個(gè)“運(yùn)動家庭”，就連四歲的弟弟也會自己練一些自創(chuàng)的武功，我的運(yùn)動工程可就多了，乒乓球，籃球，游泳，都倍受我的青睞。我們家里最常見的運(yùn)動，莫過于跑步了。周末放假時(shí)，我們一家人就會早上去江灘公園跑步鍛煉身體。每個(gè)人的跑姿，各不一樣。父親常常鍛煉，平日里也會下樓跑上兩三圈，因此父親的跑步速度是我們中最為穩(wěn)定，快速，均勻的。父親跑步時(shí)，身體習(xí)慣向前傾，但不會佝下背來，跑姿很自然，手很勻速的在身體兩側(cè)擺動，腳抬得不高，差不多剛剛過膝蓋。雖然父親跑的時(shí)候看起來速度很慢，但是漸漸的你會發(fā)現(xiàn)，你覺得自己很快，可是實(shí)際上他能跟你平行跑，等到你力氣缺乏就要歇息時(shí)，他還在向前跑著，所以我們家沒有人可以追上長跑時(shí)的父親。相較于父親而言，母親的跑步無疑更添了幾分緩和，母親跑步時(shí)，算不上大跨步，只是小碎步的漸漸跑，每一步都抬得不是很高，手也是在身體兩側(cè)均勻擺動，但速度便有些慢。母親跑步從不追求速度，有時(shí)僅僅是在原地跑，但她從不停歇，知道跑的微微有些出汗，才會將汗擦一擦，繼續(xù)跑。算不上跑步，只是健身而已。我的跑步時(shí)快時(shí)慢，看到別人遠(yuǎn)遠(yuǎn)的超過了我，我便會猛然加力，雙腿蹬得飛快，但是步伐并不是太大，直到?jīng)]有什么勁了，才會漸漸的停下來。我的長跑雖然看起來氣勢威武，但實(shí)際上卻沒有太高的爆發(fā)力，體育課上測長跑我也只不過得了一個(gè)中等偏上的成績。我慢跑時(shí)，跟父親是同一個(gè)姿勢，腳抬得不高，手勻速擺動，但卻沒有父親那么快，而是中速。我的慢跑也不如別人那么持久，但也是可以慢跑上近一千米的，速度也不是太賴，至少中等偏上，所以體育課測慢跑時(shí)我得了一個(gè)400m/102s的好成績。弟弟的跑步便有些興趣了：他蹬著小碎步，兩只手彎曲著擺動，邊跑還邊咿咿呀呀的叫著，上半身直勾勾的站著，雖然腿很短，跑的很慢?？墒沁吢犞捱扪窖降慕新曔吙此?，好似還挺得意的！雖然跑姿不同，但是我們都是為了鍛煉身體，只有鍛煉身體，才能獲得強(qiáng)壯的身體！跑步推薦篇二十八下午大課間時(shí)間到了，這意味著在學(xué)校的一日光陰完畢了！大家猛地拎起書包，狂奔過籃球場，飛躍到對面的塑膠跑道，準(zhǔn)備整隊(duì)放學(xué)。我們剛到跑道上，五〔3〕班也來了。這是要搶地盤的節(jié)奏呀！這時(shí)，胡老師唯恐天下不亂地來了句：“來，2班和3班比賽接力跑！”頓時(shí)，兩個(gè)班一片沸騰?！昂蠋?，3班可是全年級跑步第一！”“不帶這么搞的！”“我們幼小的心靈將受到大大的傷害！”我們班抱怨聲一片。3班的幾個(gè)男生那么是對著我們班做鬼臉，非常囂張。我們看著那幾個(gè)囂張跋扈的男生，心中的怒火頓時(shí)熊熊燃燒了起來，“不是要比嗎？來??！來??！”“不行，胡老師，他們班有好幾個(gè)好牛的！”徐梓尚的一句話瞬間將我們拉回現(xiàn)實(shí)?？晌覀兊纳眢w不受控制地顫抖了起來，我們希望比賽，可又不敢比賽。不管我們多么沒信心，胡老師還是決定比賽。3班的沈佳齊和我們班徐梓尚打頭。他們一聽到胡老師的“開場”就“嗖——”地“飛”了出去，塵土在他們身后飛揚(yáng)。我們的臉都有些漲紅?！靶扈魃?，加油，快點(diǎn)??！轉(zhuǎn)彎不要?！?，他超上來了，加油??！快??！”我們班每個(gè)人都大喊著?？尚扈魃薪弑M全力，還是被沈家齊落下了一步。