“心理教育課”教案

“心理教育課”教案“心理教育課”教案大全（12篇）

心理教育課如何開展各位老師知道嗎？“心理教育課”教案大全有什么？下面是我為大家整理的“心理教育課”教案大全，假如喜愛請保藏共享！

“心理教育課”教案篇1

教學目標：

1、懂得調控自已的心情對于個人行為和生活的重要性。合理宣泄不良心情，持續(xù)專心、向上的心情狀態(tài)。敬重他人，關注他人的感受，適時適當?shù)乇磉_個人的心情。

2、逐步把握一些心情調整的有效方法，構成自我調適，自我掌握的潛力，能夠較理智地調控自已的心情。

3、了解兒童時期易于波動、不穩(wěn)定的特點，明白心情需要個人主動調控的道理。學會心情調控的一些有效方法。

教學重點和難點:

學會排解不良情，在自我喜怒哀樂時，不忘關懷他人。

教學預備：

一些反映不一樣心情的圖片。

教學過程:

一、暖身活動：(5分鐘)

大風吹，小風吹，臺風吹：活動程序：全部人圍成一個圓圈，先由一人站在團體中說：“大風吹。”，旁人問：“吹什么?”，假如那人說：“吹穿紅衣服的人。”，那么全部穿紅衣服人就務必離開位子重新查找位子。沒有位子的人就著站到中間連續(xù)進行活動。假如說：“小風吹。”就反著進行。假如說：“臺風吹?！眲t全部人都需要離開位子重新查找。

二、主題活動：(30—35分鐘)

(一)正常的心情是人們心理活動的反應

導入：在我們的學習和生活中，有些事情會讓我們產生興奮或不興奮的心情，這些心情正常嗎它們會給我們帶來多大的影響呢大家看圖片想一想:

出示圖片:小明和小紅的心情表現(xiàn)。

課堂爭論：1、小明落選后的不興奮與小紅聽到要去春游的消息后告辭興奮，是正常的心情嗎?2、他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍辛四?3、你有過這樣的經受和心理體驗嗎?

分小組合作爭論溝通，最終抽代表匯報。

小結：正常的心情是人們心理活動的反應，是合理的;但任何過度(超出正常范圍)的心情，都會給

活動：看關于中國女排與古巴的競賽的錄像，爭論：對同樣的事情，為什么中國的觀眾與古巴的觀眾有不一樣的心情表現(xiàn)呢?

總結出：心情與個人的態(tài)度是緊密相連的。

同樣一件事，會因所持的人生態(tài)度不一樣而有不一樣的感受。要想專心地對待生活，就應轉變自我的觀念，使自我能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思索問題。另外，生活的視角也需要調整。人的眼睛就像是一部攝像機，隨時拍攝生活的各個場面，假如不調整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會感到煩躁、憂愁、焦慮，很多不良心情就會產生。假如你能夠關注生活中專心的、完善的.一面，你就會從中體會到生活的完善，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態(tài)度也就會在潛移默化中構成。

(三)排解不良心情

(情景)：小明畫畫非常好，曾獲得美術競賽一等獎，他是班級的宣揚委員。一天中午，他正在出版報，許多同學圍觀，不少同學贊美，小明聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時，小剛過來，對板報提出了一些批判，小明不興奮了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，小明扔下粉筆，沖著小剛大聲地說：“你行，我不干了?！笔Ｏ滦偤推渌瑢W尷尬地站在那里。

(提問)：小明的心情有哪些變化?我們同學中有無類似的感受?說明學校生的心情有什么特點?

總結：學校生心情簡單沖動，多隨情境的變化而變化，“破涕為笑”之類的.表現(xiàn)時常見到。

爭論：學校生心情的特點會對我們產生那些不良影響?

多變的心情，不能使我們用心做事;這不僅僅影響自我的精神狀態(tài)，并且影響人際交往。甚至有些學校生不能擺脫心情的干擾，靠著一時的沖動，做出一些違紀、違法的事情。所以，我們更就應對心情進行調整。

此刻大家想想自我在日常生活中有沒有過不良心情發(fā)生過請舉例說明。

活動：苦惱大本營

例：

1、和伴侶鬧沖突，他誤會了我，我非?？嗤?

2、考試成果不幻想，感到悲傷;

3、老師表揚別人而自我不如別人，嫉妒他人;

4、父母、老師批判自我，心情郁悶;

5、別人有好伴侶，自我沒有，感到郁悶;

6、別人在背后說自我壞話，心生怨恨;

7、上課回答問題出錯，覺得自我好笨;

(給同學幾分鐘時間，讓他們“傾訴”，同時我們老師可明白他們的真實心理)

2、活動名稱：苦惱大拍賣

師：一節(jié)課時間究竟有限，這個“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結束，假如大家還有什么要跟我說，能夠寫在本子上。

師;剛才大家的“訴說”，反映的都是自我有不良心情，而不良心情會給我們的學習、工作、生活帶來很多不利，那我們能否給他們出出什么辦法，幫忙他們調整自我的心情?

過程：分組競賽。同學大膽發(fā)言，各抒己見，且言之有理

預設目的：

1、讓同學理解我們兒童時期心情的主要特點：同學心情簡單沖動，多隨情境的變化而變化。

2、講解在有不良心情后的一些常用的調整方法：心理放松法(如深呼吸，笑樂放松法，肌肉放松法等)、留意力轉移法、合理發(fā)泄法、理智掌握法、升華法、心理換位法、自我激勵瑜自我示意等。

3、明白心情是能夠調整的，是能夠掌握的。

(四)喜怒哀樂，不忘關懷他人

創(chuàng)設情境，分析溝通(課件展現(xiàn))

老師提問：他們的心情表達相宜嗎?為什么?

小組爭論：

1、在你悲傷難受時，有沒有人勸慰過你?

2、你是否也很善解人意，照看過別人的心情?

3、在我們表達自我心情時，怎樣照看別人的心情，做一個善解人意的人?

三、活動總結：這天我們共同探討了關于心情調整的話題，從活動中同學們明白了心情是人們心理活動的反應，不正常的心情會給自我?guī)聿灰粯映潭鹊挠绊懀谕蠹覍W會運用我們把握的方法去排解這些不良的心情，僅有這樣你的生活才會永久布滿陽光。

課后延長：我們都經受了5.12地震，在那天我們都感受到了當災難來臨時的恐慌，想一想我們該如何克服呢?

