525大學(xué)生心理健康日主題班會(huì)

525大學(xué)生心理健康日主題班會(huì)第一頁(yè)，共19頁(yè)。什么是健康（Health）？世界衛(wèi)生組織提出：健康不僅是軀體沒(méi)有疾病，還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德。第二頁(yè)，共19頁(yè)。1978年世界衛(wèi)生組織提出的

衡量是否健康的十項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)：1.處世樂(lè)觀，態(tài)度積極，樂(lè)于承擔(dān)任務(wù)，不挑剔；2.良好的休息習(xí)慣，睡眠良好；3.應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)各種環(huán)境變化；4.對(duì)一般感冒和傳染病有一定的抵抗力；5.體重適當(dāng)，體態(tài)均勻，身體各部位比例協(xié)調(diào)；6.眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不發(fā)炎；7.牙齒潔白，無(wú)缺損，無(wú)疼痛感，牙齦正常，無(wú)蛀牙；8.頭發(fā)光潔，無(wú)頭屑；9.肌膚有光澤，有彈性，走路輕松，有活力。10.足趾活動(dòng)性好，足弓彈性好，肌肉平衡能力好，腳且沒(méi)有疼痛、沒(méi)有拇外翻。第三頁(yè)，共19頁(yè)?！珖?guó)大學(xué)生心理健康日為引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注自身的心理健康，2000年，“5.25全國(guó)大學(xué)生心理健康節(jié)”在北京師范大學(xué)拉開(kāi)帷幕?！?.25”的諧音“我愛(ài)我”，意為關(guān)愛(ài)自我的心理成長(zhǎng)和健康。2004年，教育部，團(tuán)中央，全國(guó)學(xué)聯(lián)辦公室向全國(guó)大學(xué)生發(fā)出倡議，把每年的5月25日確定為全國(guó)大學(xué)生心理健康日?！?25”第四頁(yè)，共19頁(yè)。尋找我·擁抱我認(rèn)識(shí)你自己（ν?θισεαυτ?ν）?！K格拉底離每個(gè)人最遠(yuǎn)的，就是他自己。——尼采第五頁(yè)，共19頁(yè)。蘇格拉底與麥穗蘇格拉底把弟子們帶到一片麥田，他讓弟子們到麥田里摘出最大的麥穗，但只能往前走，不能走回頭，而且只能摘一支麥穗。有人一開(kāi)始就迫不及待地摘下自以為最大的麥穗，之后卻發(fā)現(xiàn)還有更大的。另一個(gè)人一直左顧右盼，總認(rèn)為前面還有更大的麥穗，最后卻是兩手空空。還有人通過(guò)科學(xué)的方法進(jìn)行對(duì)比，最終摘了一支較為理想的麥穗。人生也不該只盯著“最大的麥穗”。什么都追求最大化，很可能會(huì)讓人變得過(guò)于功利，而且容易迷失方向。第六頁(yè)，共19頁(yè)。我們成長(zhǎng)路途上的伴侶第七頁(yè)，共19頁(yè)。“尋找我”，我的同學(xué)不要靠饋贈(zèng)來(lái)獲得一個(gè)朋友，你須奉獻(xiàn)你摯情的愛(ài)，學(xué)習(xí)怎樣用正當(dāng)?shù)姆椒▉?lái)贏得一個(gè)人的心?！K格拉底第八頁(yè)，共19頁(yè)。

第九頁(yè)，共19頁(yè)。抓間諜游戲有個(gè)人到你們店里買(mǎi)了一件65元的襯衣。他給你一張100元的鈔票。因?yàn)槟銢](méi)有零票可以找他，你就到隔壁的小吃店去換了9張10元和兩張5元的小鈔。回到店里，你把錢(qián)找給那個(gè)客人。后來(lái)，小吃店的老板過(guò)來(lái)告訴你說(shuō)你給他的百元鈔票是偽鈔。你連聲道歉，用兩張五十元換回那張100元偽鈔。不包括襯衣的錢(qián)，店主損失了多少錢(qián)？第十頁(yè)，共19頁(yè)。游戲技巧1.冷靜思考2.換位思考3.避免情緒化4.協(xié)調(diào)與管理者第十一頁(yè)，共19頁(yè)?！皳肀摇?，我的戀人戀愛(ài)是一門(mén)必修課。第十二頁(yè)，共19頁(yè)。當(dāng)今大學(xué)生戀愛(ài)現(xiàn)狀及其特點(diǎn)戀愛(ài)普遍化、公開(kāi)化女生的戀愛(ài)比例高于男生戀愛(ài)動(dòng)機(jī)的多樣化男生主動(dòng)性高于女生文科生的戀愛(ài)比例高于理科生戀愛(ài)隨意性大戀愛(ài)成功率低主觀學(xué)業(yè)第一，客觀愛(ài)情至上戀愛(ài)觀念日趨開(kāi)放網(wǎng)戀日益盛行戀愛(ài)觀不夠明確第十三頁(yè)，共19頁(yè)。戀愛(ài)須知低調(diào)處理兩廂情愿，學(xué)會(huì)被拒絕要有共同語(yǔ)言不以影響學(xué)習(xí)為基本條件沒(méi)錢(qián)一樣可以浪漫注意察言觀色正確看待性的問(wèn)題有責(zé)任感第十四頁(yè)，共19頁(yè)。體驗(yàn)責(zé)任1、如何看待責(zé)任？2、當(dāng)別人失敗的時(shí)候，有沒(méi)有抱怨？3、兩個(gè)人有沒(méi)有同心協(xié)力對(duì)付外面的壓力？第十五頁(yè)，共19頁(yè)。認(rèn)識(shí)自己，珍愛(ài)自己關(guān)注自身心理健康，增強(qiáng)心理健康意識(shí)，提高心理調(diào)適能力，是我們走向成熟、承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的前提和基礎(chǔ)。第十六頁(yè)，共19頁(yè)。推薦電影大魚(yú),BigFish(2003)哈爾的移動(dòng)城堡,Howl'sMovingCastle(2004)混沌科學(xué),ChaosTheory(2007)最后一周,OneWeek(2008)阿凡達(dá),Avatar(2009)尋找埃里克,LookingforEric(2009)第十七頁(yè)，共19頁(yè)。學(xué)會(huì)感受用自己