3班的人都那么強(qiáng)嗎？不，不，我們一定會戰(zhàn)勝他們的！我們每個(gè)人的情緒都沖動、憤怒到了極點(diǎn)！可是，我們在旁邊干沖動也是沒用的，我們與3班漸漸相差了兩三米。這兩三米可是能決定勝負(fù)的鴻溝??！終于到我了！我上前一步，看著前方被漸漸落下的費(fèi)悅樂，我不禁有些緊張，我在發(fā)抖?！芭?！”隨著擊掌聲，我瞬間爆發(fā)，如同離弦的箭一般直往前沖。我的腳一直在加速，一直在邁大?？禳c(diǎn)！再快點(diǎn)！追上他！我在心中吶喊著。我往回跑的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)那個(gè)男同學(xué)似乎慢了一點(diǎn)點(diǎn)！有時(shí)機(jī)！這是我唯一的想法。我猛地加速，再加速，風(fēng)刮得我耳朵有點(diǎn)痛，可我并不在意。我不斷加速，機(jī)械地邁動著大步子?？彀?，快啊，要超過了！“啪！”太好了！我追上了、追上了他……我開心極了！當(dāng)我們班的最后一位同學(xué)率先拍上了第一位同學(xué)的手，我們班頓時(shí)沸騰了?！拔覀冓A了！真的贏了！”我們互相擁抱，跑啊跳啊，操場上溢滿了我們的喜悅！跑步推薦篇二十九我明白了：“只要堅(jiān)持就能成功”這次長跑真是讓我受益匪淺!我也會永遠(yuǎn)長記這次難忘的長跑!只要堅(jiān)持，就能成功!———題記你也許跑過許屢次長跑，也許不曾記得，但是我卻有一次難忘的長跑!使我記憶猶新!上體育課了，同學(xué)們都急忙排好隊(duì)，聽老師說今天要長跑，我心想：“這是我第一次長跑，能行嗎?也許和短跑差不了多少吧?”同學(xué)們都議論紛紛。老師把我們帶進(jìn)了田徑場，說繞著操場跑2圈半。隨著老師的一聲令下，同學(xué)們有的開場就全力沖刺，有的以中速跑，我不知道應(yīng)該跟著誰跑，是以中速還是全力沖刺呢?我最后還是決定向短跑那樣全力沖刺!前兩圈還好，一直跟著領(lǐng)先____到了第三圈，腳好似被灌了鉛似的`，怎么也邁步不起沉重步子，仿佛周圍的一切都靜止了，只能聽見我氣喘吁吁的聲音，我的腦子好似被挖空了似的，一片空白。用中速跑得同學(xué)一個(gè)接一個(gè)的超過了我，我正想加速，可是這時(shí)好似腳已經(jīng)不是自己的了，不聽使喚，速度怎么也上不去。我開場有些急躁，我這時(shí)便有了放棄的念頭，心想：“不就是一次長跑嗎?沒什么大不了的!何必著急呢?反正對我也不會有什么損失!”這時(shí)我突然聽見體育老師大喊：“堅(jiān)持!堅(jiān)持就是成功!”我突然恍然大悟：“對呀!堅(jiān)持!堅(jiān)持就是成功!假如連這點(diǎn)小問題都克制不了，將來怎么做大事情!”我這時(shí)什么也沒想，邁著沉重的步伐向前沖，腦子里只有一個(gè)字“沖”我如風(fēng)一樣快，超過了領(lǐng)先____!在沖過終點(diǎn)的一剎那間，我喊出了我的心聲：“我成功了!”通過這一次長跑，我明白了：“只要堅(jiān)持就能成功”這次長跑真是讓我受益匪淺!我也會永遠(yuǎn)長記這次難忘的長跑!跑步推薦篇三十“加油！加油！加油——”操場上傳來了一波又一波的吶喊聲，我們每個(gè)人的臉上都流露出緊張和沖動，排山倒海的助威聲和歡呼雀躍的祝福聲摻和在一起，在同學(xué)們的笑聲與叫聲中，第二天的運(yùn)動會比賽拉開了序幕！男子200米跑步比賽對于這個(gè)“小博爾特”，200米不算什么，結(jié)果怎么樣？我們一起拭目以待吧！