輔導推舉：

1、正確熟悉地震等自然災難。

2、學會調整這種恐慌心情。

情景：昨日晚上12點，原來已經躺在床上睡著了。突然對門的人在大叫著“地震了··。心里一驚一下就醒了。站在窗口看著外面，處處是黑壓壓的人和手機上閃閃的光。心里開頭有種發(fā)涼的感覺，手指有點顫抖了。一種本能讓我覺得很可怕，很難過。他們說這天的天空也不對，灰蒙蒙的給人一種不好的預感。隨著大家我也朝著天空看看，或許出于心里的可怕。這天的天空看來真的有點怪異，似乎真的有一種要爆發(fā)的感覺。其實沒有感覺到任何地震的跡象，可是心里確是很可怕，很可怕。恨不得立即就想走到樓下。心里不停地泛著嘀咕，地震真的要了嗎?我該怎樣辦?

同學爭論：我們該如何克服這種恐慌心情呢?

講解方法：

第一步：把能引起你緊急、恐驚的各種場面，按由輕到重依次列成表(越詳細、細節(jié)越好)，分別抄到不一樣的卡片上，把最不令你恐驚的場面放在最前面，把最令你恐驚的放在最終面，卡片按挨次依次排列好。

其次步：進行松弛訓練。方法為坐在一個舒適的座位上，有規(guī)律地深呼吸，讓全身放松。進入松弛狀態(tài)后，拿出上述系列卡片的第一張，想像上頭的情景，想像得越逼真、越鮮亮越好。

第三步：假如你覺得有點擔心、緊急和可怕，就停下來莫再想像，做深呼吸使自我再度松弛下來。完全松弛后，重新想像剛才失敗的情景。若擔心和緊急再次發(fā)生，就再停止后放松，如此反復，直至卡片上的情景不會再使你擔心和緊急為止。

第四步：按同樣方法連續(xù)下一個更使你恐驚的場面(下一張卡片)。留意，每進入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時不再感到擔心和緊急為標準，否則，不得進入下一個階段。

第五步：當你想像最令你恐驚的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕至重的挨次進行現(xiàn)場熬煉，若在現(xiàn)場消失擔心和緊急，亦同樣讓自我做深呼吸放松來對抗，直至不再恐驚、緊急為止。

同學按上述方法進行練習，直到感覺心情舒服為止。

“心理教育課”教案篇2

班會目的：

1、以“克服浮躁”為主題，堅持正面教育為主，進行同學心理健康教育。

2、使同學們克服浮躁、堅持平和的心態(tài)、踏實學習。

班會過程：

一、導入課題

提出問題：你認為，在你的一生中最重要的是什么

(健康、金錢、事業(yè)、感情、親情、友情、美貌、道德品質等)

(同學發(fā)言后老師總結如下)：

老師：同學們，此刻人們對健康的要求越來越重視，健康對每個人來說都非常重要。我們在關注身體健康的同時，更應當關注心理健康。

聯(lián)系學習，我們更應當有個怎樣健康的心理呢

二、班長主持

1、提問如何解釋浮躁，為何會存在浮躁心理，怎樣克服，讓同學們自由發(fā)表看法。

2、班長總結(見補充材料)

三、全班同學團體學習諸葛亮的《誡子書》片段。

《誡子書》片段

諸葛亮

夫君子之行：靜以修身，儉以養(yǎng)德;非淡泊無以明志，非安靜無以致遠。夫學須靜也，才須學也。非學無以廣才，非志無以成學。怠慢則不能勵精，險躁則不能冶性。年與時馳，意與歲去，遂成枯落，多不接世，悲守窮廬，將復何及

四、全班同學樂觀參加爭論。

留意事項：

(1)兩個值周班干部想方法組織同學上講臺發(fā)表自我對上述話題的看法，談各自的親身體會。方法和形式能夠多種多樣，或推舉同學，或指定每組兩個同學等等。

(2)做好各方面的文字記錄(尤其是同學們的發(fā)言)，簡要寫出此次班會的總結(勝利閱歷、失敗教訓等等)，構成文字材料。

五、班主任對此次班會課做總結，指出亮點和不足之處。

班會總結：

這次班會的主題極具針對性，意義重大。由于是同學自發(fā)組織協(xié)調，

班會氣氛和諧，許多同學都能主動起來發(fā)表自我的看法見解，大部分同學能夠仔細地聽并且樂觀思索。

這次班會讓同學們受到了很好的心理教育，同學們心態(tài)平和，樂觀，找到了克服浮躁的方法：

(1)明確目標，加強學習，勤于思索。

(2)堅持一顆平常心和正確的樂觀心。人貴有自知之明，非安靜無以致遠。克服浮躁，要有這種心宇澄清的境界。在成果、榮譽和位置面前，要始終能夠正確熟悉自我。要化急躁為急迫，在學習、工作和生活中堅持緊迫感，增加樂觀心，努力搞好學習。

“心理教育課”教案篇3

一、活動目的：

人生道路上人人都會遇到令人心煩的事，從而使得人的情煩躁。作為學校五班級的同學，他們正處于一個重要的心理轉型期。假如他們懂得有士氣的揚起笑臉去查找解決煩心事的最佳方式，就會對他們今后的學習、生活、交友等各方面產生樂觀影響。

二、活動內容：

本次班會分為以下幾部分：

第一部分：由主持人引出主題。辯論“發(fā)泄作用的好與壞”

其次部分：短劇――“賀卡風波”。讓同學們面對現(xiàn)實生活；

第三部分：短劇《士氣》，敢于向父母表白。

第四部分：短劇《漂亮的心事》，不自卑，全班是共同的伴侶。

第五部分：環(huán)保時裝秀表演，揚起笑臉，做個低碳達人。

為了活躍氣氛，每一部分插播舞蹈。

三、活動預備：

1、提前一周召開全班會議，確定主持人（男：張?zhí)旌婆呵罔船摚?/p>

2、提前一周排練短劇《賀卡風波》、《士氣》、《漂亮的心事》

3、提前一周各組排練舞蹈《you》、《芭蕾舞》、《春天的故事》

4、提前一周同學預備環(huán)保服裝，班長組織走秀表演辯論預備：正反方各四人，辯詞事先預備好；

5、會場布置：教室前排空出足夠大的地方供主持人、舞蹈、短劇和辯論賽使用。黑板美化，書寫主題，稍加裝飾。

6、錄制鈴聲、音樂；預備外放機一臺。

“心理教育課”教案篇4

為貫徹落實教育部《中學校心理健康教育指導綱要》精神，進一步增加我縣中學校生心理健康教育的針對性與實效性，樂觀引導同學珍愛生命、健康成長，經討論，打算集中開展中學校生心理健康教育周活動。現(xiàn)將有關事項通知如下：

一、活動主題:

珍愛生命健康成長

二、活動時間:

10月2日至10月27日

三、活動內容

1、各學校在活動期間要重點開展好“六個一”主題活動：發(fā)一封倡議書、出刊一期板報（手抄報）、召開一次主題班（隊）會（縣局供應三個不同角度的供參考）、組織一次心理詢問輔導活動、開設一次專題講座、開展一次心理社團活動等。

2、各學校要充分發(fā)揮心理健康老師、班主任的主導作用，通過舉辦心理輔導講座、印發(fā)心理輔導?？⒎庞硠钪倦娪?、排演心理健康教育校內劇等形式，廣泛開展同學心理健康教育活動。要仔細做好特別家庭同學、“待進同學”的統(tǒng)計匯總、疏導工作，實行結對幫扶、心理詢問與輔導等方式，促使同學形成樂觀向上的人生觀、世界觀、價值觀。

3、各學校要借助家長學校等現(xiàn)有條面對同學家庭，開展一系列親子教育活動，引導家長科學熟悉青少年身心健康進展規(guī)律，樹立科學的家教理念，營造和諧的親子、家庭關系。加強與特別家庭的聯(lián)系，多側面、多角度全面關注、把握特別家庭同學的心理動態(tài)。

4、各學校要親密關注同學的交往，開設教育專題講座，關心同學樹立正確的擇友觀念，引導同學正常交往。各班級要設立一名心理健康學科代表（或叫“心理氣象員”），關心老師關注和了解同學的日常動態(tài)，加強與心理健康老師、班主任的聯(lián)系，便于學校高效開展心理健康教育工作。

5、各學校要強化心理健康教育意識，加強心理健康教育教學討論，正常開展心理健康教育教學活動。其他學科老師在日常的教學過程中要有機融入心理健康教育的內容，關心同學樹立正確的學習、生活的士氣和信念。

四、活動要求

⒈、加強領導，嚴密組織。各學校要切實加強組織領導，周密制定實施方案。結合學校實際抓住重點活動，注意活動的過程和效果的達成度。要以高度的責任感仔細開展好各項活動，仔細做好督促檢查，建立常態(tài)工作機制，確?；顒咏】涤行蜷_展。

⒉、突出重點，廣泛參加。各學校要結合平常的教育教學內容，準時將與同學親密相關的典型事例作為教學資，利用多種手段和方法，廣泛開展豐富多彩的教育活動。同時，要樂觀動員廣闊家長參加和支持教育活動，進一步改進家庭教育方式，改善親子關系，營造健康和諧的家庭環(huán)境。

⒊、仔細總結，嚴格考核。各學校要以此次活動為契機，對同學的心理健康教育工作進行再動員、再部署。同時，要著力建立和完善長效機制，準時總結閱歷做法，仔細反思工作不足，促進工作的開展科學化、規(guī)范化、制度化和特色化。

“心理教育課”教案篇5

主題：

我們班到處有關愛。

背景：

學校生缺少愛心，需要進行教育。

活動目的：

經過本次《學校生心理健康教育主題班會》，使同學懂得同學之間如何相處，班團體里到處有關懷、有暖和，培育同學的愛心。

活動預備：

班班通電子白板展現(xiàn)心理健康教育。

活動過程：

一、班主任介紹班會資料。

同學們，讓生活失去顏色的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨練而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永久一塵不染，讓我們每個人的愛心灑向班團體，擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。今日，就讓我們一齊走進心理健康教育課，來探討討論同學之間如何相處，同學之間應相互有關愛。

老師此刻給同學們介紹一個同學，她平常不愛完成作業(yè)，書寫也不工整，上課、寫作業(yè)還愛睡覺。你們猜她是誰同學們齊聲說：“溫宇馨”。

下頭就拿我們班溫宇馨同學為例，說說平常你是怎樣與他相處的。

二、說說心里話。

生1：她學習成果不好，我不想與她玩。

生2：她上課愛模糊，我不想與她坐同桌。

生3：她不愛完成作業(yè)，我不想與她做伴侶。

生4：她下課總吃小食品，不愛學習，我不喜愛她。

“心理教育課”教案篇6

教學目標：

1、了解在人際交往中哪些人會受喜愛，這些人有哪些特點;

2、了解不受人喜愛的人有哪些特征;

3、學會正確看待自己和他人的交往，并找出在人際交往中需要加強和改進的地方;

4、通過人緣的活動課，使同學們了解怎樣的行為才能得到大家的贊許;怎樣的方式才是最好的交往方式

教學用具：

多媒體

教學方法：

(活動課)情境創(chuàng)設、角色扮演式教學

教學設計：

1、課題說明：由于學校新生的年齡特征、身心特點和學習環(huán)境的`突變，他們的人際交往發(fā)生劇大轉變;他們對新的環(huán)境、面對新的同學產生了人際交往困惑，這對他們的后續(xù)交往及學習生活帶來隱患。如何關心同學共同找到有效的、適合自己的交往方式，我設計了本課教學。

2、元認知力量的培育：通過人際關系相談室--人緣篇中的案例系列的分析，引導他們有意識地內省自己在人際交友中遇到的問題，逐步澄清、滲透并建立起科學的人際交往技巧。

3、活動設計中注意淺移默化地暢所欲言的情景，用同學的語言、了解同學的心里、引起同學的共鳴，最終達到情不自禁

4、由于該課程沒有現(xiàn)成的教材、大綱，更沒有現(xiàn)成的思想方法，本課試圖運專心理輔導的一般方法：引導來訪者自己(同學)實現(xiàn)澄清現(xiàn)狀--分析成因--鼓舞合理選擇--實現(xiàn)自助來完成人際交往困惑的輔導。

教學過程：

1、引入：熱身活動放松訓練《白日夢》

現(xiàn)在請大家關閉你的視覺器官，開啟你的才智大門，在老師的帶領下一起來做一個漂亮的《白日夢》。請在夢里看看今日我們這堂課老師會和同學們一起爭論什么話題?會如何結束我們這堂課的談天?

好，現(xiàn)在聽老師的指導語：現(xiàn)在請你坐好，閉上眼睛，盡量放松自己。我們先調整一下呼吸，深呼吸、放松深呼吸，放松，隨著每一次呼氣，你會越來越放松放松放松放松.當你們聽到老師從5數(shù)到1時，你們要睜開眼睛，回到教室里來。(感覺舒適放松)。(2分鐘)

2、同學爭論本課話題：爭論話題

現(xiàn)在大家來談談你在夢里看到或想到的我們這堂課要爭論什么話題?我們會怎能樣結束今日的談天?(3分鐘)

同學們都帶著奇怪???和愛好來學習今日的內容。俗話說的好：愛好是最好的老師!