“吳向陽你可以的！你是我們班公認(rèn)的‘飛毛腿’??！你不要辜負(fù)我們的期望！”我對著正在一旁等待的吳向陽說道，此時(shí)，播送響起來了，男子200米跑步比賽來開序幕了！伴著我們的目光有唧唧喳喳的喧鬧聲，吳向陽走上了跑道，不一會兒，悅耳的槍聲隨即響徹了天空，大家都像離弦般的劍一樣，飛了出去，多么像脫僵了的小馬，在跑道上風(fēng)馳電掣地你追我趕著??！我邁力地大喊著：“吳向陽，第一必須是你的！你是最棒的——”我不顧自己嗓子啞沒啞，仍然在為“班級劉翔”加油，在旁邊的同學(xué)們也紛紛喊道：“吳向陽你行的！吳向陽，哪怕最后一名我們也不怪你！”剛開場的他，只跑在了最后一名，我們有些擔(dān)憂，怕他跑不到第一，更怕他墊底，但是，他沒有辜負(fù)同學(xué)們的期望，漸漸地步子加大了起來，“加油！加油！”我們的聲音更大了，一個(gè)、兩個(gè)、三個(gè)……他竟然沖到了第二名！“吳向陽！冠軍一定是你的！”我憤怒吶喊著，“你可以！”最后100米了！吳向陽加快了腳步，但是，第一沒那么好拿，排在第一的金濤也變成了“金剛”，吳向陽和第一差距3米多！“最后50米！沖刺！”我像個(gè)裁判，喊道?？墒?，吳向陽的速度漸漸慢了下來，臉上的表情也越來越痛苦，排在第三的同學(xué)也逐步追了上來，我一看狀況不好，扯開喉嚨，大喊“吳向陽沖，馬上就到了！第三名快追到你了！”聽了我的這一翻話，他的腳步漸漸快了起來，步伐越來越大，大步流星，他的這翻提速趕上了第一名金濤，可是，金濤先邁開一步，抵達(dá)了終點(diǎn)?！皼]關(guān)系，吳向陽，就一點(diǎn)點(diǎn)了！下回你一定行?！标惪朴顡嵛康?，“對啊，你跑這么開，已經(jīng)是我們班的驕傲了?！蔽乙矐?yīng)和道。雖然第一名與他擦肩而過，但我們?nèi)匀粸樗麣g呼，把他圍得水泄不通。跑步推薦篇練長跑六年級作文炎熱的暑假開場了，我決定每天晚上六點(diǎn)跟爸爸去瀏河中學(xué)練長跑。來到瀏河中學(xué)的大操場，紅色的橡膠跑道上，運(yùn)動的人可真不少啊。有的在悠閑地漫步，有的在大汗淋漓地跑步，還有的在足球場上歡快地踢著足球……此時(shí)，白天的炎熱退去，涼風(fēng)習(xí)習(xí)，早就對長跑躍躍欲試的我，做了簡單的熱身后，隨著爸爸一聲令下，便開場跑起來。我仿佛一只迅猛的`豹子向前沖去，只見兩邊的人們和樹木都飛快地向我身后挪動。不一會兒，我就將四百米的跑道沖了大半圈，可是，沒多久，我就感覺有點(diǎn)體力不支了?；蛟S是剛剛爆發(fā)太突然的結(jié)果，一圈剛剛跑完，我就感覺腿部肌肉酸痛，氣喘吁吁，面紅耳赤了，那些剛被我超過的跑步人又一個(gè)個(gè)跑到了我的前面。這時(shí)一直跟在我身后的爸爸對我說：“跑不動了吧？剛開場別跑那么快，不要停下來，先調(diào)整好呼吸，控制節(jié)奏，用鼻子吸氣，身體保持正直，大臂擺起來！”聽了爸爸的話，我放慢了腳步，閉上喘氣的嘴巴使勁兒用鼻子做著長長的深呼吸，讓自己的肺部吸滿了氧氣，甩開手臂，一步一步困難地向前邁進(jìn)?？墒沁@個(gè)方法好似并不怎么管用，并沒有減輕我的疲累，我又硬撐了幾圈，就感覺自己已經(jīng)眼冒金星了。額頭上的汗水不斷地涌了出來，運(yùn)動背心也被汗水緊緊地貼在身上，小腿就像綁了兩個(gè)鉛球，劇烈地與地心引力做著斗爭，就在我精疲力盡、準(zhǔn)備放棄，決定向爸爸請假的時(shí)候，沒想到“沒人性”的爸爸卻說：“兒子，堅(jiān)持住，如今正在經(jīng)過跑步的瓶頸期，只要堅(jiān)持下去，沖過這一會兒就行了。