3、多媒體顯示：《詩一首》(同學觀看畫面：一群放飛的鴿子配著音樂飛出，隨即一首詩閃出)，一女生配樂朗誦，同學觀賞(1分鐘)

字幕消失：人際關系篇、勞逸結合篇、高效學習篇(告知同學們我們以后的學習中將間續(xù)進行系列講座)

多媒體顯示：引出話題：“人緣”何處來

4、人際關系測試：(測試題)

請依據(jù)自己的實際狀況回答下列問題，并填寫在白紙上：

(1)你覺得自己的人緣：A、很好B、大部分時候不錯C、一般D、不好

(2)和伴侶發(fā)生不開心時你會：

A、試著了解伴侶的想法，并婉言表達己見

B、不理他，和他疏遠

C、委曲求全，忍氣吞聲

D、報復他

(3)你覺得稱贊同學，向同學搞惡作劇是：

A、稚嫩且不好的舉動

B、不好卻好玩的活動

C、表示親昵，沒什么不好的舉動

(4)你覺得自己被同學稱贊，或被同學搞惡作劇是：

A、稚嫩且不好的舉動

B、不好卻好玩的活動

C、表示親昵，沒什么不好的舉動

(5)當某位同學莫明其妙被大家孤立時，你會：

A、主動關懷他

B、憐憫他，但決不主動關懷他

C、沒什么特殊的感受

D、和大家一起孤立

(6)假如同學給你取外號，你情愿接受嗎?：

A、一概接受

B、大致接受，假如太難聽則不接受

C、喜愛的才接受

D、決不情愿接受

(7)你覺得哪種人最有人緣(最多可選三項)

幽默風趣、活潑外向、酷、多才多藝、表現(xiàn)精彩、成果優(yōu)異、有氣質、隨和、健康、穩(wěn)重、有才華、大方、有愛心、愛護、干凈、端莊、真誠、樂觀、公正、溫順、英勇、美麗、帥氣、其他

(8)你覺得哪種人最令人厭煩(最多可選三項)

粗魯、不友善、外貌較且、懶散、邋遢、有惡習、愛說臟話、虛偽、自負、笑里藏刀、陰險毒辣、自私、愛撒謊、其他

多媒體顯示：字幕打出他是萬人迷我卻顧人怨WHY?

5、喜愛—不喜愛

活動步驟：

第一步：小組爭論。分小組活動，每組六人。爭論受人喜愛、人緣好的人有哪些品質;。不爭論受人喜愛、人緣不好的人又有哪些品質;并爭論怎樣才能受人喜愛。

其次步：每組分別總結人緣好的、受人喜愛的人所具有的品質，以及不討人喜愛和人源差的人的品質。

第三步：每小組推選一位同學向全班講一講本小組的爭論結果。然后盡量填寫課本五頁的表格。

6、怎樣成為別人喜愛的人：

(1)、愛別人，被人愛。

想要成為別人喜愛的人，就要先主動去接納和觀賞別人，喜愛別人。

(2)、展現(xiàn)你的亮點。

要想受人喜愛，就要有受人喜愛的理由。因此，把你的優(yōu)點，把你的可愛，把你的優(yōu)秀品質充分呈現(xiàn)給大家。

(3)、驅除“瑕疵”。

金無足赤，人無完人，每個人都會有缺點，但你不能因此就不在意自己身上的那些小“瑕疵”，而應當努力克服它們，讓它們也由于你的努力而成為亮點。

7、人際關系的原則

多媒體顯示：心理學家總結出了關心人們贏得別人的喜愛、保持真摯的情意、避開人際關系不幸的心理學原則，可以關心人們更勝利地建立并維持自己期望的人際關系。

(1)、人際交往的交互原則

人們在交往中往往很注意別人對自己好不好，期盼別人首先接納自己、喜愛自己。其實，這就是人際關系中的一個障礙，需要克服。

(2)、人際交往的功利原則

日常生活中，人與人的交往更多的時候不僅需要性格相像，而且還需要保持交換的對等。即在交往時必需留意相互關心。

(3)、人際交往的自我價值愛護原則

在人際交往中的接納與拒絕是相互的。人們只接納那些喜愛自己，支持自己的人，而對否定自己的人傾向與排斥。

8.進入人際關系相談室：怎樣才能有好人緣?

9.同學爭論：實現(xiàn)自助

10.建立良好的人際關系的技巧：(同學總結出，老師歸納)

(一)面帶微笑

(二)凝神傾聽

(三)贊揚優(yōu)點

11.關閉相談室，結束談天，音樂響起，同學們下課。

自我評價：

人際交往是初一同學的一大心理問題。他們進入中學后出于生理期的提前，而心理期推遲，在新的學習和生活環(huán)境中他們原有的人際交往圈子被打破，新的人際關系尚未建立。面對新的同學、新的環(huán)境，他們的人際關系產生了困惑，因此，初一同學在心理健康課中了解自我、感悟自我，是很重要的。

本課宗旨：

同學大膽發(fā)言，實現(xiàn)自助

本課特點：

充分體現(xiàn)同學主體、教學主導;結合同學實際，給同學供應施展才華的舞臺;老師對同學的評價不作批判，使同學在課堂暢所欲言，大膽評價。

心理健康是一種社會問題，它可以人作為一個示范課。課堂中力求與新課改的思路相結合、力求達到激情、求變、創(chuàng)新、提高

“心理教育課”教案篇7

一、活動目標：

1、初步了解“生氣”對人的影響，獲得消退這一消極心情的方法。

2、能關注自己的心情，有樂觀調整自己心情的愿望。

二、活動預備：

1、圖片,PPT；

2、木偶；

3、關于各種消氣方法的卡片

三、活動過程

（一）觀看表情：

意圖：導入主題，了解生氣是一種不良心情。

1、小兔怎么了？你是從哪里看出來的？

2、生氣會讓人怎么樣？

3、小兔可能為了什么事生氣呢？（聯(lián)系生活閱歷）

4、看一看、聽一聽，小兔究竟怎么了？

（二）故事爭論

意圖：梳理閱歷，積累消退生氣心情的方法。

1、小兔生氣的時候做了些什么？這樣做有用嗎？

2、怎樣才能讓小兔消氣呢？（與木偶互動）

3、看一看，小兔用了哪些方法消氣？（幼兒分散觀看圖片，老師巡回指導）

小結：深呼吸能使人冷靜、放松；向關懷自己的人說誕生氣的緣由能得到勸慰和關心；想想別人的好，會很快遺忘不興奮的事...小兔用了這些好方法，心里的氣全消了。

（三）嬉戲共享

意圖：遷移生活，知道要保持開心的心情。跟著音樂玩嬉戲：假如生氣你會怎么做

小結：每個人都會有生氣的時候，這很正常，重要的是你必需記住生氣時該怎樣做。盼望大家歡樂越來越多，苦惱越來越少，每天都有一份好心情。

活動反思：幼兒初步了解了“生氣”對人的影響，也知道了消退這一消極心情的方法。會關注自己的心情，有樂觀調整自己心情的愿望，也會調整他人心情，知道媽媽生氣了要哄媽媽快樂。

“心理教育課”教案篇8

兒童畫具有多種教育功能，自主性繪畫把這種種教育功能與兒童的心理進展特點緊密結合在一起，通過啟迪兒童的心智，激發(fā)兒童的情感，促進兒童的心理進展，來提升兒童繪畫的教育功能。

1、自主性繪畫是兒童教育與心進展相結合的良好結合點

兒童繪畫的教育功能具有豐富的心理內涵。兒童畫是藝術，但孩子從來不會為藝術而藝術，他們在繪畫中總是全身心地抒發(fā)自己的審美情感，從而獲得美的情操；兒童畫是形象語言，但他們不會單純?yōu)槊蓝?，圖畫是他們與人溝通的符號；兒童畫是孩子的自己表現(xiàn)，表達了他們的思想、閱歷、情感和愿望。

自主性繪畫從主題的確定、內容的界定、畫面的組織、形式的選擇等構思和構圖以及表現(xiàn)過程，都融合著兒童的人格進展特征、才智進展水平、社會認知特點、審美水準以及表現(xiàn)力量。所以，兒童在完成一幅自主性繪畫的過程中，濃縮了自身的智、德、美多元素養(yǎng)。本著“畫內功夫畫外學”的道理。圍繞自主性繪畫對兒童進行多維度學問教育他們在豐富學問的過程中進展了感知覺力量、觀看力量、想像力量和解決問題力量。自主性是創(chuàng)新之魂，創(chuàng)新是已有學問的重新組合，需要思維模式的轉換自主性繪畫正是著眼于這幾個方面啟迪兒童的心靈，關心兒童一步一步地提升繪畫水平，使繪畫達到具有新奇性和獨創(chuàng)性的自主創(chuàng)新水平。

2、兒童圖畫分期背后的心理進展特點

多數(shù)學者把兒童畫的進展過程分為涂鴉期、象征期、圖式期和寫實期。分析其劃分的標準，好像是以繪畫方式為依據(jù)，而實際上這種劃分標準的背后隱含的恰是兒童心理進展的階段性特點。涂鴉期是感知動作思維的繪畫表現(xiàn)，以滿意兒童的主動動作樂趣和感知愛好并體驗感知和動作的協(xié)調；象征期是詳細形象思維初期的繪畫表現(xiàn)，它反映了外在圖像對內在閱歷的激活，或反之，內在閱歷對外在圖像的界定，是圖像與表象的結合；圖式期是兒童對客觀世界認知的符號化特點的圖畫表現(xiàn)。比如把人畫成正面直立人，動物是側面形象，花是頂面觀看的形態(tài)等，并且在一段時間內將這些形象模式化，這是認知進展過程的一個必經階段的表現(xiàn)式：關于寫實期，我們認為這個分期并無普遍意義，經過自主性繪畫指導的兒童不是進入寫實期，而是進展為圖畫創(chuàng)新期，這個時期的兒童畫布滿了想像和獨創(chuàng)，是制造性思維的繪畫表現(xiàn)。

3、兒童自主性繪畫的指導原則

本著教育與心理進展相結合我們指導兒童畫遵循以下基本原則。

第一，激發(fā)能動性。對兒童而言，自主創(chuàng)新活動必需源于愛好和熱忱，所以，需實行多種激勵方式使兒童既能表現(xiàn)即時的繪畫熱忱，也能保持持續(xù)的繪畫愛好。

其次，注意轉化。通過所教的學問和繪畫基礎技能激活已有閱歷，使新舊學問結合，從而將新閱歷內化，繪畫需要時，再引導幼兒重新組合、轉化為新奇的繪畫內容。

第三，促進和助長。兒童繪畫原來就具有自組織進展規(guī)律，具有自生成、自進展的特性，老師的指導實際上是幫助兒童的主體行為，使兒童的繪畫能夠適時地超越自己。

第四，優(yōu)化老師的指導作用。自主性繪畫更需要老師的教育選擇和適時指導，老師的選擇、策劃、組織、必要的適度干預以及與答案保持肯定距離的引導策略都是不行或缺的。

“心理教育課”教案篇9

一、理論依據(jù)

心情調整是一個內涵豐富的概念，心情心理學家對心情調整的涵義的界定方式，主要可以歸納為三類：第一類可稱之為適應性界定方式，即強調心情調整是一種適應社會現(xiàn)實的原心情和行為反應。其次類可稱之為功效性界定方式，即突出心情調整旨在服務個人目的。第三類可稱之為特征性界定方式，即從心情調整的某一特征或特性著手，對之加以界定。當然，這三種界定方式之間其實是相互關聯(lián)的,它們有助于我們從不同角度、不同側面熟悉心情調整的本質。

現(xiàn)在關于心情調整及其進展的討論大都集中在消極心情領域，由于很多討論者發(fā)覺，人們認為最好的心情調整方法，大都是在特定消極心情的基礎上提出來的，心情調整主要與消極心情體驗相聯(lián)系，或是以樂觀心情取取代消極心情。

二、年齡特點

幼兒的心情，內容已相當豐富，一般成人體驗到的心情大部分已為幼兒所體驗，只是在引起心情的動因、心情表現(xiàn)方式上還有很多的不同。幼兒的心情表現(xiàn)完全是外顯的，缺少掌握的，心情經常極度劇烈而高漲，小班幼兒更是如此，有時哈哈大笑、手舞足蹈，有時大發(fā)脾氣、哇哇大叫，心情調整力量較弱。另一方面，其次學期的小班幼兒已能簡潔的辨別樂觀心情和不良心情對自己帶來的不同感受，因此，在小班讓幼兒體驗不同的心情并進行心情自己調整的教學是必要的也是可行的。

三、設計思路

重點：感受“笑、生氣、哭”三種心情，學習調整不良心情的方法。

難點：心情調整方法。

形成緣由：幼兒年齡小，自己調整力量弱。

解決方法：情境創(chuàng)設策略、圖示策略。

目標：

1、感受“笑、生氣、哭”三種心情并產生相應的體驗。

2、樂觀探究心情調整的方法，知道要保持樂觀的心情。

3、體驗關心他人，與他人溝通的歡樂。

預備：

材料預備：音樂，匯總圖，材料(皮球、書、油畫棒等)，三個大班幼兒。

心理預備：

幼兒坐成圓形。

線索：

教學線：引題(拍手歌)體驗心情心情調整慶祝舞。

心理線：

心理適應期心理體驗期心理調整期心理釋放期。

過程：

一、引題

向老師問好。拍手歌圓圈上入坐。(關心幼兒適應生疏的人和環(huán)境，拉近與老師的心理距離。)