不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹呀？”對呀，堅(jiān)持就能成功！我咬緊牙關(guān)，努力調(diào)整了呼吸，繼續(xù)甩開了膀子，一步一步向前邁去。過了一會兒，就在我的腿跑得快沒知覺的時(shí)候，突然，我感覺自己的呼吸變得順暢了，腳步也輕松了起來，仿佛練成了傳說中的“凌波微步”，行動起來像一陣大風(fēng)一般快速，耐力又像一頭睡醒的驢子恢復(fù)了精神，整個(gè)人都越跑越輕松了。不一會兒我就完成了今天的目的——三公里長跑。坐在跑道邊的石凳上，清涼的晚風(fēng)拂面而來，只感覺渾身冰爽?！安唤?jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹？”我的耳畔又回響起爸爸的聲音。以后我一定要天天來練長跑，磨煉我的意志，強(qiáng)壯我的身體。跑步推薦篇長跑作文1000字假如說賽場上的奔跑是一場比賽，那么生命中的奔跑就是一場只有起點(diǎn)而沒有終點(diǎn)的征程。每一個(gè)人都是這場比賽的運(yùn)發(fā)動，不能退縮，也不能放棄?！}記因?yàn)檫€有一年就要中考的緣故，我們體育課也開場訓(xùn)練長跑了。畢竟，體育那三非?？刹皇情_玩笑的，差一分就可能和重點(diǎn)高中說拜拜了。于是，這個(gè)學(xué)期的體育訓(xùn)練變得頻繁起來了。我向來不是一個(gè)體育好的人，從小到大體育只能勉強(qiáng)混個(gè)及格，運(yùn)氣不好的時(shí)候還可能會不及格。一方面是因?yàn)槲疑眢w素質(zhì)差，從另一方面來講也是因?yàn)槲也粣圻\(yùn)動。以前的體育課長跑都是草草地混過去，但如今已經(jīng)無路可逃了。每節(jié)體育課，除了下雨的情況，都要繞操場跑4圈。這可害苦了我們，有許多同學(xué)常常在背后抱怨。但是，這是由不得他們的，要跑的終究要跑。剛開場的兩圈都還算順利。奔跑時(shí)，我能感覺到風(fēng)從耳邊“呼呼”地吹過，生冷地打在臉上，凍僵了鼻子。剛看見呼出的白氣，立即就被甩在身后。但到了最后一圈的時(shí)候，我就感到雙腿像灌了鉛一樣沉重。整個(gè)人就像一個(gè)沒有了電的機(jī)器人，四肢開場麻木僵硬，邁步時(shí)似乎還“嘎嘎”作響。胸腔就像瀕臨死亡的魚一樣起伏地厲害，仿佛有一塊滾燙的鐵被硬生生地塞了進(jìn)去。雙腳還在沒有知覺地向前邁，身體像斷了線的木偶一樣跌跌撞撞地向前，世界在晃動地厲害的視野里變得模糊起來、一抬頭，突然有一股強(qiáng)烈的光線直射我的眼睛，使我的瞳孔急劇地收縮了。陽光灑在了我的身上。原來，它一直都在我身邊，只是我沒有發(fā)覺。它時(shí)刻陪伴著我，又仿佛一直在我眼前，鼓勵(lì)我繼續(xù)前行，為我照亮遠(yuǎn)方的.道路。我于是渾身都又充滿了力量，然后一口氣堅(jiān)持到了終點(diǎn)。后來，有同學(xué)問我，為什么我那一次可以那么早到大，我脫口而出：“我只是一直在奔跑?！蔽易约憾急蛔约旱脑捳痼@了。不過不是因?yàn)橥獗淼囊馑?，而是突然領(lǐng)會到了更深層的含義。其實(shí)，生命就是這樣的一場征程，我們在生命的路上奔跑。有的人固然具有優(yōu)越的天賦，早早地跑在了眾人的前列，但他卻沒有持久的毅力，在中途停歇；而有的人起初并不是跑在最前列的，但他們一刻也未曾停頓過前進(jìn)的步伐，于是，逐漸超過眾人，處于領(lǐng)先地位。每個(gè)人生來都不是完美的，都會有或多或少的