二、體驗心情

1、介紹三個小客人。(開門見山，立刻吸引幼兒的留意力。)

2、體驗。學學快樂、生氣、難受時的表情，談談自己的心情閱歷。(讓幼兒對這三種心情產生共鳴。)

三、心情調整。關心氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶。(幼兒相互溝通及與表演者的溝通，老師準時記錄方法，讓幼兒產生自信念，體驗關心別人后的歡樂。匯總圖使幼兒的閱歷匯總、歸類，并可以時刻提示幼兒，具有長期性。)

四、慶祝舞(活動在氣氛高潮中結束。)

活動反思：

活動是小班幼兒心理健康的一次嘗試活動?；顒幼冯S幼兒的閱歷和生活，解決孩子的實際問題而設計的。通過有目的活動來進一步的了解幼兒，發(fā)覺幼兒的差異和面臨的問題;通過有目的的活動來查找幼兒良好心理的培育和各領域目標的結合點。從而發(fā)揮幼兒良好心理培育的增效作用。通過活動發(fā)覺了幼兒行為所反映的新線索與新內容，由此生成新的教學目標和內容，形成一系列的主題網絡。

“心理教育課”教案篇10

課題：了解并學會解決留守兒童心理問題

教學預備：嬉戲，相關懷理學問。

教學目標：

1.了解留守兒童心理問題

2．為何會消失心理問題

3．學會解決留守兒童心里問題

教學重點：

如何解決留守兒童的心里問題

教學過程：

一、玩嬉戲觀看同學心態(tài);

二、了解留守兒童普遍存在的心理問題;大量的調查討論數(shù)據(jù)顯示“留守兒童”比較

突出的心理問題主要有以下幾個方面：

1、敵對

“留守兒童”存在肯定程度的孤僻、偏激、不團結、搞破壞、易產生敵對等不良心理問題，從而導致打架斗毆、拉幫結派等不良行為，缺乏道德感和理智感，嚴峻者有的參加盜竊、搶劫，最終走上犯罪的道路。

2、人際關系敏感

“留守兒童”在心情、性格上存在心理問題直接影響到其人際關系的進展。依據(jù)對“留守兒童”是否情愿和同學一起參與集體活動這一問題的調查結果統(tǒng)計顯示：%的“留守兒童”認為對活動不感愛好，不愿跟同學一起參與，顯得不合群，人際關系非常敏感，不愿與人接觸，喜愛獨來獨往，孤僻自閉；%的表示別人叫我去才去，顯得內向，不樂觀；也有%的表示特別情愿參與。

3、哀思、厭惡、焦慮、愁悶“留守兒童”年幼就離開父母，從小缺乏父母直接的關愛與呵護，從精神上得不到滿意，久而久之，他們變得緘默寡言、內向、不開朗，較為突出的是心情哀思、焦慮、厭惡、怨恨、愁悶。依據(jù)筆者的調查統(tǒng)計顯示，%的“留守兒童”特別的惦念父母，一旦談及其父母，表現(xiàn)的特別焦慮，哀思不已，泣不成聲。而%的表示不太思念，長期跟隨爺爺、奶奶、外公、外婆生活，對父母已經失去了以往的.那種深厚的親切感，有的甚至厭煩父母、怨恨父母。這些“留守兒童”當中，在提到父母的時候，大多表現(xiàn)得很默然，有的避而不答，有的則是悶不吭聲。再者，在調查中還發(fā)覺,85%的“留守兒童”認為自己的性格發(fā)生了很大程度的變化，其中%的患有不同程度的愁悶心情，詳細表現(xiàn)在：做事畏縮不前，膽小怕事，行為不樂觀，表情木然等不良心理狀態(tài)。

可見，缺乏父母關愛的“留守兒童”在不同程度上都會產生肯定的心情問題。

4、學習心態(tài)

依據(jù)調查統(tǒng)計，%的“留守兒童”是由爺爺、奶奶、外公、外婆監(jiān)護，%由親朋好友監(jiān)護，還有%由老師或兄弟姐妹之間相互照看。由于生活在特別的家庭環(huán)境中，%的“留守兒童”表示自己在學習方面存在困難，加之大多數(shù)“留守兒童”在學習上自覺性差，紀律不強，缺乏良好的學習習慣，主動性不高，成果不抱負，得不到學校和老師的重視，因此，極易產生厭學、逃學、學習勁頭不足等不良心理。

三、留守兒童心理問題的成因分析

1.缺乏良好的親情教育“早期的親子關系定出了行為模式，塑造出一切日后的行為?！边@是麥肯儂（Mack-innon,1950）,有關早期童年閱歷對人格影響的一個總結。相對于其他同齡兒童來說，“留守兒童”自年幼便遠離父母，缺乏頻繁的聯(lián)系，從而缺乏一種穩(wěn)定而和諧的親子關系，長期處在這種特別的生活環(huán)境中，極易表現(xiàn)出膽小、遲鈍、呆板、不與人交往、懷有敵對、破壞等不良的人格特點。這些不良的人格特點會直接影響到留守兒童的身心進展，致使“留守兒童”往往在心情上變得焦慮、哀思、厭惡、怨恨、愁悶；在性格上變得孤僻自卑，缺乏自信，存在不同程度上的心理問題。

2.監(jiān)護人不能完全勝任對孩子的管教

調查結果表明，%的“留守兒童”由祖父母輩進行監(jiān)護撫養(yǎng)。老一輩的思想觀念比較陳舊，用傳統(tǒng)的教育方法去教育現(xiàn)代的兒童是行不通的；而%是由親朋好友做監(jiān)護，還有%的是由老師看管或兄弟姐妹之間相互照看，對于別人的孩子，通常是不敢管、管不了、也沒法管，于是實行通融政策，只要不犯大錯誤即可。在這種特別的教育環(huán)境下，“留守兒童”養(yǎng)成了一些不良的生活習慣，最終導致消失一系列的不良問題。

3.學校教育因素

學校對人格形成與進展的影響是不行忽視的。學校是一種有目的，有方案地向同學施加影響的教育場所。其學校的教育也會影響到“留守兒童”身心健康的進展。

學校的教育管理制度不夠完善。現(xiàn)在大多數(shù)的學校、老師非常關懷學習“成果好”的同學，而忽視“成果差”的同學?！傲羰貎和睂儆谔貏e的社會群體，其生活條件和學習條件明顯的比其他同齡兒童差，學習方面顯得困難重重，自然而然不引起學校、老師的留意，加之“留守兒童”性格孤僻自閉，緘默寡言，人際關系非常敏感，極易產生肯定程度的心理問題，作為老師沒有引起足夠的重視，不能賜予準時的引導，使其心理問題更為嚴峻。

4.社會因素

首先，我國的產業(yè)結構進展不合理，工業(yè)進展快，而忽視了農業(yè)進展，致使農村大量的剩余勞動力外流，加之經濟條件的限制，使得父母不得不把孩子留置家中，從而導致“留守兒童”的數(shù)量越來越多。其次，社會教育制度不夠完善，使得社會上存在大量的性行不良少年，他們成天游手好閑，拉幫結派，偷摸拐騙，對社會造成了很大的不良影響?！傲羰貎和庇捎谌狈Ω改傅墓芙?，缺乏準時的引導，很簡單受不良分子的誘惑、拉攏，最終誤入歧途。

再次，因有關部門缺乏對消遣場所的有效管理，致使眾多未成年“留守兒童”產生厭學、逃學、學習干勁不足等不良的學習心態(tài)，成天沉迷于消遣場所，不能自拔。

5.自己調控因素

以上引起“留守兒童”心理問題的緣由均屬于外部因素，而外因是通過內因起作用的?！傲羰貎和北旧淼淖约赫{控系統(tǒng)就是其內部因素。依據(jù)調查統(tǒng)計顯示：22%的“留守兒童”表示自己的自控力量較差，%的表示自控力量很差，%的認為自己的自控力量為一般，只有%的認為自己自控力量很強。自控力量差的“留守兒童”比自控力量強或者一般的“留守兒童”在心情、情感、學習心態(tài)和行為方面更易產生不良的心理問題，從而影響其人格的健康進展。

四、如何處理留守兒童的心理問題

1.完善家庭教育，建立良好的親子關系

“留守兒童”比平常人缺少最多的是父母的關愛和呵護，長期缺乏父母的陪伴?！傲羰貎和贝蠖嗵幵趯W校階段，一般都是未滿14歲的少年兒童。這個階段，正是兒童成長過程中其次關鍵期，親子關系的正常進展起著特別重要的作用。眾所周知，父母是孩子的第一任老師，也是長任老師，良好的親子關系能促進兒童身心健康進展，相反，則阻礙其進展。為了“留守兒童”能夠像其他兒童一樣健康歡樂的成長，筆者認為，完善家庭教育環(huán)境，加強父母與子女的溝通，搭建他們能夠見面的橋梁，建立良好的親子關系，培育良好的情感是重中之重。

2.查找合適的監(jiān)護人，并提高監(jiān)護人的素養(yǎng)

作為“留守兒童”的監(jiān)護人，需要具備肯定的素養(yǎng)：能夠準時的發(fā)覺孩子的不良行為，賜予準時的教育與引導，使其朝著正確的方向進展；要對“留守兒童”進行細心的觀看與溝通，打開他們的心扉，培育他們良好的心理；祖父輩的監(jiān)護人沒有足夠的力量對其學習賜予關心，可以為孩子請家教，使其獲得個別化的教育，提高學習成果。

3.加強學校教育，提高老師素養(yǎng)

首先，作為學校應當加強對老師的素養(yǎng)培訓，使老師具備良好的心理素養(yǎng)，能夠做到公正、公證，使“留守兒童”擁有與其他兒童同等對待的教育。老師本身應當注意身教而多于言教，給孩子供應一個良好的榜樣，成為孩子心目中心理健康的表率，引導孩子身心健康進展。

其次，學校應加強制度管理，避開社會上的不良分子進入學校，以免造成不良影響，遏止了校內的不良成員進行破壞，避開“留守兒童”結識不良分子，一旦發(fā)覺，學校、老師應賜予準時的引導，關心他們建立良好的同伴關系，使其人格進展能夠“棄惡揚善”。

4.鼓舞加強農業(yè)生產

“留守兒童”的數(shù)量之所以不斷的增多，主要的緣由是由于父母外出打工，沒有條件把孩子帶在身邊。解決“留守兒童”問題的關鍵是解決父母外出打工這一現(xiàn)實問題。政府應鼓舞進展農業(yè)生產，使農村的勞動力能夠得到充分的發(fā)揮，大力進展鄉(xiāng)村企業(yè)，削減農村勞動力外流的現(xiàn)象。

5.加強和完善社會制度，充分發(fā)揮社會教育職能

首先，擁有一個良好的社會環(huán)境是個體心理健康成長的必要條件。因此，社會有必要賜予“留守兒童”更多的關注，有效的彌補家庭教育對其關懷的不足，多賜予他們指導和關心，為“留守兒童”營造良好的生活環(huán)境。

其次，良好的社會環(huán)境是“留守兒童”身心健康進展的客觀要求。政府應加強和完善社會制度，維持社會秩序，嚴峻打擊犯罪分子給社會帶來的不良影響，加強對消遣場所的有效管理，嚴峻打擊傳播不良音像制品的行為，維護社會安定，為“留守兒童”的心理健康成長制造一個樂觀向上的社會環(huán)境；多組織社會公益活動，抓住對社員進行思想道德教育的有利時機，呼吁社會成員多關注“留守兒童”及其他弱勢群體，賜予他們熱心的關懷與關心，讓他們感覺到國家及政府的暖和。

6.提高“留守兒童”自己調控力量

“留守兒童”自己調控力量的程度對其心理健康進展起著重要的作用。不同的自己體驗，不同的自己掌握，都會對“留守兒童”的身心健康進展產生不同程度的影響。為了使他們能夠與其他同學一樣健康進展，筆者認為必需培育“留守兒童”的個人素養(yǎng)。

首先，對“留守兒童”進行適當?shù)男那檎{整。格羅斯的討論發(fā)覺，心情調整可以削減表情行為、降低情感體驗、從而減輕焦慮等負性心情對人們的影響，因而對身心健康有益。因此，我們有必要對“留守兒童”進行適當?shù)男那檎{整，從不同的角度關心“留守兒童”抑制或減弱其不良的心情問題，維持和增加良好的心情，使其正確面對現(xiàn)實，學會調整自己的心態(tài)，提高自己掌握力量、自己認知力量以及提高對社會的適應性，能夠關心他們重建自信念，克服自卑、疑慮等不良心理；培育良好的自尊心，使其身心能夠健康進展。

其次，加強“留守兒童”的自控力量，提高意志力。鼓舞“留守兒童”正確面對眼前的挫折，敢于面對，敢于挑戰(zhàn)，提高自己的獨立性，堅決性和自制力。

第三，培育“留守兒童”建立良好的同伴關系及人際關系。良好的人際關系是兒童特別的信息渠道和參照框架，也是兒童得到情感支持的來源之一，可以滿意兒童歸屬和愛的需要以及敬重的需要，對“留守兒童”的身心健康進展有著不行磨滅的作用。

課堂小結：不懂提問，課后私談。

“心理教育課”教案篇11

[教學目標]：

1、情感、態(tài)度、價值觀：自覺把握一些有效的克服消極、不良心情的方法，合理宣泄不良心情，有意識地加強心情品質的修養(yǎng)，保持樂觀、樂觀、向上的心情狀態(tài)。

2、力量：逐步把握一些心情調整的有效方法，形成自己調適、自己掌握的力量，能夠較理智地掌握自己的心情。

3、學問：知道心情需要調整，把握掌握和調整心情的一些方法。

[重點]：心情是可以調整的

[難點]：合理宣泄心情

[教學方法]：活動探究法

[教學時間]：一課時

[教學過程]：

[導入定向明確目標](5分鐘)

英國化學家法拉第，年輕時候體質較差，加上工作緊急，用腦過度，身體虛弱，多方求治無效。后來一位名醫(yī)認真檢查了法拉第的身體，問了病情，只是面帶微笑地說了一句：“一個小丑進城，賽過一打醫(yī)生”的諺語。法拉第悟出了其中的神秘。從今他在學習之余常常抽空去看喜劇、馬戲等，調劑生活，保持開心的心情。久而久之，他的健康狀況大為好轉。上述材料說明白什么道理?對我們有什么啟示?(略)

我們中同學在日常的學習、生活中，常會受到消極心情的影響，因此，本節(jié)課就讓我們共同學習調整和掌握心情的方法。

調整和掌握好自己的心情

[自主探究研討釋疑](30分)

(一)活動一：閱讀感悟

材料一：《儒林外史》中的范進，多次赴考不第，以致在后來中舉之時，大喜過望，精神失常，狂呼大叫：“我中了!我中了!”

材料二：相傳，古代楚國大將伍子胥過昭關時，由于過分憂慮和擔驚受怕，一夜之間須發(fā)皆白。

請依據(jù)上述事例，回答：

(1)材料反映的心情如何?結果如何?

(2)你認為他們應當運用哪些方法來調整和掌握自己的心情?并解釋說明之。

材料一的心情是“過分興奮”，結果是“喜極而瘋”;材料二的心情是“過分憂慮和擔驚受怕”，結果是“一夜之間須發(fā)皆白”。

心情調整和掌握的方法有理智掌握法、留意轉移法、幽默化解法。解釋見課本30頁有關內容。

(過渡)不良心情它不僅會影響我們的身體健康，還影響我們的社會交往和學習進步。現(xiàn)在大家想想自己在日常生活中有沒有過不良心情發(fā)生過?這是我們其次個活動要討論的內容。

(二)活動二:一吐為快

舉例說明你有過哪些不良心情。向同學和伴侶宣泄自己的不良心情。并分析合理宣泄心情的方法有哪些?在宣泄心情時，應留意什么?

例：

1、和伴侶鬧沖突，他誤會了我，我特別苦痛;我會。

2、考試成果不抱負，感到難過;我會。

3、老師表揚別人而自己不如別人，嫉妒他人;我會。

4、父母、老師批判自己，心情郁悶;我會。

5、別人有好伴侶，自己沒有，感到郁悶;我會。

6、別人在背后說自己壞話，心生怨恨;我會。

7、上課回答問題出錯，覺得自己好笨;我會。

(給同學幾分鐘時間，讓他們“傾訴”，同時我們老師可知道他們的真實心理)

小結：合理宣泄心情的方法有哭泣疏泄、傾訴疏泄、運動疏泄、書寫疏泄。心情的宣泄要在道德和法律允許的范圍內進行，不能阻礙他人，不能損害他人和集體的利益。

(過渡)一節(jié)課時間究竟有限，這個“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結束，假如大家還有什么要跟我說，可以寫在本子上。剛才大家的“訴說”，反映的都是自己有不良心情，而不良心情會給我們的學習、工作、生活帶來很多不利，那我們能否給他們出出什么辦法，關心他們調整自己的心情，使他們變得歡樂起來?

(三)活動三：救助熱線

1、王濤在校不學習常常曠課還打架，老師把他家長請到學校介紹了王濤的狀況，家長特別生氣，回家后把王濤叫到跟前，跟他講道理他還不聽，家長生氣打了他，他從家里跑出來，到同學張雷家，跟張雷說：“活著真沒意思，我不想活了?！?/p>

假如你是張雷，你會怎么做?假如你是王濤的家長遇上這種狀況你會怎么辦?

2、一位學校男生在日記中寫道：“我這個人就是‘火氣大’。平常遇上點小事就會與同學爭得面紅耳赤，有時甚至動起手來，為此常受到老師和父母的批判，其實事后我也常常懊悔，但就是改不掉這個壞毛病。我該怎么辦呢?”

請你幫他供應幾條掌握怒氣的方法。

3、龔嫻同學愛發(fā)脾氣。她覺得心里不愉快的時候，對父母發(fā)一頓脾氣后，心里就好多了，反正父母是“自己人”，對他(她)們發(fā)脾氣沒有關系。

請你評一評發(fā)脾氣是不是消退不良心情的正確方法?為什么?我們在宣泄心情時要留意哪些問題?

4、我多么渴望有一個安靜的家，但從我記事起，我的家里總是吵鬧不休。奶奶哭訴自己年老多病，兒媳不孝;媽媽總是說自己特別辛苦，而奶奶卻不理解她，到處給她出難題;爸爸則嘆息自己夾在中間做人，境況凄慘;我聽得暈頭轉向，無法辨別誰是誰非，也不知道該說什么，生怕說錯一句話，又惹來一場曠日長久的“內戰(zhàn)”。生活在這樣的家里，我覺得很苦痛，我還能做什么呢?

假如你是“我”，你會怎樣排解自己的苦痛心情呢?

(答案略，鼓舞大家暢所欲言，發(fā)表創(chuàng)新性見解。)

小結：在學習了這么多調整心情的方法后，老師盼望同學們在今后的學習生活中能夠保持樂觀、樂觀、向上的心情狀態(tài)。

[鞏固訓練反饋矯正](10分)

“心理教育課”教案篇12

一、理論基礎：

人的思想、心理足以支配其行為與生活。在現(xiàn)實生活中，讓人們難受、苦痛的往往不是事情的本身，而是我們對事